Ամբողջական մերսում: նկարագրություն եւ վերանայում

Որ ժամանակակից աշխարհը, իր բազմազանությամբ, մշտական սթրեսի եւ սպառելով խնդիրներից մարդկանց այնպես, որ վերջում օրը, դուք ուզում եք ինչ - որ բան հանգստանալու, նման մերսում. Ոմանց համար, այս բառը զուգորդվում է բառը «բժշկական»: Ի վերջո, այս ընթացակարգի դիմել միայն այն դեպքում, երբ ինչ-որ բան վատ. Բայց կա մի ամբողջական մերսում, որն ամբողջությամբ ցավ չպատճառող, բայց շատ հաճելի.

սկզբնաղբյուր

Նախքան դուք հասկանում եք, թե ինչ է սա կարգը, մենք կխոսենք պատմության դրա առաջացման: Հայրը այս տեսակի մերսման դարձել Tovi Browning. Նա երկար տարիներ աշխատել է որպես մերսող, Ռեֆլեքսոթերապեւտ, օստեոպատ, որ հանգեցրել է նրան միավորել բոլոր նրանց փորձառությունը մեջ մեկ եւ ստեղծել նոր, մինչ այժմ անհայտ է, որը կոչվում է «ամբողջական palsing» (pulsing է թարգմանաբար անգլերենից - ծածանք):

Tovey ելնում է նրանից, որ մեծ թվով պատկերների, հիշողություններ «հաշվի առնելով տեղի« մարդկային մարմնի. Մեկը կարող է վկայակոչել որպես օրինակ: մկանային լարվածության, stiffness, unemotional. Շատ բաներ, որ մարդը պարզապես չի կարող հիշել, եւ չեն գիտակցում դա: Records օգնել «կոտրել դուրս» կարող էր ամբողջական մերսում: Հաճախ հիշողությունները, որոնք մնացել են մեր գլխին, կարող է ազդել ներկան ու ապագան. Ահա թե ինչու նրանք պետք է ազատ է արձակվել դրսից: Thanks Այս ընթացակարգի, անձը ձեռք է բերում մի միասնությունը հոգու եւ մարմնի, հասկանալու ինքս ինձ. Զարմանալի չէ, որ այն կոչվում է հակասթրեսային մերսում.

Այժմ ընթացակարգի

Ամբողջական մերսում - մի ամբողջական համակարգ: Դա կարող է լինել: կանխարգելիչ, բուժական, վերականգնողական. Այն ազդում է ֆիզիկական, էմոցիոնալ եւ հոգեբանական վիճակը մարդու: Այս կարգը համարվում է հեշտ.

Նրանք, ովքեր որոշել են սովորել ամբողջական մերսում, ուսուցումը պետք է սկսենք մի ուսումնասիրության engineering. Այն հիմնված է պարզ, ռիթմիկ, բաբախող շարժման, ինչպես, օրինակ, թրթռում եւ swaying մարմնի. Շնորհակալություն նրանց, որ մարդու մարմնի վազում բնական գործընթացները: դա անհրաժեշտ է օգտագործել ուժ չունի:

Այս մերսում իդեալական է ցանկացած տարիքի մարդկանց: Այն ունի դրական ազդեցություն, այնպես էլ մեծահասակների եւ երեխաների համար: Այն կարող է օգտագործվել հոգնածության, համատեղ ցավերի, անքնությունից եւ սթրեսի հետո վնասվածք: Նուրբ մերսում - մեկ այլ անուն կարգով, որը վերականգնում է արյան շրջանառությունը, relieves սթրեսը եւ բարելավում ֆիզիկական վիճակը:

palsinga տարբերություն այլ տեսակների մերսման եւ հատկանիշները այս ընթացակարգի

Ամբողջական մերսում եւ դասական տարբերվում. Առաջին եւ ամենակարեւոր տարբերությունը այն է, որ ամբողջականությունը եւ softness. Այն նկատվում է տեխնիկայով, եւ թերապիայի.

