Թե ինչ է բուժական վերադարձել մերսում

Մերսում է հնագույն միջոց ազատվելու բազմաթիվ հիվանդություններից. Նրա բուժական ազդեցությունը հիմնված է խթանմանը արյան շրջանառության եւ նյութափոխանակության, հանգստացնող եւ լարվածությունը թուլացնող ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի վրա:

Շատ արդյունավետ մերսում ակցիան է վիրավորների մկանների եւ ligaments, սկոլիոզ, եւ վերականգնել կոտրվածքների. Հետո նրան անցկացրել արագ ցավը եւ վերականգնում համատեղ շարժունակությունը:

Առավել տարածված խնդիր է մեր ժամանակ է մեջքի ցավի. Նրանք ազդում ոչ միայն տարեցների, այլեւ երիտասարդներ: Նրանց հիմնական պատճառը մի հիվանդություն միջողնային սկավառակներով, կամ ցածր մեջքի ցավի. Առավել հաճախ դա գալիս է նստակյաց կենսակերպի, սթրեսի, թույլ եւ թերզարգացած մկանները, որոնք աջակցում են ողնաշարի.

Համառ մեջքի ցավի կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի, խնդիրներ են բոլոր մարմինների համար: Հետեւաբար, դուք պետք է սկսել պայքարը, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է նրանց հետ: Հիմնական բուժումը բոլոր հիվանդությունների ողնաշարի մի ետ մերսում: Թերապեւտիկ ազդեցությունը դա կապված է այն բանի հետ, որ միեւնույն ժամանակ, հեռացվել կարկամություն մկանների եւ ամրապնդման թուլացած ligaments. Այն օգնում է ձեզ հանգստանալ, եւ vertebrae են ոչ այնքան խիստ սեղմված միմյանց դեմ:

Բուժական մերսում ետ խթանելով արյան շրջանառությունը եւ բացում հոսքը թթվածնի եւ nutrients դեպի ազդակիր տարածքում. Այն օգնում է թեթեւացնել ուռուցք եւ բորբոքում, նվազեցնում անհանգստություն.

Բուժական մերսում ցանկացած վայրում ցավի պետք է լինի ողջ երկարությամբ ողնաշարի. Դա նպատակահարմար է մերսում վերջույթների եւ կապված բորբոքման վարչության, պետք է համոզվեք, որ աշխատել է պարանոցի եւ մանյակ տարածքում, բարելավել ուղեղի արյան շրջանառությունը:

Սկսվում է թերապեւտիկ մերսման հարվածների ամբողջ մեջքին, ապա դա գալիս է հունցում եւ շփում տարածքների հետ պակաս ծանր ցավը. Դիմել մեթոդներ, ինչպիսիք են թրթռում, pat, կտրել. Բոլոր շարժումները կատարվում են այդ ուղղությամբ ավիշ հանգույցների. Նրանք պետք է փոփոխվել, չեն կոտրել, stroking խորհուրդ է տրվում միջեւ շարժումների.

Այն բանից հետո, ջեռուցման ամբողջ տարածքը հետեւի, պարանոցի եւ կրծքավանդակի, դուք կարող եք գնալ մերսում տարածքը ցավի. Ի սուր փուլում ինտենսիվ բացահայտումը չի կարող կատարվել: ի է lumbar ռադիկուլիտ նաեւ պետք է մերսում pelvic տարածաշրջանի եւ gluteal մկանները.

Երբ եք սկսել, բուժական մերսման մի մարդ, ով վնասել է մեջքը, առաջին նիստը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 10 րոպե: Մի նվազմանը ցավը բուժման տեւողության մեծանում. Ապա մենք կարող ենք ավելի ինտենսիվորեն աշխատել է ազդակիր տարածքում.

Մերսում արգանդի վզիկի ողնաշարի պետք է լինի ավելի նուրբ. Բացառվում ուժեղ ճնշման եւ խմորման. Ոչ պատշաճ կարգը կարող է առաջացնել մկանային spasms եւ ավելացրել ցավը.

Շարժումը Սոլո պետք է blurred, հանգիստ, հարթ եւ ռիթմիկ: Բուժման տեւողությունը չպետք է հետաձգվել: Ընթացքում մերսման պետք է հետեւել, թե ինչպես հիվանդը զգում իրեն:

Դուք չեք կարող կատարել թերապեւտիկ մեջքի մերսում սուր բորբոքում, մաշկի հիվանդությունների եւ սրմամբ: Բայց նույնիսկ բացակայության դեպքում մեջքի ցավի ապա խորհուրդ է տրվում անել այս գործընթացը առնվազն տարին երկու անգամ: