Թե ինչ է ալֆա պետություն: Alpha պետությունը, թե ինչպես պետք է մտնել.

Ասենք, կցանկանայիք դառնալ ավելի արդյունավետ, ավելի արագ մտածողությունը, ձուլել տեղեկություններ, բոլորս հիշում. Հնչում գայթակղիչ, չէ: Եթե կարծում եք, որ այս հետաքրքիր, ապա ոչ մի վնաս չի իմանալ, նման հայեցակարգի, ինչպես նաեւ ալֆա պետության: Սա ոչ մի ֆիկտիվ նորարարություն գումար վաստակելու կամ այլ հակաօրինական սխեման: Բոլորն էլ գիտականորեն, իրավաբանորեն, անվճար եւ, որ ամենակարեւորն է, արդյունավետ: Այս գրառմանը Դուք կարող եք իմանալ, թե այդ ալիքների, որը «գործերը» է ուղեղի. Մենք պետք է խոսել, թե ինչպես է մտնել ալֆա պետության, եւ որ ամենակարեւորն է, թե ինչու դուք կարող է փնտրում:

Ով եւ ինչու է բացել ալֆա վիճակը մտքի.

Երազանքների իրականացում, մի ֆենոմենալ հիշողության, արագ վերականգնման հետո աշխատանքի պես Ֆիլմի սյուժեն «անսահման», եթե դուք հետեւում այն. Եթե ոչ, ապա հիմնական գիծը պատկերված կայանում է նրանում, որ գլխավոր դերը խաղացող դերասան խմում կախարդական հաբ, որը թույլ է տալիս Ձեզ օգտվել հնարավորությունը ուղեղի մեկ հարյուր տոկոսով: Իհարկե, չկա ազատ ճաշը, եւ շուտով հերոսը կանգնած մի փունջ կողմնակի հետեւանքների. Այնպես որ, իհարկե, դա միայն է ֆիլմում: Բայց ինչ, եթե դուք իսկապես կարող է ընդլայնել հնարավորությունները ուղեղի համար: Ինչ անել, եթե դուք կարող եք դառնալ ավելի արդյունավետ է բոլոր ոլորտներում կյանքի միջոցով նոր մտածելակերպին, որը շատ հեշտ է սովորել.

Այն հանդիսանում է ալֆա պետությունը (ուղեղը) թույլ կտա Ձեզ այս ամենը: Ինչպես միշտ, ապա համահեղինակները ստեղծել եւ բացահայտել նոր բան պատահական. Եվ սա այն վիճակը , որ ուղեղի բացառություն չէ: Սակայն, աշխարհն է ներկայացրել իր ոչ ուղեղի վիրաբույժ կամ բժշկական լուսատուն հետ համաշխարհային համբավ. Ալֆա պետություն հայտնաբերվել եւ ռադիո տեխնիկ անունով Ժոզե Սիլվան:

Երբ նրա ժառանգ են հաճախում է դպրոց, Jose վազեցի մի խնդրի ծանոթ է յուրաքանչյուր ծնողի: երեխաները չեն հաստատակամությունը, իմանալ, թե որոշ բաներ, ոչ թե որպես արդյունավետ, քանի որ մենք ցանկանում ենք, որ նշանը չի հուսադրող. Դրան զուգահեռ, Jose ուսանել էլեկտրական ազդակներ ու հաճախականությունը է, որի ուղեղը աշխատում, եւ որոշել է ստուգել դուրս որոշ իրենց guesses. Նրա ուսումնասիրությունները վերածվել է բացահայտման, որն ի վիճակի է մի քիչ փորձի փոխել ձեր կյանքը.

brain երկրները

Այնպես որ, մեր ուղեղը կարող է լինել մի քանի պետություններում, անունների տակ ալֆա, բետա, դելտայում եւ theta: Նրանք շատ հեշտ է նկարագրել առումով իրական կյանքում, քանի որ նրանք տարբերվում են մակարդակներում գործունեության. Դուք հետազոտության բավարար Ժոզե Սիլվային: էնցեֆալոգրամման է ուղեղի, երբ այն ի վերջո սովորել է անել, որպեսզի ապացուցի, որ բացարձակ ճշգրտության եւ ճշգրտությունը բացման կապակցությամբ Ռադիոտեխնիկայի:

Ուղեղը անընդհատ մի պետության շահագործման գործունեությունը չափվում Հերց. Ալֆա-պետություն բնութագրվում է ցուցանիշների `ութից տասներկու Հց.

Ալֆա, բետա, theta եւ դելտա

Երբ մենք արթուն ենք, լուծելու առօրյա խնդիրներն ու նորմալ գործունեություն է մեզ համար, որ ուղեղը գտնվում է բետա վիճակում: Երբ մենք քնում, որ ուղեղը գտնվում է դելտա եւ theta: Այս ցուցանիշներ կախված փուլում քնի. Եւ, վերջապես, ալֆա պետությունը: Այս մակարդակը գործունեության բնորոշ է ուղեղի, երբ այն գտնվում է , որ սահմանային վիճակում, այսինքն, միջեւ քնած եւ waking. Հիշեք, որ զգացում է, երբ դուք պետք է քնել, բայց տեղյակ են դրա եւ կարողանում են ընկալել իրականությունը. Է մարմինը ամբողջովին հանգիստ, իմ գլուխը չէ որեւէ միտք, եւ մենք գրեթե քնած, բայց դեռ աշխարհի վախճանը չէ:

, Որի համար բնական alpha պետական

Ինչ հետաքրքիր է, այս վիճակում գրեթե միշտ մնալ երեխաները `մինչեւ 5-6 տարի ժամկետով: Հետեւաբար, նրանք կարող են խանդավառությամբ զբաղվել նույն բիզնեսում (օրինակ, լիովին ինքնամփոփ, զվարճանք խաղալիք), կենտրոնանալով միայն այդ դասի. Մեկ անգամ ուսումնասիրությունը սկսվում է դպրոցից, որտեղ բոլորը պետք է լինի նույնը ամբողջ, երեխաներ մշտական վայրում ալֆա աստիճանաբար շարժվել դեպի բետա.

Փորձեք հիշել ինքներդ նախադպրոցական տարիներին. Դա շատ հավանական է, որ դուք կարող եք տեսնել, որ փոքր Էլֆեր, fairies, Թզուկներ եւ goblins. Այժմ այդ բոլոր հիշողությունները ձեզ թվալ ծիծաղելի եւ երեխայական: Բայց չեն փորձում է համեմատել ինքներդ ներկայիս երեխայի, որի ուղեղը աշխատում է տարբեր, եւ ընկալումը աշխարհի լիովին տարբերվում է այն, ինչ նրանք տեսնում են նրա աճել: Ով գիտի, որ նա կարող է տեսնել, որ չափահաս է, եթե նրա ուղեղը հանգիստ եւ, միեւնույն ժամանակ, կենտրոնացած է աշխարհի ընկալման:

Երբ մենք որպես ալֆա վիճակում

Որեւէ մեկը զգում ամենօրյա ալֆա պետություն, սակայն, որպես կանոն, դա տեւում է շատ երկար, ընդամենը մի քանի րոպե: Քիչ հավանական է, որ ինչ որ մեկը գնում է առանց ցանկության անցկացնել այս վիճակը երկար, ուսումնասիրել իրենց դրան: Եւ ի զուր! Այն գտնվում է ալֆա վիճակում, մենք կարող ենք օգտագործել ունակությունը ուղեղի շատ ավելի լայն է, քան սովորական բետա պետության: Հաջորդ, մենք պետք է բացատրել, թե ինչ է գիտակցված անցում: Ալֆա պետությունը, դուք կարող եք զանգահարել հատուկ, բայց ինչ է նա անում:

Մի քիչ Սպա բուժում

Դուք ուզում զարմանալ, բայց տերերը գեղեցկության սրահների վաղուց սովորել են օգտագործել այս վիճակը մտքի համար բարգավաճման բիզնեսի. Այնպես որ, նկարագրել է ամենահեշտ ճանապարհը ստանալ մեջ ալֆա վիճակում: Դու երեւի նկատել եք, որ այն բանից հետո, այցելելով գեղեցկության սրահներ գալիս է կյանքի, որ մաշկը սկսում է շիկանալ ներսից, եւ նրա աչքերը լցված Փայլեր: Դա ոչ թանկ հրաշք creams, դիմակներ եւ balms: Երբ մենք անում ենք այն մերսում, տարբեր բոլորի, rubbing, եւ այլ նման հաճելի կարգը, մենք հանգստանալ եւ ինքնաբերաբար ստանալ մեջ ալֆա պետության: Մեր մարմինը ի վիճակի է samoregenaratsii եւ երիտասարդացում, բայց միայն այն դեպքում, եթե դուք աշխատում հետ միասին ուղեղի. Այնպես որ, եթե ալֆա վիճակում, դուք կարող եք փաթեթավորեք ամենահեշտ սերուցք - ի ազդեցությունը անհավատալի է. Այնպես որ, հանգստանալ եւ զվարճացեք!

Ոչ մի գումար է թանկ սպա, բայց միաժամանակ հետաքրքրում, թե ինչպես կարելի է ստանալ մեջ ալֆա պետության նման ձեւով. Գնալ դեպի ծանոթ սափրիչի, մատնահարդարների, պրոֆեսիոնալ որի հմուտ ձեռքերը, դուք չեք կասկածի տակ: Դուք կարող եք նաեւ խնդրել սիրել մեկին, որպեսզի դուք կարող եք մերսման. Շատ հավանական է, որ հանգստանալու, դուք ընկղմել լարը մեջ քնից:

Վիճակը ուղեղի ժամանակ Խորհեր

Մեկ այլ կատեգորիայի մարդկանց, ովքեր ալֆա, ոչ միայն bedtime նրանց, ովքեր զբաղվել Խորհեր. Soothing «ներքին երկխոսություն» (մի հաստատուն խոսակցություն, որ մենք ինքներս մեզ ի ղեկավարի), ազատագրումը ինքներս ից մտածողության մեզ տանում է դեպի alpha պետության ընթացքում արթուն. Եթե բառը "խոհ" քեզ համար հնչում ձանձրալի, եւ դա կարծես թե մի Yogi է lotus պաշտոնում, դուք պետք է իմանա, որ սա ոչ միակ ճանապարհն է սովորել այս վիճակը: Մենք ձեզ մոտ գործնական ուսուցման մեջ մտնելու հանգիստ վիճակում:

Որ անարդյունավետ պետական բետա է ալֆա

Դուք կարող եք լինել ողջամիտ մասին հարցին, թե ինչու դուք պետք է ինչ - որ այլ պետության `ուղեղի քան այն փաստը, որ մենք գտնվում ենք ամեն ժամ, իսկ դուք արթնացնեք: Ի վերջո, այդ մտածող մարդ էլ կարող է հասնել ինչ - որ բան, կամ իրականացնել իրենց գաղափարները. Ըստ էության, ամեն ինչ այնքան էլ այդպես չէ:

Փորձեք անցկացնել մի պարզ գիտափորձը. Կես ժամվա ընթացքում գրի առնել այն բոլոր բաները, որ դուք կարծում. Ստացված արդյունքները կլինի զարմացնել ձեզ: Դուք գտնվում են մի շրջանակի, «դուրս քշել» նույն մտքերը: Գրառումներ չի լինի այլ բազմազանությունը, քանի որ ոչ թե տալու են ուղեղը, իրոք աշխատել, դուք բեռնել այն psevdoaktivnostyu: Մեր ուղեղը աներեւակայելի բարդ է, եւ միանգամայն unexplored մեքենա: Այն չի կարող համեմատվել համակարգչի, քանի որ համեմատած նախորդ ուղեղի - պարզապես մի կտոր քարի ձեռքում նախամարդու:

Այս մարմինը պարզապես craves է իրական աշխատանքը, բայց քանի որ մենք չենք կարող տալ իրեն, ապա բեռնել պարզ մտքերը, ինչպիսիք են, «թե ինչ են իմ մասին, կարծում է գործընկերոջը», «չեն մոռացեք գնել շիլա այսօր աշխատանքից հետո" կամ "հետաքրքիր է տեսնել, երեկոյան լուրեր»: Պատասխանելով ինքներդ այդ հարցերին եւ գտնել նոր սնունդ մտքի, որ դուք կրկին ու կրկին մտածել այդ «կարեւոր» բաների, առաջարկելով, որ ուղեղը դժվար է աշխատանքի: Ընդ որում, ուժի մեջ է ալֆա պետության չի տալիս ձեր ուղեղը աշխատում, բացահայտել, կամ հորինել մի նոր բան.

The beta պետությունը չէ բնական է մեզ. Այն ստիպեց պատճառով ռիթմի ժամանակակից կյանքի, եւ մենք շուտով գան իրեն մեծանում. Մինչդեռ, չկա չափահաս որեւէ մեկը, ով կարող է վարվել, ինչպես, բնականաբար, որպես երեխաների համար: Մենք չենք խրախուսում ենք ձեզ վարվել երեխայի պես. Ընդհակառակը, սեփականության ձեր կյանքի փորձ եւ սովորում է օգտագործել ուղեղի արդյունավետ, դուք կարող եք հասնել արտահերթ արդյունավետության բոլոր ոլորտներում կյանքի.

Սիլվա մեթոդը

Գիրքը նույն անունով գրվել է անցյալ դարում, սակայն ամենատարածված ձեռք է բերել այս խմբին: Jose Սիլվան եկան այնպես, որ երեխաները կարող են օգտագործել այն, որպեսզի նրանք բարդ չէ. Այնպես որ, թե ինչ կարող է լինել ձեր առաջին մուտքի. Alpha պետություն բնութագրվում է բացակայության մարդկային մտքի, եւ դրա համար մենք պետք է «podzagruzit« ձախ ուղեղը շեղել նրան եւ հավասարակշռել աշխատանքը իրավունքով: Ինչ պետք է անեմ? Սուտ ետ, փակել ձեր աչքերը, գլանվածք, խնձորակները, քանի որ եթե նայում մի բան, վերը ձեր գլխին. Այսպիսով, դուք պետք է ավելի դժվար է քնել, քանի որ մենք սովոր ենք քնել, երբ ոչինչ մտածողությունը:

Հաշվում մեկ հարյուրից մեկին, կամաց-կամաց, բայց ոչ դանդաղ, ընդմիջումներով մոտ կես վայրկյանում: Ինչ է լինելու: Մի հավանականության 90%, առաջին անգամ դուք չեք հաշվել մինչեւ հիսուն, եւ քնել: Եթե դուք ունեք մի քանի բիզնես է, ապա խնդրում ենք ստեղծել ինքներդ Զարթուցիչ: Waking մինչեւ, չեն փորձեք կրկին, վերցնել ընդմիջում հինգ ութ ժամ: Երկրորդ անգամ է, որ դուք նույնպես կարող է քնել, բայց կկարողանա հաշվել է. Դա հիանալի նորմալ, կարգավորելու է քնել-ի առաջին հինգ փորձերը. Սակայն ավելի ուշ դուք կկարողանաք հաշվել է մեկ, եւ ոչ թե քնել. Դուք զարմանում են գիտակցել, որ դուք հանգիստ, ոչինչ մտածողությունը, անհավանական ուրախ է գլխին. Այժմ դուք կարող եք լուծել ցանկացած խնդիր: Մտածեք այդ մասին, մի խնդրի, որը խանգարում է ձեզ, եւ գլխին պիտի գամ ձեզի հեշտ է եւ տրամաբանական որոշում: Դուք չեք կարող հիշել, թե որտեղ Delhi բնակարանների բանալիներ: Կարծում եմ, որ դրա մասին, եւ դուք կտեսնեք, որտեղ են դրանք:

կատարել ցանկալի

Անում է ալֆա ուղեղի պետական կատարումը ցանկություններից: Վերանայում ցույց են տալիս, որ դուք կարող եք ստեղծել իր համար մի նոր իրականությունը այս վիճակում. Այսպիսով, ինչպես եք բացել է ստեղծագործական գաղափարների, ապա, անշուշտ, դա ճշմարտություն է: Որն է ձեր երազանքը գործը Բավարարել ձեր հոգու mate, մի հարթ կամ բարձրացման աշխատանքների. Կարծում եմ, որ դրա մասին, օգտագործելով ալֆա ուղեղի վիճակը. Արձագանքներ գործիչներին ասում են, որ գան նոր գաղափարներ, թե ինչպես պետք է բերել ցանկալի եւ պատկերներ երեւակայության գալ կյանքի շատ շուտով: Սա ոչ մի հրաշք ինքնին. Կարող են սովորել ոչ ավելի, քան տասը տոկոսը, որ մեխանիզմը իր աշխատանքի, ոչ թե անատոմիա: Մենք չգիտենք, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ մենք տալիս ենք այդ մարմինը պետք է աշխատել իրական, այլ ոչ բեռնում տնային անհեթեթությունը:

Պրակտիկայից կետը

Տասը օր հետո մեկնարկից ուսուցման դուք կկարողանաք հասնել հարյուր մեկի, եւ չեն ընկնում քնած, միեւնույն ժամանակ. ավելի երկար եւ օգտագործել այն ավելի արդյունավետ Ամեն անգամ, դուք կկարողանաք մնալ ալֆա վիճակում: Բայց դուք պետք է խոստովանեմ, որ հոգնեցուցիչ է եւ երկար է հաշվել մեկ հարյուրից մեկին ամեն անգամ. Հետեւաբար, 11 օր է պատմել ձեզ հետեւյալ հաշվարկը. «Հիմա ես պատրաստվում եմ հաշվել հիսունից մեկը, եւ գնում է ալֆա պետության, ոչ թե քնած միեւնույն ժամանակ». Մինչդեռ, չեմ զարմանա, եթե դուք ընկնում քնած, քանի որ ձեր ենթագիտակցական միտքը այնքան էլ պատրաստ է լսել ձեզ. Հետո երկու կամ երեք օրվա ընթացքում դուք կկարողանաք մուտք գործել զեկույցի վերաբերյալ հիսուն-ալֆա վիճակում. Վերանայում ասում են, որ, եթե դուք գնում է քնում, ապա դա ոչ մի պատճառ վերադառնալ հարյուրից: Պարզապես զբաղվելու:

Երբ դուք սովորեք, թե շարժվել է ճիշտ պետության հիսուն, սովորել է տեղափոխվելու երեսուն, ապա տասը. Արդյունք է պրակտիկայի ունակությունն է գնալ դեպի alpha պետության, հղում անելով հինգ: Չեն հավատում դրան: Եւ դուք փորձեք.

Թե ինչ դուք բախվում պրակտիկայի ընթացքում

Դժվարությունը, որ դուք պետք է դիմակայել է առաջին անգամ, փորձում է ստանալ մեջ ալֆա պետություն, դա առաջին հերթին », կարգավորման" - ի մի երազի. Տարիներին կյանքի դուք սովոր է այն փաստը, որ ազատ է ուղեղի բոլոր մտքերը անխուսափելիորեն հանգեցնում է քնի. Բայց մի անհանգստացեք, - հետո մի քանի շաբաթ ամենօրյա պրակտիկայում, դուք չեք կարողանա քնել եւ մնալ ալֆա վիճակում այնքան, որքան ուզում եք.

Մեկ այլ խնդիր է, որ շատերին ստիպում է նահանջել է հենց սկզբից, -nevozmozhnost չի կարծում, թե ամեն ինչից: Դա, իրոք, դժվար է, քանի որ մենք դեռ մանկուց ասել է, որ այն ժամանակ, երբ գլուխը չի մտածում, ապա դա վատ է: Այնպես որ, ամենայն հավանականությամբ, այդ մարդը հիմար, եթե դուք չեք կարծում, որ ինչ: Որպես հետեւանք, այն դարձել սովորութային պետություն է մեզ համար, երբ մենք խոսում ենք ինքներս մեզ ամբողջ օրը, սկսած այն պահից, երբ առավոտ արթնացա մի երազի, եւ այն ժամանակ նվազում քնած. Մի քանի րոպե պատահական ալֆա պետություն մենք լուրջ չեն ընդունվում, եւ մենք հաճախ չի օգտագործել այն գիտակցաբար:

Եթե դուք չեք կարծում, խնդիրը

Այն այնպես է պատահում, որ դուք կրկին ու կրկին շեղվում հաշվին եւ խելագար. Կամ այստեղ մեկ այլ հնարավոր իրավիճակ: Դուք պատրաստվում են հաշվել մեկի, բայց ուղեղը աշխատում, եւ դու բացարձակապես հանգիստ. Չեն անհանգստության! Սա չի նշանակում, որ մուտք է ալֆա պետության չէ ձեզ համար. Կա մի փոքր գործնական դաս է, որը թույլ է տալիս Ձեզ վերահսկել մտքերը, առանց որեւէ ջանք.

Հանգստանալ եւ վերցնել հարմարավետ նստած կամ պառկած դիրքորոշումը: Փակեք ձեր աչքերը եւ պատկերացրեք, որ դուք նստած կինոթատրոնի, իսկ առջեւ ձեզ (հեռավորության հինգ մետր), մեծ, պայծառ էկրանով: Դուք նստել եւ նայում է էկրանին (իհարկե, մտավոր): Շատ շուտով, ղեկավար սկսում է բարձրանալ տարբեր մտքեր: Մի փորձեք փախչել նրանցից, քանի որ չի կարելի հաղթել ուժով: Պահեք դրանք ձեր գլխին, նախագծում վրա էկրանին. Մի փորձեք պատասխանել այդ մտքերը արձագանքը, եւ պարզապես հետեւել նրանց: Ոչ մի արձագանք ձեր մասը, եթե դուք պետք է միայն լինել դիտորդ, մտքերը հեռու գնալ: Ձեր խնդիրն է զբաղվել, քանի որ երկու կամ երեք օր, չորս կամ հինգ անգամ: Արդյունքը կլինի այն կարողությունը հեշտությամբ ներկայացնել էկրանին, ոչ թե մտածում մի բանի մասին, եւ առանց ստիպելով ինքներդ անել.

Եվս մեկ արտադրամաս

Հեշտացնել եւ արագացնել մուտք դեպի alpha պետության կօգնի ձեզ եւս մեկ դաս, որը դուք կարող եք գնալ, երբ մի սպիտակ էկրանի հետ վարպետության աշխատանքից: Պատկերացրեք մի էկրանի օբյեկտի, որը ծանոթ է եւ չի նայում, շատ դժվար է ձեզ համար. Օրինակ, թող դա լինի մի խնձոր կամ ելակ. Կարծում եմ, որ հյուսվածք, սենսացիան, եթե դիպչել, հոտ, համ: Պատկերացրեք, որ դուք են ներսում պտղից: Թե ինչ եք այնտեղ.

Դա մի սպիտակ էկրան է դառնում ձեր գրասեղանի ընթացքում ձեր մնալու է Alpha ուղեղի պետության: Դրա վրա դուք կարող եք ներկայացնում ինքներդ երջանիկ, հայտնի կամ ապահովված. Սակայն, որոշ մարդիկ գալիս են նրա մոտ ինտուիտիվ, իսկ մյուսները պետք է վերապատրաստվեն: Մի վախնար, եթե դուք պարզապես չեմ կարող. Մենք այնքան սովոր է մտածել, որ սովորական ճանապարհով մեզ համար, որ անցումը դեպի նոր մակարդակի վրա մտածողության կարող է թվալ շատ բարդ է. Առավել կարեւոր բան է, ամեն դեպքում, ոչ նետում սեմինարներ:

Գյուտի ալֆա պետության

Քանի որ այս հարցում այսօր ավելի հայտնի է, քան դա հնարավոր է գտնել մի շատ տեղեկություններ կեղծ ալֆա վիճակում: Փարատելու որոշ առասպելների:

1. «Ոչ ոք չի կարող մտնել»: Ըստ էության, Նյարդավիրաբույժներ ապացուցեց, որ 96 տոկոսը մեծահասակների կարող է հեշտությամբ մուտք գործել Ձեր ուղեղը այս վիճակում. Եթե դուք չեք, ապա չեն շտապում մեղք գործել, որ դուք վերաբերվում այս 4%: Զբաղվելու, եւ դուք պետք է հաջողության հասնել:

2. «Կան մարդիկ, բնածին ալֆա պետության»: Ցանկացած ուղեղը պետություն չէ, ինչ-որ բան մշտական ուժով է սարքի այս մարմնի. Գրեթե բոլոր մարդիկ կարող են մտնել ալֆա վիճակը, եւ, ի վերջո, սովորում է լինել, որ որքան հնարավոր է.

3. «Շատ աղբյուրներ նշում են, որ անհրաժեշտ է լինել առնվազն 20 րոպե ալֆա պետությունում»: Փաստորեն, ժամկետներ չկան, կամ սահմանափակելով մնալը: Պրակտիկա, եւ ամեն օր ձեր ուղեղի այս վիճակում ձեր ժամանակը կաճի միայն:

4. «Մտնելու ամենաարդյունավետ միջոցը խորհրդածությունն է»: Ալֆա պետությունը ուղեղի բնական վիճակն է: Ենթադրվում է, որ ամենադյուրին ճանապարհն իրեն անձի մեջ ներծծում է, եթե դուք ջերմ մթության սենյակում եք դնում: Միակ թերությունն այն է, որ դուք արագ քնել եք, իսկ մեդիտացիան թույլ է տալիս երկար ժամանակ գիտակցել: Օգտագործեք պրակտիկա սպիտակ էկրանով, օբյեկտների արտացոլման եւ աստիճանաբար քայլ առ քայլ ալֆա պետության մեջ: