Կալորիականության մեղր եւ 1 թեյի գդալ իր կազմի

Մեղր - այս հինավուրց նրբություն, որը նույնիսկ այսօր է վայելում սպառողների ՄԵՂՎԱՄԹԵՐՔՆԵՐ վաղուց օգտագործվել է ժողովրդական բժշկության, այն օգնում է հաղթահարել տարբեր հիվանդությունների. Պաշտոնական բժշկություն նաեւ հաստատում է բուժիչ հատկությունների քաղցր «Ամբեր». Մեղր է ոչ միայն անզուգական համ ու բույր, այլեւ բարձր ջերմաստիճան: Հետեւաբար, նրանք, ովքեր հետեւում են իրենց ցուցանիշները, ուշադիր օգտագործել քաղցր արտադրանքը: Եկեք տեսնենք, թե ինչ է կալորիականությունը մեղր 1 թեյի գդալ եւ որքան է այն կարող է սպառվում մեկ օրում.

Կազմը մեղր

Sweet մեղվաբուծություն արտադրանքը կազմում է 80% - ը sugars: գլյուկոզա, սախարոզա, ֆրուկտոզա եւ այլ: Բացի այդ, մեղր պարունակում է ազոտական միացություններ, որոնք ներկայացված են ոչ proteinaceous եւ proteinaceous միացությունների. Մեղր նրանք ընկնում ծաղիկներ, բույսեր, մեղուները մարմնի. Մեծ մասը ազոտական նյութերի պարունակվող HONEYDEW մեղր - մոտ 1.5%: Եւ ի ծաղկի մեղր շատ քիչ դեպի 0.4%: Արտադրյալը մեղվապահությունը ազոտական նյութեր են կոլոիդ, որը հանգեցնում է դրա պղտորության. Հանքային, գունանյութեր, բուրավետիչներ, վիտամիններ, եւ lipids են նաեւ ընդգրկված է մեղր: Կալորիականություն ունեցող մթերք է կախված իր բազմազանությամբ: Մեղր կազմը հիշեցնում է մարդու արյան պլազմայի. Շատ մարդիկ նախընտրում են օգտագործել մի օր մի փոքրիկ գդալ քաղցր «Ամբեր»: Բայց ջերմաստիճան մեղր 1 թեյի գդալ կարող են տարբեր լինել, կախված իր բազմազանությամբ: Օրինակ, լորենու ծաղիկ եւ ՄԵՂՎԱՄԹԵՐՔՆԵՐ ունեն ցածր կալորիականությամբ բովանդակություն, քան իրենց darker գործընկերների հետ:

Օգտակար հատկությունները

Ցանկացած բժիշկ կհաստատի, որ մեղրը լավ է առողջության համար, հատկապես ժամանակահատվածում սուր colds. Եւ սա ճիշտ է. Օգուտները մեղր ակնհայտ է:

1. Այն ամրացնում է իմունային համակարգը, մարտեր colds, վիրուսներ.
2. մեղու ապրանքը պարունակում amino թթուներ, ֆերմենտներ, որոնք կբարելավեն գործունեությունը Մարսողական համակարգի:
3. Մեղր normalizes ախորժակը եւ ունի հակաբորբոքային հատկություններով.
4. Շնորհիվ բովանդակության գլյուկոզա, ֆրուկտոզա այն կատարելապես տոննա:
5. մեղվաբուծություն ապրանքը խոչընդոտում է զարգացմանը, բազմակի sclerosis, ունի դրական ազդեցություն տարբեր հիվանդությունների ներքին օրգանների.
6. Մեղր արդյունավետ կեռնեխ, թոքաբորբի, ստոմատիտների, մրսածության:

Սակայն, չնայած շատ օգտակար հատկանիշների, այն պետք է հիշել, որ բովանդակության արտադրանքի մեղվաբուծության մեծ քանակությամբ կալորիաներով: Նախքան իր օգտագործման համար, ցանկալի է հստակեցնել կալորիականությամբ ճաշի գդալ մեղր եւ թեյի գդալ.

Քանի կալորիա մեղր

Այն կախված է բազմաթիվ գործոններից է, թե ինչ բույսեր մեղուները հավաքվում pollen, թե ինչպես է այն մշակվել, եւ այլն: Ընդհանուր առմամբ, բնական քաղցրությունը բաժանվում է 2 տեսակի:

• ծաղիկ.
• գազպեն:

մենք ավելի տեսնելով առաջին տեսակի վրա խանութներում: Ծաղիկ մեղր, իր հերթին, կարող է լինել:

• Polyphlore;
• Monophlore:

Երկրորդ տեսակ ապրանքի ձեռք բերել հավաքելով այն որոշակի ծաղիկ կամ բուսական. Առաջին տեսակի ներկայացնում տեսակի կրճատումներ տարբեր գույներով. Հետեւաբար ջերմաստիճան մեղր 1 թեյի գդալ կարող եք սկսել միջեւ 25 կկալ եւ վերջ 40. որոշելու ճշգրիտ արժեքը համարում կոնկրետ դասարանի բնական քաղցրությունը:

ծաղիկ մեղր

100 գ պարունակում է մոտ 300 կկալ: Ջերմաստիճան ծաղիկ մեղր 1 փոքր գդալ (12 գ), 36 կկալ: Այս ցածր գործիչ, այնպես որ մի օր թեյի գդալ քաղցր «Սաթի», որը խորհուրդ է տրվում օգտագործել բոլորին, առանց բացառության: Flower մեղր համարվում է դիետիկ արտադրանք: Առավել հաճախ մենք օգտագործել արտադրանքը մեղվապահությունը ակացիա, ջրով կը հեղեղեմ երկիրը, մի թեթեւ ոսկե գույն. Այս տեսակ ծաղկի մեղր: Այն հավաքագրվում է սպիտակ կամ դեղին ծաղիկներով. Չկա դառնություն, արտահայտիչ համն ու հոտը: Այն ունի թափանցիկ հեղուկ հետեւողականությունը, որը կարող է պահպանել իր նախնական տեսքը երկար ժամանակ: Ի դեպ, մի փոքր գդալ բնական ակացիա քաղցրություն պարունակում 40 կկալ: Ջերմաստիճան ճաշի գդալ մեղր - 120 կկալ: Արտադրանքի ունի բարձր մակարդակ բնական ֆրուկտոզայի, որը հեշտությամբ կլանված է մարդու մարմնի. Դա է պատճառը, որ ծաղիկ մեղր հաճախ ավելացվել է երեխային եւ շաքարախտային ցանկի մեջ.

հնդկաձավար մեղր

Այս մեղու ապրանքը է նաեւ հայտնի է իր ցածր կալորիականությամբ բովանդակությամբ. Այն կարող է ճանաչվել հաստ, մածուցիկ կարմրավուն շագանակագույն հյուսվածք, տարբեր հարուստ բուրմունք: Կալորիականության հնդկացորենով մեղր է թեյի գդալ է 36 կկալ, իսկ ճաշասենյակ - 108. Բնական քաղցրությունը շաքարի արագորեն, ձեւավորելով մեծ բյուրեղների. Շատ փորձագետներ կարծում են, որ այդ փոփոխությունները տալու հատուկ կծվություն է հնդկացորեն մեղր: Այն եզակի է, որ այն պարունակում է ավելի մեծ քանակությամբ օգտակար հանածոների, սպիտակուցային (համեմատ այլ սորտերի մեղր): Հնդկացորեն բնական քաղցրությունը հայտնի է երկաթի, ուստի խորհուրդ է տրվում վերցնել հիվանդ անեմիա: Կանոնավոր օգտագործումը մեղվապահների արտադրանքի նվազեցնել արյան ճնշումը եւ խուսափել արյան զեղումներ:

Լինդենը մեղր

Այն կոչվում է ամենաբարձր որակը մեղվասննդամթերքով: Այդպիսի վերաբերվում մածուցիկ հեղուկ ունի թեթեւ երանգ եւ կառուցվածքը. Այն աչքի է ընկնում հաճելի քաղցր համով մի թեթեւ դառը տարրերից. Լինդենը Մեղր գերազանցում է բոլոր իր «ընտանիք» անհամեմատելի համը: Pollen հավաքագրվել են մեղուները inflorescences ծառի ունի antimicrobial, antibacterial եւ խորխաբեր ազդեցություն. Մեղր ունի մեղմ լուծողական ազդեցություն եւ կատարելապես ամրապնդում է սիրտը: Ի լրումն, բնական քաղցրությունը լայնորեն օգտագործվում է կոսմետոլոգիայի. Ջերմաստիճան Լինդենը մեղր չէ, շատ բարձր է: Փոքր գդալ այս նրբություն պարունակում է 26 կկալ, եւ ճաշասենյակ 56:

Heather մեղր

Այս պարգեւը մեղուները enveloped է aura առեղծվածը. Քչերը գիտեն, նրան: մեղու արտադրանքը իրոք Gourmet: Նա ունի անհատական համ տարրերի դառնությամբ ու երկար ավարտի. Ինչ-որ մեկը worships այն, իսկ մյուսները չեն հասկանում, թե հմայքը Հիասքանչ goodies. Պետք է նշել, որ այն Heath մեղվաբուծության ապրանքը առաջ իր "հարազատ" օգտակար հատկությունների. Այն պարունակում է առատությունը օգտակար հանածոների, որը չի կարող հպարտանալ, այլ սորտերի. Heather Մեղր, բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել մարդկանց համար ցածր թթվայնությունը ստամոքսի, ինչպես նաեւ գլխացավ, Աղիքային խանգարումների, Նեւրասթենիա. Բնական քաղցրությունը շաքարի եւ ոչ թե մնում է դոնդող նման պետության համար երկար ժամանակ. Կալորիականությունը մեղր 1 թեյի գդալ 37 կկալ: Ճաշի գդալ կազմում 111 կկալ:

Արդյոք դա հնարավոր է նիհարել օգնությամբ մեղր.

մեղու արտադրանքը արդյունավետ է diet. Այն արագացնում է նյութափոխանակությունը, բարելավելու մարսողությունը, ինչպես նաեւ մի աղբյուր էներգիայի. Սակայն, նախքան դուք սկսում են կորցնել քաշը, ապա խորհուրդ է տրվում ուսումնասիրել կազմը մեղր: Ջերմաստիճան տարբեր սորտերի եւ բնական քաղցրությունը տատանվում, ինչպես արդեն գրվել է վերը: Սա պետք է համարել, երբ ընտրելով մեղր է diet. Ցանկացած տեսակի քաղցրավենիք մաքրում մարդկային մարմինը, վերացնելով տոքսիններով եւ աղեր: Մեղր ամրացնում է իմունային համակարգը, բարելավում է մաշկի, եղունգները, մազերը. Նրանք, ովքեր տառապում են ավելաքաշ, ապա խորհուրդ է տրվում խմել առավոտյան խմել մեղր. Եվ դա ավելի լավ է դա անել Սոված փորին. Այն օրը, խորհուրդ է տրվում խմել 1 փոքր գդալ ապաքինմանը goodies.

Մեղր բաղադրատոմսեր համար քաշի կորուստ

1. Թեյ մեղրով: Այս ըմպելիքը soothes, warms, էներգիա, արագացնում է նյութափոխանակությունը եւ նպաստում է արտազատվող տոքսիններով օրգանիզմի: Է թեյ ըմպելիքների էր հատկապես արդյունավետ քաշի կորստի, ապա դա պետք է պատրաստ համար որոշակի բաղադրատոմսով: Նախընտրական brewed սեւ (կանաչ) թեյ Ավելացնել պտղունց դարչին, քերած կոճապղպեղը (1 թեյի գդալ), կարմիր տաք պղպեղ (պտղունց), մեղր (1 փոքր լիքը գդալ): Թեյ խմել կարող է սպառվում Ուտելուց առաջ եւ միջեւ սնունդ.
2. Շրջվել վարսակ մեղրով համար նախաճաշ. Կալորիականությունը արտադրանք մեղր 100 գ մթերքում է 380 կկալ: 200 գ վարսակի փաթիլներ պարունակվում 180 կկալ, ինչպես նաեւ պայմանով, որ նրանք պետք է պատրաստել ջրի մեջ: Նախ, դուք պետք է եփել շիլա, իսկ այնուհետեւ ավելացնել մեղր է այն (2 փոքր գդալներ), չոր ծիրան եւ սալորաչիր (3 հատ),. Լրացուցիչ flakes են այն խորհուրդ է տրվում լվանում ներքեւ հետ մի բաժակ կանաչ թեյ (unsweetened): Նախաճաշ պատրաստվել է այնպիսի եղանակով կլինի առողջարար, օգտակար, սննդարար. Նա կտա խթան էներգիայի, թույլ են տալիս այրել ճարպ եւ բարելավել մարսողությունը: Կանոնավոր cooking մի նախաճաշը եւ վարսակի ալյուր մեղրով թույլ կտա նիհարել. Շիլա մեղրով խորհուրդ է տրվում պատրաստել այն առավոտյան մինչեւ կալորիաներով պարունակվող մեղր, ժամանակն է ծախսել օրվա ընթացքում: