Իմաստուն սկսած գլխացավերից

Իմանա յոգայի երկրպագուները գիտեն, որ այս պրակտիկան պարունակում է շուրջ 25 մուդրա: Բոլորը կատարվում են գուրու հսկողության ներքո: Mudras- ն օգտագործվում է շնչելու համար `խթանելով գիտակցության խորության կենտրոնացումը: Ոչ ավանդական բուժումը եւ պաշտոնական բժշկությունը հասկանում են, որ յուրաքանչյուր մատը պատասխանատու է մարդու մարմնի որոշակի գոտիների համար:

Հետեւաբար, ձեռքերը միշտ արտացոլում են մարդու ֆիզիկական եւ մտավոր առողջությունը: Մուդրան, գլխացավանքից, կարող է ոչ միայն հեռացնել հիվանդությունը, այլեւ դրականորեն ազդել իմունային համակարգի վրա, հավասարակշռել է հուզական ֆոնին: «Ձեռքերի պարը» որոշակի ժեստ է կամ դիրքորոշում, որն օգնում է ձեզ զգալ կյանքի հոսքի հոսքը եւ սովորել, թե ինչպես կառավարել դրանք:

Որտեղ կա բուդդայական ընդունելություն

Եթե ուշադիր նայեք Յոգիի լուսանկարին, որը նստած է լոտոսի դիրքում, կարող եք գտնել, որ նրա ձեռքերը ծնկի են գալիս հատուկ ժեստով: Սա ցեխոտ է, որը կարող է հզոր հոսք ստեղծել: Երբեմն մենք օգտագործում ենք ժեստերը առօրյա կյանքում, չհասկանալով, որ մենք անգիտակցաբար դիմում ենք այս հին տեխնիկային: Օրինակ, մենք ցույց ենք տալիս մեր երեխային մատների մի համադրություն «խունկի» թվին, որը պատին ցույց է տալիս որպես ստվեր: Եթե ունեք որոշակի խնդիր, ապա դուք պետք է ընտրեք 2-3 վարժություններ եւ դրանք կիրառեք օրական 3 անգամ:

Իմաստուն է գլխացավից

Փաստորեն, այս հիվանդության համար շատ պատճառներ կան. Սթրեսները, ցրտերը, բարձր (ցածր) արյան ճնշումը, օդերեւութաբանական զգայունությունը: «Mahashirs-mudra» կամ «Big Head» - ը կարող է հեռացնել ցավալի սենսացիաներ ֆրոնտալ, ժամանակավոր եւ ծայրամասային մասերում: Նախքան վարժությունը, դուք պետք է մերսում այս տարածքները եւ ոտքերը շփեք քացախի ավելացման հետ:

Այսպիսով, գլխացավից մուդրակը ներառում է էներգետիկ ալիքների արտացոլման ունակություն: Դրա համար շունչ քաշեք եւ զգացեք գլխի աճող լարվածությունը: Այնուհետեւ եգիպտացորենը եւ մտքերը հեռացնեն էներգետիկ ալիքները, ինչպես արեւի ճառագայթները:

Քաշեք ձեր ափի մեջ, տաք սենսացիա: Այնուհետեւ միացրեք միջին եւ մեծ մատների խորհուրդները: Արմավիրի կեսին կազմակերպում է անծանոթին, եւ փոքր մատը պետք է մի կողմ դնեն: Սկզբում դա դժվար է թվում, բայց ժամանակի ընթացքում ձեռքերը հիշում են տեխնիկան եւ մեխանիկորեն կզարգանան: Անհրաժեշտ է երկու ձեռքերով այդպիսի ժեստ անել օրական երեք անգամ `պահելով այն 5-6 րոպե: Միեւնույն ժամանակ, շարունակում է պատկերացնել, թե որքան մեծ լարվածություն (էներգետիկ հոսքեր) տարածվում է ձեր գլխից:

Փոքրիկ հնարքներ

Մուլրեն կատարելիս մի մոռացեք շնչել եւ դուրս գալ: Մի որոշ ժամանակ անց փորձեք զգալ, թե որքան թույն եւ ազատ է ձեր գլխի տարբեր նեգատիվներից: Վերջում կարող եք կարդալ հաստատումը. «Ես սիրում եմ ինձ, իմ մարմինն ու մտքերը: Նրանք հստակ, պայծառ, մաքուր են եւ իմ գլուխը չեն բեռնում »: Հարվածեք ձեր դեմքին եւ ժպտացեք ձեր հայելին: 10 րոպեում փորձում են մենակ լինել: Mudra- ն գլխացավից ավելի արդյունավետ է, եթե դուք օգտագործում եք sedative թեյ դեղորայքային դեղաբույսերով: երիցուկ, մայրս, pyrethrum maiden, labaznik:

Էներգիայի հագեցվածության տեխնոլոգիա

Հաճախ է պատահում, որ մարդը ցավալի գործընթացներ չի զգում, բայց այնտեղ փրկվում է վնասակարության ապացույցը: Քննենք մուդրաները, որոնք կարող են մեծացնել էներգետիկ ներուժը, որն անբարենպաստ հանգամանքներից ելնելով ծառայում է որպես վահան: Նման պրակտիկան կոչվում է «Մուդրա դոուփ»:

Այսպիսով, սա բաց օդի մեջ լավագույն վարժությունն է: Բարձրացրեք ձեր ափերը երկնքին եւ պատկերացրեք ձեր մտքում, թե ինչպես երկնային մարմինները ձեզ բժշկող հոսքեր են ուղարկում, ապա կապեք ձեր բոլոր մատները «կողպեքի» դիրքի: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ տղամարդկանց համար աջ ձեռքի կոճակը պետք է փափուկ կերպով սեղմել ձախ ձեռքի մատի փայլը:

Հետեւաբար աջ մատը պետք է լինի ձախ վերեւի վերեւում: Իգական ներկայացուցիչները պետք է մի փոքր այլ ձեւով կառուցեն ամրոցը: Ձախ ափի հիմնական մատը պետք է տեղադրվի աջ ծայրագոյն գագաթին:

Այն պետք է վերեւից ձախ ցուցիչի մատը: 5 րոպեի ընթացքում հոգեկան խանգարում են ստացված էներգիան եւ այն միասին տարածեք ձեր մարմնի վրա: Պարզապես, ինչպես գլխացավանքից ցեխը, այս պրակտիկան օգնում է մարմնի էներգետիկ հավասարակշռությունը հավասարակշռել, սթրեսից ազատելով: Այս դեպքում բավական է պատկերացնել, թե ինչպես ցավալի հոսքերը դուրս են գալիս տիեզերքում կամ ստորին վերջույթների միջոցով գետնին:

Ավելի վաղ մենք համարում էինք, որ գլխամասում բացասական սենսացիաներից ազատվելու տեխնիկան է: Շատերը հետաքրքրված կլինեն իմանալ, որ դուք կարող եք միաժամանակ հեռացնել երկու կամ ավելի տարբեր հիվանդություններ:

Իմաստուն սառը եւ գլխացավանքից

Ինչպես գիտեք, բոլոր օրգանները փոխկապակցված են: Մեկ հիվանդության առկայությունը ենթադրում է ուրիշներին: Եթե ցուրտը տեղի է ունեցել, ապա այն հաճախ ուղեկցվում է ցողուն քթի կողմից, որը, եթե ոչ պատշաճ կամ ոչ ինտենսիվ, կարող է զարգանալ սինուսիտի մեջ:

Այս ախտորոշմամբ գլխացավերը, հիվանդի պատմության մեջ բավականին տարածված բողոք: Այս պարագայում գլխացավանքից բարդություն չի լինի: Լուսանկարը խստորեն ցույց է տալիս, որ մի քանի հիվանդություններից ազատվելը կարելի է համատեղել «Dragon's Head» պրակտիկայում:

Նախքան սինուսի սկիզբը, քիթը պետք է լվացվի եռացրած ջրի մածուցիկ լուծույթով, ապա մեթոլի կրեմով կամ յուղով մածուցիկ: Նստեք, որպեսզի ձեր դեմքը ուղղված լինի դեպի արեւմուտք: Եղբայրները հնարավորինս հանգստանում են եւ ձեր ձեռքերը բարձրացնում են «երրորդ աչքին» զուգահեռ, այսինքն, քթի կամրջի մակարդակում:

Այս դիրքում փակեք երկու ձեռքի մատների բարձիկներ: Ձախ կողմի կեսին ցույց տվեք ցուցիչի ձախ կողմը: Այն պետք է տեղադրվի ձախ ձեռքի երկրորդ եւ երրորդ մատերի միջեւ, որպեսզի այն անդրադառնա մատանի մատների վրա: Վերջնական գործիչը պետք է լինի մի գործիչ. Աջ ձեռքի միջին մատի մատը հարմարավետորեն ձախ ձեռքի փոքր մատերի ներքո է:

Դա, իր հերթին, պետք է ստանա աջ ձեռքի ամենափոքր մատը: Այժմ «կոմպոզիցիա» կարելի է իջեցնել ծնկներին: Դա դժվար է: Մի քանի workouts- ից հետո ձեզ ավելի վստահ կզգաք:

Մի մոռացեք շնչառական տեխնիկայի մասին պրակտիկայում եւ արտացոլման մասին. Բացասական էներգիան ազատ է արձակվում, բուժումը «վերցնում է» եւ սառեցնում է հենց 30 րոպե, ճնշելով ցնդող պրոցեսները գենաբանությամբ: Օգնիր ինքներդ ձեզ հաստատումից. «Ես զգում եմ, որ ցավն անհետանում է մաքսիլյարային սինուսներից: Իմ գլուխը դառնում է թեթեւ եւ պարզ »

Արտակարգ օգնությունը

Հաճախ ընթերցողները ցավում են. «Ես տառապում եմ հիպերտոնիկայից, ես բժշկի կողմից դեղորայք եմ ընդունում, բայց գլխացավները կրկնվում են»: Ինչ է դա: Պատճառները կարող են տարբեր լինել `ճիշտ ընտրված դեղորայք կամ մարմնի որոշակի թմրամիջոցների հարմարեցում: Նախքան բժիշկ հասնելը, որպես օգնական, գլխացավերից եւ «Երկրի» ճնշումներից դուրս գալը կարող է դուրս գալ:

Սա պարզ բժշկական զննում է. Միացրեք խոշոր եւ մատանի մատների բարձիկներ միմյանց հետ, մի քիչ սեղմել դրանք: Ձեռքերի մնացորդները պետք է լինեն կիսաթափանցիկ վիճակում եւ միմյանց շոշափեն: Լավ է, եթե ձեռքերը գտնվում են կրծքի մակարդակով: Մեկ այլ տարբերակ `« zhmenyu »-ում մատների հավաքում (ինչպես ցույց է տրված լուսանկարում), փոխարինելով խորը ներշնչմամբ-արտաշնչում:

Փորձեք գտնել ձեր տեսադաշտում գտնվող դեղին երանգների առարկա եւ կենտրոնանալ դրա վրա `վերցնելով իր գույնի ջերմությունը: Վերջիվերջո, ուզում եմ ընդգծել, որ բուդդայական մեթոդները (ներառյալ իմաստուն գլխացավերի հեռացման համար) չեն կարող լիովին փոխարինել պաշտոնական բժշկությունը:

Այս հին պրակտիկան հիանալի լրացում է տարբեր հիվանդությունների համար անհրաժեշտ միջոցառումների համալիրին: Միեւնույն ժամանակ, մի մոռացեք, որ «մատը պարը» ուղին է ոչ միայն ֆիզիկական առողջությանը, այլ նաեւ հոգեւոր զարգացմանը: Հասկացեք այս գիտելիքի առեղծվածը եւ գոհացեք ձեր կյանքից: