Համատեղելի սննդամթերք առանձին սննդի, հատկապես առողջ կերակուր

ավելցուկային քաշը Խնդիրն այն է, ծանոթ է շատ մարդկանց, եւ նրանցից ոմանք գտնվում են անընդհատ փնտրելով մի մեթոդի կամ գործիք, որը կօգնի նրանց: Ցավոք, նրանց մեծ մասը պահանջում որեւէ խիստ սահմանափակումներ ճաշի կամ debilitating սթրեսը: Սակայն, կա մի միջոց է ազատվել ավելորդ քաշից: Բավական է իմանալ, թե համատեղելիությունը սննդի հետ առանձին feed.

Տեսականորեն, այս մեթոդը հայտնի է, շատ հին ժամանակներից: Հաստատում այդ փաստերի գտնվում է հին գրվածքների հունական եւ հռոմեական healers, որոնք արդեն իսկ նախազգուշացրել, որ փոխգործակցության տարբեր ապրանքների. Բոլոր ժամանակներում, մարդկային մարմինը արձագանքել է նույն սպառված սննդամթերքի, այնպես որ, բժշկի եւ զգուշացնում են, որ դա ոչ թե անհրաժեշտ է բուժել այն թեթեւամիտ.

Համատեղելի սննդամթերք առանձին կերակրման նշանակում կազմելու հատուկ դիետա, որը պետք է հետեւել ողջ կյանքի ընթացքում: Ես պետք է ասեմ, որ այս մեթոդը ունի բարերար ազդեցություն է մարմինը, եւ ոչ միայն քաշի կորուստ, այլեւ առումով առողջության. Սա նշանակում է, որ դուք ոչ միայն նիհարել, այլ նաեւ բարելավել վիճակը մաշկի, մազերի եւ ներքին օրգանների.

Ինչպես է համատեղելիությունը սննդի հետ առանձին feed. Ըստ փորձագետների, մեր մարսողական համակարգը կատարյալ չէ, եւ պառակտող տարբեր խմբերի պարենային ապրանքների համար պետք է որոշակի enzymes, որոնք արտադրված շարք. Հակառակ դեպքում, սպիտակուցներ, ճարպեր եւ ածխաջրեր են մարսվում է երկար ժամանակ, իսկ մարմինը պարտավոր են աշխատել ավելի ինտենսիվ ռիթմով. Միեւնույն ժամանակ, արտադրված ծայրահեղ պայմաններում enzymes սկսում է ճնշել միմյանց, եւ արդյունքն այն է, որ կուտակում տոքսիններով, տոքսիններով եւ ավելորդ կիլոգրամ է մարմնի.

Համատեղելի սնունդ առանձին կերի պայմանական բաժանում սննդի ջրառի մեջ երեք հիմնական խմբերի: սպիտակուցներ, բուսական բաղադրիչների եւ ածխաջրեր. Միեւնույն ժամանակ, նրանցից ոմանք են ներկայացուցիչներ ալկալային սննդի, մյուսները `acidic, մինչդեռ մյուսները խաղալ չեզոք դեր: Երբ խառը առաջին եւ երկրորդ բաղադրիչների, ստամոքսը սկսում է գործընթացը քայքայման, թունավորելով մեզ ներս:

Առանձին էներգամատակարարման, համատեղելի արտադրանք եւ որոշ խմիչքներ - ն հիմքն ու երաշխիքը առողջության եւ երկարակեցության. Օրինակ, կաթ մենք սովոր ենք վերցնել ուտելիք, մասնավորապես, դա վերաբերում է որոշակի խմբի, ինչը ցանկալի չէ համատեղել այլ սննդի բաղադրիչների. Ոմանց ամենը կարող է թվալ, բարդ է եւ անհնար է, բայց դա, ըստ էության, շատ ավելի հեշտ է, քան թվում է: Դա բավական է բացառել համատեղ օգտագործումը սպիտակուցների եւ ածխաջրերի, եւ բուսական ծագման մթերքի կարող է ավելացվել է երկու տեսակի պարենային ապրանքների.

Առանձին սնունդ. Սեղանի արտադրանք Համատեղելիություն

Աղյուսակից երեւում է, որ արտադրանքը առաջին եւ վերջին սյունակում համատեղելի չեն, իսկ միջին խումբը թույլատրվում, եւ նրանց, եւ այլք: