ԱռողջությունԱռողջ ուտում

Նարնջագույն - փոխշահավետ հատկությունները համար մարդու առողջության համար

Դուք չեք գտնի մի մարդ, ով երբեք չի իմ կյանքում չի ուտելու նարինջ. Բայց թե քանի մարդ է իմանալ առողջապահական հատկությունների, որի հետ հարուստ է նարնջագույն. Օգտակար հատկությունները իր ենթակա է ոչ միայն մարմնի, այլեւ կեղեւ հետ սերմերի, այնպես որ, այս ցիտրուսային պարզապես պարտավոր է ներկա լինել դիետայի ժամանակակից մարդու համար մի քանի պատճառներով, որոնք կքննարկվեն ստորեւ.

Նարինջ են 4 տեսակի `սովորական (դեղին մսից եւ մեծ թվով սերմերը), umbilical (կա երկրորդ սաղմնային պտուղը), jaffa (քաղցր եւ հյութալի մրգային հաստ մաշկը) եւ արյան նարինջ (փոքր պտուղները արյան կարմիր քաղցր pulp): Մեծ հաշվով, տարբերություն չկա, թե ինչ տեսակ մրգերի ձեռք բերել, քանի որ վիտամինների հասանելի են բոլոր ձեւերի.

Problems with առկայության այսօր չկա, թեեւ վերջերս նարինջ էին ինչ-որ բան մշտագո է մեր բնակիչների համար: Սակայն, վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, որոնք պահանջվում են մարդկային մարմնի, փոխարինվում է այլ ապրանքների: Ի վերջո, կան միշտ այլընտրանքներ, բայց դա ի վիճակի է, եթե ինչ-որ բան նարնջի փոխարինել իրեն: Դուք կարող եք, իհարկե, հիշում մանդարիններ - «փոքր եղբայրներին», բայց այն դեռ պետք է մի քիչ սխալ.

Վիտամիններ եւ հանքային նարինջ

Հարցեր, ինչպիսիք են «Do նարինջ օգտակար?" Հնարավոր երբեք հարցնել, քանի որ պատասխանը, ամեն դեպքում դրական կլինի: Նարնջագույն, օգտակար հատկությունները , որոնք չեն սահմանափակվում վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, ինչպես նաեւ պարունակում է շաքար (եւ սա, իր հերթին, - գլյուկոզա, ֆրուկտոզա եւ սախարոզա) եւ ջուր.

Եկեք վերադառնանք վիտամիններով. Այս պտուղը հարուստ է վիտամիններ A եւ C եւ նաեւ B խմբի վիտամիններ եւ PP. Վիտամին C է նարինջներ բավականին շատ է, քանի որ որպեսզի ծածկելու ամենօրյա դոզան պահանջվում է մի անձի, դուք պետք է ուտել մոտ 150 գրամ հյութալի պտղից (սա ոչ թե կոչը, իհարկե, բայց փաստն այն կա լուրջ առավելություն է): Նարնջագույն, օգտակար հատկությունները, որոնք ի վիճակի է ծածկելու նույնիսկ ամենօրյա նորմ վիտամին C, հարուստ է նաեւ կալցիում, ֆոսֆոր, նատրիում, մագնեզիում եւ կալիում, - ինչպես դուք կարող եք կռահել, այս հետք տարրեր պարունակում է այդ մրգի.

Նարնջի կեղլ (այն պարունակում է էական նավթ եւ պեկտինային նյութեր) կոչվում է բժշկության մեջ, որպես արդյունավետ միջոցի դեմ տենդ: Հիմա տեսնենք, թե հիվանդը հետ Ինֆուզիոն նարնջի կեղլ ձեռքին գործնականում անհնար է, սակայն, նախքան ժողովրդականությունը այս տեսակի բժշկության շատ մեծ էր:

Նարնջի հյութ եւ նավթի

Օգտակար է, քան նարնջի հյութ. Նախ, այն ծառայում է որպես հիանալի diaphoretic եւ styptic: Երկրորդ, գրիպի խորհուրդ է տրվում վերցնել ոչ միայն պլանշետներ եւ օշարակ, սակայն նարնջի հյութ (շնորհիվ իր բաղադրության դա հակամանրէային): Եւ երրորդ, որ նարնջի հյութ է լավ միջոց է լնդախտ. Եթե դուք զգում փոքր սրտխառնոց պետք ջրիկացած հյութ ջրով, ապա retching կկասեցվի:

Նարինջ, ինչպես նարնջի հյութ, գնահատվում է այնքան, որ ոչ միայն օգտագործվում է որպես բժշկության դեմ լնդախտ, գրիպի, եւ նույնիսկ նրանք մաս են կազմում, տարբեր elixirs որոնք կնպաստեն կենսունակությունը: Կատակ, նարինջ վերցրել (եւ, հավանաբար, ընդունում) բխում է խոլեստերինը մարմնի եւ կարգավորել մարսողությունը (որովայնային փտում աստիճանաբար կոտրել):

Նարնջագույն նավթը օգտագործվում է ոչ պակաս, քան նարնջի հյութ. Այնպես որ, այն թույլ է տալիս Ձեզ վերականգնել տեսլականը հոգնածության. Այն վերացնում էմալի արյունահոսություն եւ պայքարը ցելյուլիտի. stabilizes գործունեությունը սրտում. Այն օգնում է մարդուն վերականգնել քրոնիկ բրոնխիտ եւ ընդհանուր դիմադրության հիվանդության. հեռացնում տոքսիններով.

Orange (փաստացի հատկությունները դրանից, քանի որ դուք կարող եք տեսնել, որ տեքստի վերեւում, հսկայական են), կարող է բերել ուրախություն ոչ միայն համեղ համն ու հոտը, քանի որ նրա ներկայությունը (եւ այլ մրգեր) սեղանի վրա, եւ ընտանիքում, պետք է միայն ողջունել:

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hy.birmiss.com. Theme powered by WordPress.