Թե ինչ է խմել թեյ համար քաշի կորուստ: առաջարկությունները դիետոլոգների

Շատ կանայք երազում են լինելու բարակ եւ toned որպես մոդել, բայց տարբեր պատճառներով դա հնարավոր չէ շատերի համար: Այնուհետեւ, կյանքում յուրաքանչյուր գոյություն գալիս է մի ժամանակ, երբ դուք պետք է կամ ընդունել ձեզ համար, թե ով ես դու, կամ սկսում են ծանր աշխատանքը իր մարմինը. Երկրորդ դեպքում, քչերն գնալ մարզասրահ կամ անել վարժություններ. Դուք պետք է հետեւեք դիետայի. Բայց ինչ, եթե կինը չի կարող ապրել առանց թեյ, քանի որ, իր հերթին, առանց քաղցրավենիք. Թե ինչ է խմել թեյ համար քաշի կորուստ.

Իրողությունները համեղ քաղցրավենիք

Առաջին, դուք պետք է ընդունեք այն միտքը, որ առավել համեղ քաղցրավենիք - ոչինչ, բայց արդյունքում մի գեղեցիկ տեսարան, եւ լավ գովազդի: Ի դեպ, տորթ - դա շատ ճարպ եւ insalubrious ապրանքների ախորժելի ճանապարհով: Եթե թվում է, որ այդ խոսքերը, չի համապատասխանում իրականությանը, պատկերացրեք, թե ինչ դուք պետք է ուտել սնունդ ամեն բաղադրիչը առանձին Հարստացված ճարպեր, գունանյութեր, համը enhancers: Միեւնույն ժամանակ, կա ուտելիք, որը թեեւ չի նայում, այնքան համեղ է, բայց էլեգանտ զուգորդվում մի բաժակ տաք թեյ: Այս դեսերտ - դա չէ սննդի. Սա մի բան է, որ գոհացնում է աչքի եւ սնուցում է մարմինը:

Փոխարինել շաքարը մեղրով

Շաքարի ձեւով, որը մենք ուտենք, ոչ միայն օգուտներ է բերում դեպի մարմնի, այլեւ ցավում նրան: Անկախ նրանից, թե դա մեղր. Բնական մեղր պարունակում է նաեւ կալորիա, բայց նրանց հետ նաեւ մագնեզիումի, երկաթի, մանգանի եւ 70 այլ nutrients. Ընտրել նախնտրելի տարադրամը վիտամիններով եւ antioxidants եւ հանքային Էներջայզ համար ամբողջ օրը, եւ պաշտպանում է մարմինը ցրտից: Այն միտքը, որ երկու ճաշի գդալ մեկ օրում - սա նորմ է նրանց համար, ովքեր չեն հարում է դիետաները: Սակայն, կա մի թերություն է, այս տարբերակը - allergies մեղր աղետալի չի տեղավորվում:

զեֆիր

Թե ինչ է խմել թեյ համար քաշի կորուստ. Like marshmallows. Դուք գիտեք, որից պատրաստվել այդ նուրբ քնքշություն. Այո, այն ունի շաքար կամ ֆրուկտոզա: Բայց դրա համար մեծ մասը marshmallows - տանդեմի մրգի խյուս հետ ձվի սպիտակ եւ ագարի-ագար: Շաքարավազ այս ուտեստ դյուրամարս եւ սպիտակուցներ հագեցնել մարմնի անհրաժեշտ քանակությամբ amino թթուներ.

Ագար-ագար եւ պեկտին, որը մի մասն է marshmallow - դա բնական մանրաթել, որը ուժեղացնում է տոկոսադրույքը մարսողությունը: Այն պաշտպանում է արյան անոթների է խցանումները եւ կանխում են ավելորդ խոլեստերինը է «քայլել» արյունով:

Դա կարեւոր է հասկանալ, որ մենք խոսում բնական marshmallow: Ոչ տատանումների հետ icing եւ այլ հավելումների չպետք է օգտագործվի ի diet.

Jujube

Ընտրելով գնումներ, թե ինչ է խմել թեյ համար քաշի կորուստ, ոմանք նախընտրում են ջեմ. Արդյոք սա ճիշտ որոշում էր. Այո, քանի որ քաղցրի պարունակում է պեկտինային նյութեր: Նրանք օգնում են ստամոքսի նորմալ եւ նպաստել հեռացման տարբեր տոքսիններով. Գիտնականներ ինստիտուտի ուսումնասիրության ապրանքների Norwich Բազմիցս ասել եմ, որ պարունակում է պեկտին օգնում է զսպել աճի քաղցկեղի բջիջների. Առողջ պնդում են, որ հարցը, թե ինչ է խմել թեյ համար քաշի կորուստ, 20-30 գրամ ջեմ կլինի լավագույն պատասխանը:

մուգ շոկոլադ

«Ինչպես կարող եմ առանց շոկոլադի?" - հարց է, թե, ըստ միլիոնավոր կանանց ամբողջ աշխարհում. Սակայն, ըստ էության, դուք պարզապես պետք է սկսել ուտել իրական շոկոլադ. Ենթադրվում է, որ մեկ քառորդը սալիկների մեկ օրում իդեալական ամրապնդման սրտի եւ արյան անոթների. Այդպիսի գումարը մուգ շոկոլադ, որը չի պատրաստվում ոչ մի տեղ, եւ վստահ է, որ հրճվում:

մածուկ

Բացի վերոնշյալից, ոչինչ թեյ խմել համար քաշի կորուստ. Եթե այդպես է, ինչ մենք ասել ենք, կարող է թվալ, մի քիչ, դուք կարող եք գնել Քենդի. Նման marshmallows, այս ապրանքը լի օգտակար միկրոտարրեր:

Ինչպես ընտրել մաշմալլոն կամ կոնֆետ. Այս ապրանքը պետք է լինի պատրաստված է բնական բաղադրիչների. Նրա գույնը պետք է լինի գունատ. Դա ցույց է տալիս, որ առնվազն ապրանքի ներկերի. Մածուկ պետք է հոտը նման հատապտուղների եւ marshmallows - վանիլի եւ շաքարի փոշի: Եւ բուրմունք պետք է լինի քաղցր եւ թեթեւ, կրկին որպես ապացույց փոքր քիմիական բովանդակությամբ. Zephyr է սովորաբար մեղմ եւ առանց crusts, քաղցրավենիք եւ monochromatic.

չրեր

Ի կեսին, թե ինչ է խմել թեյ համար քաշի կորուստ, շատերը եկել են այն եզրակացության, որ տարբեր չրեր փոխարինել որոշակի քաղցրությունը: Ոմանք կարող են քաղցր, ինչ-որ տեղ կա դառը նոտաներ եւ որոշ - ՅԱՄ մաքուր թթվայնությունը. Փորձեք պարզել, ավելին:

Ծիրանի չիր: Այն ամրապնդում է սիրտը եւ մեծ անոթների, ինչպես նաեւ մի չաղ այրիչ պայմանավորված է նրանով, որ կարգավորում է ընդերքի. Ենթադրվում է, որ ծիրանի չիր են բազմաթիվ հանքային եւ ածխաջրեր: Եթե մենք համեմատենք այն կոնֆետ - իրական կարամել:

Չամիչ: Առավել հայտնի է նրբություն, որը բաժանված աշխարհը նրանց, ովքեր սիրում են նրան եւ նրանք, ովքեր ատում: Այնուամենայնիվ չամիչ հարուստ է կալցիումով եւ ֆոսֆորով, ինչպես նաեւ գլյուկոզայի: Ի լրումն դրական ազդեցություն նյարդային համակարգի, չամիչ օգնում անեմիաների եւ երիկամների անսարքությունից: A երիկամային Դիետան պետք է աշխատել առավել, ի թիվս այլ բաների, քանի որ նրանք պատասխանատու են հեռացնելով ավելորդ հեղուկ. Որոշ սերմերը փոխարինեցին չամիչ շոկոլադի եւ նմանատիպ փոքր քաղցրավենիք, որոնք ի պահ են տրվել խոշոր կողմում.

• Սալորաչիր: Այս պահեստ մանրաթել եւ կալիում հիանալի հեռացնում հոգնածություն եւ ազդում է մաշկի վիճակը: Ենթադրվում է, որ սալորաչիր օգնում է intestines է գործել ճիշտ. Ոմանք ասում են, որ այդ որակի սալորով նման մի շոկոլադի Քենդի.
• Թուզ: Պայմանավորված է մեծ քանակությամբ օգտակար հանածոների եւ ածխաջրերի մեծ էներգիա եւ խթանում արդյունավետությունը: Նրա տտիպ համը կարող է փոխարինել մասը շոկոլադ հետ fillings.

Իմանալով, թե ինչ է խմել թեյ քաշի կորուստ, չեն բեռնել ամեն ինչ վերը նշված. Թույլատրելի թիվը ոչ ավելի, քան 100 գրամ: Եվ, այո, ցանկացած քաղցրությունը, նույնիսկ superpoleznuyu եւ լիովին բնական է, դուք պետք է ուտել մինչեւ 6:00 pm:

Ինչ վերաբերում է աղի

Երբ որոշում, թե ինչ է խմել թեյ, երբ hudeesh ընտրովի սահմանափակել իրեն եւ ընտրել ինչ - որ բան քաղցր: Շատ մարդիկ նշել են, որ այն շատ համեղ թեյ է կենսաակտիվ սննդային հացով եւ պանիր. Բոլորը, իհարկե, ողջամիտ քանակությամբ:

ադիբուդի

Թե ինչ է խմել թեյ է նիհարել. Ադիբուդի նիհարել, իհարկե, չի օգնում, բայց դա կատարելապես կլանել մարմնի կողմից պայմանավորված է բարձր օպտիկամանրաթելային բովանդակության. Փաստորեն ադիբուդի, դա ածխաջրեր, որոնք կարող են փոխակերպվել էներգիայի. Այս այն հետեւում է, որ եթե ստացել է էներգետիկ չի օգտագործվում է, ապա դա կդառնա յուղ. Հետեւաբար ադիբուդի միայն ավելի լավ պատրաստել ինքներդ է բնական եգիպտացորենի եւ նավթի ազատ. Ընդունելի փոքր քանակությամբ աղ:

բարելավելով թեյ

Այժմ պարզ դարձավ, որ խմելու թեյ դիետայի, բայց այն, ինչ դուք կարող եք անել ինքներդ է խմել, որ նա օգնել է հասնել ցանկալի պարամետրերը. Թեյ - ցածր ջերմաստիճան խմիչք, որը գտնվում է «մերկ» ձեւը, օգնում է նիհարել, քանի որ «disconnects» զգացումի սովի. Դա կարեւոր է ոչ թե խաբել, իրենց մտքի հետ, որ նստած է դիետայի, դուք կարող եք ավելացնել ցածր յուղ կրեմ թեյ. Այս փլուզումը նյութափոխանակության.

Բայց կոճապղպեղի ավելացնել ծախսերը: Այս հրաշալի արդյունք է գերազանց այրվածքների յուղ. Այո, սկզբունքորեն, համեմունքներ, ինչպիսիք են դարչին, վանիլ, հիլ սերմեր կամ buds է մեխակի, չի խմում, ավելի շատ սննդարար է եւ չի ազդում կալորիականությամբ խմել. Իհարկե, երբեմն դուք կարող եք ցանկանում է գնել տորթ, բայց, եթե դուք ցանկանում հաղթել այն, դուք ինչ - որ բան է հպարտանալու!