Ինչպես եւ որքան է խմել հղիության ընթացքում folic թթու. Folic թթու եւ վիտամին E հղիության ընթացքում

Կանանց համար, սպասում է երեխայի ծննդյան մասին, որ ամենակարեւորն այն է, հոգ տանել ձեր առողջության. Սա ներառում է շատ բաներ: Ցուցահանդեսներ այստեղ է հիմքը. Որ բացի բարձր որակի արտադրանք, մենք պետք է նաեւ, դուք կսովորեք, թե այս հոդվածում.

օգտակար է բոլորի համար

Շատերն են լսել folic թթու. Դա շատ կարեւոր է մեր մարմնի. Նա ստացել է միայն վերջերս է (1941 թ.) Ից սպանախ տերեւների. Եվ դա առաջին սինթեզվում է 1946 թ.

Սա թթու մի բան տարօրինակ, անկայուն: Դրա շուրջ կեսը կորչում է, եթե երկար ժամանակ է աշխարհում պահել ապրանքը: Եւ եթե դուք եփել կամ տապակել բանջարեղեն եւ խոտաբույսեր, որոնք պարունակում են folic թթու, այն կարող է ոչնչացվել է 90% -ով:

Սակայն, Վիտամին B9 (ֆոլաթթու երկրորդ անունը), իրոք, պետք է մի մարդ, առավել եւս, որ ներսում մարմնի, ապա դա ինքնին հազիվ թե արտադրվել: Ամեն դեպքում, այն սինթեզվում է այնպիսի փոքր չափով, որ օրական պահանջը Այս ծածկույթի չի:

Որն է դերը folic թթու. Պարզապես ասեք հանրային իշխանություններին ներգրավված չէ, քան ցուցակ, որտեղ նյութ ներգրավված.

Այնպես որ, նրա կարեւոր դերը արյունատար օրգանների եւ intestines, ինչպես նաեւ լյարդի. թթու իմունային համակարգը կատարելապես աջակցում, եւ դեռ նպաստում տրանսֆորմացիայի գործընթացների ի Redox բնավորության եւ ստիպում գործող արյան բջիջները (կարմիր եւ սպիտակ): Վստահ լինել, folic թթու , որը զբաղվում է սպիտակուցային կենսասինթեզի, գերազանց ուժի վրա ուղեղի, իր աշխատանքի, եւ այլն:

Եւ եթե դեֆիցիտի.

Մի զարմացեք, քանի որ մեր մարմինների, - դա բավականին բարդ ֆիզիկական եւ քիմիական սարքեր! Եվ երբ B9 դրանք բավարար (եւ դա գրեթե բոլորի համար!), Ապա սկսում է հոգնածության ու անքնություն, անհանգստություն եւ ախորժակի կորուստ, trouble շնչում եւ հիշողության. Ավելացնել ապատիայի անեմիա, տարբեր որովայնային ցավ եւ տհաճ սրտխառնոց, sores է բերանը եւ խոշոր դեպրեսիայի. Կա նույնիսկ մի վայր եւ graying մազերը եւ մազերի կորուստ. Էլ չենք խոսում dementia, եւ բնածին արատներ ի նորածինների.

Այստեղ են որոշ դժվարությունների (եւ երբեմն վառվում) կարող է ազատել մեզ փոքր բնակարան դեղին tabletochki, որ մենք պետք է խմել կանոնավոր կերպով, բայց չեն անում, որ կամ միջոցով անտեղյակության կամ անուշադրության պատճառով:

Բայց ամենամեծ դեֆիցիտը folic թթու տեղի է ունենում կանանց, որոնք տեղի հորմոնալ թմրանյութեր եւ թմրամոլ ալկոհոլի.

Ի դեպ, թմրանյութերի վաճառվում է առանց դեղատոմսի, եւ դուք չեք կործանում է այն: Ցանկացած դեղատնից պետք folic թթու. Գինը չի զարմացնել ձեզ: 27-ից 35-ռուբլով (մեկ տուփի 1 մգ, 50 հատ, տարբեր արտադրողների):

Կարեւոր է բոլորի համար

Բոլորովին վերջերս, B9 մտածեցի, չգիտես ինչու, կանանց վիտամին: Սակայն վերջին գիտական բացահայտումները տեղեկացրել է, որ ինքը չի խանգարում, եւ ուժեղ սեռի, հատկապես, երբ նրանք ուզում են դառնալ հայրեր: Եվ, իսկապես, որովհետեւ բոլոր մեծահասակների են դեղահատեր, լավ եւ պարզ պարտադիր օգնություն է ամրապնդել մարմինը:

Թե ինչ այլ գործեր կլինի էական այդ դեղահատեր. Folic թթու է հղիության շատ կարեւոր է: Որն է դրա օգտագործումը: Այն ապահովում է ճիշտ աճի ու սպասվող զարգացումները երեխային. Առանց այս նյութի չէ անփոխարինելի է բջջային բաժանման բջիջների, այդ թվում արյան. Սակայն առավել արժեքավոր բանը, որ, իրոք, կարիք ունի folic թթու վաղ հղիության. Ավելին, շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս հաշվի այն ժամանակ, երբ դուք ծրագրում են երեխա ունենալ: Այնպես որ, պետք է ասել, որ դա ավելի լավ է, սկսում է ամրապնդել ձեր մարմինը, քանի որ, ինչպես բացակայության վիտամին B9 է շատ ավելի բարձր ռիսկ պտղի մի շարք արատներով:

Շատերը փորձերի գիտնականների ցույց են տվել, որ folic թթու մի ամուր պատնեշ, որը պաշտպանում է խանգարումներին պտղի մշակման ընթացքում նյարդային խողովակի, որը սպառնում է բազմաթիվ պաթոլոգիաների, ինչպիսիք են prematurity եւ թերսնման. Իսկ վերջին չէ, որ այլ, որպես խանգարման (եւ քրոնիկ) սննդի եւ ամբողջ մարսողական համակարգի երիտասարդ երեխաների համար: Նրանք սպառելու սկսում է զարգանալ կայուն իմունիտետ նվազում, բազմաթիվ խախտումներ կարեւոր ֆունկցիաներ մարմնի երիտասարդ:

Հետեւաբար, դա անհրաժեշտ է լրջորեն վերաբերվել ձեր հղիությունը! Եւ ապա երեխան կարող է ծնվել ուժեղ եւ առողջ:

Այն աճում է պարտեզում

Իհարկե, վիտամին B9 կարող է օգտագործվել, եւ առանց պատրաստվում է դեղատան, քանի որ շատ հաճախ, որ այն աճել է մեր պարտեզում. Նրանք հարուստ են, որ նույն սպանախ: Մի մոռացեք, որ սերմեր, soybeans, լոբու, ծնեբեկ, կաղամբի եւ նույնիսկ արախիս.

Ամենից շատ, նրանք լի են խմորիչ, լյարդի, եւ երկուսն էլ կենդանիների եւ թռչունների. Լավ, այդ առումով դեղաբույսերի `ռեհան, խնկունի, մաղադանոս եւ այլ համեմունքներով: Ներառում է բոլոր այն Ձեր դիետայի, եթե ոչ ամեն օր, բայց գոնե շաբաթը մեկ անգամ:

Սակայն, պետք է ապահովել իրեն հետ անհրաժեշտ նորմայից վիտամին մեկ օրը, պետք է բառացիորեն կլանել կգ բանջարեղեն. Եւ բավականին կոպեկ այն կարող է թռչել: Է դեղատներում, միշտ կա folic թթու. Դրա գինը ցածր է, քանի որ վերը նշված.

Որոշ երկրներում, ի դեպ, անցել է օրենք պարտադիր folic թթու ամրապնդումը ալյուր արտադրանքի եւ հաց:

Առաջին օրերին

Սակայն, դուք ասում եք, եթե կա բնական B9 է արտադրանքի իրենք իրենց, թե ինչու, եւ որքան պետք է խմել հղիության ընթացքում folic թթու դեղատներում: Այս ամենը պետք է արվի, քանի որ վիտամին ոչնչացվում է, երբ cooking սննդի. Ի լրումն, մի շարք սննդի հարուստ folic թթու, ոչ այնքան մեծ է մեր diet. Եւ դուք պետք է ունենա նույնիսկ superpolnotsennaya ուտելիք, դա դեռ չի տարածվում նորմալ կարիքները մարմնի .9. Եւ առկայությունը նյութերի բնական ծագման փոքր է, երբ համեմատ այն հաբերի, որոնք վաճառվում են դեղատներում:

Շատ շատերը ըմպելիք թմրադեղերի «Folic թթու» հղիության ընթացքում: Պատասխանները նրա մասին, միայն դրական. B9 ցանկալի է վերցնել ցանկացած ապագա մայրը կանխելու համար (մինչեւ 12 շաբաթ, ներառյալ): Եւ որոշ մարդիկ արդյունքները թեստերի կազմակերպված եւ «ցնցում» դոզան: Ամենակարեւորն այն է, որ դա անհրաժեշտ է, որ ձեր բոլոր գործողությունները ուղղված են, որ դա բժիշկների, մասնագետների, եւ չեն ծանոթ, բարեկամ կամ նույնիսկ հարազատներին:

Թե ինչ է դոզան:

Հարցն այն է, թե որքան է խմել folic թթու հղիության ընթացքում, գինեկոլոգը որոշում է. Այժմ սահմանել ամենօրյա տոկոսադրույքը այն կանանց, ովքեր սպասում է երեխային, եւ դա 0.4 մգ: Բայց կան դեպքեր, եւ նրանք շատ են, - երբ դոզան կարող է դառնալ շատ ավելի մեծ է: Օրինակ, դա վերաբերում է հիվանդներին, երեխաների, ովքեր գտել որոշ թերությունները զարգացման. Բացի այդ, նրանք, ովքեր արդեն հաշվի այլ դեղամիջոցների, ապա խորհուրդ է տրվում բարձրացնել դեղաքանակ 4-5 մգ (հետ օրական ընդունողկազմ): Հետագա թմրադեղերի տրվում հիման վրա ուսումնասիրության, ինչպես մի երեխա, որը ձեւավորվում:

Այլ դեպքերում խորհուրդ է տրվում ստանալու folic թթու (1 մգ) հղիության մի դոզան է 1 դեղահատ օրական Բոլորը փոփոխություն, միեւնույն ժամանակ, ցույց է տալիս բժշկին:

Բայց միեւնույն ժամանակ, քանի որ գիտնականները գտել, ցանկացած դեպքում չափից մեծ դոզա, B9 չի կարող վնասել է սաղմը իր զարգացման.

օգտագործման առանձնահատկությունները

Այնպես որ, երբ է դա լավ է սկսել խմելու թմրանյութերի "folic acid" հղիության ընթացքում. Որքան շատ հաբեր մի օր. Կանայք, ովքեր լուրջ առողջության մասին դեռ չծնված երեխայի, նրանք պետք է ձեռնարկվեն մինչեւ բեղմնավորումը, ինչպես հենց այն պահին, երբ նրանք ուզում են ծննդաբերում. The դոզան մեկ օրում - 0.4 մգ. Իսկ հետո, երբ հղիության տեղի է ունենում, կանգ առնելով ավելորդ:

Թե ինչու է միայն առաջին ակնարկով հղիության պահանջվում է անհապաղ գնալ դեղատուն. Քանի որ դուք կարող է բաց թողնել ամենաակտիվ փուլը զարգացման սաղմի նեյրոնային խողովակի. Եւ այն ավարտվում է վեցերորդ շաբաթվա ընթացքում:

Ուտել, թե ոչ բոլոր խմբերից վիտամինների, որ բժիշկը խստորեն խորհուրդ է տալիս, որ յուրաքանչյուր կին է որոշում իրեն: Դա, ի վերջո, իր գործն է: Սակայն, քանի որ մենք գիտենք, որ ոչ բոլոր կանայք են հնազանդ, բայց շատերն են պարզապես, անհոգ ու անտեսել խորհրդով: Մյուսները, սակայն, կարծում են, որ կարծիքը, փորձառու հղիության, դա կարեւոր է: Եւ բժիշկները, նրանք ասում են, եւ դա այն է, անհրաժեշտ է միայն, որ հաբեր է գրել ավելի.

Բայց պետք է ժխտել այն իրական փաստերը, դա նշանակում է միտումնավոր վնասել ոչ միայն իրենց անձամբ, այլ նաեւ ապագան երեխային: Եւ ապա պիտի լաց, չեն լսել, թե ինչ էր ասել մի գինեկոլոգ:

Ի վերջո, դա մի կենդանություն է առաջին մտքի հետ, որ դուք մի կին է հետաքրքիր դիրքում, շտապում կլինիկայում: Եւ այնտեղ արդեն պատմել, թե ինչպես է folic թթու հղիության ընթացքում:

tocopherol

Եթե կինը տեղեկացել է, որ նա ունեցել է երեխա, այն դառնում է գրանցվել բժշկի. Եւ նա իսկոյն վերագրում նրան մեկ այլ դեղ: Համար folic թթու եւ վիտամին E- ով հղիության ընթացքում - երկու առավել անհրաժեշտ բաներ.

Կրկին, որոշ կանայք չեն ցանկանում հետեւել առաջարկությունները փորձագետի: Ինչու? Նրանք ասում են, որ իրենք զգում մեծ է. Եւ անել այն, ըստ էության, շատ վատ է:

Ընդհանուր առմամբ, tocopherol երկրորդ անունը, վիտամին Ե Ի թարգմանելով հունական լեզուն սա նշանակում է հետեւյալը. «Tokos» - ծնունդ, եւ «ferro" - ը բեռ է կրել. Այլ կերպ ասած, թմրանյութերի եւ նպաստում է հենց հայեցակարգի եւ հղիություն, եւ նույնիսկ ծննդյան երեխային. Այդպիսին է նրա եռակի առաքելությունը անգին:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, այն է, որ հավասարապես օգտակար է թե մայրերի եւ երեխաների համար. Քչերը գիտեն, թե ինչպես պետք է վերցնել folic թթու հղիության ընթացքում: Դեռեւս անհրաժեշտ եւ դա օգտակար լրացում: Այժմ մենք պետք է ապացուցել:

տեսանելի առավելությունները

Մենք ներկայացնում ենք տարակուսողներին ցուցակը դրական հատկությունների tocopherol: Այն կանխում է վտանգը անհաջողություն, եւ սա է առաջին տեղը: Ապա, դա տեւում է մի զգալի մասը ի ստեղծման երեխան շնչառական համակարգի. Այն օգնում է placenta է ժամանակին հասուն, պահպանում ճկունությունը արյան անոթների, կանխում է արյան clots է ձեւավորել, աջակցում աշխատանքը հորմոնների, ինչպես նաեւ նպաստում է զարգացմանը prolactin (ով ծնվելուց հետո է երեխային «պարագաներ» մօր կաթի): Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, հարցն այն է, ոչ միայն, թե որքան պետք է խմել հղիության ընթացքում folic թթու.

Նույնիսկ առանց սպառնալիքի tocopherol կլինի ոտքը ցավեր կանայք են, ինչը դիրքում: Բացի այդ, վիտամին E ազդում տեսքը իր մաշկի, մազերի եւ եղունգների, իսկ ժամանակահատվածում հղիության եւ երեխային, եւ հետո ծննդաբերության. Վերջապես, թմրանյութերի սկսում է բուժել նույն կանանց ձվարանների դիսֆունկցիան եւ ավելի.

մեկ մինուս

Բայց ինչու է դա կարեւոր վիտամին միշտ խորհուրդ է տրվում վաղ հղիության. Հետաքրքիր է Քանի որ պարզվել է, չնայած մեծ առավելությունների, չի կարող խմել tocopherol երկար. Այն ունի գույքը, ինչպիսիք են կուտակման հյուսվածքների (յուղ): Ի վերջո, գալիս է մի ավելցուկը այս նյութին, որը տանում է դեպի մի շատ անցանկալի ազդեցություն. Մկանային կանայք նախքան ծննդաբերության են չափազանց առաձգական, եւ դա ոչ թե անհրաժեշտ է այնպիսի բեկումնային պահ.

Երեկ ապացուցեց, որ այն օրը, երբ անձը պետք է միայն վերցնել 20 մգ tocopherol: Բայց հղիության - հատուկ դեպք է! Այստեղ է, որ դեղաքանակ վիտամին կախված: կարգավիճակ հավատարմագրային գինեկոլոգ, արդյունքները վերջին թեստեր. Կարեւոր են նույնիսկ հասակը եւ քաշը հղի կնոջ: Դա սովորաբար նախատեսել այս վիտամին 200-400 մգ մեկ օրում.

Մասուրի եւ թեփ

Մեկ այլ կին է պետության, պետք է հաշվի առնել հետեւյալը. Որպես բժիշկ, նա նշանակվել է tocopherol - առանձին կամ միասին այլ միկրոտարրերի:

Իսկ ինչ-որ բան անսպասելի վիտամին E խմել պարտադիր չէ, որ! Ոմանք, իհարկե, որոշ իրավիճակներ եւ ի տարբերություն նույն folic թթու. Դա միանգամայն հնարավոր է ստանալու, եւ հենց այդ ճաշի սեղանի շուրջ: Հաճախ ուտում ձու, չեն մոռանում, որ սերմերը. Չենք հրաժարվում արգանակ hips. Եփել ձեզ Հնդկացորեն եւ վարսակի ալյուր. Այն նաեւ դեռեւս շատ tocopherol գտնվում է թեփ եւ ցորենի սերմ:

Լինի: Համոզվեք, հարցնել, թե որքան պետք է խմել հղիության ընթացքում folic թթու եւ թե որքան հենց ձեզ պետք է tocopherol: Չեն դադարում հոգալով իրենց ու դեռ չծնված երեխային: Սա թույլ կտա Ձեզ ունեք մի հրաշալի երեխաներ ու զգալ ճշմարիտ երջանկություն մայրության.