Որն է օգտակար decoction է վարսակ.

The name "վարսակ" - ի լատիներեն հնչում նման «avena", այսինքն ` «Եղեք առողջ»: Բայց ինչպես եք զգում, իրեն, որպես այդպիսին, կախված կլինի ոչ միայն տրամադրություն, այլեւ ձեր տեսքը.

Վարսակ մեկն naipolezneyshih սննդի ժամանակակից մարդու. Սա հզոր կանխարգելիչ գործիք է, որը կարող է բարձրացնել օրգանիզմի դիմադրողականությունը: Ոչ այնքան վաղուց, ժամանակակից գիտնականները enzyme հայտնաբերվել է դրան, որը օգնում է intestines կլանել ճարպը սպառվում: Բացի այդ Հացահատիկից պարունակում է իր կառուցվածքով բավարար քանակությամբ կենսաբանորեն ակտիվ միացությունների, դրականորեն ազդում է ենթաստամոքսային գեղձի, ինչպես նաեւ նվազեցնել ամրապնդել մարմնի մկանները: Վարսակ - շատ արժեքավոր է եւ սննդարար: Իր կառուցվածքով պարունակում է մի շատ բարդ ածխաջրերի, բարձր որակի սպիտակուցային եւ դիետիկ մանրաթել.

Ժամանակակից արդյունաբերությունը արտադրում է շատ ապրանքների, որոնք ներառում են վարսակ. Հիշեցնենք, որ համեղ վարսակի ալյուր բլիթները, վարսակի ալյուր եւ այլն: Շատ սիրված վարսակի ալյուր, եւ decoction է վարսակ. Վերջինը ճաշատեսակը ոչ պակաս օգտակար է, քան մյուսները.

Ուտում արգանակ վարսակ, դուք համակել է մարմնի ճարպեր. Այո, այո: Եւ դա զարմանալի չէ. Ի վերջո, վարսակ է առավել հարուստ է ճարպային շիլա. Դա շատ հարուստ սպիտակուցային եւ բաղկացած է բազմազանության էական թթուներ, ինչպիսիք են տրիպտոֆանի, լիզին, եւ methionine. Բացի այդ, ինչպես հարկն է եփում վարսակի արգանակ պարունակում է մի հսկայական քանակությամբ օգտակար միկրո եւ մակրո էլեմենտներ, ինչպիսիք են երկաթի, ծծմբի, սիլիցիումը, Ֆտոր, կալիում: Բավականին շատ է, ընդ որում, մագնեզիում, ֆոսֆոր, ցինկ, քրոմ, մանգան, նիկել, Ֆտոր, յոդ, եւ այլն. Բավական հագեցած արգանակ վարսակ վիտամիններ B1, B2, B6, A, E, նիկոտինային թթու եւ պանտոթենիկ, կարոտին:

Հսկայական ժողովրդականություն է վարսակի արգանակ էր ստացել շնորհիվ մեծ ֆրանսիացի բժշկի Ժան de S. Caterina, ով նպաստել նրան ամենուր, որպես դեղ երկարակեցության. Ամեն օր նա օգտագործել է արգանակ է գարնանային, ամռան եւ աշնան ժամանակաշրջանների. բժիշկ ռեժիմ է օգտագործում երկու բաժակ ծոմ պահելու, երկու բաժակ, երկու ժամ, մինչեւ ճաշի եւ երկու բաժակ նույն երեք ժամ հետո դրա: Եւ նա ապրում է, ի դեպ, հայտնի բժիշկ մինչեւ 120 տարի: Արդյոք սա ոչ մի ապացույց օգտագործման արտադրանքի.

Գաղտնիքներից մեկը այն է, վարսակի ակցիան բետա-glucan, ձեւավորման պատերը աղիքային ինչ-որ պաշտպանիչ ֆիլմի, խնայելով այն մի ժամանակ ներթափանցման տարբեր ախտածին բակտերիաների. Ոչ պակաս կարեւոր է ներկայությունը մանրաթել, որը, ինքնին ունեցող բավականին ցածր էներգետիկ արժեքը, օգնում է նվազեցնել Կալորիականության ապրանքների, որի շրջանակներում այն գտնվում. Բացի այդ, օսլա, որը մաս է կազմում վարսակով, մարսվում է եւ կլանել մարմնի կողմից դանդաղորեն բավարար է, որ թույլ է տալիս մի քանի ժամ է զգալ, հագեցած է:

Տեղեկությունների համար, թե ինչպես պետք է պատրաստել decoction վարսակով, դեռ գիտեն մեր նախնիներին: Քանի որ իր օգտակարության դա արդեն հայտնի է հնագույն ժամանակներից: Նրանք հաճախ օգտագործվում է որպես մեկը «polzitelno potions."

Եւ եփել այն պարզապես. Երկու բաժակ վարսակով ձեռք բերված, օրինակ, մի խանութ, որը վաճառում է ընտանի կենդանիների սնունդ, պետք է լցված մեկ լիտր հումքի ջրի 12 ժամվա ընթացքում: Ավելի լավ գիշերը: Հաջորդ առավոտ, այն պետք է բերել մի բարկանալ եւ եփ գալ ավելի ցածր ջերմության համար մոտ կես ժամ: Գոլորշիացված ջուր հետեւում է, լրացվել ինչպես պահանջվում: Այնուհետեւ նա պնդել եւ զտիչ. Ուռած վարսակ հետ: Բացի այդ, որոշակի գումարի արգանակի մի blender եւ սերտել մի կես ժամ, եռացնել, մինչեւ մի դոնդող նման հետեւողականությամբ: Որ այդ ամենը:

Արգանակ վարսակ, բաղադրատոմսը, որը դուք կարդում, դա անհրաժեշտ է պահել սառնարանում եւ օգտագործել, եթե հնարավոր է, ավելի արագ, քանի որ այն չի տեւի: