Պիստակ `նպաստները եւ վնասում

Պիստակ, օգուտները եւ վնասները, որ վեճի որոնք բազմաթիվ բնակիչների եւ մասնագետների, պարունակում են իրենց բաղադրության է շատ վիտամիններ պատկանող խմբում Բ հատկապես վիտամին Բ 6 առանձնանում այստեղ: Ըստ բովանդակության եւ ընկույզով հեշտությամբ կարող մրցակցել նույնիսկ լյարդի (տավարի միս): Կերել 10 ընկույզում մեկ օր լրացնել փոխարժեքով վիտամին է մարդու մարմնի կողմից մեկ քառորդով: Այլ վիտամիններ, որոնք պատկանում են B խմբի, հայտնաբերվել է ընկույզ, ավելի քիչ:

Պիստակ են նաեւ phenolic միացություններ, ապահովելով նրանց հակաօքսիդանտ կարողությունները: Պարզապես, այդ ընկույզ պահպանում երիտասարդ օրգանիզմը, թույլ չտալով, ազատ ռադիկալների ոչնչացնել բջջային պատերը: Ի լրումն դա նախատեսված է աճի եւ բջջային նորացման. Մենք կարող ենք ասել, որ պիստակ - Վերականգնող ընկույզ, քանի որ նրանց կազմի դեռեւս ներառում վիտամին E, որը նաեւ հայտնի է antioksidalnymi ունակությունները:

Ոչ պակաս կարեւոր բաղադրիչներ, ինչը նույնպես պայմանավորված առավելությունների պիստակներ - lutein եւ zeaxanthin - են կարոտինոիդներ, որոնք կօգնեն պահպանել տեսողությունը: նրանք նաեւ ամրապնդմանը ոսկրային հյուսվածքի մեջ մարդկանց. ոսկորները կմախքի եւ ատամները. Պիստակ են միայն ընկույզի, որ պարունակում carotenoids:

Այն պետք է նշել, որ կազմի ընկույզ եւ մանրաթել. Հետ համեմատած այլ ընկույզ, պիստակներ իր հրամանով բալ ավելի մեծ է. The servings եւ վարսակի ալյուր պարունակում, քանի որ շատ մալուխը որպես 30 գրամ պիստակներ: Եւ, ինչպես գիտեք, բոլոր մարդիկ, իրոք, պետք է այս տարրը, եւ որը մշտապես.

Ամբողջ վերը նշված եզրակացության, որ պիստակներ վնաս հասցնել մարդկանց չի կիրառվում, բայց միայն երիտասարդացնել այն եւ պահպանել պահանջվող սպասարկման մակարդակի որոշ կարեւոր տարրեր, որոնք ապահովում են բնականոն գործունեությունը օրգանիզմի:

Պիստակ - նպաստ եւ վնաս - ինչ ավելի շատ են նրանք սիրահարները pohrustet ընկույզ. Ի դեպ, շատ դեպքերում, վտանգների մասին եւ չի կարող խոսել: Պիստակ կատարելապես պահպանել եռանդ ու կենսունակությունը: Հաճախ, այդ ընկույզ օգտագործվում են դեղագործական նպատակներով: Նրանց առանձնահատկությունն այն է, որ նրանք չեն օգտագործել ցանկացած արտաքին միջամտություն վերամշակման եւ zanachit այս ապրանքը էկոլոգիապես բարեկամական.

Օգուտները պիստակով դեպի մարմնի

• նրանք խորհուրդ են որպես օժանդակ միջոց է սնուցման հիվանդների.
• հարուստ հանքային բովանդակության եւ ջերմություն թույլ են տալիս օգտագործել պիստակով մարդիկ, ովքեր զբաղվում են մտավոր աշխատանքի, եւ մարզիկների,
• եթե կա լյարդի հիվանդություն, պիստակներ ցուցադրվել է բարձրացնել օպերացիոն գործառույթները մարմնի. Ի լրումն, նրանք հստակ խոչընդոտներ ից դառնություն ducts.
• Պիստակ կարող է հեռացվել լեղու սուր ցավ.
• պիստակ կարող է օգտագործվել որպես առընթեր բուժման սակավարյունությունից եւ նախանձ.
• հաստատուն ընդունելություն պիստակ նվազեցնում նախահակում սրտի հիվանդության, նվազեցնում բաբախումներ եւ ստիպում է անոթները ավելի դիմացկուն.
• Պիստակ օգտակար են տուբերկուլյոզի եւ հիվանդությունների հետ կապված վերին շնչուղիների վիրուսային.
• Պիստակ են afrodoziakam, այսինքն, նրանց հերթական ընդունման խթանող սեռական գործառույթները, բարելավում որակը Սերմի, եւ մեծացնում ու գոյատեւմանը շարժունակությունը արական սեռական բջիջների.

Պիստակ `նպաստները եւ վնասում

Եվ այնուամենայնիվ, մենք կխոսենք ավելի մանրամասն մասին, երբ պիստակներ - լավ, եւ վնասը մարմնի միեւնույն ժամանակ. Փաստն այն է, որ նրանց բոլոր դրական հատկանիշները այս ընկույզ հաճախ ունեն մեկ թերություն հետ կապված իրենց վերամշակման տեխնոլոգիայի իրենց նախընտրական soaked է աղի ջրով եւ ապա չորացրած, քանի որ, ինչպես հայտնի է, ավելորդ քանակությամբ աղ համար մարմնի օգտակար չեն: Հետեւաբար, պիստակներ կարող է բերել վնաս է, բայց միայն այն դեպքում, եթե նրանք աղի. Եւ, ապա, դա չի անհրաժեշտ է գնել պիստակներ «գարեջուր»: Նրանք կարող են միայն հանգեցնել ծարավը, ավելացնելով այս բեռը երիկամների վրա, եւ սիրտը պատճառով ավելորդ հեղուկ է մարմնի. Որ սննդամթերքի ավելի լավ է օգտագործել միայն unsalted արախիս.