Թե ինչ Վիտամիններ է խմել հղիության ընթացքում պետք է առողջ.

Հղիությունը բոլոր ժամանակներում համարվում էր ուղարկել վերեւից, բայց քանի որ աղջիկները, պետական պատիվ ու պաշտպանված. Ժամանակակից կինը, որը շատ ավելի լավ վիճակում է, քան իր ոճրագործության, անհրաժեշտ է ոչ այնքան, ֆիզիկական, ինչպես նաեւ վիտամին պաշտպանության.

Վիտամիններ համար կարեւոր են հղի կանայք պետք է պահպանել իրենց մարմնի լավ վիճակում, որպեսզի բարձրացնել դիմադրողականությունը, որպեսզի պատրաստվելու համար ապագա առաքման. Բայց հիմնական վիտամիններ են անհրաժեշտ, քանի որ մարմինը ապագա մոր աշխատանքների համար երկու. Դրա վրա եւ չեն բեղմնավորված երեխա: Առողջապահության պահպանման փշրանքները ապագան կախված է մոր առողջության, այնպես որ այն նախատեսված վիտամիններ, ինչպես նաեւ hypovitaminosis հղի է բացասական հետեւանքներով:

Թե ինչ Վիտամիններ է խմել հղիության ընթացքում. Սա լուրջ հարց է, որ անհնար է տալ արագ պատասխան, քանի որ այդ գործընթացը տեղի է ունենում բոլորին անհատապես, եւ, հետեւաբար, վիտամիններ նաեւ պետք է նշանակվում խստորեն ըստ առողջական վիճակի ապագա մայրիկների:

Որը վիտամիններ լավ են հղի կանանց համար.

Եկեք զբաղվել, որպեսզի, թե ինչ վիտամիններ խմել հղիության ընթացքում. Նախ, դա B վիտամիններ: B6, B12 եւ B9: Վիտամին Բ 6-ն պատասխանատու է արտադրության amino թթուներ, սպիտակուցներ, որոնք սինթեզվում: Մենք ընդգծում ենք, որ վիտամին Բ 6 է ներգրավված գործընթացում hematopoiesis, եւ նպաստում է կարգավորման inhibitory գործընթացներին նյարդային համակարգի կանանց, ովքեր տառապում հղիության ընթացքում գրգռում, արցունքահոսություն եւ ագրեսիայի:

Ի լրումն վիտամին Բ 6, որը խորհուրդ է տրվում օգտագործել վիտամին B9, համար պատասխանատու է գործընթացների եւ վերանորոգման նպատակով հյուսվածքների բջիջների մոր եւ ձեւավորման համար placental հյուսվածքների եւ արյան անոթների մեջ կնոջ արգանդի.

Բացակայություն վիտամին B12 սպառնում հանելը եւ fertilized ձու, եւ, վիժման սպառնալիքի վաղ փուլերում: Հատկանշական է, որ փորձագետները խորհուրդ են տալիս սկսել է այս վիտամին փուլում է պլանավորման հղիության, քանի որ այն նվազեցնում է վտանգը անհաջողություն. Բայց եթե մի կին կրկնել վիժում, այն ուղղված է ընդունումից քննության որոշելու մակարդակը վիտամին B12-ի կանանց մարմնի.

Կարեւոր դեր է մետաբոլիկ գործընթացների եւ որպես antioxidant եւ խաղում է վիտամին E (tocopherol). Կալցիում կարեւոր է նաեւ ձեւավորման պտղի skeletal պարտադիր ներկայությամբ երկաթի, ցինկի եւ յոդ.

Բոլոր այդ վիտամինների պետք է անպայման գալիս մոր արյան է պտղի, այնպես, որ այն կարող է զարգանալ ինչպես հարկն է: Եւ մոր վիտամիններ գործել նման սննդամթերքի, եւ որպես հետեւանք ստանալու հատուկ վիտամինային կոմպլեքսներ:

Ինչ է վիտամին համալիրներ օգտակար է հղի կանանց համար.

Որ ժամանակակից դեղագործական արդյունաբերության առաջարկում է մի հսկայական ընտրություն ապագա մայրերի համար հանքային հավելումներ եւ վիտամինների, բայց, այնուամենայնիվ, այդ խնդիրը, թե ինչ է խմել վիտամիններ հղիության ընթացքում է խղճի վրա է բժշկի եւ հիվանդի մեջ.

Մասնագետը կարող է նախատեսել տարբեր ապագա մայրը վիտամիններ, սակայն, ընդհանուր առմամբ, համարվում է «Նախածննդյան Ապակի» եւ «Այբուբեն« հղի կանանց համար.

Prenatal վիտամիններ «Ապակի Նախածննդյան« հարստանում են համալիր, բաղկացած վիտամիններ եւ հանքային նյութեր. Բաղադրիչները ներառված է այն, նպաստում է ճիշտ էջանիշը եւ ուղեղի զարգացման համար դեռ չծնված երեխային, քանի որ փաստացի ազդեցության առողջության վրա մոր եւ երեխայի. Քանի մասի նախապատրաստման են վիտամիններ A, E, B, C, D, ինչպես նաեւ երկաթ, կալցիում, ցինկ:

Օգտակար վիտամիններ Այբուբեն հղի կանանց: Նրանք ոչ միայն պարունակում է կալցիում, folic թթու, այլեւ ֆոսֆոր. Այս վիտամինը պատրաստում նպատակն է կրթել կնոջ մարմինը ծննդաբերության, նա նշանակվել է եւ ժամանակ կրծքով կերակրելը, քանի որ այն չի առաջացնում ալերգիկ ռեակցիա կանանց.

Մի մոռացեք, որ նախքան մի multivitamin Ձեզ, որպես սպասողական մոր պետք է անցնեն լիարժեք բժշկական քննություն: Եւ միայն դրանից հետո է, որ մանկաբարձ-գինեկոլոգ, ձեզ հետ պետք է լուծի խնդիրը, թե ինչ է խմել վիտամիններ հղիության ընթացքում: