Ինչ անել, եթե ես ձանձրալի. Հոգեբանի խորհուրդը `ինչպես պետք է փոխել, եւ վերափոխել իրենց կյանքը

Արտասվալից հուսահատություն հաճախ անհրաժեշտ է դիտարկել մասնագիտորեն իր երկարաժամկետ պրակտիկայում, երբ աղջիկները նիստին մասնակցելու հետեւյալ խոսքերով. «Ես եմ ձանձրալի, դա անհանգստացնում է իմ սիրտը ամեն օր!" Այն կարող է թվալ, որ խնդիրը ներկայում գտել, հիմնական բանը, որ այստեղ է հոգեկան վերաբերմունքը, բայց ոչ!

Հասկանալու խնդիրը

Անապահով մարդկանց, մի շարք ամենօրյա իրադարձությունների չի տարբերվում, որը ոչ թե տպավորիչ է եւ ոգեշնչել գործողություն: Այսպիսով, դա դժվար է փոխել ինքներդ առաջինը, հետեւաբար, նրանց կյանքը, քանի որ ձանձրալի մարդկանց ախտորոշում է: Ես ուրախ եմ, որ ամեն ինչ չէ, շտկելի, երբ մարդը գիտակցում է, որ նա ունի մի խնդիր, եւ այն ժամանակն է հասկացել, ներսից, կա բարենպաստ միտում:

Հիմնական խնամք մասնագետ

Նախքան Դուք արմատապես փոխել ճանապարհը կյանքի, հոգեբաններ, որոնք խորհուրդ է տրվում կատարել ներքին ինքնաքննություն վրա shelves disassemble իրենց ցանկությունները, նախապատվությունները, հասկանալ, թե ինձ համար, թե ինչպիսի մարդ եք դուք: Հարցնել ենթագիտակցորեն «Ինչու եմ ես ձանձրալի Ինչու ես չեմ կարող գոհ լինել ինքս ինձ առօրյա կյանքում». Թյուրիմացությունն այն է, դեռեւս այն փաստը, որ աղջիկները հավատում են, որ արմատ չարի իրենց unexciting, որը կարող է դրսեւորվել է շրջվել սխալ ըմբռնում է զբաղվում ուրիշների հետ: Ինքնաքննադատություն է օգտակար, բայց սահմանափակ թվով, չի խաղա չափազանց երկար կանգնած, անհանգստացնել մարմնին բացասական մտքերը հղի երկարատեւ հիվանդությունից, այնպես էլ հոգեբանական եւ ֆիզիկական: Disassemble այդ ոսկորները են, ոչ թե բառացի իմաստով, իհարկե, բաց հնարավորությունների. Posnov, որ ձեր «ձանձրույթ" հենց ձեր թաքնված, դուք վախենում են արտահայտել իրենց, խոսել, խուսափելու համար մարդկային վճիռ: Դա կարեւոր է հասկանալ, թե ինչ տեսանկյունից դուք չեք վնասել այն, եւ կարծում եք, որ կա մի լավ արժանի տեղը աշխարհում:

իմացություն, իր անձի

Հասկանան իրենց անհատականությունը, փաստորեն, մի հետաքրքիր վարժություն, քանի որ գիտելիքը կարող է հանգեցնել Ձեզ թաքնված անկյուններում ձեր սրտում, հարվածել է անկանխատեսելի արդյունքների: Այն գաղափարը, որ դուք մի ձանձրալի աղջիկ թողնի Ձեզ բոլորիդ ուսումնասիրության ընթացքում իրենց կարողությունները, տաղանդների եւ նախասիրությունների: Փորձեք ստեղծել մի ցանկ, թե ինչ դու փորձել է իմ կյանքում, ինչպես, օրինակ, հասարակական վայրերում, այցելել է, կերավ խոհարարություն, թե արդյոք պատրաստվում չմտածված ակտերը, կարեւոր որոշումներ, պետք է փոխել ձեր կյանքը մեկ օր: Եթե դուք չեք նախապես teen, որ ցուցակում կլինի տպավորիչ, դա կարեւոր է պարզապես հիշել, որ փոքր բաներ չեն նույնիսկ հստակ նշված են. Կարեւորում իրերը, որոնք մի շարքում առաջնային է հանգստի, շոյել նրա ձեռքերը իրենց աշխատանքի, բացահայտումները իր սեփական անձի պետք է հրել են, առաջին տեղը, որ դուք - անհույս չէ.

Բացահայտման հնարավորությունների, հաղթահարելով սահմանները

Եթե ամեն ինչ պարզապես մանում այն միտքը, «Ես եմ ձանձրալի" - ի գլխին, չնայած անցած սխրանքներին ցանկից, որ ժամանակն է դիմել անհայտ. Իհարկե, արթնացել ցանկությունները, որոնք դեռ չեն հանդիպել խոնարհ ձեր կյանքում: Ինչպես սովորել տարրական տեխնիկան կարի գլխավորած խոզանակ վրա կտավ, որպեսզի հեղինակի համալրման տիկնիկ, հետապնդում է գնդակը ֆուտբոլային խաղադաշտում, որպեսզի իմանալ, make-up- հմտություններ. Մլն օրինակով, թե ինչպես պետք է զարգացնել տարբեր ուղղություններով, ապա դա ցանկանում. Որպես կանոն, արգելքները են կառուցում ենք ինքներս մեզ, բայց խոչընդոտներ մեկնարկից զարգացման անձի գոյություն չունի, նույնիսկ retirement մասին:

Շոկային թերապիայի, կամ արտասովոր հանգամանքները

«Այնպես որ, այն, ինչ, եթե ես ձանձրալի, եւ ես չեմ նկատում է հետաքրքիր առանձնահատկություններ, չնայած այն հանգամանքին, որ կյանքը վարվեց տարբերվում են միմյանցից հետապնդումներին». Համար այդպիսի «կույր» է աղջիկների անհատական խորհրդատվություն - հոգեբանական շոկային թերապիայի. Դուք skydiving, Scuba diving, Լող, ինչպես dolphins հնարամիտ կամ, ընդհակառակը, հետ արյունռուշտ Շնաձկներ, բեմադրել հրշեջ շոու, ճչում է մի մարդաշատ փողոցում, դուք երջանիկ? Ոչ. Ապա ինչու սպասել. Փոխանցել մեջ շռայլ գործողությունների, այլ ոչ բնորոշ է ձեզ համար! Հավատացեք, zashkalenny ադրենալին կդարձնի իր նշանակալի բիզնեսը, կարող է առաջացնել համաշխարհային փոթորիկ զգացմունքների, հաճելի հիշողությունների, որը կլինի բավական է կիսվել նրանց հետ ձեր ընտանիքի եւ ընկերների հետ, ինչ - որ բան է ասել, եւ անծանոթ ընկերներին. Դուք կզգաք, անշուշտ դուր այս փուլում զարգացման ձեր անհատականությունը բացահայտվում է, եւ հետագա շարունակությունը չի ուզում ավելի ու ավելի է:

Մասնագիտական աճը հետեւանք է զարգացող անհատականությանը

Դեպրեսիվ դեպրեսիվ պետական հաճախորդները այցելում հոգեբաններ կարծում են, երբ նրանք ունեն ձանձրալի աշխատանք, թե ինչ պետք է անել այս դեպքում: Պատասխանն է ավելի հեշտ է, քան նրանք կարծում են, այն է, փոխել տեղը սովորական տեղակայման: Խաբել է իրենց ցանկությունները, իր երիտասարդության պատանիների գրազ են, մասնագիտությամբ ընտրված ինստիտուտում, քոլեջ կամ որեւէ այլ հաստատությունում: Խնդիրն այն է, չձեւավորվող կարծիքներ, խակ բնավորությունը, անփորձությունը, որը հանգեցնում է սխալ մասնագիտության ընտրության, ինչը միանգամայն հնարավոր է աճել մինչեւ ամուր աշխատողին, բայց միեւնույն ժամանակ, դուք կարող եք ըստ էության, դառնում դժբախտ: Ըստ են մռայլ վիճակագրության, 70-80% մարդկանց ամենօրյա այցելում է չսիրված աշխատանքը, իհարկե, նրանց մեծ մասը գոհ չէ շրջանակից գործունեության չեն հասնելու որեւէ արդյունք: Երջանիկ լինելու համար, - հայեցակարգը բազմակողմանի, յուրաքանչյուրը իր սեփական երջանկության, բայց առաջնային է գտնել ինքներդ, պարզել, թե ինչ է իրականում դուր է գալիս. Երբեք ուշ չէ սովորել ինքներդ, որն իրականացվելու է այլ ոլորտներում կյանքի, թերեւս, ձեր կոչումը է, որպեսզի երեխաներին երջանիկ, կազմակերպել տոնակատարություններ, եւ, միեւնույն ժամանակ, դուք նստած գրասենյակում շուրջ փաստաթղթերի մռայլ:

The ազդեցությունը կոնկրետ փոփոխությունների գաղտնիության

Սիրտը մի կնոջ ստեղծված է սիրո, ջերմություն, կրքոտ հարաբերություններ հանուն հայրենի մարդ կանանց կարողանում են փոխել, հարմարվել, որպեսզի ավելի լավ է իր բոլոր դրսեւորումներով, հաճոյանալու թանկարժեք ընտրված մեկը: Ոչ մի դեպք, երբ աղջիկը ընդունելության է հոգեբանի բաժանվում տհաճ. «Մյուս օրը ես մի ամսաթվի, ամեն ինչ կարծես լավ է, բայց վերջում երեկոյան Ասում էի ձանձրալի, եւ դա քիչ հավանական է, մենք ունենք նրա հետ ինչ-որ բան է ստանալ լուրջ " Համաձայն եմ, իսկապես դա ազդում է ինքնագնահատականը եւ ստիպում է մտածել, իրենց սեփական վարքագծի. Էգերը իր ռազմավարական բնույթով կարող է հաշվի առնել թեմաներ զրույցի, առերեւույթ անկաշկանդ ժեստեր, աչքի - բռնում պատկերը նախքան պատրաստվում է հետ հանդիպման ժամանակ մարդու: Բայց սա բավարար չէ, որպեսզի ձեռք բերել պատշաճ ուշադրությունը մարդու, դա իրատեսական է շփոթում մարտավարությունը վարքագծի հետ կոնկրետ ընտրվել, քանի որ դուք չգիտեք, թե ինչ է նա ուզում է այս գեղեցիկ. Մինչեւ վերջ խոստումնալից երեկոյան նստել մի հարցման տեսք, «Ես ձանձրալի» անհրաժեշտ ողջ ժամանակահատվածի տարեկանից պատճառով աճելու է բոլոր ուղղություններով, սովորել գիտության, ձեզ ծանոթ չեն, բայց հետաքրքիր է դրա կարեւորության մասին, ազդում է «տղամարդ» առարկաներ: ավտոմեքենա, ձկնորսություն, սպորտի, guns, որսորդություն. Համակողմանի զարգացումը նույնիսկ փոքր գումարներից օգտակար հետ շփվելու հակառակ սեռի, հետաքրքրությունը միայն female beauty, սեքս բողոք քիչ հավանական է հետաձգվել երկար ժամանակ:

Ժամանակն է, որ դիմել է ներքին աշխարհը

Գովելի, երբ մարդը ցանկանում է փոխել ամբողջությամբ, եւ հրաժարվել վատ սովորությունները, փոխել ոճը, ստեղծել որոշակի կերպար է ստեղծագործական, թեեւ ոչ բոլորն են կարող հասկանալ, միեւնույն ժամանակ, շահագրգիռ է անմիջականորեն իր անհատականության, դադարեցնել լինելով ձանձրալի, ձանձրալի. Extravagance խրախուսվում է այն դեպքերում, երբ արմատ ցանկանում է փոխել կյանքը, փոխել այն տեսակի գործունեության, ոճը կապի, ցույց են տալիս, վիրավորական է առումով զգացմունքների: Առավել կարեւոր է, որ ինքնավստահությունը, վստահություն, վճռականություն է իր գործողությունների համար: Մի վախնար, որպեսզի ցույց տալ դժգոհություն կամ, ընդհակառակը, հիացմունքը, դուք կարող եք լսել, հետեւաբար, պետք է նկատել, եւ պարտավոր կլինի լսել, որ ապագայում, եթե դուք չեք դանդաղեցնել համառություն է որոշակի հանգամանքներում: Տափակ արտահայտությունը »բոլոր ձեր ձեռքում է» միայն Հայը պետք է կյանքի ցանկացած մարդու, նույնիսկ առավել խոհեմ եւ հանգիստ, դա նաեւ կարող է փոխել աշխարհը:

Արագ ուղին դեպի կատարելու կյանքի

Եթե դուք որոշել է փոխել, չեն պատրաստվում դադարեցնել մինչեւ դժվարություններին, բարելավել, զարգանալ, պետք է գրավիչ դառնա մարդկանց մեծամասնությունը արժանի տեղ զբաղեցնել հասարակության մեջ, ապա դա ժամանակն է մի քանի քայլեր են իրականացման լատենտային հնարավորություններ, տաղանդների եւ ցանկությունների. Հոգեբաններ տրամադրել մի համեստ ցուցակը հաջորդական քայլերի համար ինքնակատարելագործման:

1. Stop ասում եմ. «Ես ձանձրալի»: Հակառակ դեպքում, ես լավատեսորեն եմ տրամադրված, դուք չեք կարող տեսնել: Հայտնի է, որ պակաս վստահության իրենց ունակություններով արտադրում կենսական պասիվություն ու զսպվածություն ինքնին.
2. Take a look «ա» հետ հայելու, ուսումնասիրել յուրաքանչյուր մանրուք է դեմքը, աչքերը խոր, մտածկոտ նայում, նայում է, թե ինչ ուրիշները չեն նկատում եւ բացահայտել առանձնահատկություններ, որոնք եզակի են ձեզ. Սիրում ինքներդ որեւէ հասկանալ, թե, օրինակ, ինչպես եք, ոչ, բայց դա անհատականությունը:
3. Շատ վերապատրաստման, այնպես էլ անհատական եւ խմբային, իրականացվում է ժամանակակից հասարակության մեջ, որը այլեւս վայրենի եւ լավ ընկալվում մարդկանց կողմից, բավարար չէ երթեւեկությունը անձնական աճի վերապատրաստման տարեցտարի ավելանում է: Առարկաների դասավանդման դասընթացներ հարմարվելու կյանքի հանգամանքների եւ անհատական զարգացման, դա շատ հեշտ է գտնել նոր ընկերներ, որոնց հետ կան նաեւ ընդհանուր շահերը, խոսակցության նյութն:
4. Չեն կենտրոնանալ ուրիշների կարծիքների, դա կարող է հանգեցնել ձեզ մեջ մի ընդարմացում կյանքի մի կարեւոր որոշում ընդունելու պահին, ոչ մի կասկած, պետք է վստահ ձեր սեփական ընդունակությունների եւ անսասան էներգիայի.
5. Դուք պետք է ընտրել մի հետաքրքիր գործունեության ոլորտը, որի ուշադրության կենտրոնում չի մարել, բայց միայն թափ է լրիվ ուժի, դրանով իսկ, ըստ էության, վերափոխվում է ձանձրալի գիտնականի անկանխատեսելի շոու Maine. Բացահայտում է իրեն, պետք է իմանալ, եւ հավատում են միայն իրենց: