Մաքրում է մարմինը դուրս գալուց հետո: Վերականգնում մարմնի հետո ծխելու

Այդպիսի մի վատ սովորություն, ինչպես ծխելու, ինչի հետեւանքով առաջացել է խլացուցիչ հարված է առողջության եւ տեսքը մարդու. Զարմանալի չէ, որ շատ ծխողները, ի վերջո, հրաժարվում ծխախոտ: Ժամանակահատվածը վերականգնման մարմնի անվան ծխելու միշտ դժվար է, քանի որ ժամանակի սերտ բարեկամության նիկոտինային աշնանը հարձակման տակ են գրեթե բոլոր օրգանների եւ համակարգերի. Մարդ դուրս գալուց հետո ծխելը, սթրեսի, ազդում է ամբողջ մարմինը: Մենք ի վիճակի է կատարել մի վերականգնման ժամկետը, քանի որ պարզ է եւ կարճ.

Ինչ է տեղի ունենում մարմնի Ծխելու ընթացքում

Տոքսիններով եւ carcinogens, թունավորում է մարմինը տարիների ընթացքում ծանր ծխող, խանգարել էնդոկրին, նյարդային, շնչառական, շրջանառու եւ իմունային համակարգերը. Նույնիսկ մի հինգ տարի ծխելը պատմությունը չի կարող անցնել աննկատ: Իշխանությունները պարզապես ստանալու օգտագործվում է թունավոր բեռի, եւ վերապատրաստել նրանց աշխատել է մի նոր միջոց չէ, ինչպես հեշտ, ինչպես դա թվում է, որ մարդը թողնել ծխելը: Էնդոկրին համակարգը դադարում է լիարժեք չեզոքացնել տոքսիններով, շնչառական համակարգի կորցնում է իր ունակությունը մատակարարել պահանջվող գումարը թթվածնի են օրգանների եւ արյան անոթների աճում ավանդներ carcinogens. Մաքրում է մարմինը դուրս գալուց հետո - երկար գործընթաց է, եւ դա պետք է ընդունել:

Ծխելու սպառնում

Ի լրումն խնդիրների հետ, թոքերի, սրտի, արյան անոթների, լյարդի չարորակ ծխելը կարող է պատճառ դառնալ քաղցկեղի. Ծխողները հաճախ տառապում խնդիրների հետ gums, ռիսկի է վաստակել Ռեւմատոիդ արթրիտ, դժվարություններ կան հայեցակարգի եւ երեխայի կրող: Վերջինս վերաբերում է ոչ միայն կանանց, այլեւ տղամարդկանց: Ծուխը կանխում ակցիան որոշակի դեղամիջոցներ, դրանով իսկ երկարաձգելու բուժման տարբեր հիվանդությունների. Եւ այս ամենը ոչ միայն ակտիվ, այլեւ պասիվ ծխողների, որոնք հաճախ ստանում է առյուծի բաժինը քաղցկեղածին եւ այլ վնասակար նյութերի.

Քանի որ մարմինը վերականգնվել

• Բրոնխներ եւ թոքեր հետո ծխելու սկսում է վերականգնել երկրորդ օրը: Բայց զտումները տոքսիններով կարող է տեւել վեց ամիս: Ստուգեք, թե որքան արդյունավետ աշխատանքը, թոքերի, կարող է լինել վեց ամսվա ընթացքում, այն բանից հետո, անցնելով զննումը, որը թույլ է տալիս տեսնել շրջանակը այդ մարմիններին: Ցավոք, ինչպես, օրինակ, մինչեւ ծխելու, նրանք երբեք չեն. Մաքրումը թոքերը ծխելուց հետո մեկը առավել դժվար փուլերում վերականգնման ժամանակահատվածում:

• Նյարդային համակարգը հետո վերջին անտեսվեցին ծխախոտի նիկոտինի տանջված գողություն. Դա կարեւոր է գոյատեւել առաջին ամսվա: Ժամանակ, այս անգամ նյարդերի վերականգնել, եւ նիկոտինի cravings թուլացնելու կտրուկ.
• Սրտի եւ արյան անոթների սկսում է ցատկում հետո մի քանի ժամ անց, հեռանում: Հետո ընդամենը երեք շաբաթ է սրտի սկսում է աշխատել գրեթե լիարժեք, եւ առաձգականությունը արյան անոթների մեծանում.
• Երկարակյաց տեւում է մոտ հինգ ամիս է հասնել մի մակարդակի donikotinovy: Եզակի մարմինը կարող է վերականգնել, եթե դուք օգնել նրան, որ Հայաստանը հրաժարվում ալկոհոլի եւ junk ուտելիք. Մեկ տարի անց լյարդի կլինի լիովին առողջ:
• Ծխողները հաճախ տառապում գաստրիտ պատճառով խախտումների ստամոքսի թթու սեկրեցիա: Ծխելը, դուք կկարողանաք կազմակերպել աշխատանքը ստամոքս - աղիքային տրակտի վեց ամսվա ընթացքում: Վերականգնում մարմնի անվան ծխելու չի ազատվել մի շարք մարսողական խնդիրներ:

Է պարզել, թե ինչպես է գործընթացը դուրս գալը, դուք պետք է անցնել բժշկական հետազոտություն է տարվա ընթացքում: Սա կլինի վերհանել առկա խնդիրները եւ բուժել զոհերի ծխելու օրգանների եւ համակարգերի.

Արտաքին փոփոխություններ դուրս գալուց հետո

Ծխողները տառապում ատամնաբուժական խնդիրներ եւ մաշկի վրա, մատները ձեռք բերել բնորոշ հոտ: Ձերբազատվել տհաճ հետեւանքների ծխելու բավականին պարզ հրաժարվի սովորություն, եւ մի քանի ամիս անց ձեր մաշկի ազատվել դեղնավուն եւ չոր, ատամները, քանի որ սպիտակ եւ շունչ ամբողջությամբ անհետանում: Որոշ նախկին ծխողները ասում պզուկ դուրս գալուց հետո: Այս նման բան զտումները մարմինը տոքսիններով, եւ այդ խնդիրը շուտով կավարտվի: Ցելյուլիտի - մեկն խնդիրների, ինչը խորանում է ծխելու: Նետելու սիգարետ հետո մի քանի շաբաթ, դուք կտեսնեք, դրական փոփոխություններ է մաշկի thighs եւ հետույք: Fossa հարթեցվել, իսկ մաշկը կդառնա ավելի երիտասարդ եւ ավելի առաձգական. Երբեմն արտաքին փոփոխություններ են հիմնական խթանները ծխելու դադարեցման: Վերականգնում մարմնի անվան ծխելու կդարձնի ձեզ ոչ միայն առողջ, այլեւ գեղեցիկ.

Օգնություն է զտումները մարմինը

Բժիշկները խորհուրդ են ընթացքում վերականգնման վերցնել diuretics է օգնել լցվել տոքսիններով է մարմնի արագ, եւ վիտամին համալիրներ, որոնք ամրապնդել իմունային համակարգը: Ի լրումն դեղերի նախագծված է վերականգնել մարմինը, կան պարզ, մատչելի է յուրաքանչյուր առաջարկության. Տնական մաքրող մարմնի օգտագործումը մի շարք միջոցառումների, որոնք կօգնեն հաղթահարել հակում, առանց վնաս առողջությանը: Առաջին հերթին, դա անհրաժեշտ է հոգ տանել իրենց միջավայրում:

Տունը, պետք է լինի մաքուր, այս դեպքում վնասակար քիմիական նյութեր, որոնք օգտագործվում են մաքրման, պետք է անտեսվեցին. Թուլացել է մարմինը չի կարող հաղթահարել բարձր պարունակության թունավոր քիմիկատների եւ odors. Ինչ-որ մեկը ձեր տանը շարունակում են ծխել. Անել ամեն ինչ դուք կարող եք նվազագույնի հասցնել իր ներկայությունը ընկերության Ծխող: Դուք կարող եք, օրինակ, խնդրեք ծխող հարաբերական է ժամանակավորապես տեղափոխվել: Այս դեպքում, մաքրում է մարմնի նիկոտինի կգնա ավելի արագ, եւ դուք պետք է ենթարկվի Հակումներ.

