Հորմոնալ Tibetan մարմնամարզության: հակացուցումներ եւ ակնարկներ

Ներկայում, պայմանավորված է անբարենպաստ միջավայրում, սթրես, անառողջ Դիետան եւ ապրելակերպ քչերը կարող պարծենալ գերազանց առողջության: Խնդիրներ են հայտնաբերվում նույնիսկ շատ երիտասարդ տարիքում: Ընդունելություն սինթեզված դեղորայք շատ հաճախ չի բարելավել, եւ էլ ավելի է վատացնում վիճակը մեր առողջության, պատճառելով վնաս է լյարդի, ստամոքսի եւ երիկամների.

Անկարգություններ են հանգեցնել փոփոխությունների է էնդոկրին խցուկներ եւ էնդոկրին հիվանդությունների առաջացման: Հետեւաբար, ավելի ու ավելի շատ մարդիկ սկսեցին դիմել այլընտրանքային մեթոդների բարելավման առողջությունը: Վերջերս, հաճախակի պատմություններ մասին զարմանահրաշ ազդեցություն է մարմինը, որն ունի մի հորմոնալ Տիբեթերեն վարժություններ. Հակացուցումներ է իրականացնել այն, ըստ իր հետեւորդների, ոչ:

սկզբնաղբյուր

Հորմոնալ տիբեթյան զորավարժությունները երկարակեցության առաջին անգամ հայտնի դարձավ, որ «Կոմսոմոլսկայա պրավդա» մոտ 30 տարի առաջ: Ըստ պաշտոնական լեգենդի, երբեւիցե լեռներում Տիբեթի, խորհրդային մասնագետները կառուցվել է էլեկտրակայան: Ոչ հեռու, լեռների էր վանք, որտեղ նրանք են, խնդրանքով Վարդապետներից, եւ տեղի է ունեցել մի ճյուղ էլեկտրահաղորդման գծերի. Ի երախտագիտության համար տեսքը լույսի հնագույն կառուցվածքում մեր ինժեներների բացահայտվել են որոշ գաղտնիքները առողջության պահպանման եւ կյանքի տեւողության երկարացմանը:

Վելնես Tibetan հորմոն մարմնամարզության, որը սկսեց զբաղվել մեկը այն մասնագետների իրոք թույլ է տվել նրան պահպանել քաջառողջություն. Ավելին, նրա ալեհեր մազերը վերադարձել է իր նախնական գույն, եւ նույնիսկ 80 տարվա ընթացքում նա չի օգտագործել ակնոցներ: Այս մասին նա հայտարարել է լրագրողներին:

Կարդալուց հետո այս պատմությունը, ժողովրդական դարմանող Օլգա Օրլովա որոշել է փորձել այն ինքներդ. Երբ նա կարողացել է ոչ միայն էապես բարելավել ձեր առողջությունը եւ կառուցել հորմոնները, այլեւ ազատվել որոշ քրոնիկ հիվանդությունների, նա որոշել է բերել այս մեթոդը լայն շարք մարդկանց. Ապագայում, այս համակարգը կոչվում է «տիբեթերեն հորմոնալ մարմնամարզության olgi Orlovoy »

Թե ինչ է հորմոնալ համակարգը մարմնամարզության

Տիբեթյան առավոտ հորմոնալ մարմնամարզության մեջ ներառում է մի շարք պարզ քայլերը, որոնք պետք է արվի անմիջապես հետո waking մինչեւ. Ազդեցությունը որոշակի միավոր մարմնի, իբր կողմից բուդդայական վանականների, որն օգնում է բացել էներգետիկ chakras, ամրապնդել biofield եւ դրանով իսկ բարելավել կատարումը էնդոկրին համակարգի, որը պատասխանատու է ամբողջ մարմինը. Այս դեպքում, կա նշանավորվեց երիտասարդացնող ազդեցություն, - ասում է Օռլովը:

Տիբեթյան հորմոնալ մարմնամարզության տեւում է մի քիչ ժամանակ. Դա պարզ է կատարել, ուստի այն կարող է զբաղվել մարդկանց կողմից տարբեր տարիքային խմբերի, անկախ նրանց Առողջութիւն եւ Մարզանք. Ստանալ առավելագույն ազդեցությունը իրականացման, դուք պետք է հետեւել մի քանի կանոնների:

Կանոնները կատարման հորմոնալ տիբեթյան մարմնամարզության

Տիբեթյան հորմոնալ մարմնամարզության olgi Orlovoy սովորաբար կատարվում է վաղ առավոտյան, իդեալական - ից վեց ութ ժամ, երբ մեր մարմինը լավագույն արձագանքում է էներգետիկ շահարկման.

Չեմ ակնկալում, ակնթարթային արդյունքներ, քանի որ վատթարացումը Ձեր առողջության տեղի են ունենում աստիճանաբար ավելի երկար ժամանակ: Նկատելի փոփոխություններ եք նկատում է մի քանի ամիսների, նույնիսկ տարիների, թեեւ որոշ ախտանիշներ բարելավել, դուք կարող եք գտնել շատ ավելի արագ:

Շատերը հարցնում այն հարցին, թե արդյոք հորմոնալ տիբեթցի վարժություններ վնասել, հակացուցումներ նա ունի: Երբեմն, երբ մի որոշ ժամանակ հետո մեկնարկից զորավարժությունների վատթարացած տարբեր քրոնիկ հիվանդությունների. Սա ենթադրում է, որ այդ մարմինը սկսեց գործընթացը ինքնորոշման բուժման, այնպես որ, խորհուրդ է տրվում, որպեսզի դադարեցնի ուսումնասիրություններ:

Կա որոշակի կարգ, որի տիբեթյան հորմոնալ մարմնամարզության է կատարվում:

Հակացուցումներ սկիզբ Զբաղմունքներ համակարգում Տիբեթի վանականների - ծխելու, թմրանյութերով ու ալկոհոլով: Այդ վատ սովորությունների դուք պետք է տալ, ոչ թե կվատթարանան իր առողջությունը, նույնիսկ ավելի:

Տիբեթյան հորմոնալ մարմնամարզության ի անկողնում պահանջում պարբերականությունը: Ի Բուդդայական ուսմունքի, դա հաստատում է, որ մարդկային ուժ չի կարող արագ է կոտրվել: Նույնիսկ եթե դուք անեք շատ տարիների ընթացքում, սակայն ընդմիջման գնացին մի քանի օր է, որ արդյունքն կվերանա շատ արագ: Հետեւաբար, այն չի թույլատրվում կազմակերպել ընդմիջումների զբաղվածության ավելի քան երկու օրվա ընթացքում:

Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձվի ճշտության կատարման շարժումների, դրանով իսկ հետեւեք պատշաճ շնչառական եւ մարմնի սենսացիաներ. Խոսելով լիցքավորման անկողնում, ես նկատի ունեմ, որ դա, իրոք, կարելի է անել պառկած ներքեւ, անմիջապես հետո waking մինչեւ. Միայն մահճակալ պետք է լինի կոշտ եւ ամուր, ոչ փափուկ (փետուր):

Անհրաժեշտ է իմաստալից վերաբերում է, թե ինչ եք անում, հասկանալու կապը շարժումների, մտքերի եւ առողջական վիճակին: Հավատն ու ոգին կարող է հասնել նշանակալի արդյունքների:

Դեպքեր, որտեղ խորհուրդ է տրվում կիրառումը համակարգի բարելավմանը Tibetan Վարդապետներից

Տիբեթյան հորմոնալ մարմնամարզության անկողնում առաջարկվում է հետեւյալ վիրավորանքների

• խրոնիկական սթրեսի պայմաններում;

• վատթարացումը տեսողության եւ լսողության;

• նվազել ուշադրության, հիշողության խնդիրներ.

• քրոնիկ հոգնածության.

• անսարքությունը աղեստամոքսային տրակտի եւ ավիշ լճացման.

• postural խնդիրներ.

Իրականում կան շատ ավելի հարցեր, որոնց մենք կարող ենք օգնել, որ Tibetan հորմոնալ մարմնամարզություն:

Հակացուցումներ

Որոշ հակացուցումներ է օգտագործման հորմոնային մարմնամարզության, ըստ բժիշկների, կարող է լինել:

• խանգարումները սրտում է սուր փուլ.

• Պարկինսոնի հիվանդություն.

• առկայությունը ստամոքսի խոցից կամ սուր բորբոքում է աղիքներ.

• ռիսկը խախտման hernia.

• հետվիրահատական պետություն.

• hypertensive ճգնաժամը.

• սուր ձեւը arthritis,

• ողնաշարի պաթոլոգիա:

Այն դեպքում, սուր եւ քրոնիկ հիվանդությունների Սկսելուց առաջ զորավարժություններ դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի.

Ramifications վազում է Tibetan Զբաղմունքներ մարմնամարզության

Հետո մի կանոնավոր պրակտիկայի կատարման հորմոնալ մարմնամարզության կլինեն հետեւյալ փոփոխությունները:

• բարձրացումը կենսունակության.

• բարելավել մտավոր ունակություններն ու հիշողությունը.

• մաքրում է շնչառական համակարգի.

• հեռացում ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ սթրեսի.

• վերացումը լսողության եւ տեսողության թուլացման.

• բարելավել մարսողական.

• վերականգնում ճկունությունը հոդերի եւ ճիշտ կեցվածքով,

• ճշգրտում է սրտի եւ արյան անոթների.

• բարելավումը ավիշ ջրահեռացման:

Մարդիկ ստեղծագործական մասնագիտությունների տիբեթցի Centenarians զորավարժությունները օգնում է հասնել ներդաշնակություն է աշխարհի ընկալման պայմանավորված է նրանով, որ այդ հաշվեկշիռը աշխատանքի աջ եւ ձախ կիսագնդերը է ուղեղի.

Մարմնամարզության նկարագրությունը: Որոշելիս կարգավիճակ biofield

Պառկած է իր մեջքին, ծալեց իր ձեռքերը առջեւ կրծքավանդակի, ուղարկելով ծայրերում մատները իր կզակ. Շփում ձեռքերը միասին միջեւ վեց տասը անգամ, արագացնելու էներգիայի հոսքը:

Եթե դրանից հետո շփելով ձեռքերը չոր էին ու warmed մինչեւ Ձեր biofield նորմալ: Բացակայություն ջերմ- up ցույց է տալիս զգալի նվազում է էներգետիկայի մարմնի. Եթե ափի էին խոնավ եւ ոչ warmed մինչեւ դա ցույց է տալիս, սրտանոթային անկարգությունների. Տակ կամ տարբերակը զորավարժությունները պետք է շարունակվի:

կատարելագործումը

Բուռն արմավենու բարդվել փակ աչքերով եւ անել 30 compressions թեթեւ, մեկ մեկ վայրկյանում: Եթե դուք ունեք խնդիրներ տեսլականով ձեռքին սեղմված պետություն պահպանվում է աչքերի մի քիչ ավելի: Զորավարժությունների աստիճանաբար բարելավվում տեսլականը:

Cure ականջի հիվանդություններ

Ափի են սեղմված դեմ ականջները: Ոչ առնելով նրանց կատարմամբ 30 լրատվամիջոցների հետ նույն ինտենսիվությամբ: սեղմելով ուժ պետք է լինի հարմարավետ, եւ պատրաստել անհատապես: Այս քայլերը բարելավել էներգիան է ականջի ջրանցքի եւ հանգեցնել վերացման բորբոքային խանգարումների միջին ականջի եւ բարելավել լսողությունը:

Բարձրացրեք դեմքի եզրագծերը եւ բարելավել լսումներ

Ի սեյսմիկ ակտիվ դիրքորոշման վրա իր ձեռքում պահել ետ դեմքը եւ clamped մեջ բռունցքները, անցկացման մատներն առանձին-առանձին վեր. Պատ տեղադրված ետեւում ականջները, մնացածը folded մեջ բռունցքներով - վերեւում: 30 անգամ խթանող իր ձեռքերը դեպի կզակ եւ ետ, մշակման դեմքի եզրագծերը:

Այդ գործողությունները օգնել վերականգնման ականջները, եւ նպաստել tightening դեմքի եզրագծերը արագացնելով ավիշ ջրահեռացման:

Մաքրման աշխատանքների քիթ sinuses եւ վերացման wrinkles վրա ճակատին

Աջ ձեռքը, որը տեղադրված է ճակատին ու մնացել ծածկված. Մենք սկսում ենք տեղափոխել ձեռքերը ճակատին մեկ տաճար, մյուս, արագությամբ շարժման 30 30 վայրկյան:

Բարելավումը ուղեղային շրջանառության կարգավորման եւ ճնշման

Որ աջ ձեռքը նրա գլխին մի կարճ հեռավորությունը, ձախ որը տեղադրված գագաթին այն. Շարժումը կատարվում երկայնքով ՇՊՌԿ է ճակատին է վերեւում ղեկավարի եւ ետ, կատարվում է 30 անգամ: Գլխի տակ ավելի լավ է սահմանել մի ակ կամ պահոց այնպես, որ այն դադարեցվել էր:

Բարելավել վիճակը հոդերի եւ մկանների բազուկներով

Նույն մեկնարկային դիրքի անհրաժեշտ է կատարել շարժումը ափի են ձախ է աջ ականջի եւ հետեւի, ընդհանուր 30 ամբողջական ցիկլերի. Զորավարժությունների tightens է մաշկը եւ նախաբազուկ, նրբորեն ամրացնում է հոդերի ու մկանները է զենքի.

Նորմալացումը վահանաձեւ գեղձի

Որ աջ ձեռքը, որը տեղադրված է thyroid, ձախ է ետ եւ առաջ շարժումները վահանաձեւ գեղձի տարածքում navel եւ հետեւի:

Ժամը 30-րդ ցիկլի, ձեռքերը, որոնք անշրջելի եւ իջեցվել է ստամոքսի.

Բարելավելով աշխատանքը ստամոքս - աղիքային գոտի

Setting իր աջ ձեռքը նրա ստամոքսի եւ ծածկեց իր ձախ, սկսում է շարժվել ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ թեթեւակի ճնշման վրա ստամոքսի, ընդհանուր 30 անգամ: Այս շարժումը կարգավորում աթոռը:

Բարելավում արյան շրջանառության անոթների է ձեռքերի եւ ոտքերի

Բարձրացնելով իր ձեռքերը եւ ոտքերը բայանուն դիրքորոշումը, սկսում են պտտել wrists ու ոտքերը մի ժամսլաքի ուղղությամբ եւ հակառակ ուղղությամբ: Ապա, առանց հրաժարվելու վերջույթների սկսում է թափահարում նրանց Նյութի մանր. Թույլատրվում փոխարինողը կատարումը ձեռքերի եւ ոտքերի հույսին առանձին: Այս վարժությունը օգնում է ամրապնդել արյան մատակարարումը դեպի փոքր capillaries.

Եզրափակելով, մարմնամարզության, նստած է հատակին եւ սկսում են քսում ոտքը: Եթե իրենց մաշկի չափազանց չոր է, այն պետք է լինի oiled, ձիթապտղի ավելի լավ. Դադարեցումից հետո պետք է սերտել ոտք է ծունկը մի ուղղությամբ վերեւից ներքեւ, ապա, որ ազդր.

Ծնկները շփում շրջանաձեւ միջնորդությունը, հիփ - ներքեւից վերեւ եւ կողմերի կեսերին: Հայտնի է, որ է ոտքով գտնվում են ակտիվ միավորներ հետ կապված բոլոր օրգանների. Նրանց խթանում հանգեցնում է թուրքական հարաբերությունների կարգավորման ամբողջ օրգանիզմի:

Ի լրումն զորավարժությունների խորհուրդ է կատարել «երես բանալին», այդ թվում `headstand եւ« կեչի », ինչպես նաեւ իջեցման ոտքերի հետեւում գլխին մի դարակ վրա շեղբեր.

Սա նպաստում է ավելի լավ ձգվում է ողնաշարի, դանդաղեցնում ծերացման եւ կանխումն է քաղցկեղից: Կատարումը սկսվում է այն ժամանակ, դուք զգում հարմարավետ հետ, եւ աստիճանաբար բարձրացնել մինչեւ 10 րոպե կամ ավելի առանց սահմանափակման:

Կան շատերը անբուժելի, ըստ պաշտոնական բժշկության, հիվանդությունների, հասնելու կայուն թողություն, որում այն օգնել է հորմոնալ տիբեթերեն զորավարժություններին: Հակացուցումներ է ֆիզիկական ակտիվության պետք է համարել, եթե հիվանդությունը գտնվում է սուր ձեւով. Որոշ վարժություն միեւնույն ժամանակ, դուք կարող եք դեռ կատարել, թեեւ մի թեթեւ ռեժիմով:

Տիբեթյան հորմոնալ մարմնամարզության, կարծիքներ բժիշկները, որոնց մասին բավականին զուսպ, իհարկե, իրավունք ունի գոյություն ունենալ. Մինչ օրս, ոչ մի հայտնի դեպքն է, որ այն պետք է որեւէ մեկին վնաս:

Միեւնույն ժամանակ, մի զգալի թվով մեկնաբանությունների որ բուժելու որոշ խրոնիկական հիվանդություններ օգնում հորմոնալ Տիբեթերեն վարժություններ. Լուսանկարներ եւ մեկնաբանություններ մարդիկ, ովքեր ազատվել են մոխրագույն մազերով եւ երիտասարդացնել Ձեր մարմինը բավականին տարածված.

Ի դեպ, դժվար թե որեւէ մեկը, իրոք, չի կարող օգնել, ինքնավստահություն ուղերձը կենսաբանորեն ակտիվ կետերի մարմնի եւ իրականացումը պարզ ֆիզիկական վարժություններ, որոնք առաջարկվում հորմոնալ Տիբեթերեն վարժություններ. Contra, որը բժիշկները զգուշացնում եմ ձեզ, իհարկե, պետք է համարել: Բայց մի մոռացեք, որ մեր առողջական վիճակը, առաջին հերթին, մեր սեփական ձեռքերով.

Փոխվում է ապրելակերպի ու վատ սովորությունները, մաքրում մտքերը եւ Tibetan բուժական համակարգը centenarians է համալիրի անշուշտ կօգնի ձեզ ապրել երկար ու երջանիկ: