Հյութալի ու flavorful սեխ: ջերմաստիճան եւ նպաստներ

Շատ մարդիկ կարծում են, որ սեխ մի պտուղ, բայց նրանք սխալ են: Սեխ պայմանավորված է նաեւ Cucurbitaceae ընտանիքի եւ հանդիսանում է բուսական. Սեխ հասունանում օգոստոսի սեպտեմբերի, եւ այն blooms տարին մեկ անգամ: Երկարությունը իր բխում հասնում է երեք մետր, կախված տարբեր, տերեւները կարող են լինել տարբեր ձեւավորում եւ երկարությունները. Պտուղները բանջարեղենի կլոր կամ ձվաձեւ, նարնջագույն կամ բաց կանաչ, իսկ ներսում սպիտակ անուշահոտ մարմինի վրայ:

Այս համեղ բանջարեղեն են մշակել ավելի քան 4000 տարի առաջ: Այն տուն Մալայա Aziya, Արեւելյան Հնդկաստանում եւ Աֆրիկայում: Այս եմիշներ հանդուրժում երաշտի եւ ջերմություն. ՌԴ-ում նա եկավ Ասիա 17-րդ դարում, այն սկսել է աճել, ամենուր առավել բարենպաստ կլիման այս բանջարեղենի համարվում է հարավ Ռուսաստանի եւ Աստրախանի մարզի:

Այլ շրջաններում Ռուսաստանի սկսել մշակել բանջարաբոստանային ջերմոցներում, ինչպես նաեւ բանջարաբոստանային: Ներկայումս գրեթե առանց վայրերում, որտեղ այն աճում է վայրի սեխ: Ջերմաստիճան «կեղծ պտուղը» շատ փոքր է, ուստի այն է, որ սիրում է կանանց Weight Watchers: Նրա համը, juiciness եւ գերազանց համ բարձր է գնահատել cooking մասին:

Թե ինչ սորտերի սեխի կան.

Եմիշներ բնակչությունը ունի իր տրամադրության տակ շատ տարբեր սորտերի տարբերվում են միմյանցից չափի եւ համը հատկանիշներով: Առավել տարածված եւ առավել քաղցր համարել:

· Մեղր բազմազանություն. Կա կլոր, elongated եւ օվալաձեւ, կանաչավուն եւ առանց ուրվագծերի վրա մաշկի. Ներսում քաղցր եւ հյութալի մարմինս թեթեւ կանաչ կամ նարնջագույն. HONEYDEW - նրա ջերմաստիճան է մոտ 30 կկալ:

· The ականակիր - այս տեսակ հարուստ է enzymes, դա նպաստում է արագ եւ հեշտ մարսելու եւ դրա նորմալացումը աղեստամոքսային տրակտի: Ամենամեծ պտուղը քաշով մինչեւ 4 կգ:

· Variety «Հավաքական Farm Girl», - թերեւս ամենապահանջված բարի է հարուստ բույր եւ մրցութային մարմինի վրայ: «Berry» գնդաձեւ ձեւը եւ հարթ մաշկ քաշը 1 կգ.

Օգտակար է, եթե մի սեխ, եւ ինչ է դրա կազմը.

90% եմիշներ բաղկացած է ջրից, քանի որ այս կալորիականության սեխ այնքան ցածր է, դա ոչ ավելի, քան 36 կկալ: Ցածր ճարպ բովանդակությունը եւ մի ամբողջ շարք օգտակար հետքի տարրերի կատարել այս ապրանքը անփոխարինելի: Այն բաղկացած է: ֆոսֆոր, կալցիում, սիլիցիումը, ցինկ, կալիում, մագնեզիում, բջջանյութ, օսլա, niacin եւ folic թթու, disaccharides, հացենու, արոմատիկ եւ ցնդող նյութերի, ազոտական նյութերի եւ արդյունահանող.

Շատ է երկաթի եւ folic թթու, համադրություն է լավ մեծացնում հեմոգլոբին եւ խթանում է արյան շրջանառությունը: Կեղեւ պարունակում քլորոֆիլ, նա է պատասխանատու արյան համակարգի եւ պատշաճ գործունեության գեղձի: Է այս թանկարժեք նյութը ստացել է մարմնի, մաշկի պետք է անցել է juicer, կամ աղալ մի blender.

Դա նաեւ quenches ծարավը եւ նվազեցնում ախորժակը. Ի pulp սույն երջանկության հորմոնի `serotonin, որը բարելավում է տրամադրությունը: Բայց նրա սերմերը - բնական aphrodisiac, այնպես որ, սեխ, որը խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն մարդկանց, բարձրացնել կարողություն. Սնունդը Լավագույն կերել թարմ, ուտում դա անհրաժեշտ է առանձնացնել մնացած ապրանքների, քանի որ թերեւս ստամոքսի խանգարում մարսողությունը:

Մեկը լավագույն միջոցներից է դեմ պայքարի թերսնման եւ անեմիայի `նաեւ սեխ: Ջերմաստիճան փոքր, եւ նպաստները հսկայական. այն նաեւ ակտիվ նվազեցնում է բացասական ազդեցությունը հակաբիոտիկների եւ երբեմն ամրապնդում են իրենց հետեւանքները: Պտուղները Այս բերքի կարող է փոխարինել թմրանյութ խանգարված մարսողական համակարգի.

Որպեսզի ամրապնդելու անձեռնմխելիությունից նաեւ ուտել սեխ: «Կեղծ հատապտուղ» բնական հակադեպրեսանտ եւ ունի բարերար ազդեցություն են ունենում CNS: Կանանց համար այն կարող է օգտագործվել որպես դիմակների համար դեմքը եւ պարանոցի, այն կանխում է կնճիռների եւ բարելավում է մաշկի գույնը:

Համար բուժման եւ կանխարգելման որդերն են, խմել սեխի հյութ վրա դատարկ ստամոքսի. Նույնն է հյութ դուք կարող եք խմել մարդկանց համար տառապող փորկապ եւ հեմոռոյ. Հազալիս compresses, նրանք ոչ միայն հեշտացնել կլինիկա, այլեւ նպաստում է արագ վերականգնման.

Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել եւ մաքրել մարմինը գեղեցիկ է նաեւ սեխ: Ջերմաստիճան, դա այնքան փոքր է, որ այն օրը, դուք կարող եք ուտել մի քանի պտուղները »berry»: Այն հարուստ է մանրաթել, որը նպաստում է արտազատվող ավելորդ խոլեստերինի եւ խթանում ընդերքի.

Երեխաները մինչեւ երեք տարի ժամկետով խորհուրդ չի տալ պտուղը: Նույնիսկ ավելի հին երեխաները պետք է զգույշ լինեն տալ սեխ եւ ապա առավելագույնը երկու կտոր մեկ օրում. Շաքարախտով հիվանդները պետք է նվազեցնել սպառումը բանջարեղեն է նվազագույնի: