Հուզականությունը, ինչ է դա:

Մարդ ունի իր զինանոցում են բազմաթիվ հատկանիշները, որոնք տարբերակել նրան կենդանական աշխարհից: Մեկը այդ հատկությունների - հուզականության: Սա հնարավորություն է արտացոլում տրամադրություն բովանդակության, փորձի բնության. Ոչ բոլոր մարդիկ նույնն են առումով զգացմունքներով: Ոմանք չափազանց շռայլորեն կիսել աշխարհի հետ ձեր տրամադրությունը, առանց թաքցնելու ոչինչ. Անկախ նրանից, թե դա լավ է, հեշտ է ապրել այնտեղ այդպիսի մարդկանց. Մյուսները կարծես թե փակվել, ցուրտ, emotionless. Ցուրտ էլ չեմ սիրում, հասարակությանը, դա հավասար է փակման: Եւ մարդիկ զգացմունքային կողմը. Այս հոդվածում մենք կխոսենք զգացմունքներով, իր սորտերի, թե ինչպես պետք է զարգացնել այն նրանց համար, ովքեր չեն ունենա բավարար.

կափույր զգացմունքների

Դուք կարող կլսեն հետեւյալ նախադասությունը. «Տուր բաց թողնել զգացմունքների!" Դա պատահական չէ արտահայտությունը, սակայն հաստատուն կերպով ամրագրված է մեր լեզվով. Մենք չենք պասիվ չիպսեր է գետը կյանքի, եւ դա անընդհատ լվանում է ալիքների, երբեմն գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար զբաղվող այդ փոթորիկների. Ամեն օր մենք փորձը շատ զգացմունքների, եւ տրամադրություն փոխում է մի խոշոր անչափահասի ամբողջությամբ. Որպեսզի ոչ թե գնալ խենթ բոլոր այդ փորձից, որ անձը հնարավորություն ունի կիսելու նրանց հետ, աշխարհում, - սա նրա Զգացմունք. Այս begs հարցին, թե ինչու են ոչ բոլոր մարդիկ են հավասարապես զգացմունքային: Փորձենք տեսակավորելու այս ավելի ուշ:

Ինչն է խանգարում արտադրանքի զգացմունքների

Նույնիսկ ամաչկոտ երեխաները վարվել, բնականաբար, եւ չեն հապաղեք տալ, թե ինչ են նրանք զգում. Համաձայն եք, որ ոչ մի երեխա չի զսպել արցունքները, երբ վիրավորվում, կամ ծիծաղել, ինչպես նաեւ զվարճալի. Սրանից հետեւում է, որ մենք սկսում ենք փակել հետ իրազեկման իրենց որպես անհատների, այսինքն, տարիքի հետ: Առավել հաճախ դա պատասխան է կյանքի հանգամանքների: Երեխան չի վարանում արտահայտել իրենց զգացմունքները, մինչեւ նա ամաչելով ծնողի կամ caregiver «Չեմ ծիծաղում այնքան բարձրաձայն, որ դա անպարկեշտ» Կամ «Ինչ եք բուժքույր է ազատել աշխատանքից, ինչպես նաեւ, ճիշտ այնպես, ինչպես մի աղջկա!" Մի քանի նման մեկնաբանություն մի մարդու, ով համարվում է հեղինակավոր, իսկապես ազդում զգացմունքները: Երեխան սկսում է վարվել զսպվածության եւ հասկանում է, որ հանգիստ պահվածքը չի առաջացնում որեւէ բողոք է մեծահասակների հետ. «Դանդաղ եւ կայուն հաղթում վրա գնում», իսկ երեխան ստանում օգտագործել այն, ըստ էության, պետք է քողարկել տրամադրությունը աշխարհի.

Ցուրտ հետեւանքով վնասվածքներ է անցյալում

Երբեմն, զգացմունքային (արտահայտիչ, այլ կերպ ասած) կարող է թաքնվել այլ պատճառով. Օրինակ, խիստ արձագանքը հրապարակայնության չի ցանկանում ոչ թե ցույց տալ զգացմունքները ավելի. Պատկերացրեք մի երիտասարդ մարդ, ով եկանք ավելի shyness եւ ջերմեռանդորեն հայտարարում է իր սերը դեպի աղջկա. Փոխանակ հաշվի առնելով այն, եւ փոխադարձության մերժեց մի մեծ աղջկա, եւ նույնիսկ ենթարկվում է ծաղրի: Կլինի նրա ցանկությունը լինի անկեղծ, որ ապագայում. Առավել հավանական է, որ նա կարող է վրա դիմակ եւ ցինիկ կլինի վարվել սառը հակառակ սեռի հետ մեկ անգամ, եւ բոլորի համար: Մենք բոլորս կանգնած է բացասական արձագանքի է որոշակի անձի կամ հասարակության անկեղծ, եւ դա միշտ հանգեցնում է նույն արդյունքը. Մենք ավելի զուսպ, հասկանալ, թե երբ դա նպատակահարմար է լինել բնական եւ բաց, եւ երբ անհրաժեշտ է ներկայացնել «Poker Face», նույնիսկ եթե դուք ուզում գոռալ.

Այդ մարդը չէ պասիվ, եւ նրա արձագանքը, որ աշխարհի ոչ մի բան կայուն: Հետեւաբար, պետք է թաքցնել իրենց զգացմունքները, - սա ավելի շատ պաշտպանողական ռեակցիա է, քան տարբերակող բնույթ.

Զգացմունքային, որպես դիմակ

Դա ոչ թե անհրաժեշտ է մարդկանց բաժանել «զգացմունքային» եւ «ոչ-զգացմունքային». Անհրաժեշտ է ընդունել այն փաստը, որ կարող է թաքցնում ցանկություն ու հրապարակայնությունը, բայց դա այն պատճառով, որ այդ հատկանիշները իրենց ողջ զորությամբ, եւ կրել մեկ անգամ այն անձին, ետեւում դիմակ է սառը մարդու: Արդյոք դա հնարավոր է ինչ-որ կերպ հանել դիմակը:

Բռնի ազդում է խառնվածք եւ զգացմունքներով մարդկային բարդ է. Ժամը ֆիզիկական անձը պետք է լինի ձեր սեփական ցանկությունը դառնալ ավելի բաց է աշխարհին, չեն կարող լինել վախենում են ցույց տալ իրենց զգացմունքները ու զգացմունքները: Հետո այս ցուցադրությամբ արտահայտչականությամբ, - պարզապես ժամանակի հարց:

զարգացնել էմոցիոնալ

Բարձր հուզականությունը դեռ ավելի շատ առավելություններ, քան ցածր: Այն է, այս պատճառով, եթե կարծում եք, որ բավական է temperamental, կարող է զարգանալ այնպիսի որակ: Ստորեւ ներկայացնում ենք երեք իսկապես արդյունավետ եւ պարզ միջոց է զարգացման այնպիսի կարեւոր որակների են զգացմունքներով: Մակարդակները drive, իհարկե, տարբեր են, եւ դուրս համեստ, դուք ստիպված չեք դիմել գիշերում մեջ հոգու ընկերության. Բայց դառնալ ավելի բաց ու ավելի զգացմունքային հերթը արագ բավարար, եթե ոչ չթողնելու իրականացնելու եւ պարզ վարժություններ.

Օգտակար վարժություններ զարգացման հրապարակայնության

1. Շփվել: «Սառը» մարդիկ հաճախ ոչ շատ մարդամոտ, ոչ թե իրենց սրտով է աղմկոտ ընկերություններ, պատահական ծանոթներ: Բայց սա, որտեղ դուք պետք է առաջ շարժվել ինքներդ. Կարիք չկա, որպեսզի բարձրանալ ծանոթանալ անցորդներից փողոցում եւ այցելուների վայրեր ժամանցի, սկսել է նրանով, որ չեն հրում նրանց, ովքեր ցանկանում են հանդիպել Ձեզ: Ժողովուրդը չի էլ փորձել է ստանալ իմանալ, եթե դուք պետք է դիմակայել «deadpan", բայց մի փոքր ժպիտ անպայման պետք է շփվել:
2. Նույնիսկ ժպտալ մեկ անգամ: Եթե կարծում եք, որ ինքնամփոփ է ձեզ համար դժվար է պարզ զրույցի մյուսների հետ, վերցնել այն կանոն, պարզապես ժպտալ: «Հագնում» է դեմքը մի ժպիտով է առավոտյան, երբ պառկած է անկողնում: Ենթադրենք, դուք չեք ունենա պատճառ անկեղծ ժպիտով, շուտով, ինչպես Դուք եք բացել ձեր աչքերը, բայց ձգվում է շուրթերին որպես պարզ մեխանիկական գործողության թույլ է տալիս դեմքի մկանները է ստանում օգտագործել այս պետության. Սովորություն գեներացվել 30 օր, եւ 90 պետք է գնալ, այն էր արձանագրվել: Սկզբում դուք պետք է ժպտալ միջոցով ուժի, բայց ամեն օր հանգիստ, ժպիտ կտա ձեզ ավելի հեշտ եւ ավելի հեշտ է. Եւ նույնիսկ եթե դուք չեք գերակտիվություն կապի, ընկերական դեմքը կներգրավի մարդկանց ձեզ նման մի մագնիս:
3. Դինամիկ Խորհեր. Այս մեթոդը ազատագրված եւ բաց կարող է թվալ տարօրինակ, բայց դա ոչ թե պարզապես արդյունավետ է - դուք հասկանում դրա կատարումը ավարտին meditation. Հուզականությունը, - պարզապես նույնն հրապարակայնությունը աշխարհին: Դինամիկ Խորհեր թույլ կտա Ձեզ բացահայտելու նպատակով ներքին պաշարներ ցանկասիրություն եւ ապահովել է ելք համար զսպված: Թե ինչ է իրենից նման մի գործընթացի, որը կարող է նպաստել զգացմունքներով. Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու համար անհրաժեշտ է գրանցվել Հատուկ դասընթացների, կարող է անցկացնել նիստ դինամիկ Խորհեր կամ այն դարձնել ավելի քիչ արդյունավետ: Որպեսզի դա անել, դուք պետք է մեկուսանալ է ինչ-որ մեկուսի տեղում բնույթ: Դուք պետք է վստահ լինել, որ դուք ստիպված չեք լսում եւ չի տեսնում, որ այն բանից հետո ձեզ ոչ ոք չի հետեւում, - սա անփոխարինելի պայման. Եւ ապա սկսում են վարվել madly - բղավել, պարը մի վայրի ոճով, մի ֆիզիկապես ամեն ինչ դուք երբեւէ մտածել: Սկզբում, դա կլինի դժվար, բայց երբ դուք սկսել, դուք հասկանում, որ Ձեզ դուր է գալիս, եւ նման հանման զգացմունքները տրվում ավելի հեշտ եւ ավելի հեշտ է.

Դա օգտակար է, թե արդյոք չափից դրսեւորում զգացմունքներով.

Բարձր հուզականությունը է մյուս կողմը չափից ավելի է հարցում արտահայտելու զգացմունքների եւ հրապարակայնությամբ: Անշուշտ, դուք գիտեք, թե այդ մարդիկ շապիկ տղայի է հավաքականի իր խորհուրդը մի անձ, առանց mysteries եւ գաղտնիքներ որեւէ մեկին. Արդյոք դա լավ է կամ նման մի TEMPER - դա ավելի շուտ թերություն.

Առաջին հերթին, եկեք խոսենք այն առավելություններից, որ մի մարդ, որի կերպարը գծիկ մի մեծ զգացում. Դա ներկայությունը մի ծավալուն շրջապատում, թեթեւացնել ծանոթանանք նոր մարդկանց հնարավորություն չի տալիս բաց չթողնել միայնակ: Առաջին հայացքից կարող է թվալ, որ, իրոք, ավելի լավ է լինել բաց մարդ, քան էմոցիոնալ սահմանափակ է.

Բայց կան թերություններ կյանքում նման մարդկանց: Քանի որ այս բաց հասարակական մասին գիտի այդ մարդու կյանքի բառացիորեն ամեն ինչ: Բարձր Զգացմունք - սա այն գործոնը, որ տեղ չի թողնում գաղտնիքներ, գաղտնիքներին: Բացի այդ, նման մարդը կարող է համարվել հոգեկան անկայուն, քանի որ նա չի թաքցնում իր ուրախությունը կամ վատ տրամադրությունը:

Թե ինչպես կարելի է դառնալ ավելի հանգիստ է.

Շատ բան զգացմունք կարող է բերել մի մարդուն ոչ պակաս դժվարին, քան ցուրտ ու ջոկատի. Չկա վարժություն է դառնալ ավելի քիչ passionarnym այստեղ կօգնի ընդհանուր իմաստ: Ավելորդ համապատասխան արտահայտչականությունը բեմի վրա կամ հիմնական միջավայրում մարդկանց հետ, ովքեր գիտեն, թե ձեզ լավ. Բայց ուժեղ դրսեւորում է ձեր ներքին զգացմունքների եւ տրամադրությունների հավանություն չեն գործընկերոջը կամ պետին. «Զտել», որը, ինչպես դուք ասում եք, որը գործել.

Դառնալ դիտորդ ինքն իրեն, քանի որ, իր հերթին, շատ բաց անձի, նույնիսկ ավելի դժվար է խելամիտ, այլ ոչ թե հակառակը.