Հետազոտվել է, քան օգտակար apricot

Անուշահոտ եւ հյութալի ծիրանի լավ է, քանի թարմ, եւ այն ձեւով ջեմ կամ հյութ. Այն երկրներում, որտեղ այդ պտուղներն են հասանելի է անսահմանափակ քանակությամբ, մարդիկ կարող են պարծենալ նախանձելի երկարատեւություն եւ քաջառողջություն: Այնպես որ, այն, ինչ օգտակար ծիրանի.

Ինչ է պարունակում ծիրանը:

Մրգային լցված ասկորբինաթթու, վիտամիններ A, B, P, եւ հանքային - երկաթ, արծաթ, կարոտին եւ bioflavonoids: Չիրը մի շատ շաքարավազ, ուստի Պարենի եւ Drug զգացումը, որ նրանք շատ կարեւոր է, բայց շաքարախտ կամ ճարպակալման այս հնարավորությունը դառնում հակացուցում: Որ օգտակար ծիրանի. Դրանք պարունակում են վիտամին B15 եւ ճարպային յուղեր օգտակար է մաշկի եւ մազերի. Թունավոր glycoside amygdalin ստիպում ոսկորները, տրամադրելով դառնություն, որ կան ավելի քան քսան գրամ մի օր չարժե այն.

Թե ինչպես կարելի է ուտել մրգեր.

Է պահպանել այն ամենը, ինչ օգտակար է ծիրանի, առավել ամբողջական, լավ է ուտել թարմ մրգեր: Պտուղները են համեղ եւ flavorful բավարար nutrients, այնպես որ, մի թեթեւ նախաճաշիկ եւ մրգային աղցան բաղադրիչի տեղավորել կատարելապես. Որպեսզի ստանալ օրական պահանջը ascorbic թթու, դուք պարզապես անհրաժեշտ է խմել մի քիչ պակաս, քան մեկ բաժակ թարմ հյութ: Չորացրած մրգեր լավ են որպես փոխարինող քաղցրավենիք նրանց համար, ովքեր գտնվում են դիետայի, բայց շնորհիվ բարձր շաքարի պարունակության ամենի, որ օգտակար է ծիրանի, կարող է խաղալ ջերմություն ավելցուկը: Հետեւաբար չարաշահում չիր չարժե այն. Նրանց համար, ովքեր ունեն խնդիրներ արյան հետ, ապա օրական հարյուր գրամ թարմ մրգերի կլինի անփոխարինելի աղբյուր երկաթի. Վիտամին անբավարարությունը երեխաների եւ մեծահասակների, նույնպես, կարող է խուսափել հերթական սպառման ծիրանի. Բոլորը, որ օգտակար է ծիրանը, մեծ նշանակություն ունի տարեցների: Հղի կանանց համար, դա միրգ է նաեւ լավ աղբյուր վիտամիններ, հատկապես ձեւով հյութ կամ չոր ծիրան: Չորացրած մրգեր լավ են հիվանդների սրտանոթային հիվանդության պատճառով բարձր պարունակության կալիում: Այն թույլ է տալիս, թե ինչքան չոր ծիրան եւ չոր ծիրան բնական համազորներ արհեստական Դեղամիջոցների համար cores. Ուտում հիսուն-հարյուր գրամ չոր ծիրան է այն օրը, որ դուք կկարողանաք պահպանել սրտի առողջության եւ ապահովել հիվանդությունների կանխարգելումը, ինչպիսիք են սրտի անբավարարության, քրոնիկ կորոնար սրտային հիվանդություն, բացակայության արյան շրջանառության, անգինա կամ նույնիսկ սրտամկանի ինֆարկտի.

Չոր ծիրան կայունացնել սրտի տոկոսադրույքը, նվազեցնել սրտի ցավը ու ● Հեւոց, այտուցվածություն վերջույթների չեզոքացվել, որ ուղեկցի սրտի անբավարարություն: Մի հզոր Այտուց կարող եք պատրաստել հատուկ դեղ: Շաբաթը մեկ անգամ, ուտում երկու բաժակ soaked չորացրած մրգերի, բաժանարար դրանք մի քանի ճաշի, եւ խմել է նույն օրը, կես լիտր հյութ: Երկու կամ երեք շաբաթ, այն ամենը, որ օգտակար է ծիրանի, օգնել մարմինը հաղթահարել ուռուցք: Է հասնել առավելագույն արդյունքի պետք է շարունակի բուժումը մի քանի ամիսների ընթացքում: Կրկնում այս գործընթացը կարող է լինել մի քանի անգամ մեկ տարի: Հետ համատեղ decoction եւ PERIWINKLE, astragalus, Dioscorea ծիրան կօգնի նաեւ պաշտպանել դեմ աթերոսկլերոզի անոթների եւ սրտի, ուղեղի եւ ստորին վերջույթների.