Ինչպես մեծացնել հեմոգլոբին

Ցավոք, անեմիա մեր օրերում ոչ հազվադեպ, հետեւաբար, ավելի ու ավելի հարց է բարձրացնում, թե ինչպես պետք է բարձրացնել հեմոգլոբին. Անեմիա կարող է ուղեկցել բազմաթիվ հիվանդություններ: Դրանք ներառում են հիվանդությունների լյարդի, թոքերի, աղեստամոքսային տրակտի, բազմաթիվ autoimmune, էնդոկրին հիվանդությունների, եւ վարակիչ եւ ուռուցքային: Հաճախ, հեմոգլոբին նվազել, իսկ հղի կանանց, երեխաների, կանանց menopause, ինչպես նաեւ խախտումների մասին դաշտանային ցիկլի ուղեկցությամբ հորդ արյան կորստի.

Առավել հաճախակի պատճառները սակավարյունությունից ներառում են ոչ ադեկվատ սննդի ընդունողկազմ է վիտամիններով եւ հանքային նյութեր, մասնավորապես, երկաթի, folic թթու եւ վիտամին B12. Բացի այդ, շնորհիվ հիվանդությունների մարսողական օրգանների, այն կարող է կոտրվել միկրոէլեմենտներ կլանում է աղեստամոքսային տրակտի: Առավել հաճախ դա տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ խոցերի 12-մատնյա եւ ստամոքսի, գաստրիտ, մի պայմանով, հետո վիրաբուժության այդ օրգանների, ինչպես նաեւ հեպատիտ, ստամոքսի varices:

Նշանները ցածր հեմոգլոբին

Ախտանիշեր սակավարյունությունից կարող են լինել հոգնածության, գլխապտույտ, թուլություն, կորուստ մազերի, նվազեցում անձեռնմխելիությունից, եւ գունատ մաշկի չորությունը, տեսքը cracks է անկյուններում բերանը. Նշանները ցածր հեմոգլոբին - նույնպես ավելացել զգայունություն ցուրտ, որպես կանոն, հիվանդները նշում են, որ նրանք մշտապես ցուրտ ոտքերը կամ ձեռքերը.

Ախտորոշել անեմիա եւ պատճառները պարզելու այն, դուք պետք է կատարել մի շարք հարցումների: Եւ միայն արդյունքների, ապա բժիշկը կարող է որոշել, թե ինչպես պետք է բարձրացնել հեմոգլոբին ձեր գործի. Բուժել երկաթի դեֆիցիտի սակավարյունությունից նախատեսել երկաթյա հավելումներ եւ վիտամիններ, մասնավորապես վիտամին C, որն օգնում է կլանել երկաթ ,.

Ժողովրդական միջոցներ սակավարյունության

Լավ արդյունքներ է բուժման սակավարյունությունից կարող է հասնել կողմից կանոնավորող դիետա, սպառման հյութերի եւ եփուկներ եւ դեղաբույսերի. Ինչպես մեծացնել հեմոգլոբինի ժողովրդական միջոցները,? Dietitians տալիս շատ խորհուրդ, թե ինչպես պետք է բարձրացնել հեմոգլոբին է ուտել որոշ ուտելիքներ: Առաջին հերթին, դա անհրաժեշտ է ներառել է դիետայի սննդի հարուստ է երկաթի. Անձը պետք է ձեռք բերել 1,5 մգ հետ սնունդ. երկաթ օրաթերթ. Բարձր պարունակությունը այս հետքի տարր, որը բնութագրվում է արտադրանքի, սունկ, շոկոլադ, սիսեռ, լոբի, հապալաս. Ածխաջրեր, ինչպես սպանախ, persimmons, ընկույզ, խնձոր, վարսակի ալյուր եւ ձու. 2-4 մգ: երկաթի 100 գ մթերքում հայտնաբերվել է տավարի, ոչխարի, ձիու միս, նապաստակի մսով: Մենք չպետք է մոռանանք այն ապրանքների, որոնք հարուստ են վիտամին C ավելի հավանական է օգտագործել նարնջի, կիտրոնի եւ տոմատի հյութ, կանաչի, կաղամբ թթու, եւ սոխ.

Շատ բաղադրատոմսեր, թե ինչպես պետք է բարձրացնել հեմոգլոբին, եւ առաջարկում է ավանդական բժշկությունը: Համար բուժման սակավարյունությունից խորհուրդ է տրվում խմել Ներարկման խտուտիկ կատարել թեյ Հնդկացորեն ծաղիկներ. Դա օգտակար է խմել մի բաժակ պահեցողության Ինֆուզիոն մասուր մեղրով եւ կիտրոնի հյութ: Այն օգնում է սակավարյունության եւ ցորենի սերմ: Ճաշի գդալ ցորենի ուտում նախաճաշից առաջ ամեն օր, դա հնարավոր է միասին չորացրած մրգերի, ընկույզների եւ մեղր: Լավ ազդեցություն է տալիս ամենօրյա օգտագործումը գազար եւ խնձորի եւ ճակնդեղի հյութ.

Հիվանդների հետ, քաղցկեղի ընթացքում ճառագայթման եւ այն բանից հետո, ինչպես նաեւ հնարավորություն է տալիս առաջարկություններ, թե ինչպես պետք է բարձրացնել հեմոգլոբին. Նման դեպքերում, խորհուրդ է տրվում օգտագործել սուզվել է անսահմանափակ քանակությամբ: Ավելին, ամռանը դուք կարող եք ուտել թարմ մրգեր, իսկ ձմեռային սառեցնել է սառնարան. Սալոր արագ վերականգնել հեմոգլոբին, երկու ամսվա ընթացքում: Այն նաեւ խորհուրդ է տրվում պատրաստել հյութ է ճակնդեղի, բողկ եւ գազար: Բոլոր բաղադրիչները, որոնք ձեռնարկվում հավասարապես: Վերցրեք հյութ ուտելուց առաջ մի ճաշի գդալ, երեք ամսվա ընթացքում: Դա օգտակար է ուտել ամեն օր մի ճաշի գդալ խառնուրդ, պատրաստված լոռամիրգ, ընկույզ եւ մեղրի. Արդյունավետ բարձրացման հեմոգլոբին խառնուրդ Հնդկացորեն, ընկույզ եւ մեղրի. Այն բաղադրիչները, որոնք ձեռնարկվել հավասար չափերով, եւ Հնդկացորեն ընկույզում հիմք է սրճաղաց.