Թե ինչ վիտամիններ են դեղձի եւ Nectarines.

Թե ինչ վիտամիններ են դեղձ, եւ ինչ է դա օգտակար է: Որ այս հարցերի պատասխանները դուք կստանաք հոդվածի ներկայացման. Բացի այդ, մենք ձեզ կասի, թե արդյոք դուք կարող եք օգտագործել այս ապրանքը հղի կանանց եւ թե ինչպես պետք է պահպանել այն պատշաճ կերպով.

ամփոփում

Թե ինչ վիտամիններ են պարունակվում է դեղձի. Նախքան այս հարցին պատասխանելիս, ապա պետք է ասել, որ դեղձի քաղցր եւ հյութալի նրբություն, որը լավ է ծարավից quencher:

Եթե դուք կարողացել է ձեռք բերել իսկապես հասած եւ հյութալի պտուղը, ապա հիշեք, որ դուք կարող եք վայելել ոչ միայն իրենց անգերազանցելի համ, այլեւ կշտանալ ձեր մարմնի սնուցիչների.

Իմանալով, թե ինչ վիտամիններով պարունակվող դեղձի, դուք կարող եք ապահով կերպով օգտագործել պտուղը որպես ընտանեկան բժշկի.

Կազմը արտադրանքի

Թե ինչ վիտամիններ են պարունակվում է դեղձի. Ըստ փորձագետների, այս ապրանքը շատ հարուստ կազմը: Այն պարունակում է pectins, ջուր, եթերային յուղ, խնձորաթթու, կիտրոնաթթու եւ Tartaric թթու, եւ sugars. Բացի այդ, պտուղը պարունակում է տարրեր, ինչպիսիք են կալիում, մագնեզիում, ցինկ, երկաթ, պղինձ, մանգան, մագնեզիում, եւ սելենի.

Թե ինչ վիտամիններ են պարունակվում է դեղձ: Նրանք հարուստ են վիտամին C, E, A, K, B1, B2 եւ PP.

Բուժիչ հատկությունները քաղցր մրգի

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչ վիտամիններ են դեղձ գերակայում. Հարկ է նշել, որ շնորհիվ այս հարուստ կազմը ակտիվ արտադրանքը ցուցադրվում բարձր բուժական հատկությունների.

Դեղձ օգտագործվում է ոչ միայն թարմ տեսքով: Դրանցից, պատրաստել կոմպոտ, ջեմ, մուրաբա, ջեմ, եւ այլն. Միրգ եւ մրգային հյութ շատ ձեռնտու է փորկապություն, քանի որ դրանք պարունակում մալուխը, եւ պեկտին. Սա հատկապես ճիշտ է հղի կանանց: Ի վերջո, նման խնդրի ապագա մայրերի դիմակայել շատ հաճախ.

Փորձագետներն ասում են, որ լավագույն օգտագործումը դեղձ թարմ: Նաեւ, կարելի է քամել հյութ եւ խմել այն օրը մի քանի անգամ (մինչեւ 50 մլ սննդի):

Ներառում են դեղձ Ձեր diet շատ օգտակար է սակավարյունության, քանի որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ երկաթ. Բացի այդ, այդ պտուղները հիանալի միզամուղ:

Այլ առանձնահատկություններ դեղձ եւ Nectarines

Կանոնավոր օգտագործման դեղձ եւ Nectarines, Դուք ի վիճակի եք ազատվել տոքսիններով. Նման մրգեր կանխել զարգացմանը խմորում եւ փտում է աղիքներ. նրանք նաեւ լավ օգնություն դեմ պայքարում վնասակար միկրոօրգանիզմների եւ microbes.

Դեղձ մեծ ազդեցություն մարդու մարմնի. Նրանք լավ են ամրապնդել իմունային համակարգը եւ վերականգնել իշխանությունը արագ, երբ վիտամին դեֆիցիտի.

կալորիականությամբ սննդամթերք

Չնայած բոլոր քաղցրությունը, ջերմաստիճան դեղձ չէ, շատ բարձր է: Հաղորդվում է մասնագետներ 100 գ այս ապրանքի պարունակում է մոտ 35 կկալ: Հետեւաբար, օգտագործելով այդ արդյունքները, դա ոչ թե անհրաժեշտ է վախենալ քաշային եկամուտ ստանալու.

Օգտագործումը մրգերի (դեղձ եւ nectarines)

Թե ինչ վիտամիններ են դեղձ հղի կանայք առավել համապատասխան: Փորձագետներն ասում են, որ ամբողջ վիտամին համալիրը պարունակվող այդ մրգերի համար չափազանց կարեւոր է նորմալ հղիություն.

Դեղձ նաեւ շատ օգտակար է այն մարդկանց համար տառապող հիվանդությունների սրտանոթային համակարգի Քանի որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ կալիում:

Մտահղացվող պտուղները օգտակար են ոչ միայն իրենց օգտագործման սննդի, այլեւ դրանց կիրառման որպես դեղ եւ կոսմետիկ նպատակներով: Դիտարկենք մի քանի ժողովրդական բաղադրատոմսեր:

• Մրգեր եւ հյութ քամած ից դեղձ կամ Nectarines, լավ drained տալ հիվանդների հետ ջրազրկելը. Բացի այդ, այս պտուղը, որը կատարելապես օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը:
• Դեղձի հյութը շատ օգտակար է երեխաների համար եւ հիվանդների որպես առընթեր դիետիկ սնունդ:
• Դեղձ նավթի է իսկական աղբյուր գեղեցկությամբ: Դրանից դուք կարող եք անել մի շարք ointments եւ creams, եւ պարզապես սրբել նրանց մաշկը առաջ bedtime.
• Դեղձի հյութ իդեալական մարդկանց համար միզաքարային, ինչպես նաեւ նրանց, ովքեր տառապում են հաճախակի գլխացավեր եւ ռեվմատիզմ.
• Հիվանդների հետ շատ ցածր թթվայնությունը մարմնի կամ նրանց, ովքեր տառապում փորկապություն, լավ ընդունելություն 50-100 մլ հյութ (դուք պետք է խմել կես ժամ առաջ ճաշելու):
• Հետո սրտանց Ընդմիջում, շատ լավ է ուտել մի քանի nectarines կամ դեղձ: Սա կօգնի ձեր մարմինը է արագ կլանել եւ մարսել սնունդը: Բացի այդ, դեղձ բավականին արագ վերացնել զգացումը սրտխառնոց:
• Յուրաքանչյուրը nectarines կամ դեղձի պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում աղերի, այնպես որ, այս պտուղը հատկապես օգտակար է մարդկանց համար սրտի հիվանդություն.
• Թարմ մրգեր լավ է օգտագործել հիվանդների հետ սակավարյունության եւ ցածր հեմոգլոբին.

Հակացուցումներ է օգտագործման

Այն, ինչ վիտամիններ են դեղձի եւ Nectarines են պարունակվում, մենք նկարագրված է վերը: Սակայն, հարկ է նշել, որ այդ պտուղները կան հակացուցումներ են օգտագործման համար: Չպետք է ներառվեն Ձեր diet մարդկանց համար շաքարախտ ունեք, ինչպես նաեւ որպես խոց եւ գաստրիտ.

Մեծ խնամքով, այդ պտուղները պետք է տրվի երեխաներին, հատկապես մեծ քանակությամբ. Քանի որ դրանք պարունակում allergens եւ կարող է առաջացնել առողջական խնդիրներ:

Պատշաճ պահպանումը մրգերի

Նախքան գնում եք դեղձ եւ nectarines, պետք է պատշաճ կերպով ընտրված. Այդպիսի պտուղը բավականին շուտ փչացող, այնպես որ նրանք պահվում համառոտ խանութում կամ պահեստ:

Երբ գնում դեղձ ուշադրություն դարձնել իրենց գույն եւ հոտ: The գույնը պտղից պետք է լինի վառ, իսկ մաշկի - դուր չի գալիս որեւէ մութ բծերը, dents կամ քերծվածքներից. Դեղձ պետք է լինի ամուր ու հարթ: Սակայն, նրանց հոտը պետք է լինի հաճելի:

Գնել այդ պտուղները պետք է լինի, քանի դեռ դուք կարող եք ուտել, 3 օրվա ընթացքում, հակառակ դեպքում փչացած պտուղ.

Բոլոր ձեռք բերված դեղձ ցանկալի է տեղադրել մի պլաստիկ տոպրակի մեջ, եւ միայն դրանից հետո են սառնարան:

Նախքան եք օգտագործել հյութալի եւ քաղցր պտուղ է տալիս, որ այն պետք է հեռացվել սառնարան բարձիկներ: Դարձնելով այն ցանկալի կես ժամ առաջ ճաշելու: Այնպես որ, դեղձ թեթեւակի «ջերմ», եւ դա կօգնի նրանց դառնալ ավելի հյութեղ եւ համեղ:

Եթե դուք որոշեք սառեցնել պտուղը համար ձմռանը, ապա նրանք պետք է համոզված լինի հանել է մաշկը: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ մաշկը սառեցվել դեղձ վատ է, եւ ունի մի փոքր դառը համ: