Ցածր ինքնագնահատական, դրա պատճառները եւ հետեւանքները

Ցածր ինքնակառավարման կարող է լինել իրավիճակային կամ կայուն: Դրա պատճառները կարող են դառնալ, քանի որ իրական մարդկային խնդիրների տվյալ բնագավառում, ինչպես նաեւ հորինված: Հաճախ ինքնագնահատականը արմատավորված է անցյալում: Ծնողները, ընկերները, ուսուցիչները կարող են ոգեշնչել է անձի ամաչկոտություն: Տարիքի հետ, այս զգացումը չի անցնում, բայց միայն խորապես արմատավորված: Ցածր ինքնագնահատականը - դա մի մեծ խոչընդոտ: Այն կանխում է մարդուն աճել ու ինքնաիրացման. Որպես կանոն, այդ անորոշությունը դրդում հեռու նրան ոչ միայն հաջողություններ իր անձնական կյանքի եւ կարիերայի մասին, սակայն նույնիսկ այն մարդկանց, ովքեր ի վիճակի են օգնելու: Խնդիրները Այս տեսակի զբաղված է հոգեբանության. Ինքնագնահատականը չի ավելանա մի քանի նիստերին հոգեբանի, բայց որպես արդյունքում նպատակային ջանքերի կարելի է շտկել:

Փոխել ինքնագնահատականը, ապա փոխել արմատապես վերաբերմունքը: Մշտական բողոքները եւ nagging երբեք չի օգնել է ձերբազատվել խնդիրներ հրում: Այն մարդիկ, ովքեր թերագնահատում ինքներդ, դուք կարող եք լսել, որ նրանք չեն սիրում եւ օգտագործել: Եւ դա հաճախ ճիշտ է: Սակայն, որ պատճառը այս վերաբերմունքի մարդկանց ոչ թե հատկանիշները մարդու իր եւ իր զինակիցները, եւ ինքնագնահատականը. Մարդիկ ինտուիտիվ գրավել անորոշությունը եւ ոչ թե թշնամի է օգտվել դրանից: Եթե անձը ինքը չի չափել ինքներդ հարկն է, ապա ոչ ոք չի անի դա նրա համար. Դա քիչ հավանական է, որ որեւէ մեկը կարող է ապացուցել, գեղեցիկ կին, ով ունի ցածր ինքնագնահատականը, որ նա գեղեցիկ է: Եւ, ամենայն հավանականությամբ, այդ փաստարկները անօգուտ են: Օգնություն ինքներդ անձը պետք է. Հակառակ դեպքում, իրավիճակը կարող է միայն ստանալ ավելի վատ. Դեպրեսիա, գինեմոլ, եւ ինքնասպանության - բոլոր հնարավոր հետեւանքները undervaluation իր որակներով: Ցանկացած մոտիվացիան բնականոն կյանքի չի կարող լինել այն հարցը:

Ցածր ինքնագնահատականը կարող է կանխել ազատվել խնդիրների. Սակայն, մենք պետք է իրեն ձեռքին, եւ որոշել, թե այս քայլով: Բոլորը չի սկսվում գովասանքի հենց ինքը, բայց մի քիչ տարբեր են. Մենք պետք է փորձենք մի փոքր, բայց զգալի առաջընթաց է բիզնեսում. Նշվել է, որ մարդիկ, ովքեր չեն սիրում իրենց, ունեն մի շարք խնդիրներ: Նրանցից մեկը, - բացակայությունն է որեւէ իրական քայլեր պետք է հասնել նպատակին (եթե թիրախ գոյություն ունի): Մեկ այլ խնդիր է, դա այն է, որ ներկայությունը հատկություններ , որոնց համար այդ մարդիկ արհամարհել են եւ անընդհատ զգում մեղքը. Մազոխիզմ պետք է մնացել անցյալում: Առաջին քայլը պետք է հարգել ինքներդ Ձեզ որպես մի մարդու, դա այն է, ինքնուրույն հողագործությամբ: Եթե դուք ունեք մի խնդիր ալկոհոլի, դուք կարող եք փորձել ձեռնպահ մնալ դրանից, եթե կա մի վախ ասած, դուք պետք է փորձեք գոնե սովորել է խոսել առջեւ հայելին.

Յուրաքանչյուր շարժման սպասում կարող կհատուցի ինքներդ: Ինքնավստահություն զարգանում է աստիճանաբար. Պարզապես պետք է ուշադրություն դարձնել իրենց ուժեղ, այլ ոչ թե թերությունների. Այն նաեւ կարեւոր է դադարեք ինքներդ ձեզ պատժել: Կան որոշ բաներ, որոնք չեն կարող վերացվել. Մենք կարող ենք միայն ընդունել դրանք եւ ապրել նրանց հետ: Սակայն, առավել հաճախ, մեծամասնությունը խնդիրները կարող են լուծվել: Այն մարդը, ով ունի ցածր ինքնագնահատական, ոչ միայն փորձում է լուծել դրանք, գտնել այլ մեթոդներ հասնելու նպատակին: Լիովին փոխել ընկալումը ինքներդ կարող է լինել ընդամենը մի քանի տարի: Սա կպահանջի միայն նպատակասլաց աշխատանք եւ մոտիվացիան: Որ մոտիվացիան չի ընկնում, դա անհրաժեշտ է հիշել պատճառները սիրո պակասից ինքներդ. Որեւէ մեկը մի քանի փորձից հետո սկսել է հայտնաբերել նման բացասական պահեր իր անցյալի. Դա կարող է լինել ընտանեկան խնդիրներ, մանկության եւ ծաղրել դպրոցում, եւ ձախողումը շահագործման. Դա ոչ թե անհրաժեշտ է թույլ տալ բացասական ստվերում իրենց հորիզոններ: Ցանկացած հոգսերից եւ ձախողումների պետք է բուժվի պատշաճ. Ընկնում կյանքում, բայց հաղթել նրանց, ովքեր ունեն ուժ է բարձրանալու: Եթե դուք չեք կարող փոխել իրավիճակը իրենց սեփական, դա լավ է դիմել հոգեբանի: Մի սպասեք, մինչեւ որ կգա մի խոր ճգնաժամի եւ դեպրեսիան, երբ ոչ պրոֆեսիոնալ բավարար չէ: