Հում սննդի դիետա առաջ եւ հետո: Վերանայում իրական մարդկանց վրա հում սննդի diet

Սննդի առանց աղի եւ համեմունքների, ենթակա չէ ջերմային բուժում, հիմք է հանդիսանում սննդամթերքի հումքի foodists: Այս համակարգի օգտագործումը ապրանքների ներառում է տանում չիր, արեւը չորացրած, germinated սերմերը տարբեր շիլաներ, սառը արդուկեց բուսական յուղի, թարմ բանջարեղեն եւ ընկույզ: Հիմնական փաստարկ է հօգուտ նման մատակարարման համարվում է, որ ցանկությունը պահպանել սննդային արժեքը սննդի ջրառի.

տեսակներ դիետան

Ընդհանուր է բոլոր տեսակի էլեկտրաէներգետիկական համակարգի մերժումը ջերմային մշակման սննդի. Մի շարք անհատական նախասիրությունների հետեւորդների առաջացնում է տարբեր տեսակի հումքի սննդի. Այնպես որ, ամեն ինչ լափող տեսակը ընդունակ ստանալու միս, ձուկ, կաթ ու ձու, բայց միայն հում կամ չորացրած ձեւը: Բուսակերներ թույլատրվում է ուտել միայն բուսական սնունդ, եւ երբեմն էլ հում ձու եւ կաթնամթերք. Vegan հում սննդի դիետա, որը համարվում է առավել տարածված տեսակը եւ թույլ է տալիս, որ դիետայի միայն Բուսական սննդի առանց ջերմամշակման: Մսակեր, կամ syromyasoedenie հիման վրա օգտագործման ծովամթերք, ձուկ, հավի միս, ձու, հումքի միս. Մրգեր եւ բանջարեղեն է դիետայի, միեւնույն ժամանակ խիստ սահմանափակված: Եւ, վերջապես, վերջին տեսակի հումքի սննդի fruitarianism. Այս դեպքում, Դիետան բաղկացած թարմ հատապտուղների եւ մրգերի. Մի օգտագործեք բանջարեղեն, որոնք չեն մրգեր, եւ շիլաներ:

Հում սննդի դիետա առաջ եւ հետո: Փոփոխություններ տեսքը

Երբ անցումը համակարգի էներգամատակարարման համար կարճ ժամանակում զգալիորեն նիհարել. Սա հատկապես ճիշտ մարդկանց համար բարձր մարմնի զանգվածի. Քանի որ քաշի գնա եւ տոքսիններով է մարմնի, ինչը հանգեցնում, մասնավորապես, որպես բարելավման մազերի եւ եղունգների վիճակում: Հում սննդի դիետա առաջ եւ հետո ճանաչման, դա մի մեծ տարբերությունը արտաքին ձեւով մի մարդու, ով դառնում է մաքուր եւ հարթ: Մերժումը կենդանական սննդի, ի կարծիքով կողմնակիցները թարմացվող բովանդակություն համակարգ, վերացնում վատ շունչ եւ մարմնի.

Զարգացումը մարսողական համակարգի. Զգացմունքները սովի եւ ախորժակի

Քանի որ մշակման ապրանքների է մարմնի ազդում է հում սննդի դիետա. Առաջ եւ հետո անցում դեպի համակարգը էներգամատակարարման է տարբեր մակարդակ digestibility սննդի ջրառի. Օրինակ, հետո որոշակի ժամկետում բավարար մասը սննդի ին ճաշի կլինի մի քանի բանան կամ խնձոր:

Ինչ վերաբերում զգացումով սովի եւ առկայության ախորժակի, ապա կան շատ բան կախված է անհատի անձնական կարիքների համար: Մեկում հետեւորդները նման են: առաջացման իմաստով «դաժան ախորժակի» դուք պետք է ոչ թե ուտում է մի քանի օրվա ընթացքում:

Փոխվում է շահագործման ճաշակի ընկալիչների

Պատրաստվում է հում սննդի diet հնարավորություն է տալիս զգալ իրական համը յուրաքանչյուր ապրանքի. Այնպես որ, հում foodists իրենց reviews մասին պարենային համակարգի ասում են, որ բանան նախասիրություններում արտացոլված են նման յուղալի դեսերտ, եւ avocados կարող է տալ մի ամբողջ շարք համային ից ընկույզը եւ վերջացրած սնկով. Այն բացատրում է այս տրանսֆորմացիան պայմանավորում է այն հանգամանքով, որ հում foodists լեզվի ընկալիչները մաքրվել մի շարք համեմունքներ եւ հավելումների, այսպիսով մարդիկ զգում խաբեբա օծանելիքի արտադրանք.

Հիվանդ կողմնակիցները այս մատակարարման համակարգի?