Երկրորդն այն է, որ դուք, օգտագործելով մի շարք մեթոդների, աշխատանքի հետ բլոկների, հոգեբանական եւ հոգեթերապեւտիկ ազդեցության:

Խոսում առանձնահատկությունների մասին, մենք կարող ենք շեշտել հետեւյալը

• Հայտարարությունը իրատեսական նպատակներ:
• Արդիականությունը բուժում: ֆիզիկական (օգտագործվում մերսման տեխնիկան). ձեռնարկ, հոգեբանական:

Նման մեթոդը հարմար է բուժման հոգեսոմատիկ խանգարումների.

Ամբողջական մերսում համատեղում որոշ տարրեր արեւմտյան եւ արեւելյան բժշկական եւ առողջապահական համակարգերի. Նախկին ներառում են `Յոգա, rei-ki, Qi Գոնգը, Սու-jok, Zhen-jeou: Երկրորդ խումբը պետք է ներառի ` մանուալ թերապիա, ասեղնաբուժություն, bioenergetic թերապիայի եւ դասական մերսում. Բացի այդ, այս գործընթացում են հյուսված որոշ տարրեր հոգեթերապիայի.

Մեխանիզմը մերսման

Սկսելուց առաջ կարգը, դա անհրաժեշտ է հասկանալ, որ հիվանդին - դա ոչ թե պասիվ, բայց ակտիվ մասնակից է այդ գործընթացին: Ընթացքում մերսում, որ երկխոսությունը տեղի է ունենում, որը գտնվում է թերապեւտիկ բնույթ.

• Գործընթացը կատարվում է հատակին.
• Հիվանդը գտնվում է հագուստի, որը նա է հարմարավետ.
• Բոլորը swaying միջնորդությունը, թրթռում, տեղի են ունենում որոշակի ռիթմով.
• Այդ մարմինը sways անկաշկանդ միայն եթե ռիթմը ճիշտ ընտրված.
• Մերսում տեղի է ունենում մի հանգիստ տեմպերով: The հիվանդը relaxes, կենտրոնանում է sensations ձեր մարմնի.
• Ընթացքում սահմանված կարգով օգտագործվում է շարժման մեծ եւ փոքր առատություն. Առաջինն այն է, օգտակար է ճոճվող մարմնի եւ վերջույթների. Երկրորդ թափանցում է եւ գործում զգացմունքներ.
• Բոլոր շարժումները կատարվում են միաժամանակ եւ առանց ընդհատումների:

Քանի որ բոլոր մյուս բուժում, մերսում պետք է ունենա հիմք կամ, այլ կերպ ասած, ինչպես ասել բազան. Նման սկզբունքները հիմք են հանդիսանում նրա կատարումը: Միայն հավատարիմ նրանց, դուք կարող եք հասնել ցանկալի արդյունքների: Այժմ ավելի մանրամասներ դրանց մասին.

Սկզբունքները ամբողջական մերսման

• Ունիվերսալ շարժում. Ընթացքում մերսման ցանկացած մասում մարմնի տեսանելի պատասխանների:
• Ընդլայնումը եւ հեռացում: Երբ ձգվում է երկարաձգվել ոչ միայն մարմինը, սակայն ընդլայնում կրծքավանդակի, clamped հոդերի եւ մկանները են արձակվել, կաշկանդված էներգետիկ դուրս է գալիս:
• Կապ. Գոյություն ունեն երկու ճանապարհ միացնել բեւեռներին եւ մարմնի չափերը. Դրանցից առաջինը, - համընդհանուր շարժման, երկրորդ - մերսման սահմանները հետ շրջակա տարածքներում: Շնորհակալություն նրանց, ստեղծել է համաժամանակյա ամբողջականությունը կարգը:
• Հարաբերությունը: Ընթացքում մերսման մասնագետ պետք է մտածենք միայն հիվանդի, հակառակ դեպքում մարդիկ անմիջապես զգում պակասը կապի հետ ձեռքում է միլֆ: Չեն կտրուկ դադարեցնել կարգը, դա անհրաժեշտ է աստիճանաբար նվազեցնել առատություն է կախել. Մասնագետը իրականացնող մերսում, պետք է հանգիստ եւ վստահ է.
• Չկա պարտադրանք: The հիվանդը պետք է զգա ապահով մթնոլորտ: Միայն այս դեպքում, դա չի կիրառել է օրգանիզմի պաշտպանիչ պատասխան:
• Ամբողջականությունը: Սկսելուց առաջ կարգը, հիվանդը պետք է տրվի հնարավորություն է հասկանալ, թե պատճառը հիվանդության. Միայն այս դեպքում է, որ մերսման, իսկ բուժումը կմիանա ուժերը:
• Ռեսուրս: Որ հիվանդը չէ զոհ, նա պարզապես օգնության կարիք ունի, եւ միայն որակավորված մասնագետը կարող տրամադրել իրեն:

Շրջում մարմնի

Ամեն մարդ գիտի, որ կա մի մերսման տարածք: Հիմա եկեք խոսենք այն մասին, նրանցից յուրաքանչյուրը առանձին-առանձին:

• Spina: Հիվանդը տեղադրված է նրա ստամոքսի. Մերսում սկսվում է ձախ ձեռքը: Է սկսել կարգը անմիջապես հետո շարք ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ շփման: Վարպետ պետք է զգա շունչը հիվանդի: Մատները ուղղված են դեպի ողնաշարի. Մերսում ողնաշարի - ն ճոճվող, որը simulates blurring սահմանները միջեւ աջ եւ ձախ կողմում. Հետո մերսում, այս մասը մարմնի փոխանցվել է kneading շեղբեր. Դրանցից առաջինը, ապա ողնաշարի նորից, ապա շարժվել դեպի երկրորդ բերան.
• Ոտքերը. Շարժումը իրականացվում վեր ու վար: Pulling ոտքեր, ծնկները չեն թեքում:
• Ձեռքեր. Միջոցով տաքացնում, յուղ օգտագործվում:
• Ղեկավարը: Մերսող թերապեւտ բոլորի ձեռքերը. Ձգելով ու. Այսպիսով, պարանոցի ձգվել: Ղեկավար մերսում պարույր եւ շրջանաձեւ շարժումներով երկայնքով մազերի աճի. Այն strands են գրավել եւ հեշտությամբ խստացրեց.

Օգտագործումը ընթացակարգերի

Ամենալավ բանը, որ հնարավորություն է տալիս ամբողջական մերսում կարող ասել, նախկին հիվանդներին:

• Նրանցից մի քանիսը զգացի թեթեւություն: Այն դարձել է ավելի հեշտ է քայլել, նրա ոտքերը դադարել վնասում, եւ որ ամենակարեւորն է `ինչ-որ տեղից գտել է ուժ: Կար մի զգացողություն, որ ես ուզում եմ թռչել, ոչ հոգնածություն:
• Երկրորդը ենթադրում է, որ բարելավված քուն, ոչ ֆերմենտների անբավարարությունը ետ. Էներգետիկ եւ սկսվի, դա զգում է, ինչպես մի հրաշք տեղի ունեցավ:
• Կա նաեւ կարծիք, որ ամբողջական մերսման կատարելապես relieves սթրեսը. Ներկայում, դա անհրաժեշտ է շատերի համար: Հետո ընթացակարգով, բոլոր negativity գնում ինչ - որ տեղ, մոռանալ բոլոր վատ բաները: Խնդիրները լուծվում են անմիջապես, եւ բոլորն ունեն ուժ:
• Շատերն ասում են, որ ողնաշարի ամբողջական մերսում օգնում վերադառնալ ճկունություն. Դրանից հետո դուք կարող եք անել ձեռքով աշխատուժ առանց խնդիրների. Ուժերը տեւում է երկար ժամանակ: