Դդում: օգտակար հատկությունները եւ հակացուցումներ: դդում առողջության օգուտները

Այս հոդվածում մենք ձեզ կասի, որ դա բուսական, ինչպիսիք են դդում. Օգտակար հատկությունները եւ հակացուցումները համար սպառման ապրանքի կլինեն նաեւ նկարագրված է ստորեւ:

բուսաբանական նկարագրությունը

Դդում - մի տեսակ խոտի բույսերի, որը պատկանում է Cucurbitaceae ընտանիքին: Այն ունի ամիս կամ կոշտ կոպիտ բխում, creeping երկայնքով գետնին. Բացի այդ, այս գործարանը պարունակում է ճյուղավորված ալեհավաքի եւ խոշոր lopuhoobraznye տերեւները:

Քանի որ դուք գիտեք, որ դդում ունի մի մեծ սպիտակ կամ դեղին ծաղիկներ, որոնք կարող են նստել, այնպես էլ անհատապես եւ փաթեթներ. Այն գտնվում է այդ պտուղները ձեւավորվում են ապագայում.

Դդում օգտակար հատկությունները եւ հակացուցումներ օգտագործման համար, որոնք մենք պետք է մանրամասն նկարագրել ստորեւ, մի մեծ բուսական կաղապարով դժվար արտաքին շերտը: Որպես կանոն, նրա ընդերքը ունի թռիչքաձեւ մակերեսի: Inside Այս բանջարեղենի պարունակում է բազմաթիվ flattened սերմերը.

պատմությունը բուսական

Դդում օգուտները մարդու առողջության անժխտելի է: Ի վերջո, բանջարեղենի սկսեց ուտել նույնիսկ 5000 տարի առաջ: Այն առաջին անգամ տեսել է հին Հռոմում եւ Հունաստանում: Մեքսիկայում, դա portrayed է նույնը սեղանին 3000 շահառու երկիրն է. Ինչ վերաբերում է Եգիպտոսում եւ Պարսկաստանի, ինչպես նաեւ հնդկական ցեղերի եւ արեւելյան երկրների, իրենց դդում է գնահատել եւ սիրում արագ պատրաստման եւ օգտակար հատկությունների.

Այս բուսական սպառվում է ամեն ինչ: Դդում կերել հում, լցոնված, թխում եւ տապակած. Ավելին, շատ մարդիկ օգտագործել այս ապրանքի ոչ միայն որպես սնունդ, այլեւ ստիպում է նրան շատ օգտակար բաների համար տանը (օրինակ, pitchers, bowls, trays երեխաների, գլխարկներ եւ երաժշտական գործիքների):

կալորիականությամբ սննդամթերք

Ցածր ջերմաստիճան դդում եւ օգտագործման թույլ է տալիս օգտագործել այն սննդի կատարված ցանկացած անձի: Քանի որ, ինչպես հայտնի է, դրա էներգետիկ արժեքը կազմում է մոտ 23 կալորիա 100 գ սա արժեք է, հատկապես գոհ է նրանց, ովքեր շատ են սիրում այս բանջարեղենի, բայց դա ուշադիր հետեւում են իրենց գործիչ.

Ոչ առանց պատճառի, շատ առողջ խորհուրդ են տալիս կանոնավոր օգտագործել այս ապրանքը իր հաճախորդներին: Դրանից դուք կարող եք հեշտությամբ կատարել մի շարք շիլա, casseroles եւ աղանդերի. Հարկ է նշել, որ նախապատրաստման ներկայացված բանջարեղենի դուք պետք չէ որեւէ խոհարարական փորձաքննություն: Հետո բոլոր ճաշատեսակները պատրաստված են այն արագ եւ հեշտությամբ:

Մենք չենք կարող ասել, որ դդում դառնում է փափուկ եւ useable արդեն այն բանից հետո 15-18 րոպե հետո մեկնարկից ջերմամշակման:

Դդում: օգտակար հատկությունները եւ հակացուցումներ

Ին շահավետ հատկությունների այս ապրանքի հայտնի է շատերին: Սակայն, եթե դուք չունեք այդ տեղեկությունները, մենք կներկայացնենք այն այժմ.

Հիմնական առավելությունն մարմնի դդում է, որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ օգտակար նյութեր: Այն վաղուց արդեն հաստատվել է, որ ասել է բուսական ներառում է վիտամիններ A, B2, B1, B3, B9, Բ 6, C եւ PP. Ինչ վերաբերում է միկրո եւ մակրո, դդում շատ հարուստ է երկաթի, կալիում, կալցիում, մագնեզիում, նատրիում, ծծմբի, ֆոսֆորի, քլորի, պղնձի, ֆտորի եւ ցինկ:

Ամբողջ վերը նշված, կարող ենք ապահով է եզրակացնել, որ օգուտները դդումի է մարդու մարմնի հսկայական է: Ի վերջո, այն ունի մեծ պաշար շահավետ վիտամիններով եւ տարրերը, որոնք էական են մարդկանց.

Այն պետք է նաեւ նշել, որ Ցելյուլոզ պտղից հեշտացնում է հաղթահարել դյուրագրգռություն եւ հոգնածության. Այն պարունակում է նյութեր բարելավել քուն, հանգստացնել նյարդային համակարգը եւ նշանակալիորեն բարձրացնել ուշադրությունը:

Թարմ հյութ կատարվում դդում, որը խորհուրդ է տրվում վերցնել սթրեսի ժամանակ եւ դեպրեսիայի աշնանը: Բացի այդ, դդում շատ օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն թուլացած իմունային համակարգը անընդհատ նկատվում: Բայց սա միայն այն դեպքում, եթե նրանք չունեն հակացուցումներ օգտագործելու այն սննդի.

Հակացուցումներ է օգտագործման ապրանքի

Օգտագործումը խաշած դդումի, եւ հում, եփած կամ տապակած, անհերքելի է: Սակայն, եթե դուք կարծում եք, որ այդ արտադրանքը կարող է սպառվում ամբողջություն, եւ որեւէ քանակի, դուք սխալվում եք: Ի վերջո, ինչպես ցանկացած այլ մրգեր, որոնք լի են օգտակար տարրերի, դդում ունի նաեւ իր հակացուցումները: Նրանց վրա կքննարկվեն ստորեւ.

Այնպես որ, ուտում դդում ցանկացած ձեւով չի տրվում, եթե դուք ունեք հետեւյալ առողջական խնդիրներ:

• idiosyncrasy արտադրանքը.
• ալերգիկ ռեակցիաներ է բանջարեղենի,
• գաստրիտ ցածր թթվայնությունը (մասնավորապես է exacerbation).
• ստամոքսի խոցեր եւ 12 տասներկումատնյա աղիքի խոցը (հատկապես ժամանակահատվածի սրացման);
• շաքարախտը:

Եթե դուք տեսել այդ առողջական խնդիրներին, ապա վերցնել, դդում է սննդի արգելվում է: Հակառակ դեպքում, Դուք կարող եք զգալիորեն կավելանան վիճակը:

Ինչ է ազդեցությունը մարմնի վրա.

Որպեսզի հասկանանք, թե ինչպես է ապրանքը ազդում է ընդհանուր առողջության անձի, մենք որոշեցինք պատմել ձեզ, թե ինչ փոփոխություններ կարող եք դիտել տանը հետո հերթական եւ, իհարկե, պատշաճ օգտագործումը այս բանջարեղենի.

կատարելագործումը

Ինչպես վերը նշվեց, դդում պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին A (այսինքն carotene): Իհարկե, նյութական ներկայացվում է այս ապրանքի շատ ցածր է գազար. Բայց պարբերաբար ուտում բանջարեղեն է սննդի, դուք կիմանաք, որ այն ունի դրական ազդեցություն է թողնում օրգանների տեսլականի, պաշտպանել նրանց տարբեր հիվանդությունների.

բարելավելով մարսողությունը

Դդմի սերմեր, նպաստները եւ վնասները , որոնք միշտ առաջացնում է փոթորիկ հակասություններ, պետք է ուտել միայն հում. Ի դեպ, այն բանից հետո, ջերմամշակման, նրանք կորցնում են գրեթե բոլորը իրենց վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.

Այսպիսով, ինչ է օգտակար դդմի սերմերը. Առավելությունները եւ վնասները սերմացու առաջացնել իրենց միանշանակ վերաբերմունքի սիրահարներին. Է, մի կողմից, այդ ապրանքն պարունակում է բազմաթիվ նյութերի, որոնք ձեռնտու է ողջ մարսողական համակարգի. Մյուս դդումի սերմերը հորդել salicylic թթու, որը կարող է հեշտությամբ առաջացնել ստամոքսի խոցեր: Դա է պատճառը, ինչպես նաեւ օգտագործել նման սերմեր են խորհուրդ չի տրվում մեծ քանակությամբ.

Ինչ վերաբերում է նարնջագույն դդում pulp, դա ազդում է մարսողական համակարգը միայն դրական ճանապարհով. Ուտում միրգ մսով, դուք կարող եք էապես հեշտացնել գործընթացը մարսողությունը: Այն պետք է նաեւ նշել, որ դդում պարունակում է շատ մանրաթել. Շնորհիվ վերջին, կարող եք մի կարճ ժամանակահատվածում մաքրել ձեր մարսողական կուտակված տոքսիններով.

Նպաստներ հիպերտոնիկ հիվանդների

Դդում թխած, որոնց օգտագործումը հանդիսանում է անվիճելի փաստ է, այն հաճախ խորհուրդ է տրվում նրանց համար, ովքեր տառապում են արյան բարձր ճնշման. Նրա կանոնավոր օգտագործումը օգնում է ամրապնդել պատերը արյան անոթների եւ կարգավորել խմելու ջրի աղի հավասարակշռությունը.

Մենք չենք կարող ասել, որ այս պտուղը, որը գրեթե միշտ ցույց է տվել նրանց, ովքեր բարձրացրել խոլեստերինի թվեր.

հակաբորբոքային հատկություններ

Դդում օգտակար հատկությունները եւ հակացուցումներ համար սպառման, որոնք մանրամասն նկարագրված է վերը, այն օգտագործվում է ոչ միայն որպես սննդի արտադրանքի. Այսպիսով, Orange- ի պտուղ հաճախ օգտագործվում է որպես արտաքին գործակալ. Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ դդում ունի հակաբորբոքային հատկություններով. Աղացած slurry է, որ դիմել է մաշկի այրվածքներից, պզուկ, էկզեմա եւ Ցան. Քանի որ պրակտիկան ցույց է տալիս, որ այս ժողովրդական դեղամիջոցը, որ կարճ ժամկետում նվազեցնում է ցավը եւ նպաստում արագ բուժման եւ վնասվածքներից:

Որն է ավելի օգտակար է նարնջագույն բանջարեղեն.

Շատ փորձագետներ ասում են, որ դդում ունի գերազանց միզամուղ ազդեցություն: Այդպիսի պտուղը պարունակում է շատ ջուր (մոտ 90%), եւ կալիումի աղերը. Եւ, հետեւաբար, ակտիվորեն նպաստում է աստիճանական լուծարման ավազի եւ քարերի մեջ միզապարկի եւ երիկամների.

Եթե հիվանդը հրահրեց հեմոռոյ, ապա նա պետք է միայն սպառում է դդում հում.

Այն պետք է նաեւ նշել, որ կանոնավոր հիմունքներով, այդ թվում Ձեր diet մի բուսական, Դուք ի վիճակի եք ազատվել հուզական սթրեսի եւ դեպրեսիայի: Մասնագետները նկատել են, որ սիրահարները Pumpkins elated եւ տեսանելիորեն աճել կենսունակությունը:

Շնորհիվ իր հատուկ հատկությունների, այս ապրանքը շատ լավ է անքնությունից. Ավելին, շնորհիվ բարձր պարունակության վիտամին C դդումի օգնում մարտական վիրուսային հիվանդությունների.

Կիրառվում է կոսմետիկայում

Այն բանից հետո, սովորելու մասին շահավետ հատկությունների այս բանջարեղենի, շատ ընկերություններ սկսեցին դարձնել դրա հիման վրա տարբեր խնամքի Շամպուններ, lotions, creams, օճառներ եւ դիմակներ: Այդ կոսմետիկա, որոնք նախատեսված են դիմումի մաշկի վրա, որը հայտնի է հակատարիքային ազդեցություն. Քանի որ փորձը ցույց է տալիս, որ նրանք չեն կարող շատ հարթ wrinkles.

Դդում նպաստներ տղամարդկանց

Ըստ փորձագետների, տղամարդիկ պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել ծանոթ դդում սերմերը. Ի վերջո, նրանք հարուստ են, որը ըստ էության, ինչպիսիք են ցինկ, որը ներգրավված է ձեւավորման testosterone.

Ուտում է մի քանի սերմերը ամեն օր, ներկայացուցիչները ուժեղ սեռի կարող է պաշտպանել ձեր մարմինը հիվանդություններից, ինչպիսիք են շագանակագեղձի ադենոմայի եւ շագանակագեղձի:

Այն պետք է նաեւ նշել, որ պարզվում է, շատ օգտակար է, տղամարդիկ դդում հյութ. Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ նա շատ արագ վերականգնում է ֆիզիկական ուժ հետո դժվար օրվա աշխատանքի:

Ի դեպ, այն արդեն բավականաչափ ապացուցված է, որ դդում նշանակալիորեն մեծացնում է պոտենցիան: Դա է պատճառը, որ դա մեկն է տասը լավագույն aphrodisiacs.

Ինչպես ընտրել եւ խանութ:

Նախքան գնում է այս բանջարեղենի պետք է ուշադրություն դարձնի իր մեծությամբ: Այն չպետք է հետապնդում մեծ պտուղ. Դա ավելի լավ է գնել միջին դդում, որն ունի քաշը 4-5 կգ: Այն պետք է դիմել իր ուշադրությունը իր կլպել. Այն պետք է զերծ լինի blemishes, bruises եւ կոտրվածքների եւ այլ վնասվածքներ:

Ինչպես հարկն է պահեստավորել դդում, դուք պետք է իմանա, որ նա սիրում է թույն, եւ թեթեւ ամուր տեղը. Կատարյալ վայր է նման բուսական նկուղ ծառայել. Ի դեպ, դդում պետք է անպայման ունենա մի ցողուն: Միակ ճանապարհն է ապահովել իր երկարաժամկետ եւ պատշաճ պահպանման.