Polyathlon, թե ինչ է դա:

Որը նշանակում է polyathlon - մարզահամալիր բոլոր կլոր, որի նպատակն զարգացումը ուժ եւ տոկունություն: Լինելը polyathlon - մատչելիությունը, որի նպատակն է բարելավել եւ հնարավորություն է անել այս տեսակի սպորտային անձանց տարբեր շահերի եւ տարիքից:

Ընդհանուր առմամբ դասակարգումը

Գոյություն ունեն երկու տեսակի polyathlon: Ձմեռային polyathlon կարող է ներկայացված լինել Եռամարտ կամ biathlon. Հաջորդ, դա կլինի ավելի մանրամասն. Մեկ տարի polyathlon ներկայացրել հնգամարտով chetyrohborem, Եռամարտ, biathlon. Հարկ է նշել, որ polyathlon հայտնի է ԱՊՀ երկրների, այն աստիճանաբար դառնում է միջազգային սպորտ.

Այն այժմ ակտիվորեն զարգանում polyathlon: Այն հնարավորություն է տալիս ժողովրդին: Իսկ դրա համար կարող է ինքնադրսեւորվել մարզիկներին տարբեր տարիքի `12-ից մինչեւ 80 տարի ժամկետով: Polyathlon հետաքրքիր եւ օգտակար է ոչ միայն ուղղակիորեն մարզիկներին, այլեւ նրանց համար, ովքեր կամ փորձում է հանգեցնել ակտիվ ապրելակերպի, ինչպես նաեւ նրանց, ովքեր ցանկանում են փորձում իրենց մի քանի մարզաձեւերում:

խաչ

Անցնել polyathlon - վազում է 2000-3000 մ է տղամարդկանց եւ կանանց 1000-2000 մ: Վազում - անբաժանելի մասն է վերապատրաստման յուրաքանչյուր մարզիկ. Motocross մրցավազքը մեկը առկա տեսակների fizuprazhneny համար զբաղվածության կարող եք ընտրել ցանկացած հրապարակը կամ զբոսայգի: Առաջնությունների են մեծ հնարավորություն է մրցել դեմ մասնակիցների մի շարք մարզաձեւերում: Բառը "խաչ", որը նշանակում է ձեւ ատլետիկա - սպորտի վազում ավելի կոշտ տեղանքով.

ցիկլ Racing

Հեծանվավազք շատ սիրված է polyathlon. Ինչ կարող է լինել ավելի լավը, քան լողալ իր երկաթե ձին նկատմամբ կոշտ տեղանքով. Որպես կանոն, հեծանիվ մրցավազք կազմակերպվում է որպես եզրափակիչ փուլի polyathlon կամ նախավերջին (նախընտրական MDF):

Խաչաձեւ երկիր դահուկներ

Polyathlon - ինչ է դա նշանակում այս համատեքստում: Այս մրցավազքը ավելի հեռավորության վրա 10 կմ եւ տղամարդկանց 5 կմ կանանց. Դահուկներ է աշխարհում մեկը ամենահայտնի սպորտի ձմռանը. Ներկայումս, չկա ավելի մատչելի, ժողովրդավարական, այնպես որ, սերտորեն կապված է բնության հետ եւ այլն օգտակար սպորտի.

նետելու արկ

Վրա մեծ մրցաշարերում polyathlon դերը կատարում է ստանդարտ իշխանությունը նետելու նռնակներ: Այս ռազմական դիմում հստակեցում, ունենալով Ռուսաստանում գրեթե մեկ դար շարունակ, եւ կարեւոր մասն է պատրաստման համար զինվորական ծառայությունից: Ժամանակ նետելով նռնակը մի արհեստների զորավարժությունների աճել է առանձին սպորտային կարգապահության իրենց գրառումների եւ ընթացակարգերի. Որ տեխնիկան շարժումների այդ մարզիկների ունեն շատ նուրբ նրբություններին:-ի նախաշեմին-up, վերջին քայլերն ու փուլերը հարթեցնել մարմնի շարժումները, ոտքերը ձեռքերի - այնպես նետում նռնակներ է բավական բարդ շարք վարժություններ:

Լող, polyathlon

Ինչ է սա նշանակում. Մրցումները polyathlon Լող իրականացվել հեռավորության վրա 50 մետր կամ 100 մ (կախված կոչում կողմից անցկացված մրցույթի այնքան ցածր է, որ քիչ ջերմային), մարզիկները սովորաբար մրցել է փակ դասական (25-մետրանոց) լողավազան, բայց երբեմն մրցույթը իրականացվում է բաց ջրով , Սպորտ լող մի մարզաձեւ է, որի նպատակն է, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է ծածկել որոշակի հեռավորության վրա, իսկ ոչ խախտելով տեխնիկան է լողաոճում , որը կիրառվում: Սպորտ լող հայտնվել է իր հերթին է XV-XVI դդ. Առաջիններից իրադարձությունների լող էին լողորդները մրցակցության Վենետիկում 1515. Առաջին լողի դպրոցը առաջացել է վերջին XVIII - վաղաժամ XIX դդ Ավստրիայում, Գերմանիայում, Ֆրանսիայում, Չեխոսլովակիայի. Քանի որ կեսին XIX դարի կառուցվել արհեստական լողավազաններ:

ուժ ուսուցում

Ի polyathlon ուժ զորավարժությունները հայտնի է բոլորին: տղամարդիկ - քաշեք Փոխանցել վրա բար, եւ կանանց համար - մղել Փոխանցել: Քաշեք-UPS եւ արտակորում, մի կողմից, չեն առանձին մարզաձեւ է, բայց մյուս կողմից, նրանք ակտիվորեն օգտագործվում են ուսուցման գործընթացում ցանկացած մարզիկ. Առավել ուշագրավ փաստն այն է, որ արտակորում եւ քաշեք Փոխանցել չեն, պետք է գրեթե ոչ հատուկ Մարզագույք, որն է պատճառը, որ այդ զորավարժությունները առավել հայտնի մարզիկների:

սպրինտ

Ի polyathlon Sprint - վազում է մի կարճ հեռավորության վրա 50-60 մ (ներսը, կախված կարողությունների դահլիճում, որտեղ մրցույթները անցկացվում), կամ 100 մ (մարզադաշտում ընթացքում ջերմ սեզոնի): 60-մետրանոց ցեղերի, սովորաբար անցկացվում է ուղիղ հատվածներում արահետներով համար վազքը ամբողջ մարզադաշտի պարագծային. Քանի որ մրցավազքը միայն տեւում է մի քանի վայրկյան, ունակությունն է սկսել արագ եւ զարգացնել ռեֆլեքս այս կարգապահության համար մարզիկը շատ ավելի կարեւոր է, քան որեւէ այլ.

Կրակոցներ սպորտ: polyathlon

Ինչ է սա նշանակում. Կրակում իրականացվում է polyathlon օդային հրացանից 5 սմ կամ 25 սմ թիրախային հեռավորության վրա 10 մ, կատարվում է 5 կամ 10 ռաունդ (դա կախված տեսակի միջոցառումների): Կրակոցներ սպորտի ընդհանրապես հնագույն կիրառական սպորտի. Նրա ծագումը նա վերցնում է մրցույթի նկարահանում խաչադեղ եւ ծիածանը. Հետ բարձրացման կեսին XIV դ հրազենի էին մրցույթները նկարահանման մի ձեւով, որ այն հայտնի է այսօր, ճշմարտության, առաջին հերթին կրակել է որսորդական, եւ միայն հետո ստեղծման կարճացրեք զենքի նկարահանում փամփուշտ ձեռք բերել այն ձեւը, որ հասել է մեր օրերը:

Polyathlon: Ֆեդերացիա բոլոր սպորտի

գնահատման արդյունքները աղյուսակներում polyathlon հնարավորություն են տալիս համեմատաբար օբյեկտիվորեն վերահսկելու աստիճանը զարգացման ֆիզիկական բնութագրերի եւ ֆիզիկական պիտանիության, ինչպես ցույց է արդյունքներից փոխակերպվել Ակնոցներով. Փոխարինել սահմանմանը կարգապահության, որը հանդիսանում է polyathlon ծրագիրը կարող հետեւել, թե ինչպես իրականացվել բարելավման Ատլետիկ կատարումը. Այսպիսով, polyathlon ապագա առողջությանը ցանկացած ազգի.