Զորավարժությունների - համակարգ վարժություններ բարելավել պարային տեխնիկան: դասական Զորավարժությունների

Դաս դասական պարի պարտադիր ներառում է բոլոր տարբերակները վարժությունների համար ամբողջ մարմինը. Նրանք կատարվում են տարբեր տեմպ, ռիթմի, կոմբինացիաներ, միացությունների եւ գումարները կրկնվում: Զորավարժությունների մի շարք վարժություններ նախագծված է բարելավել տեխնոլոգիան, որը հիմքն է պարի.

Այս փաթեթը վարժություններ իրականացվում է կամ մեքենայի կամ կեսին դահլիճն է փորձերը: Որպես կանոն, այս համալիրը բաղկացած squats (plies), "Rondo" եւ Batman: Դասական Զորավարժությունների կատարվում երաժշտական նվագակցությամբ, կամ «տակ հաշվին»:

Թե ինչ է իրենից զորավարժությունների

Որպեսզի հասկանանք, թե ինչ է սա Զորավարժությունների, դուք պետք է իմանա, որ, շնորհիվ այդ վարժությունների վրա դասական պարի դասերի կիրառվում այն հմտությունները, որոնք անհրաժեշտ են արտահայտիչ եւ ճիշտ կատարման պարային տարրերի `ճկունությամբ, ռոտացիա, մեծ պարի քայլ, մի հստակ համակարգման, ուժ, դիմացկունություն, բարձր թեթեւ ցատկել եւ պլաստիկ ձեռքի.

Սկզբունքորեն, Վարժություն - այս պարային վարժություններ զարգացնել մարմնի ճկունություն եւ շարժումների մշակույթը. Ունենալով պարային վարժություն պատշաճ համակարգումը բոլոր մարմնի շարժումների, պարում է, որ ապագայում կկարողանան լրացնել իրենց շարժումները տրամադրությունը, միտք, այսինքն, որպեսզի նրանց արտահայտիչ եւ գեղարվեստական:

ժամանակակից Զորավարժությունների

Իր ներկա ձեւով զորավարժությունների - դա ավելի կատարյալ, կատարելագործվում եւ միասնական համակարգը պարային տարրեր, կոմբինացիաներ եւ վարժությունների, որը մշակվել է `հիմք ընդունելով երկար փորձ խորեոգրաֆիա: Իրականացնել այն բոլոր տարրերը ներառված են ժամանակակից համակարգում զորավարժությունների հետո բնական ընտրության. Այժմ, այս համալիրը ներառում է ընդամենը իսկապես էական տարրերը որքան հնարավոր է զարգացնել ուսուցման եւ psychophysical Machine Learning: Զորավարժությունների - հիմքն է պարարվեստի կրթության ստեղծել է «երաժշտական մարմին» կարողացել է արտահայտել էությունը երաժշտական ստեղծագործության օգտագործելով պարերի պլաստմասսայի.

բաղադրիչներ Զորավարժությունների

Գործադրեք յուրաքանչյուր տարր - շատ պարզ է եւ նպատակասլաց պլաստիկ մարմին պաշտոնը Պար հետ ընդգրկման որոշակի մասերի ոտքերը, զենքի, մարմնի եւ գլխի: Զորավարժությունների - սա ABC եւ պարարվեստի բառապաշարի. Հիմնական բաղադրիչները համալիրի `զորավարժությունները ժողովրդի փուլում եւ դասական պարի եւ երաժշտության նյութի վրա, որը պետք է կատարել այդ զորավարժություններ: Դրանց ազդեցությունը բաղադրիչների համակցված է մեկ գործընթացում պարի եւ պլաստիկ զարգացման համար ուսանողի: Շարժում եւ երաժշտություն ձեւավորել խորեոգրաֆիկ եւ գեղարվեստական հիմք է, որի պարը ստեղծված զարգացմանը:

Կատարելությունը տարրերի զորավարժությունների

Պարային հմտություններ են ձեռք բերել միայն այն դեպքում, կապի երկու կարեւոր գործոններից ուսուցման եւ նպատակային հոգեկան գործունեության ուսուցման. Զորավարժությունների - հնարավորություն է ընձեռում, որպեսզի շատ անհրաժեշտ է պարուհի շարժման համակարգման ամենաբարձր մակարդակով: Որ ուսանողը պետք է կարողանա արագ եւ ճշգրիտ վերարտադրել անունով, կամ ցույց է պարային տարրերով, եւ այդ փորձը կարող է մշակվել են զբաղվել վարժություն է նստարանին: Դասական պար - դա ոչ միայն մի շարժում, պետք է ստեղծել անհրաժեշտ դինամիկ կարծրատիպը:

Զորավարժությունների նաեւ առանձնակի արժեք է, որ այն կարող է ձեւավորվել բարելավելու տարրեր, ինչպիսիք շարժումները, չափերի, տեմպ, թվով կրկնողություններից, որ ուղղությամբ եւ բնույթի մկանային ուժի: Որ, սկզբունքորեն, այն է, որ հիմնական նպատակն է զարգացման ու կատարելագործման պլաստիկության մարմնի.

Ֆորումներ պարել ԶՈՐԱՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ

Զորավարժությունների բաղկացած է երկու մասից: մի շարք տարրերի հիման վրա դասական պարի եւ վարժությունների հիման վրա բնույթի պարի. Դասական Զորավարժությունների - սա մի բարդ, բազմափուլային եւ երկար գործընթաց է, որը պահանջում է համբերություն: Յուրաքանչյուր դասի դասական պարի Համոզվեք, որ ներառում վարժություններ բոլոր մարմնի մասերի: Հարկ է նշել, թե որքան կարեւոր է սովորում հաջորդականությունը շարժումների, այն պետք է լինի պատահական եւ պետք է հաշվի առնել, որ աստիճանը դժվարությամբ տարրերի, ինչպես նաեւ նրանց շահեկան ու տրամաբանական համադրություն:

Առաջին դասի, որպես կանոն, ընտրել ցամաքային ԶՈՐԱՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ: Այս մարմնավորման, առաջին վարժություն սթրեսի ու թուլացում ոտքը մկանները, ապա աշխատում է vyvorotnostyu ոտքերի հույսին. Առաջին շաբաթվա դասերի պարուսույց սովորեցնում ուսանողներին հինգ դիրքորոշումները `ոտքերը, ձեռքերը երեք պաշտոնների, պատշաճ կեցվածքով եւ ձեռքի դիրքի նախապատրաստական: Ի զորավարժությունների մեծ բեռը ընկնում է աջակցող ոտքը, vyvorotnuyu մեծապես elongated եւ ստանձնում ողջ ծանրությունը մարմնի.

Բնակարանային երբ որեւէ զորավարժությունները Զորավարժությունների օղակը եւ ուղղահայաց պաշտոնը, բացառությամբ այն պահերին, երբ դա պահանջվում է թեքում, Ղեկի կարգավորում կամ հեգնանքով: Ձեռքի շարժումները postures եւ պաշտոնների softness արտադրվել: Հիմնականում բեմադրում ձեռքը եւ ապահովելու ճիշտ ձեւը տեղի են ունենում է երկրորդ հորիզոնականում: Various համահայկական եւ Ղեկի ղեկավարները ներկա են բոլոր շարժումները Զորավարժությունների, սկսած առաջին վարժություն է ձողիկներ.