Առաջ եւ հետո հումքի սննդի մարդիկ ունեն տարբեր զգայունություն վարակի, եւ փոփոխություններ են դեպի լավը: Ամրապնդում է իմունային համակարգը, որը նկատվում, ինչը հանգեցնում է գրեթե լիակատար բացակայությամբ colds եւ վիրուսային հիվանդությունների. Այն նաեւ նշել է անհետացման ախտանիշների allergies, քաղցկեղի եւ տարբեր մաշկի խանգարումների. Շատ հում foodists մեզ մոտ «ճգնաժամի» բառը սկզբում անցում դեպի Սնուցման համակարգ. Դրանք նշելու վատթարացումը նախորդ հիվանդությունների. Այն խորհուրդ է տրվում այս դեպքում շարունակում են մնում իրենց ընտրությամբ, եւ անհանգստություն շուտով.

Մտավոր եւ ֆիզիկական տոկունություն

Այս առումով, ապա դա ազդում է մարդու հում սննդի դիետա. Առաջ եւ հետո ընդունումը այս ջրամատակարարման համակարգի կլինի տարբեր տոկունություն, կարողությունը դիմակայել զգալի ֆիզիկական ճիգ. Կան բավականին մեծ արձագանք այն մասին, թե ինչպես պետք է անցում կատարել հումքի սննդի մարդկանց հազիվ վազեց կիլոմետր, իսկ հետո սկսեց Վազք ամեն օր. Իհարկե, բարելավումը ֆիզիկական պիտանիության կախված հիմնականում նախնական վիճակին մկանային եւ մարմնի տոնով:

Հում foodists նշանավորվեց բարելավումը հիշողության եւ ուշադրության: Նրանք գտնվում են իրենց բազա ստեղծելու մասին դրական ընկալումը աշխարհի, եւ ի հայտ է անելու ցանկությանը ստեղծագործական տարրեր կյանքում:

Առավելություններն ու թերությունները Սնուցման համակարգ

Ես համոզված եմ, որ շատ մարդիկ չեն լսել, հում սննդի. Օգտվողի Այս համակարգի հաճախ գրված է կայքերում կամ խոսում է հեռուստատեսությամբ: Նախքան Դուք արմատապես փոխել ձեր դիետիկ, դա օգտակար է կարդալ ակնարկներ իրական մարդկանց վրա հում սննդի diet. Այն, ինչ նրանք գրել սկսնակների եւ ավելի փորձառու աջակիցներ: Ահա այն հիմնական առավելությունները այս իշխանության համակարգի հիման վրա Օգտվողի մասին ակնարկներ:

1. Այն նշանավորեց վերափոխման կյանքի առաջացումը զգացմունքի ուրախությամբ ու ոգեւորությամբ.
2. Rawfoodist բացել է գիտելիքների, ձգտում է ուսումնասիրել, որքան հնարավոր է շուրջ:
3. Կա մի շատ էներգիա, այնպես որ դուք ցանկանում եք տեղափոխել, որպեսզի հանգեցնել ակտիվ ապրելակերպի.
4. Բացակայություն քնում խնդիրներ. Հայտնվելը վառ, հիշարժան երազանքների.
5. Հազվադեպ հիվանդություններ: Գրեթե ամբողջական բացակայությունը colds.
6. Սնման համակարգը հնարավորություն է տալիս Ձեզ փրկել շատ գումար, որը օգտագործվում է ծախսել ձեռք բերելու արտադրանքի, ինչպես նաեւ այն ժամանակ, երբ ծախսվել է cooking մասին:
7. Ազատվելու dermatitis եւ allergies.
8. Բացակայությունը ավելորդ քաշի:
9. Հազվագյուտ զգացումը սովից.
10. Ազատվելու հոտը քրտինքովը.

Սակայն, թերությունները հումքի սննդի. Reviews առաջ եւ հետո անցում դեպի էլեկտրաէներգետիկական համակարգի վկայում են հետեւյալը.

• ձախողումը նման կենսակերպի ուրիշներին. Նվիրյալների հաճախ լսում ենք շուրջ հարցեր, ինչպիսիք են, «Ինչու եք ուզում այն.« «Այս փառատոնին դուք կարող եք», եւ այլն:
• դժվար անցումային. Արդյոք պետք է փոխել ոչ միայն իշխանական համակարգը, այլեւ սովորություն մտածողության.
• ընթացքում սկզբնական շրջանում ուժեղ զտումները օրգանիզմ է, որը սադրում է մաշկի Ցան, խուրձ քրոնիկ հիվանդություններ.
• երեւույթ անհաջողության իշխանական համակարգում: Պատռված, մարդիկ կարող է սկսել պետք է ամեն ինչ, կամ խառնել տարբեր նախասիրություններում արտացոլված են. Սա հանգեցնում է անհրաժեշտության սկսել աշխատանքը նոր,
• կախվածությունը առկայության որոշ սննդամթերքներ. Այս առումով, երբեմն դա անհրաժեշտ է դիմել անգամ-ծոմապահության իրադարձություններին հետ ոչ սովորական հումքի foodists սննդի.
• Դժվարությունը է սնուցել է ձմեռային սեզոնի, քանի որ չկան «իրական» միրգն ու բանջարեղենը:

Առաջ եւ հետո հումքի սննդի դիետայի մի ուրիշ մարմնի ջերմաստիճանը: Այսպիսով, մի համակարգի երկրպագուների այն նվազել է 36 աստիճանով: Այն բացատրում է այս երեւույթը պայմանավորում է այն հանգամանքով, որ այդ մարմինը այլեւս ծախսել լրացուցիչ էներգիա է մարսել սնունդը: Նշվում է, որ այդ քաշը կորուստը միշտ չէ, որոշ հում foodists, ընդհակառակը, ձեռք բերել քաշը. Նրանք երբեմն բողոքում են տարբեր ատամնաբուժական հիվանդությունների, օրինակ, ոչնչացման ատամի էմալի: Խուսափել այդ, դա անհրաժեշտ է չափավոր սպառման acidic մրգերի եւ ողողում ձեր բերանը ուտելուց հետո:

Հում foodists պետք է կատարել որոշ տեսակի վիտամիններ եւ հանքային բացակայության պատճառով բույսերի սնունդ. Բացի այդ, մեկը downsides է Սնուցման համակարգի բացասական դրա ազդեցությունը արյան խոլեստերինի մակարդակը: Մեկ այլ թերություն կլիներ ձեռքբերումը դեղնավուն մաշկի. Սա տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ մի մեծ շարք ապրանքների օգտագործվում դեղին եւ նարնջագույն ծաղիկներ, ինչպիսիք են գազար (երեւույթը կոչվում է giperkarotinemiya):

Տարիք - մի խոչընդոտ է, թե ոչ:

Հում սննդի 50 տարի անց թերեւս, քանի որ շատ հետեւորդներ պնդում են, որ անհրաժեշտ. Կարդալով ակնարկներ մարդկանց, ովքեր ընտրված են իշխանության համակարգը ծերության, կանգնած է այդ հրաշքներով: Գրել, թե ինչպես կարելի է կարգավորել ձեր արյան ճնշումը, որը գնացել է ավելորդ քաշ, եւ դրա հետ զգացումը ծանրության եւ դժկամության է շարժվել.

Առաջ եւ հետո անցումը դեպի հում սննդի դիետա հայտնվելու բժշկի պետք է անպայման շարունակել: Ժողովուրդը հասուն տարիքում, երբ ընդունումը իշխանական համակարգի մեծացնում է վտանգը հիվանդությունների ՄԿԱՆԱՅԻՆ համակարգի շնորհիվ գրեթե լիակատար բացակայությամբ կալցիումի եւ որոշ էական վիտամիններ.

Հում foodists առաջ եւ հետո

Հիման վրա բազմաթիվ ակնարկներ, մենք եզրակացնում ենք, որ հավատավոր էներգամատակարարման համակարգերի ինքնավստահությունը, լավատեսությունը, տեղավորել մարմինը: Նկատվում ամբողջական ազատություն հակումներից, մարդիկ խաղաղություն եւ անխռովություն. Զգալիորեն բարելավել առողջական վիճակը:

Հում foodists պատմում մերժման մարմնի կողմից տարբեր օտար մարմինների կամ քիմիական արտադրանք: Այսպիսով, ստանալ ճիշտ մազերի գույնը, այն կտեւի ավելի երկար ժամանակահատված: Այն նշում է եղելության rashes եւ գրգռվածությունից է մաշկի դեմքը, երբ կիրառելով դիմահարդարում.

Եւ նրանք գրել նմանատիպ հում foodists. Նախնական փուլում, ընտանիքը եւ ընկերները հաճախ լսում ենք, պահանջել է փոխել Ձեր diet. Ժամանակի ընթացքում, ցանկություն է տպավորություն ուրիշները ունեն իրենց կարծիքները հում foodists է կորած, կա հանգիստ, դրական ընդունման կյանքի.

Այսպիսով, մինչ փոխելով իր սովորական էլեկտրամատակարարման համակարգը, դուք պետք է իրատեսորեն գնահատելու իրենց կարողությունները եւ ցանկանում է շփվել է հումքի foodists, կարդալ ակնարկներ. Շատ novice հում սննդի երկրպագուները վերագրվող այս էներգահամակարգը տալ esoteric գիտելիքների, բայց դա չէ. Բանալին է հաջող անցումային կլինի խաղաղ, առանց մոլեռանդության շարժառիթով եւ embellishment, հարաբերությունների սննդի եւ դրա հաղթահարմանը.