Ուտելիք եւ Խմիչք, Հիմնական կերակուր
Սեւ գազար: հնագույն, օգտակար, համեղ
Ազնիվ գազար վաղուց արդեն հայտնի է որպես նարնջագույն բանջարեղենի. Սերունդները մարդիկ մեր երկրում եւ Արեւմուտքի վարդ, հավատալով, որ դա արմատ միշտ եղել է նարնջագույն: Սակայն, դեռ շատ առաջ եղել է սեւ, նարնջագույն գազար, որոնք աճեցված լայնորեն Ասիայում եւ Միջերկրական ծովի արեւելքում: Եւ այսօր դա դեռ աճել է, եւ սպառվում է Թուրքիայի, Աֆղանստանի, Եգիպտոսի, Պակիստանի եւ Հնդկաստանի.
Ինչ վերաբերում է ծանոթ նարնջագույն գազար մեզ համար, այն սկսել է զարգացնենք ոչ այնքան վաղուց. Ասվում է, որ գույնը նրա, նա պարտական է փոքրիկ սկզբունքայնություն է Orange- ի: Դուրս գալու այս սկզբունքայնության Vilgelm Oransky նպաստել ազատագրմանը Նիդեռլանդների ից Իսպանիայի կանոն. Շնորհակալ հոլանդական ֆերմերների բերեց մի նոր բանջարեղեն, ներկված է գույնի ducal տուն - նարնջագույն եւ հանձնել այն ժառանգներին հիմնադիր անկախ Նիդեռլանդների:
Սեւ գազար պարունակում են նյութեր, ինչպես ուժեղ հակաօքսիդանտ հատկություններով մեջ պարունակվող այն anthocyanins ի վիճակի են դիմակայել տոքսիններով, վնասելով առողջ բջիջները ընթացքում chemotherapy. Ի դեպ, anthocyanins տալ բնորոշ գույնը արմատային մշակաբույսեր:
Հյութ խտանյութ սեւ գազար պարունակում է 12 անգամ ավելի շատ հակաօքսիդանտներ, քան ավանդական խտանյութը նարնջագույն գազար. Չնայած որ գույնի, բուսական պարունակում է 40% ավելի շատ բետա-կարոտին, քան նարնջի եղբայրներից ու քույրերից. Ավելին, հյութ, սեւ արմատից պարունակում է վիտամին A, սելեն, կալիում, կալցիում եւ երկաթ. Այն բարելավում է վիճակը մաշկի եւ մազերի, մեծացնում Սերմի արտադրությունը տղամարդկանց, լավ մարսողությունը, մաքրում է արյունը: Շնորհիվ ներկայությունը ինսուլինի այն կարող է խորհուրդ է տրվում դիաբետիկների համար սննդի եւ գեր մարդկանց: Ավելին, 100 գրամ հյութի սեւ գազարի պարունակում է ընդամենը 20 կալորիա:
Երբ 1996 թ.-ին բրիտանացին Dzhon Stolyarchik ից Skipton ստեղծվել է վիրտուալ թանգարան գազար (Համաշխարհային Գազար թանգարան) մասին տեղեկատվությունը սեւ գազար հաղթել նրան տեղ պատվի, հետ միասին բաղադրատոմսերը, կան գրեթե 400 տարեկան է:
Similar articles
Trending Now