Մրգային ըմպելիքներ եւ հյութեր: մեթոդները նախապատրաստման

Գրեթե բոլորն էլ ցանկացած տարիքում ցանկանում է նայելու երիտասարդ եւ գեղեցիկ: Բայց դուք պետք է տեղադրել մի շատ ջանք. Մեկը կարեւորագույն բաղադրիչներից է առողջության եւ երիտասարդության պատշաճ սնուցում: Այն խաղում մարդկանց կյանքում մեծ դեր: Բայց որպեսզի հասնել առավելագույն ազդեցություն, դա անհրաժեշտ է ոչ միայն ուտել, բայց խմել մրգային ըմպելիքներ. Նրանք շատ հարուստ է վիտամիններով. Թերեւս ոչ մի կերակրատեսակ չի կարող օգնել, որպեսզի հասնել այս ազդեցություն, որը ընդունակ մրգային ըմպելիքներ.

հյութեր

Յուրաքանչյուր երեխա եւ մեծահասակ, նույնպես, սիրում է խմել հյութ. Մրգային ըմպելիքներ, որոնք շատ օգտակար են, այնպես որ, ծնողները հաճախ երեխաներին սովորեցնել օգտագործել նրանց շատ երիտասարդ տարիքում: Բայց օգտակար է, եթե այն հյութերի, որոնք վաճառվել են խանութում.

Այս հարցի վերաբերյալ արտացոլում է մի փոքր թվով մարդիկ, իսկ մնացածը անմիտ դուրս գալ եւ գնել ամենաթանկ եւ, իրենց կարծիքով, բարձր որակ հյութ. Սա սխալ է. Այդ հյութերի, որոնք վաճառվում են խանութներում, միայն մեկ անուն է մնացել: Ի դեպ, նրանք են նեկտար: Նրանք ունեն մի շատ մեծ թվով սննդային հավելումների եւ ներկանյութերի, որոնք վնասակար են մարդու մարմնի. Հետեւաբար, լավագույն տարբերակը կլիներ է պատրաստել հյութ տանը:

Մեթոդ պատրաստվում է միրգ ըմպելիքների

Կան շատ տարբեր համեղ եւ առողջ խմել բաղադրատոմսեր. Բոլորն էլ պատրաստվում են մեկ նույն սկզբունքով, անկախ բաղադրիչներից, սակայն որոշ իրեր, երբեմն պահանջում հատուկ քննության:

Առաջին, դուք պետք է վերցնել մի բաժակ ու պտուղները իրենց. Նրանք պետք է կտրել մեջ մանր կտորների, բայց այնպես, որ մեկը չի հոսել են հյութ: Բացի այդ, բոլոր թակած պտուղ է դնում ինչ - որ բաժակի ու մանրակրկիտ ծեծել է mixer կամ ծնոտ է blender, մինչեւ խառնուրդ է հարթ.

Կան տարբեր մոդելները Բլենդերներ պատրաստի պլաստիկ ամանի միրգ. Մնում է կտրել եւ լրացնել դրանք մինչեւ այնտեղ, եւ հետո մի քանի րոպե ըմպելիք է, պատրաստ.

Շատ համեղ եւ առողջ մրգային ըմպելիքներ ստացված ելակի խառնուրդից, լոռամիրգ, բանան եւ անանուխ: Նրանք չեն պետք է թարմ - Դուք կարող եք օգտագործել սառեցված մրգեր հյութ.

մրգային ըմպելիքներ

Հատապտուղների են նաեւ շատ օգտակար է եւ համեղ: Նրանք կարող են ներառված մեջ մրգային ըմպելիք, քանի որ նրանք նույնպես շատ վիտամիններ.

Է պատրաստել, միրգ եւ հատապտուղ խմելիքը ոչինչ պետք չէ լրացուցիչ միակ մրգեր, հատապտուղներ, եւ blender.

Ընթացակարգը դեռ պարզ է, դուք պետք է միայն մանր թակած մրգեր եւ հատապտուղ եւ ճնշել նրանց է սարքում: Խառնուրդ կարող է հարած հետ mixer. Խոհանոցը պետք է ունենա էլեկտրական սարքի, դուք կարող եք օգտագործել սովորական պատառաքաղ եւ փորձում են հասկացնել, որ եւ ծեծել մրգեր եւ հատապտուղներ, բայց դա տեղի կունենա շատ ավելի շատ ժամանակ. Խոշոր եւ ամուր մրգային (օրինակ խնձոր) կարող է քերել:

Խմիչք ից մրգերի եւ բանջարեղենի

Մի խառնուրդ մրգերի եւ բանջարեղենի մեկ կոկտեյլ բավականին տարածված. Այս ըմպելիքներ շրջանում հումքի foodists եւ բուսակերներ. Նրանք օգտագործում են նրանց պահպանել առողջությունը, այլեւ կատարել մինչեւ անհրաժեշտ մատակարարումը nutrients.

Բոլոր մրգային ըմպելիքներ բանջարեղենով պատրաստել շատ պարզ. Ահա բաղադրատոմսը նրանցից մեկի:

Ինչպես պատրաստել այս խմիչք, պատրաստված է մրգերի եւ բանջարեղենի, դուք պետք է վերցնել մի խնձորի, կիտրոնի եւ վարունգ. Այն կարող է թվալ, որ վարունգի մեկ անգամ, բայց դա չէ. Ի վերջո, կանայք չեն գիտակցաբար օգտագործել այդ բանջարեղեն է երիտասարդացնել է մաշկը:

Պատրաստել անհրաժեշտ կոկտեյլ հյութ մեկ խոշոր կիտրոնի, խնձորի եւ երկու վարունգ: Հիմնական բանը, չեն չափազանցել այն. Բոլոր այս բաղադրիչները, որոնք բավարար չափով խառնվում է մի blender. Այս ըմպելիքը նպաստում է քաշի կորստի եւ նույնիսկ ուժեղացնում է անձեռնմխելիությունից տարբեր colds.

Հյութեր եւ մրգային ըմպելիքներ, որոնք անբաժանելի մասն է դիետայի բոլոր մարդիկ փնտրում հետո նրանց առողջությանը: Հյութ - դա մեծ!