Թե ինչու Մոկկա - ի լավագույն խմիչքը է բարելավել Համակենտրոնացման

Դուք չգիտեմ, թե ինչպես պետք է հարցնել ձեր պետին է դնում սուրճի մեքենա է գրասենյակում: Գիտնականները կարող են օգնել ձեզ միանալ այս խմբին: Նրանք գտան, որ Մոկկա - լավագույն ըմպելիք է, երբ խոսքը վերաբերում է աճող երկարությունը կոնցենտրացիան ձեր ուշադրությանը. Այո, սա մի համեղ համադրություն սուրճի, կակաոյի, որը իդեալական արդյունավետ աշխատանքի համար - այսպես գիտությունը ասում է.

Թե հատկապես ինչ է հետաքննություն գիտնականներ

Հետազոտողները է Clarkson համալսարանի եւ Վրաստանի ուսումնասիրել են ազդեցություն կակաո զուգորդվում կոֆեինի եւ առանց իր ուշադրության span, մոտիվացիայի կատարելու ճանաչողական աշխատանքը, ինչպես նաեւ անհանգստության, առույգություն եւ հոգնածության. Դրանց արդյունքները, հրապարակվել BMC սնուցման, ցույց տվեց, որ մի համադրություն կարողությանը սուրճի պայքարել հոգնածության եւ նվազեցնել անհանգստությունը կակաո էր լավագույն մեծացնել համակենտրոնացումը.

«Դա, իրոք, զվարճալի ուսումնասիրություն, - ասաց նա իր առաջատար հեղինակ Ալի Դոսթին Bolani ից Clarkson համալսարանի հայտարարության մեջ: - Կակաո մեծացնում է արյան հոսքը դեպի ուղեղի, որը մեծացնում է ճանաչողական գործունեության եւ ուշադրությունը. Բայց կոֆեին ինքնին կարող է մեծացնել անհանգստությունը: Սա մասնավորապես նախագիծը գտել է, որ կակաո նվազեցնում է անհանգստությունը պատճառած կոֆեինի! Լավ առիթ է խմել մոկկա latte »:

Թե ինչպես կարելի է իրականացնել քննությունը

Ուսումնասիրությունը, որը տեւել է մեկ տարի, Մասնակիցներին պահանջվում է խմել կակաո խմել կոֆեին, կոֆեին կամ պլացեբո առանց կակաո: Հետազոտողները ապա փորձարկվել հետեւանքները, գնահատելով տրամադրությունը առարկաների եւ կարողությունը կատարել ճանաչողական առաջադրանքներ. Դա նաեւ կրկնակի կույր ուսումնասիրությունը, քանի որ ոչ մասնակիցները ոչ էլ հետազոտողները գիտեին, որը նյութ էր փորձարկվել:

Թեստերը ներառված մոնիտորինգը նամակների flashed էկրանի վրա: Մասնակիցները նշել էր, երբ նրանք տեսան, որ «X» տառը հայտնվի հետո «A». Երկրորդ փուլում նրանք պետք է կատարել մաթեմատիկական խնդիրները, պակասեցնել, եւ նշում են, որ կենտ համարները հայտնվում հաջորդականությամբ.

հետաքրքիր եզրակացությունները

Հեղինակները եզրակացրել են, որ կակաոյի ինքն մեծացնում է արյան հոսքը դեպի ուղեղի, բարելավել ճանաչողական գործունեության եւ ուշադրությունը, եւ սուրճ - հայտնի տոնուսը - մենակ կարող է մեծացնել անհանգստությունը: Սակայն, երբ միաժամանակյա օգտագործումը կոֆեինի խթանում, եւ կակաո խթանող ուշադրություն, բայց միեւնույն ժամանակ, նվազեցնում է անհանգստություն պատճառած է ուժի կոֆեինի: Սա նշանակում է, որ Mocha - ի լավագույն խմիչքը ձեզ համար, երբ դուք զգում եք, որ դուք կգտնեք այն դժվար է կենտրոնանալ.

«Փորձարկումների արդյունքները, որոնք, անշուշտ, խոստումնալից եւ ցույց տալ, որ կակաո զուգորդվում կոֆեինի լավ ընտրություն է ուսանողների եւ մեկ ուրիշը, ով պետք է բարելավել ուշադրությունը», - Bolani ասել է. Նա պատրաստվում է իրականացնել թեստերը Clarkson համալսարանի, ուսումնասիրել միջեւ տարբերությունները բնական եւ սինթետիկ կոֆեին, ինչպես նաեւ իրականացնել հետագա հետազոտական հատկությունների կակաո: