Հղիության մեջ ցավը մեղմելու պատճառները եւ մեթոդները

Հաճախ ապագա մայրերը հղիության ընթացքում դժգոհում են ետ բերանի ցավից : Հարցը, «ինչու ետ վնասվածք է հղիության ընթացքում»: Շատերը շատանում են: Փորձենք գտնել դրա պատասխանը:

Ցավը հայտնվում է մոտ 60% - ով, ովքեր սպասում են երեխային: Իսկ ապագա մայրը, նա շատ խնդիրներ է առաջացնում: Շատ դեպքերում հղիության շրջանում ցավը անհանգստության պատճառ չէ, բայց երբեմն կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել: Հետեւաբար, տհաճ սենսացիաների առաջացման դեպքում անհրաժեշտ է մասնագետի հետ խորհրդակցել:

Ցավը կարող է հայտնվել ցանկացած ժամկետում, ինչպես առաջին եռամսյակում, եւ ավելի մոտ է ծննդաբերությանը: Եթե հղիությունից առաջ մի կին տառապում է նման խնդիր, հղիության ընթացքում հավանական է, որ խնդիրը չի վերանա:

Ցավի ծագման պատճառները կարող են տարբեր լինել:

• Հղիության ընթացքում բերանի ցավերի հիմնական պատճառն այն է, որ հղիների նոսրացումն է: Մարմինը աստիճանաբար պատրաստվում է ծննդաբերության համար, իսկ կեղեւի ոսկորները ընդլայնվում են, ազատվում է հորմոնի մեծ քանակությամբ հանգստացնող նյութը, որը ազդում է կապանքների վրա, ներառյալ միջերկրրապրային, ինչը հանգեցնում է տհաճ սենսացիաներին:
• Հաջորդ պատճառը ծանրության կենտրոնի փոփոխությունն է: Արգանդը աճում է, որովայնը աճում է, եւ որպեսզի այն պահի, հետեւի մկանները խստացնում են եւ իր մեջ ցավ կա:
• Քաշի բարձրացում: Հաճախ ետ ցավը ազդում է գիրության կամ ավելորդ քաշ ունեցող կանանց վրա: Բայց նույնիսկ նորմալ նախնական քաշի ընթացքում հղիության ընթացքում այն ավելանում է 10-15 կգ-ով, ինչը հանգեցնում է ողնաշարի ծանր բեռի եւ արդյունքում անհանգստություն է առաջանում:
• Դա տեղի է ունենում, որ անհանգստությունները հայտնվում են հակված վիճակում, ուստի համարվում է, որ հղի կանայք չեն կարող քնել իրենց մեջքին: Այս ցավը պայմանավորված է նրանով, որ մեծացած արգանդը ճնշում է նյարդային վերջավորության վրա:

Վերոնշյալ պատճառները նորմ են: Այնուամենայնիվ, կան նաեւ հղիության ընթացքում բերանի ցավի այլ պատճառներ, որոնք կարող են ցույց տալ լուրջ առողջական խնդիրների առկայությունը:

Որոշ դեպքերում, ծանր ու ծանր ցավերի հայտնվելը կարող է ցույց տալ, որ պակաս վտանգ է սպառնում: Հետեւաբար, եթե հետեւի հանկարծակի հիվանդ է եւ հայտնաբերում են, դուք պետք է անմիջապես բժիշկ եք զանգահարել:

Ցածր ցածր ետին կարող է ցույց տալ, որ երիկամների խնդիր է, ինչպիսիք են pyelonephritis, հատկապես, եթե տենդը բարձրանում է: Այս դեպքում դուք պետք է նաեւ ժամանակին տրամադրեք բժշկական օգնություն:

Ինչպես ազատել ցավը

Եթե ցավը հիվանդության ախտանիշ չէ, ապա կարող եք փորձել ձերբազատվել հղիության ցավից կամ նվազագույնը թեթեւացնել այն: Դա անելու համար դուք միշտ պետք է հետեւեք ձեր կեցվածքին, հագեք կոշիկները մի փոքրիկ գնդիկի վրա, հատուկ ֆիզիկական վարժություններ եւ օգտագործեք վիրակապ:

Մենք պետք է փորձենք ճիշտ նստել: Հետեւի վրա պետք է հանգստանալ բարձի վրա, եւ ոտքերը պետք է պահվեն իրար վրա նստած վիճակում: Այս դեպքում ողնաշարի բեռը կլինի նվազագույն:

Անհրաժեշտ է պակաս մնալ: Եթե դուք չեք կարող նստել, ապա ձեր ծնկները պետք է ծնկի իջնեին բլրի վրա, մարմնի ծանրությունը տատանելով մեկ ոտքից մյուսը:

Դուք կարող եք անել ողնաշարի պարզ վարժություններ.

Բոլոր դիրքերում գտնվող դիրքում, ողնաշարի մեջ պտտելիս, շարժումները չպետք է սուր լինեն, մի քանի վայրկյան փորձեք ամրացնել կախված դիրքում: Այնուհետեւ հանգստանալ, հանգստանալ եւ կրկնել կրկնելը:

Փորձեք քնել ձեր կողքին: Այսպիսով, ողնաշարի բեռը կլինի ավելի քիչ:

Չեմ ավելացնում քաշը: Համատեղելի է մարմնի քաշի բարձրացման հետ, ցավն ավելի ուժեղ կլինի, իսկ ողնաշարի վրա ավելի մեծ ծանրաբեռնվածություն կլինի:

Պետք է հիշել, որ ապագա մայրերը պետք է խուսափեն ուժեղ անալոգիզացնող հիվանդություններից, այնպես որ դուք պետք է դիմեք դեղորայքի վերաբերյալ բժշկի խորհուրդներին: