Մոդել եւ պարզապես մի գեղեցիկ աղջիկ Yana Yatskovskaya

Թերթելով միջոցով էջերում նորաձեւության ամսագրերի, պատահաբար հարվածել է գեղեցկությունը աղջիկների. Բիզնես մոդելը միշտ ուրախ է ողջունել հարմար արտաքին տվյալներով երիտասարդների: Բայց, ցավոք սրտի, քչերն են, որ գեղեցկությունը - ը ոչ միայն պարգեւ վերեւից, դա նաեւ համառ է եւ անընդհատ աշխատանքներ: Օրինակ, Յանա Yatskovskaya. Այս հմայիչ ու գեղեցիկ աղջիկ աշխատում է որպես մոդել երկար ժամանակ: Նրա լուսանկարներ կարելի է տեսնել շատերը ամենահայտնի նորաձեւության ամսագրերում: Բայց շատ քչերն են, թե որքան նա ստիպված է աշխատել իր վրա:

Մի քիչ կենսագրության

Յանա Yatskovskaya ծնվել եւ այժմ բնակվում է Մոսկվայում: Նա ծնվել է Հուլիս 22, 1991. Մանկուց նա ակտիվորեն ներգրավված է պարի. Անընդհատ ուսուցման, կատարումները յոթ տարեկանից: Ենթադրվում է, որ որոշ մարդիկ օրհնված գեղեցկությունը ծննդյան. Բայց նույնիսկ այդպես է, եթե դուք թող գնա, դա կարող է լինել շատ հեշտ է կորցնել եւ մատչելի: Դա վերաբերում է երկու մոդելներ. Շատ բան է տրվել բնության կողմից, սակայն այն հասել է մի շատ ու ինքս ինձ. Դպրոցում, Ջոն էր փորձարկել, երազում, մտածելով, թե իրենց ապագա մասնագիտության, սակայն ավելի ուշ որոշվել է մի մոդել: Դեռ չկա հարուստ է իր կենսագրության. Յանա Yatskovskaya երիտասարդ, եւ նա ստիպված էր գալ:

Lifestyle մոդել

Յան մանկությունից ուսումնասիրող պարը, նա եղել է ակտիվ անդամ է համույթի «todes»: Dancing - դա նույնն է սպորտը, որ նույն ամենօրյա մարզվելը. Բռնում չորս ժամ է մարզասրահ չորս անգամ, չեն մոռանում մասին պատշաճ սնուցման Յանա Yatskovskaya: Աճը, նրա քաշը այսօր կան այն մասին, թե յուրաքանչյուր աղջիկ երազում է: Երբ աճել է 168 սմ իր քաշի 45 կգ եւ պարամետրերի գործիչների - 90/52/85: Որպեսզի այդ ցուցանիշը, մենք պետք է անձնատուր լինել քաղցրավենիք, delicacies.

Jan հաջողակ. Նա ունի լավ ժառանգութիւն, նա հակված չէ լինել ավելաքաշ եւ տոներ կարող է բուժել ձեզ տորթերի ու dumplings. Սակայն այն բանից հետո, որ պահանջվում է ուժեղացված ուսուցում: Եւ մյուս օրերին Դիետան մոդելը ավելի բուսական սննդի, բանջարեղեն եւ մրգեր, ցածր ճարպային սորտերի ձուկ եւ միս:

կերպարը Jana

Լուսանկարներում ամսագրերում մոդելը նման է socialite, ով գիտի, թե ինչ է նա ուզում էր կյանքից: Յանա Yatskovskaya շատ չի տարբերվում իրականում մի ամսագրի գեղեցկությամբ: Make-up համար դա տարածված է եւ բոլոր իրավիճակներում: Երկրպագուները ու երկրպագուները նշել է, որ մոդելը ունի մեծ տեսարան Թեմա. Հիմնական կարգախոսն է Yana - լինել կանացի եւ հմայիչ: Պարզվում է, նա շատ լավ է: Պայծառ տեսքը, շքեղ մազերը եւ գեղեցիկ գործիչ - ուրիշ ինչ պետք է մի երիտասարդ կին է, երջանիկ լինելու համար.

Սովորական կյանքը մոդելը

Յանա Yatskovskaya ապրում է սովորական կյանքով մի երիտասարդ կնոջ: Աշխատել աշխատանքը, եւ իր պահեստային ժամանակ - chat իմ ընկերների, կուսակցության, կուսակցության. Շատերի նման, նա բացել են իրենց էջերը սոցիալական ցանցերում, որոնք հաղորդակցվում է ոչ միայն ընտանիքի եւ սիրելիների, այլեւ երկրպագուների, երկրպագուների համար: Իր էջերում դուք կարող եք տեսնել նկարները որտեղից Ian հարազատների եւ ընկերների հետ: Մոդել Յանա Yatskovskaya պատրաստակամորեն կիսվել հիմնված իրենց ուսուցման եւ սննդի համակարգում: Կայքում դուք կարող եք գտնել տեսանյութը իր ջերմ- up, այնտեղ ներկայացվում է ամբողջ շարք վարժություններ:

Հատկապես շատերը շահագրգռված իր դիետան: Եթե դուք ուսումնասիրելու այն, դուք կարող եք հստակ տեսնել, որ Յան չի ստիպի բոլորը սովամահ կամ հրաժարվի որեւէ արտադրանքի: Այն օգտագործում է գրեթե բոլոր, միայն չափավոր. Կան ապրանքներ, որոնք դա փոխարինում է մյուսին: Եղեգնաշաքարը եւ հրուշակեղենի արտադրանք. Փոխարեն առաջին մենյուն - մեղր, փոխարեն աղ - համեմունքներով, բայց նորից, ամեն ինչ պետք է լինի չափի. Մեծ մասը դիետայի, ըստ մոդելի, պետք է լինի միրգ, բանջարեղեն, մածուն, կաթնաշոռ: Ավելին, անհրաժեշտ է մշտապես վիտամիններ. Ընթացքում սպորտի ծախսել շատ էներգիայի եւ ջանք, այնպես որ դա անհրաժեշտ է կատարել մինչեւ կորուստը իր մարմնի միջոցով սնուցման: Մենք չպետք է մոռանանք ածխաջրեր. Միայն դա կարեւոր է ապահովել, որ, թե ինչ ձեւով եւ ինչ են նրանք օգտագործվում.

Մի քիչ ավելի մոտ Յանե Yatskovskoy

Կա մի հայտնի արտահայտություն է, որ շատ մարդիկ այս աշխարհում, որ այնքան շատ է եւ կարծիքներ: Այն կարելի է ասել Ian: Ոմանք կարծում են, որ դա հանդիսանում է ստանդարտ գեղեցկությունն ու femininity, այլոց, ընդհակառակը: Գլխավորն այն է, որ նա ինքը չի դադարում այնտեղ եւ շատ աշխատանք է իրենց: Ենթադրենք կան անհաջողությունները կամ խնդիրների, մենք պետք է դեռ առաջ շարժվել: Մոտավորապես այսպիսի սկզբունքով կենդանի է եւ Յան. Նա ունի մեծ պլաններ ապագայի համար: Այս տաղանդավոր, ծանր աշխատանք է եւ, միեւնույն ժամանակ, շատ պայծառ մոդելը. Ունենալով շատ է, այն ակտիվորեն օգնում է սկսնակների համար. Շատերը աղջիկների, խոսում է Jana, ձգտում են նմանվել նրան: Ինչու ոչ: Նա չի ողջունում վատ սովորությունները, փորձում են ուղղորդել առողջ ապրելակերպը: Ճիշտ սննդակարգ եւ սպորտի կշահեն յուրաքանչյուր աղջիկ, աղջիկ, կնոջ. Եւ ստանալ լավ խորհուրդներ, ով աշխատել է բոլորին, եւ փորձել է պատկերացնել, եւ հետեւել նրան, եւ, ինչու չէ? Ըստ Հովհաննեսի, լինել գեղեցիկ չէ, դժվար է, դուք միայն պետք է որ ցանկանում է շատ. A գնացքը միայն սկսել, եւ աստիճանաբար իրականացնում է դասեր կընդգրկվեն սովորություն.