Ինչ կարելի է արագ եփել ճաշը

Ոչ բոլորն են հնարավորություն է եփել, ոչ բոլորն են ստանալ Gourmet ուտեստ, եւ բոլորը չէ, որ ունեն բավարար հաստատակամությունը ծախսել մեկ ժամ կամ երկու եւ պատրաստվելու լիարժեք սնունդ. Բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է ուտել միայն սենդվիչներ կամ արագ սնունդ - միայն բավական է իմանալ, թե ինչ կարելի է եփել արագ, եւ ամեն օր, դուք կունենաք նոր համեղ ուտեստ համար մի քանի րոպե:

բանջարեղենային աղցան

Ամենապարզ պատասխանը այն հարցին, թե ինչ կարող է լինել արագ եփել, - այս աղցան. Այս ուտեստը կարիք չունի որեւէ cooking կամ frying, դա պահանջում է բացարձակապես ոչ բուժում: Դուք միայն պետք է մանրակրկիտ լվանում բաղադրիչների, ծնոտ նրանց որեւէ կերպ ուզում եք, խառնել, համեմել, եւ պատրաստ է. Դուք կարող եք վայելել թարմությունը ձեր սննդի, որը, ի լրումն սովից ու խեղդել ձեր մարմնի անհրաժեշտությունը վիտամիններով. Ամենատարածված արտադրանքի համար աղցան լոլիկ եւ վարունգ: Ցանկացած աղցան կարող է սկսել կտրում է երկու լոլիկ եւ երկու վարունգի շերտ կամ cubes - սա մինչեւ ձեզ, եւ ապա, որպեսզի ճաշակի, դուք կարող եք ավելացնել պղպեղ, կաղամբ, գազար եւ այլ բանջարեղեն: Քանի որ վերալիցքավորման հնարավոր է օգտագործել արեւածաղկի ձեթ կամ ձիթապտղի յուղ, թթվասեր: Եթե դուք հետաքրքրված եք, թե ինչ կարելի է եփել արագ ամռանը, աղցան կլինի լավ տարբերակ. Ձմռանը, շատ բանջարեղեն հասանելի չեն, այնպես որ դուք պետք է գալ մեկ այլ բաղադրատոմսով:

Արագ եւ օրիգինալ մսային ճաշատեսակ

Եթե դուք կարծում եք, որ պետք է եփել միս - դա դժվար է, դուք սխալվում եք: Երբ դուք փնտրում են, դուք կարող եք արագ եփել միս - սա մի արդյունք, որը unpretentious, ապա դա կարող է տապակած արագ եւ անսովոր. Է անձնատուր լինել խոհարարական հրճվում, որը պատրաստ կլինի ընդամենը տասնհինգ րոպե, դուք պետք է 200 գրամ խոզի, սոխ եւ մեխակ սխտոր, բուսական յուղ: Ջերմ մինչեւ համաժողովրդական հետ, կարագ, thinly կտոր միս տապակել այն արագ. Մի թավա, ավելացնել թակած սոխ ու սխտոր, եւ ապա ուղարկեք նրանց խոզի: Ակտիվանալ մինչեւ ճաշը պատրաստ է. 15 րոպե հետո դուք կկարողանաք վայելել հաճույք պատրաստ միս Կորեերեն, որը կարելի է լիցքավորել սոյայի սոուսով, չիլի սոուսով կամ grated կոճապղպեղի, եւ երկրպագուների համար սրամիտ - բոլորը միասին.

Զարդարի բոլոր ծաղիկներից

Բայց եթե դուք չեք օգտագործվում են ուտում միս դատարկ, դուք պետք է գարնիր: Կա մեկ ուտեստ է, որ կիրառվում է նաեւ այն, որ կարող է պատրաստել շատ արագ: Միշտ պահել է կանաչ լարային լոբի - ը բազմակողմանի արտադրանքը, որը շատ հեշտ է եփել տասը րոպե, իսկ դա ոչ միայն զարդարում է ցանկացած այլ ուտեստ, բայց լավ է, ինքնին. Դուք պետք է վերցնել 300-400 գրամ լոբու եւ եփել այն 5 րոպե հետո եռացող ջրով: Դրանից հետո այն տապակել թավայի մեջ կարագի, ավելացնելով, որեւէ դեղաբույսեր, որպեսզի ճաշակի, ինչպես նաեւ սխտոր կամ մանանեխ, տալ գրանցվեք թեթեւակի sharpness. Հետո 3-4 րոպե, լոբի կլինի վերջապես պատրաստ է. Համադամասերներ կարող շաղ տալ այն թակած նուշ - այս երկու արտադրանքը լրացնում են միմյանց կատարելապես. Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, եթե դուք հետաքրքրում, թե ինչ է եփել արագ, ապա կա մի մեծ շարք ընտրության համեղ ճաշատեսակներ, որոնք չեն պահանջում ժամանակատար: