Մենք պետք է խոսել, թե ինչպես ազատվել ցելյուլիտի արագ եւ արդյունավետ

Ենթադրվում է, որ դրսեւորումների ցելյուլիտի վրա մաշկի մի շատ ճարպային կանանց. Սակայն, դա չէ. Շատ հաճախ նման «թերություններ," կարելի է դիտարկել բարակ կանանց. Տարիքը նույնպես ոչ մի նշանակություն չունի: Ցելյուլիտի կարող է հայտնվել շատ երիտասարդ աղջիկների. Ապա հարց է առաջանում, որտեղ է այդ «անփութություն»: Լիովին մեխանիզմը զարգացման դեռ չեն ուսումնասիրվել: Սակայն, դեռեւս մի շարք գործոններ, կարելի է նույնացնել, որ նպաստում են տեսքը «նարնջի կեղլ»: Այս կքննարկվի ստորեւ. Նաեւ այս հոդվածում դուք կգտնեք պատասխանը այն հարցին, թե ինչպես է ազատվել ցելյուլիտի. պատճառները եւ

Հետեւյալ գործոնները, որոնք հանգեցնում են տեսքը ցելյուլիտի:

• ժառանգականություն;
• նստակյաց ապրելակերպը,
• հորմոնալ փոփոխություններ են կնոջ մարմնի հղիության ընթացքում.
• էլ բարձր կալորիականությամբ սննդամթերք,
• ալկոհոլի.
• ծխելը.
• թմրամոլ կրելու քիփ հագուստ եւ բարձր կրունկներ.
• նյարդի լարում եւ սթրեսային.

Որպեսզի ազատվել ցելյուլիտի բավարար չէ պարզապես վերացնել այդ գործոնները: Այն պետք է ամբողջական մոտեցում, այսինքն օգտագործման մի քանի մեթոդների ժամը մեկ անգամ:

Քայլ մեկը - դիետա

Ինչպես սկսել պատերազմ ընդդեմ «նարնջի կեղլ»: Իհարկե, պետք է փոխել իրենց diet. Հարց է առաջանում, թե ինչպես է ազատվել ցելյուլիտից օգնությամբ այս մեթոդի. Նախ, դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս նվազեցնել Կալորիականության ուտեստների, փոխարինվել մասը նրանց հետ թեթեւ բանջարեղենային եւ մրգային ուտեստների. Երկրորդ, այն պետք է լինի ավելի հաճախ են կազմակերպել մի ծոմապահության օր. Երրորդ, դուք պետք է խմել առնվազն 2 լիտր հեղուկ մի օր. Սա կարող է լինել բուսական թեյեր, պարզ ջուր, մրգային եւ բանջարեղենային հյութեր եւ այլն:

Քայլ երկու - douche

Հաշվի առնել այլ ուղիներ: Ազատվել ցելյուլիտի պիտի douches: Դրա օգուտները է օրգանիզմի հայտնի է շատերին: Այն բարելավում է արյան շրջանառությունը, արագացնում է նյութափոխանակությունը գործընթացները, էներգիա ամբողջ օրը. Պետք է իրականացնի կարգը առավոտյան, սկսած տաք ջրի douches: Այնուհետեւ, ջերմաստիճանը պետք է արվի տաք, իսկ հետո կտրուկ սառը. Եվ այսպես, մի քանի անգամ: Որ մեթոդը կայանում է արագ կաթիլներ ջրի ջերմաստիճանի մի ցնցուղ. Դրանից հետո, ապա խորհուրդ է տրվում քսում ամբողջ մարմինը դժվար է սրբիչ. Կանոնավոր կատարման այս մեթոդը հնարավորություն է տալիս լավ արդյունքներ դեմ է «նարնջի կեղլ»:

Քայլ Երեք - մերսում

Մտածելով այն մասին, թե ինչպես է ազատվել ցելյուլիտի, չեմ թերագնահատում արդյունավետությունը մեթոդի, ինչպիսիք են մերսման. Հետո այս կետի վրա ազդեցության տարածքների խնդրին մարմնի. Անել այս գործընթացը, դա հնարավոր է, եւ շատ տանը: Ընտրեք ցանկացած antitsellyulinoe նշանակում կիրառել եւ մերսում որովայնի, thighs եւ հետույք 10-15 րոպե: Այս նպատակների համար կարող են օգտագործվել անձամբ պատրաստած ձեւակերպումներ, ինչպիսիք են մեղր եւ մի քանի կաթիլներ նավթի դառը նարնջագույն: Սկսել կարգը, ինչպես շրջանաձեւ շարժումներով: Մեկ անգամ մեղր թեթեւակի կլանված մեջ մաշկի մի թեթեւ ապտակ: Այն չի վնասել, մի քիչ, քանի որ մեղր շատ կպչուն. Դուք պետք է մի քիչ համբերություն: Բուժման ժամանակ պետք է լինի 5-10 րոպե:

Քայլ չորս - փաթթոցներ

Եվս մեկ լավ տեխնիկան, որը կարող է պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես է ազատվել ցելյուլիտի ընդմիշտ մի շարք բոլորի որ կարելի է անել տանը: Համար, այս, դուք պետք սննդի ֆիլմը եւ խոշոր Terry սրբիչներ (կամ վերարկու), ինչպես նաեւ աղջիկների համար պատրաստվում է արտադրանքի խառնուրդի. Սա կարող է լինել սուրճ, եւ ձիթապտղի ձեթ եւ մանանեխ փոշի եւ այլ բաղադրիչների. Ենթադրենք դուք որոշել եք սուրճի պատել. Որպեսզի դա անել, խառնել 2 ճաշի գդալ աղացած օրգանական սուրճ եւ 2 ճաշի գդալ կապույտ կավի. Լրացրեք բոլոր տաք կաթ եւ բերում է հետեւողականությունը հեղուկ SLURRY: Ապա թեթեւակի cooled, դնում է խնդրի տարածքներում, պարուրում նրանց կառչել ֆիլմը, դնում մի խալաթ եւ խառնուրդ էր պահվում է 20 րոպե: Դրանից հետո, մենք մի ցնցուղ եւ շփում դժվար է սրբիչ. Ընթացակարգը կատարելապես հարթեցնում է մաշկը, թողնելով այն հարթ է եւ քնքուշ. Հետո 15 Նման նիստերի, որոնք անհրաժեշտ է անել մի օր, դուք կիմանաք, որ տեսքը ցելյուլիտի դարձել գրեթե անտեսանելի.

Այսպիսով, մենք համարել բոլոր արդյունավետ մեթոդները, որը զբաղվում է «նարնջի կեղլ» եւ պատասխանեց այն հարցին, թե ինչպես է ազատվել ցելյուլիտի.