Ճնշումային կոնտեյներներ: Ինչ անել եւ ինչպես պետք է պաշտպանել իրենք իրենց լուրջ հետեւանքների:

Ենթադրվում է, որ արյան ճնշումը չպետք է բարձրանալ բարձր մակարդակով 130 80 մմ ս.ս. եւ, եթե դա տեղի է ունենում, դա առաջին ազդանշանն է, որ մարմինը չի: Բավականին շատ է պատճառներից շնորհիվ որի ճնշման կոնտեյներներ, ինչ պետք է անել նման իրավիճակում.

Եկեք նայենք մի անձի կենդանի շատ նորմալ կյանքով, եւ չեմ կասկածում, որ նա եղել է առաջատարների ռիսկի: Սա բավականին մեծ boned եւ կարճահասակ եվ ամրակազմ մարմին տեսակը, հաճախ լրիվ աշխատունակ. Նման մարդը սիրում է համեղ եւ բավարարելու ուտել, եւ դեմ չեն պառկել է մեկ ժամ կամ երկու ուտելուց հետո: Նա երբեք չի կատարել որեւէ անհարկի շարժումներ, նախընտրելով, եթե հնարավոր է, զանգահարել վերելակ, այլ ոչ թե իջնում աստիճաններով. Նախքան աշխատանքային լավագույն հասնել մեքենայով, այլ ոչ թե քայլում: Խոհեր լիցքավորման կամ երեկոյան զբոսանքի, եթե նույնիսկ կան իր գլխին, ապա շատ արագ հետաձգվել է հաջորդ օրը պատճառով հոգնածության, աշխատանքի կամ պարզապես ծուլություն: Արձակուրդում, ծախսվել է քայլել կամ արձակուրդի իրենց ամառանոցում, կապված տնկում, կամ Հարսանյաց, այնտեղ կարող են լինել ոչ մի կասկած: Այս մարդը միշտ շատ դեպքերում կապված նստակյաց աշխատանքի, այնպես, որ դա ավելի շատ ծանր է աճում, բեռների եւ անբան եւ գերակշռենք յուրաքանչյուր տարի շարունակում է աճել: Սթրես հետո ծանր օրվանից ավելի լավ պարզապես հեռացնել մեկ կամ երկու ալկոհոլի խմելու երեկոյան, ինչպես եւ այլ հարցերում, եւ միշտ, հյուրընկալող է հեռուստատեսային էկրանին.

Մենք ընդունում ենք, ինքներդ, կամ գտնել մի քանի հանդիպումները: Շնորհավորում եմ: Դու վտանգի եւ դուք պարզապես պետք է փոխել իրենց սովորույթները: Առաջին հերթին, նման ռիթմը նախազգուշացնող նշաններ չեն կարող անհանգստացնել, բայց հետո մի քանի տարի է, փոփոխությունները կարող են լինել բավականաչափ արագ եւ հանգեցնել կտրուկ աճել արյան ճնշման. Այն jumps, ուղեկցվում է տհաճ գլխացավի, ախտանիշների դյուրագրգռություն եւ անքնությունից: Այս վաղ ախտանշանները շատ վտանգավոր է, քանի որ դա մեկն է այն հիմնական ռիսկի գործոններից տարբեր հիվանդությունների շրջանառու համակարգի, եւ նույնիսկ այդ պատճառով մահացության.

Շատ մարդիկ կարող են գտնել մի խաղ այս ճանապարհը կյանքի իր ռեժիմի եւ ասում են, որ նրանք երբեմն բաց է թողնում ճնշումը, թե ինչ պետք է անել նման իրավիճակում. Ինչու ճնշման կոնտեյներներ: Հենց առաջին պատճառը, - պակաս շարժման. Կարգավորել ճնշումը, դա անհրաժեշտ է ապրել լիարժեք կյանքով, քայլել է շուն, խաղալ սպորտի, խաղալ երեխայի հետ, եւ մոռանում գոյությունը վերելակի մեկ անգամ, եւ բոլորի համար: Լավ արյան շրջանառության երբեք skips ճնշումը: Ինչ անել եւ ինչպես է բերել այն ետ նորմալ. Լավագույն միջոցն է, որը հորդառատ ի առավոտյան, առաջին հերթին, մի քիչ ջերմ, եւ ապա colder եւ վերջում - ի հետ սառույցը ջրի. Վստահ լինել, լցնել պարանոցի գոտի, որի վրա խոշոր անոթների. Կոփում եւ վերապատրաստման դրանք հնարավորինս սեղմ ժամկետում, ապա դա կարգավորում է արյան ճնշումը: Կոնտեյներներ այն, եւ, քանի որ նեւրոզների, ուստի փորձում է վերցնել կյանքը ավելի փիլիսոփայորեն եւ չեն կարող լինել նյարդային որեւէ պատճառով. Այն գտնվում է թախիծ, արագ հոսում է անմխիթար վիճակում ժողովրդի, եւ հեշտությամբ նյարդայնացած մաղձոտ հաճախ skips ճնշումը:

Ինչ անել, եթե պատճառն այն է, չափից լիութիւնը: Հրատապ պետք է բերել ձեզ մեջ վիճակում է եւ կորցնում քաշը. Այն ապացուցեց, որ քաշը հարաբերությունների կարգավորման լավագույն ձեւով հավասարեցնում ճնշումը: Իդեալական տարբերակը կլինի ամբողջական դադարեցումը ծխելու եւ ալկոհոլի, որոնք ունեն առավել անմիջական անոթային հետեւանքները: Այսօր, այն կոչվում է ծխելը առաջիններից մեկն էր, պատճառների նման տհաճ վիճակում է օրգանիզմի, որպես կտրուկ ճնշման տատանումները: Հետո հայտնաբերման առաջին իսկ ախտանշանների, որը խորհուրդ է տրվում անցկացնել լիարժեք քննություն է ամբողջ մարմնի, պետք է համոզվեք, որ բացահայտել պատճառը, եւ գալ grips հետ fix.