օժանդակ գործոններ

Մաքրում է մարմինը դուրս գալուց հետո, - այն գործընթացը բավականին նյարդային, այնպես որ դուք պետք է տեղեկացնել իր գործընկերներին եւ ընկերներին, որ ձեր տրամադրություն ճոճանակներ, դա ոչ մի արդյունք Ձեր վատ վերաբերմունքի եւ նորմալ արձագանքը նյարդային համակարգի բարդ գործընթացում: Փորձեք վերցնել ժամանակ դուրս հաճախող աղմկոտ կուսակցությունների եւ տոնական, որտեղ շատ ծխողների ներկա. Պարտադիր պայման է առողջ ելքի երկարաժամկետ ծխելու - իրագործելի վարժություն. Սա կարող է լինել գնում է մարզասրահ, եւ կես ժամ զբոսանքի գնալուց առաջ քնել է մոտակա այգում: Տղամարդը հետո թողնել ծխելը, ապա դա դառնում է ծանր եւ դժվար. ստանալով վարժություն, որը նախկինում չի եղել հասանելի են այն ուժերին: Օգտագործեք այս անգամ ոչ միայն մաքրվելու ներսից, այլեւ տեղադրել, որպեսզի իրենց ձեւավորել.

Սննդի ծխելու դադարեցման

Հատուկ ուշադրություն է պահանջվում diet երեկ ծխող: Մաքրում է մարմինը դուրս գալուց հետո անհնար է առանց հարգելու սկզբունքների պատշաճ սնուցման: Հաճախ, հետո մի վատ սովորություն մարդիկ ձեռք բերել քաշը. Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ նյութափոխանակության գործընթացները այլեւս ազդվելով նիկոտինի, այն ժամանակ, դանդաղեցնելու համար: Կա մի լուծում! Դա ոչ թե անհրաժեշտ է փոխարինել ցանկություն ծխում մի բուռ կոնֆետ կամ շոկոլադի, ավելի լավ, ընդհակառակը, գնում է խնայողական diet. Հրաժարումն ծանր, ճարպային, քաղցր մթերքները, արագ սնունդ, Գազավորված ըմպելիքների եւ ալկոհոլի կլինի արագ մաքրել մարմինը տոքսիններով, թունավոր օրգանների եւ համակարգերի.

Բաղադրատոմսեր մաքրել մարմինը

• Է մաքրել թոքերը ծխելուց հետո էր առավել արդյունավետ, ապացուցված տարիների ընթացքում եւ օգտագործվում ավանդական մեթոդները: Այս ինհալացիա օգտագործելով նարդոս, ծիծեռնախոտ, անանուխ, sage եւ Լինդենը: Փշատերեւ թուրմեր նաեւ օգնում է վերականգնել լույսը: Ի լրումն վերը նշված Ինհալացիա բույսերի կարող է օգտագործվել որպես հավելումների մի տաք բաղնիք է օգնել հանգստանալ եւ դրա մասին չեմ մտածել ծխախոտ:
• Լոգարան եւ բուսական թեյ - կատարյալ ժամանցի համար նախկին ծխող. Տոքսիններով վերացված են հետ միասին բանվորների անխնա, եւ ապաքինող ուժ դեղաբույսերի դարձնում է մարմինը ավելի ուժեղ ու ավելի դիմացկուն է տարբեր հիվանդությունների.

• Արոմա հանգստացնող նարդոս, անանուխ կամ էվկալիպտ կարող է օգնել արագացնել գործընթացը «ապաքինման» է սովորություն:
• Մաքրում է մարմինը տալուց հետո ծխելը վարսակ կօգնի ազատվել հազի եւ ● Հեւոց ընդամենը մեկ շաբաթ: Ապակի վարսակի ցորենի լցվել կես լիտր կաթ եւ բերում է բարկանալ եւ Գոլորշիացված է կիսով չափ: The խառնուրդ էր rubbed միջոցով խախալ (մոտ կես պետք է ունենա ապակու slurry): Սպառվում խմիչք է ձեւով ջերմության երեք անգամ օրական կես ժամ առաջ Ուտելուց:
• Թեյ պատրաստված violets եւ վայրի սուսամբար օգնում մաքրել թոքերը եւ խեժ առանց պատճառելով խորխաբեր ազդեցություն: Երկու ճաշի գդալ խառնուրդի լցված են կես լիտր եռացող ջրի մեջ, brewed Ներարկման մեկ ժամվա ընթացքում: Խմել փոխարեն թեյ երեք անգամ օրական, առանց շաքարի: Այս պարզ բաղադրատոմսեր մաքրել մարմինը կկազմի հեռանում ծխելը ավելի հեշտ եւ արագ:

Որքան է վերականգնման ժամկետը

վերականգնման անգամ միշտ անհատական. Նրանք կախված են երկարությամբ ծխելու եւ ծխած ծխախոտի քանակի մեկ օրում, ընդհանուր պետության օրգանիզմի: Մեկ մարդ copes հետ ախտանշանները հետո տեղի տալով ծխելը մի քանի ամիս, մյուսը կարող է անհրաժեշտ մեկ տարի կամ ավելի. Ինչպես էր նկատել, որ այդ մարմինը կառավարվում եւ վերականգնվում. Առաջին հերթին, որ ախտանշանները են հազի եւ expectoration Հյուրատետր խորխի: Այնպես որ, նրանք կարող են հեշտությամբ մաքրվում է վնասակար ավանդների, եւ սովորում են շնչել կրկին. Շատերն ասում են, տրամադրություն ճոճանակներ, որոնք կարող են հաղթահարել, օգտագործելով դեղորայք կամ բուսական թուրմեր.

Թվում Դրական, - թուրքական հարաբերությունների կարգավորման ախորժակի եւ հեշտ waking մինչեւ առավոտյան: Հոտ եւ համ ընկալումը սկսում են վերադառնալ նորմալ երկրորդ օրը հետո վերջին սիգարետ ապխտած. Վերջապես, դուք կարող եք ստանալ մի համ առողջ կյանքի, վայելել մոռացված համային տեսականի. Որոշ ծխողները սկսում է Փազլ շուրջ, թե ինչպես նրանք կարող են տարիներ շարունակ զրկել ինքներդ հիմնական pleasures մատչելի է բոլորի համար: Գնահատում յուրաքանչյուր գումարած, հեռանում: Սա չի կոտրել եւ չի առաջադրվի է խանութ համար հաջորդ մասի թույնի.

Թե ինչպես կարելի է անել, ինքներդ դադարեցնել ծխելը

Թողնել ծխելը կարող են! Բավարար է իրավունքի դրդել ինքներդ. Մեկ անձ հրաժարվում է վատ սովորություն, պարզապես հաշվում, թե որքան գումար է նետում է քամու ընդամենը մեկ տարվա ծխելու: Մեկ այլ ավելի հեշտ է դուրս գալ այն բանից հետո, նրանք սովորում են պատճառված վնասի ծխախոտի մարմնի. Այն կարեւոր է նաեւ արտաքին գործոններ - ծխելու դառնում նորաձեւ. Սա հատկապես ճիշտ է արդար սեռից, հաճախ սկսում է ծխել »ընկերության համար:»: