Կարող եմ հղի սուշի. Մենք սովորում ենք:

Յուրաքանչյուր ոք ծանոթ է տարօրինակ ցանկություններից եւ նախասիրություններից սննդի հղի կանանց: Նրանց մեծ մասը գոնե մեկ անգամ, բայց այրվածքներ հետ ցանկությունից ուտել sushi. Բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե արդյոք նրանք կարող են կերել հղի: Դուք պետք է պարզել այն.

Կարող եմ հղի սուշի.

Ամենօրյա դիետա հղի կանանց պետք է լինի, քանի որ վիտամին հարստացված, բարձր դասարանի, եւ որ չէ, անկարեւոր, բազմազան է: Դա անհրաժեշտ է պատշաճ զարգացման գործում դեռ չծնված երեխային եւ մոր սեփական առողջության համար: Այդուհանդերձ, որոշ բժիշկներ դնում սննդի տաբուները հղի կանանց համար. Օրինակ, երկրորդ կեսին հղիության պետք է նվազեցնել քանակությամբ աղ սպառվող, ոչ էլ պետք է կարգավորել պահածոների եւ արտադրանք, որոնք պարունակում GMOs:

Իհարկե, հղի կանայք սկսում են թափառել ամբողջ ինտերնետը փնտրում տեղեկությունների համար թույլատրված է եւ արգելված է սննդի եւ ուտեստների. Մեկը նման ուտեստ ենք քննարկելու այս հոդվածում, այն սուշի.

Այնպես որ, արդյոք հղի ՍՈՒՇԻ. Այն ներառում է մի շատ տարբեր ապրանքների, բայց առավել վտանգավոր նրանցից դա հում ձուկ. Հենց այս «կենդանի» parasites, որոնք կարող են հեշտությամբ ներթափանցել մարդու մարմնի, եթե ձուկը չի կարգավորել պատշաճ. Որպես հետեւանք, մի հղի կին կարող է զարգանալ անեմիա: Իհարկե, դա չի վնասել, եւ դեռ չծնված երեխան. Բոլորն էլ գիտեն, որ parasites ապրել ուրիշի հաշվին իր տիրոջ, եւ եթե նախկինում դա էր սեփականատերը ձուկ, ապա, մեկ անգամ մարմնի մի հղի կնոջ, որ կաճի հետ միասին երեխայի եւ ուտել այն ներսից:

Առավել նվազագույն ռիսկը բռնում պարազիտային վարակվել - մի գիրք եւ ուտում սուշի ռեստորաններում, սակայն նույնիսկ այստեղ դուք կարող եք ստանալ վարակված: A վերաբերվում հիվանդություններ այս տեսակի, եւ նույնիսկ հղիության ընթացքում, դա շատ դժվար է եւ վտանգավոր: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է կշռել բոլոր «թեր» ու «դեմ» -երը, նախքան դուք ուտում է այս ապրանքը:

Բացի այդ, որոշ տեսակներ ձկան (սկումբրիա shark) պարունակում է մեծ քանակությամբ սնդիկ, բայց դա շատ ռիսկային է երեխային: Բոլորն էլ գիտեն, որ հողը շուտ փչացող ապրանքների, քանի որ հում ձուկ կարող է պահվել ոչ ավելի, քան 6 ժամ սենյակային ջերմաստիճանում, հակառակ դեպքում դուք կարող է լինել սուր թունավորում, ու մի հղի կին է անարժեքության. Չեն պատվիրել նման ճապոնական ուտեստների առաքվել Ձեր տանը եւ չեն գնել դրանք սուպերմարկետներում: Դուք երբեք չեք իմանա իրենց իսկական ամսաթիվը արտադրության եւ վավերականության ժամկետն է: Այդպիսի հողատարածք հղի այնտեղ խստիվ արգելված է, քանի որ վերջինս եւ ռիսկի իրենց առողջությունը եւ առողջությունը իր չծնված երեխայի.

սիրողական սուշի

Մի ուժեղ ցանկությամբ կարելի է եփել եւ սուշի տանը: Բայց դրա համար մենք պետք է իմանալ, թե ինչ Գրքերի կյանքը ձուկ օգտագործվում, եւ չեն անում է ուտեստների ապագայի համար:

Վերցրեք մի մասը եւ ուտել անմիջապես հանգցնել Ձեր ցանկությունը, թերեւս, այնքան ավելի դուք չեք ուզում, որ դրանք: Կարող եմ հղի սուշի նախապատրաստվում տանը. Դուք որոշեք ինքներդ, հիմնված բաղադրատոմսերը եւ արտադրանք, որոնք դուք օգտագործում.

Ինչ դուք կարող եք ուտել sushi հղի կանանց համար.

Ճապոնական սնունդը չէ միայն ՍՈՒՇԻ եւ ROLLS են հում ձուկ, այն նաեւ ունի շատ լայն շարք այլ ճաշատեսակներ `Ապուրներ, ՍՈՒՇԻ եւ ROLLS հետ ապխտած միս, արիշտա, հացահատիկային եւ ավելի. Ունի նույն սուշի Ապխտած, չորացրած եւ խաշած ձուկ, բուսական գլանափաթեթներ, նրանք հիանալի լրացնում են դիետա հղի կնոջ: Եւ դեռ նրանք են ցածր կալորիաներով, քանի որ դա մի դիետիկ արտադրանք: Դրանք անվտանգ են հղի կանանց, եւ կարող եք ապահով կերպով մտնել նրանց մեջ ձեր դիետայի. Այնպես որ, մենք կարող ենք եզրակացնել, որ հղի կանայք կարող են ուտել sushi, բայց պետք է զգույշ իրենց ընտրության. Այս դեպքում, ցանկացած ձուկ եւ բանջարեղեն համար անհրաժեշտ է մարմնի ապագա մոր եւ բնականոն զարգացման երեխային, քանի որ նրանք շատ հարուստ է վիտամիններով եւ հետքի տարրերի. Համապատասխանեն բոլոր առողջական վիճակի եւ համարձակորեն մտնել նրանց մեջ ձեր դիետայի.

Եթե հղիության ընթացքում դուք դեռ չեք կարող դիմակայել գայթակղությանը ուտել Sushi հում ձուկ, խորհուրդ ենք տալիս, շատ լավ chewed սնունդ, ապա դա կլինի նվազեցնել վնասատուների ստանալու մեջ ձեր մարմնի, եւ ամիսը մեկ (կամ ավելի հաճախ) հերթն է ձեր արյան վրա ընդհանուր վերլուծության: Եթե դուք զգում տկար կամ վատ քննության արդյունքները, դիմեք բժշկի խորհրդատվություն.

մի քանի մեկնաբանություններ

Անհանգստացնող մայրեր կասկածի տակ «հղի sushi», - շարունակում է մնալ մի քանի նրբություններին: Նախ, միշտ մատուցվում է սուշի սոյայի սոուսով եւ Wasabi, եւ նրանք չեն կրում սպասողական մայրը եւ որեւէ օգտակար nutrients. Երկրորդ, այն հաճախ մատուցվում է sushi աշխուժացնել, եւ նա վերաբերում է ալերգիկ սննդի եւ անցանկալի հղիության ընթացքում: Անց, կնոջ մարմինը վերակառուցվում է, եւ կարող է ունենալ ալերգիկ ռեակցիա աշխուժացնել.

Ինչպես նշվել է վերեւում, որ հողը մի ճապոնական խոհանոց: Եւ ձեր երեխան, նույնիսկ ստամոքսի, դա անհրաժեշտ է կերակրել եւ սովորեցնել այն ապրանքների, որոնք աճել են ձեր տարածաշրջանում, եւ միայն դրանից հետո դուք կարող եք փորձել այլ ճաշատեսակներ, եթե նրանք սիրում են այն: Ճապոնական խոհանոցը շատ սիրում ու գնահատում են մեր երկրում, բայց դեռ այդ սնունդը է էկզոտիկ է մեզ.

եզրափակում

Ամեն դեպքում, յուրաքանչյուր հղի կին է անհատական, այնպես որ նախքան դուք ուտում sushi, ստանալ խորհուրդներ ձեր գինեկոլոգ կամ այլ մասնագետի ձեր կլինիկայում խուսափելու համար բացասական հետեւանքներ: