Որն է Burnout եւ ինչպես պայքարել դրա.

Վերջերս, շատ տարածված բժշկական տերմին, ինչպիսիք են, «burnout:» Համար առաջին անգամ մենք խոսում դրա կազմը `Մոնրեալի հիվանդանոցի. Շատերը կարծում են, որ հիվանդությունը չէ, ոչինչ, բայց մի ձեւով դեպրեսիայի. Սակայն, կա, թե ինչ է վիճել:

Ենթադրվում է, որ այդ սինդրոմի մի ձեւով մասնագիտական դեֆորմացիայի: Նախկինում (1974 թ.), Հասկացությունը Հյուրատետր burnout. Բայց Burnout - մի գործընթաց երկարաժամկետ ազդեցություն է մարմինը stressors: Եւ բոլորն էլ կապված են հիվանդի մասնագիտական զբաղվածության: Այսինքն, հիվանդությունը մի լուրջ քրոնիկ գործընթաց:

Որպես կանոն, այդ սինդրոմը զարգանում ամենից հաճախ մարդիկ, ովքեր զբաղվում են բիզնեսով անընդհատ մարդկանց հետ շփվելու, թե մտավոր աշխատանքով զբաղվող: լրագրողներ, ուսուցիչներ, բժիշկներ, ղեկավարներ տարբեր ոլորտներում, եւ այլն: Մասնագիտական Burnout է մի քանի նշաններ: Այնպես որ, երբ կա ամբողջական զարգացումը անտարբերության նկատմամբ գործընկերներին (նույնիսկ, եթե դուք նախկինում եղել ընկերներն) եւ մինչեւ ամեն ինչ շարունակվում է ընդհանրապես: Որպես կանոն, կա վստահության պակաս, մարդը սկսում է մտածել, որ նա բավականաչափ չի իրավասու է, նա շատ քիչ փորձ ու գիտելիքներ զբաղեցնելու այդ պաշտոնը կամ պաշտոնը:

Որպես կանոն, այդ սինդրոմ ունի մի շարք ֆիզիկական ախտանշանների: Փաստն այն է, որ պայմանավորված է կուտակման բացասական հույզերի եւ էներգետիկ ռեսուրսների մարմնի սկսում է փոքրանալ: Եւ դա արտացոլված է մշտական զգացումով հոգնածության, հոգնածության, քնի խանգարումների (անքնությունը պարբերաբար): Մարդը դառնում է շատ դյուրագրգիռ, ունեցել trouble սկսվում տեսլականի եւ լսողության, մշտական գլխացավ.

Ընդհանուր առմամբ, պրոֆեսիոնալ Burnout սինդրոմը կարող է առաջանալ ազդեցության տակ երեք գործոններով:

1. Անհատականութեան. Ըստ հոգեբանների `նման հիվանդությունները ենթակա են ավելի մեծ չափով, կանայք: Փաստն այն է, որ նրանք հակված են իրականացնել շատ հուզական դժվարությունները կապված մասնագիտական գործունեությանը: Նաեւ այս սինդրոմը տեղի է ունենում ավելի հաճախ մարդիկ, ովքեր ավելի մարդասեր է եւ հակված է համակրանքի. Նրանք հաճախ գրավում է այն մտքի հետ, լույսի, եւ նրանց խանդավառությունը կարող է հասնել մոլեռանդությունը: Բացի այդ, Burnout է ոչ պակաս վտանգավոր է ավտորիտար եւ վերապահված մարդիկ, ովքեր ունեն ցածր մակարդակ է empathy.
2. Դերը: Այս սինդրոմը առավել տարածված է այն համայնքներում, որտեղ հստակ բաժանվում պարտականությունները եւ պատասխանատվությունը աշխատակիցների, գործողությունները անհամապատասխանությունների եւ մրցակցության աճել.
3. Կազմակերպում: Մասնագիտական Burnout ուղղակիորեն կախված մակարդակով հոգեբանական-հուզական գործունեության (պետք է ակտիվ կապի, որը պահանջում է էմոցիոնալ ծախսերը, որոշումների կայացման, բարձր կոնցենտրացիան վերաբերյալ տեղեկատվության ընկալման.): Նաեւ մեծացնում է վտանգը զարգացման սինդրոմի անբարենպաստ մթնոլորտը թիմում: հակամարտությունները, բյուրոկրատիան, որ պետք է աշխատել հոգեբանորեն դժվար անդամների հասարակության (հիվանդ մարդկանց, անհանգիստ պատանիների եւ այլն):

Շատերը լրջորեն կարծում են, որ այս հիվանդության ուղղակի հորինվածք: Ըստ էության, դա լուրջ հիվանդություն է, որը պահանջում է բուժում: Երբ առաջին ախտանշանները դուք պետք է խորհրդակցել մի հոգեբան. Եթե, այնուամենայնիվ, կա նաեւ ֆիզիկական ախտանշանները, դուք պետք է այցելել թերապեւտ:

Կանխարգելում, մասնագիտական burnout պահանջում է մշտական փոփոխել աշխատանքի եւ հանգստի. Աշխատավայրում, մենք պետք է կարողանանք անցնել կոնֆլիկտային իրավիճակներում դրական կողմերի վրա, ոչ թե ապրել է մի բան, երկար: Դուք նաեւ պետք է որոշել, թե իրենց համար նպատակահարմարությունը ընտրության օկուպացիայի կամ աշխատանքի վայրում. Գուցե դա պարզապես ոչ թե «քո»: Ապա խնդրի լուծումը պարզապես ճիշտ ընտրությունը օկուպացիայի.