Grudnichok դժվարության քնած - Կա մի պատճառ մտահոգիչ.

A նորածին հիմնական աղբյուրն ուրախության նոր ծնողների, բայց միեւնույն ժամանակ, դա կապված է բոլոր նրանց անհանգստության: Ծնողները դեռ չեն սովոր առօրյային երեխայի, նրանք չեն հասկանում, թե ինչու է grudnichok Տագնապ քնած կամ լաց, երբ դուք պետք է կերակրել եւ ինչպես հաճախ դա պետք է արվի: Հանգիստ եւ ինքնավստահությունը գալիս է ժամանակ, եւ որեւէ դժվարության, ի վերջո վերածվել է հատուցող փորձը.

Ինչու է մեզ անհրաժեշտ բավարար քուն.

Առողջ ձայնային քնում է հիմնական ցուցանիշ երեխայի բարեկեցության: Ենթադրվում է, որ նորածին պետք է քնել, քանի դեռ դա չի արթնանում զգացում սովից, բայց քանի որ դա իդեալական տարբերակ է, դա տեղի է ունենում ոչ միշտ: Եթե grudnichok քնում վատ, նույնիսկ եթե ոչ սոված է, ապա դա նշանակում է, որ երեխան ինչ-որ բան խանգարում է (օրինակ, ջերմային կամ թաց անձեռոցիկ): Մի երիտասարդ երեխայի քնի դա չափազանց կարեւոր է, քանի որ դա երազ է գեներացվել նոր գիտելիքներ եւ հմտություններ, գործընթացների ստացված տեղեկությունները պահին waking. Երկար ու խորը քնում toddler մայրը նաեւ ապահովում է հիանալի հնարավորություն քնել մի քիչ, կամ պարզապես հանգստանալ, տնային կամ սիրած hobby.

Երազ խնդիրներ - այո կամ ոչ:

Սակայն, երեխաները միշտ չէ քնել. Վատ քնելն արտահայտվում է որպես դանդաղ ու դժվար ընկնում քնած, եւ որ երեխան wakes մինչեւ արագ, որը կարող է առաջանալ, այնպես էլ ցերեկը եւ գիշերը: Ընդհատվող քնել չի բերի գոհունակությունը, քանի որ, եթե grudnichok քնում վատ, դա պարզապես ֆիզիկապես չունի ժամանակ քնել, եւ, հետեւաբար, զգում անընդհատ հոգնած եւ ծանրաբեռնված է լինել քմահաճ ու անընդհատ լաց.

Որպեսզի գնահատելու, թե որքանով է քնի խանգարումների, դա առաջին հերթին անհրաժեշտ է հաշվարկել ընդհանուր գումարը ժամանակ է, որ երեխան քնում օրվա ընթացքում, եւ ստուգելու արդյունքը վիճակագրական տվյալները. Իհարկե, դուք չպետք է ապավինել այդ գործիչների, ինչպիսիք են վերջնական ճշմարտության, քանի որ բոլոր երեխաները տարբեր են, եւ պակաս անհրաժեշտության քնի պարտքի կարող է լինել առանձնահատկությունն է որոշակի երեխայի. Է ասել, որ երեխան չի քնում, լավ, դա հնարավոր է միայն այն դեպքում, երբ իր երազանքը տեւում պակաս, քան 16 ժամվա ընթացքում, չնայած որ միջին grudnichok քնում է մոտ 18 ժամ:

Ես պետք է լինի մտահոգված:

Եթե երեխան քնում քիչ, բայց դա շատ ակտիվ է եւ չի արտահայտում բացահայտ նշաններ անհանգստության, իսկ մայրը չպետք է մտահոգի: Բայց այդ դեպքում, եթե կան արտաքին նշաններ դժվարության (բացառությամբ կարճաժամկետ քնից), երեխան պետք է ցույց տալ, որ մանկաբույժ, ով կասի, թե արդյոք սա նորմալ պայման. Բժիշկը կարող է նաեւ նշանակել որոշ լրացուցիչ վերլուծություն եւ խորհրդատվություն առնչվող մասնագետներ, ինչպիսիք են նյարդաբան.

Ինչպես քնել ավելի լավ.

Կան մի քանի ուղեցույցներ, որոնք կօգնեն դնում երեխային քնել, նույնիսկ եթե դուք սովորաբար grudnichok քնում վատ է եւ հաճախակի այցելած է իր ծնողների: Առաջին հերթին, դուք պետք է տեղադրել ձեր երեխային առանց լույսի, նույնիսկ օրվա ընթացքում ավելի լավ է քնի ընթացքում փակել պատուհանը վարագույրները: Այն պետք է նաեւ սերմանել երեխայի որոշակի ծիսական, որը կլինի ազդանշան է վաղ bedtime, օրինակ, ամեն օր խաղալ երեխայի մեկում եւ միեւնույն ժամանակ, եւ ապա լոգանք կամ երգել մի երգ: Ժամանակի ընթացքում, ապա երեխան կարող է օգտագործվել է այդ գործողությունների, ապա դա կլինի ենթագիտակցորեն պատրաստ է այն փաստը, որ մի երգի կհետեւեն երազանքը: Նույնիսկ եթե մայրը չի ունենա ձայնը կամ ցանկություն երգել, դուք կարող եք օգտագործել հանգստացնող երաժշտություն կամ օրորոցայինների ձայնագրությունը: Սենյակ ջերմաստիճանը չպետք է լինի շատ բարձր է, շատ հաճախ grudnichok դժվարության քնած, քանի որ stuffiness: Քանի որ ջերմակարգավորման երեխաների կատարյալ չէ, դա ավելի լավ է թույլ տալ, որ սենյակը պետք է լինի մի քիչ թույն.

Ցանկացած դեպքում, աղքատ քնում է մի երեխայի չէ պատճառը, որ ողբերգության հետ ժամանակն ամեն ինչ վերադառնում է նորմալ, եւ երեխան կարող է ընտրել այս ռեժիմը օրը, որը ձեռնտու է նրան: Դուք չպետք է չափազանց անհանգստանալ, որ քնի պակասը մի քանի ժամ, մի օր, բայց դա միշտ էլ ավելի լավ է մեկ անգամ եւս խորհրդակցել փորձագետ.