Ինչպես հեռացնել ճարպ է դեմքը: գաղտնիքները կանացի հմայք

Յուրաքանչյուր կին ցանկանում է նայել լավ, պետք է գրավիչ ու բարակ: Հասնել ցանկալի արդյունքի, շատերը պատրաստ են սահմանափակել ինքներդ սննդի, անընդհատ զբաղված է ֆիթնես սենյակներում: Այն կարող է թվալ, որ քաշը իսկապես սկսեց ավելի ցածր, բայց հայելու մեջ նայում եք կանգնած, որը իրեն ցույց տալ մեծ cheeks. Ոչ բոլոր արդար սեռից պատրաստ է համակերպվել այս իրավիճակի հետ.

Պատճառները եւ դեմքի fullness

Նախքան անցնելը խնդրի, դա կարեւոր է պարզել դրա պատճառը իր առաջացման: Առաջին փուլը դեմքը արդյունք է լինելու ավելաքաշ. Ոչ միայն իրան, որովայնի շրջանում, thighs գիրանում, subcutaneous ճարպ ձեւավորվում եւ պարանոցի, այտերը, ժամը տաճարներում: Կլորացված դեմքը, կա ուռուցք:

Մեծ cheeks կարող է հայտնվել է անհամաչափ կիրառման ալկոհոլային խմիչքներ, կծու եւ կծուծ ախորժակ բացող նախուտեստ, մի բացակայության թթվածնի, երիկամների խնդիրների, լյարդի հիվանդություն, քնի անբավարարության, հորմոնալ խանգարումների.

Հակում ծխախոտի նկատմամբ ունի նաեւ բացասական ազդեցություն է դեմքը. Collagen դաշտը աստիճանաբար նվազել է, կա անորոշություն, looseness.

Ժառանգականություն կարող են նաեւ առաջացնել դեմքի fullness. Եթե շարքում հաջորդ է kin ունեն սեփականատիրոջ փարթամ cheeks, ամենայն հավանականությամբ, ձեր խնդիրն է, ինչը պայմանավորված է գենետիկական գործոնների.

Ինչպես արագ ազատվել դեմքի fullness

Եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես կարելի է հեռացնել ճարպ է դեմքը: Եթե ավելցուկային քաշը առաջացրել կլորացմամբ cheeks, դուք կարող եք կատարել դրանք գեղեցիկ օգնությամբ պատշաճ սնուցման եւ diet. Կարիք չկա նայելու համար հատուկ տարբերակի դիետայի, քանի որ ցանկացած կնվազեցնի գումարը ոչ միայն hips, իրան, բայց նրա այտերի:

Հատուկ ուշադրություն է նվազագույն թվով bystrousvaivaemyh ածխաջրածին ջրառի առնվազն երկու լիտր մաքուր ջուր: Այն հեռացնում է մարմնի տոքսիններով. Սնունդ պետք է լինի առնվազն 5 անգամ օր փոքր չափաբաժիններով:

Դուք չգիտեմ, թե ինչպես պետք է մաքրել դեմքը, ճարպի: Փորձեք չի ունենա ճաշ հետո 19 ժամվա ընթացքում, չեն ուտում աղած, ապխտած, տապակած, թթու ուտելիքներ: Փորձում են վերացնել համեմունքներ, նվազագույնի հասցնել աղ, շաքար ուտեստների. Աղ եւ համեմունքներ պահպանել մարմնի հեղուկ, պատճառելով ուռուցք է դեմքը: Թարմ բանջարեղեն, մրգեր, հատապտուղներ կլինի մեծ այլընտրանք փարթամ buns, շոկոլադ, քաղցրավենիք.

Ամենօրյա անհրաժեշտություն է ուտել ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքի մածուն, fermented թխած կաթ, մածուն, բնական յոգուրտի: Ի լրումն դիետայի, պետք է համոզվեք, որ այցելել է լոգանք կամ սաունա: Ջրամշակման կուժեղացնի արտազատվող տոքսիններով, ավելորդ հեղուկ, կարգավորել նյութափոխանակությունը գործընթացները խթանելու համար այրումը ճարպային բջիջների.

ֆիզիկական վարժություն

Եթե Դուք չգիտեք, թե ինչպես կարելի է հեռացնել ճարպ դեմքը, փորձում ենք անել ֆիթնես. Կան հատուկ համալիրներ վարժություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ վերացնել ավելորդ ճարպը, ավելացնել մկանային տոնուսը եւ առաձգականությունը, կատարել ճշգրտումներ դեմքի եզրագծերը: Մենք առաջարկում ենք որոշ վարժություններ համար cheeks, որոնց արդյունավետությունը հաստատել է բազմաթիվ ներկայացուցիչների արդար սեռից.

Միջեւ ատամների պետք է հաստատակամորեն շարել մի խողովակ կամ ծղոտե. Ստորին մասը դեմքը այնքան, որքան հնարավոր է քաշվել, straining յուրաքանչյուր մկանային. Ծղոտե փորձում է ցույց տալ, որ տառերը օդում: Նրա շուրթերը ձգվեն մեջ մի խողովակ, intones է "O" հնչյունները »եւ« «ա», «y»: Երբ կատարում վարժություններ կանգնած ձեռքերի, ուսերի uhvatyvayas ափի. Է նույն դիրքով pulling rhythmically ետ եւ պարանոցի: Tilting գլուխը առաջ այնքան, որքան հնարավոր է, որ մենք փորձում ենք հասնել այն նախ աջ, հետո `ձախ ուսին.

Հետեւյալ զորավարժությունները համար cheeks սկսում են tilting գլուխը ետ, ապա ակտիվորեն շարժվել վեր ու վար կզակի: Որի տեւողությունը յուրաքանչյուր վարժություն է 4-5 րոպե: Մեկ օր է անել 3-4 մոտեցում:

Մերսում եւ առաջ

Կանայք, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես կարելի է հեռացնել ճարպ է դեմքը, հաճախ հեռացնել համար ժողովրդական միջոցները. Հատուկ դիմակներ ստացվում ավելորդ հեղուկ եւ ճարպ նյութափոխանակությունը խթանել, հյուսվածքների դառնալ առաձգականության. Դա ցանկալի է փայփայել ձեր դեմքը դիմակներ պարբերաբար:

Բաղադրատոմսեր տուն դիմակներ

Եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես կարելի է հեռացնել ճարպ իր կզակ դիմակներով:

Recipe համար Կոմբինացված Մաշկի Համար

Չոր վանդակում, խառնել 10 գրամ թարմ խմորիչ, մի ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ, ձվի դեղնուց: Դիմել դիմակը մաքուր դեմքին 15 րոպե, որից հետո լվանալ տաք ջրով:

Recipe համար համակցության եւ չոր մաշկի համար

10 գրամ վարսակի ալյուր, որը հիմք է սրճաղաց, ավելացնել մի պարկուճ վիտամին A- ի դիմակ կիրառվում է դեմքի 15 րոպե, որից հետո լվանալ տաք ջրով:

Recipe համար նորմալ մաշկի համար

Ճաշի գդալ ժելատին լցնել 2 ճաշի գդալ տաք ջուր: Այն բանից հետո, պատող լորձաթաղանթն այտուցվում է, որ խառնուրդ էր ջեռուցվում է մի փոքր կրակի, cooled է սենյակային ջերմաստիճանում, ապա 12-15 րոպե, որը կիրառվում է դեմքը:

Ի լրումն դիմակներով, ցանկալի է մի թեթեւ մերսում եւ դեմքի. Բամբակ սրբիչ soaked է decoction երիցուկ, yarrow, ինտենսիվ pat մերսման դեմքի եւ պարանոցի համար 8-10 րոպե. Նման գործողությունները կամրապնդի շրջանառությունը, կհանգեցնի բոլոր դեմքի մկանները տոնով.

եզրափակում

Եթե ոչ մեկը այդ լուծումների չի օգնի լուծել խնդիրը, դիմել օգնություն մասնագետից: Դիմակներ, դիետիկ, իրականացնում հարմարություններ, որոնք կօգնեն ազատվել թմփլիկ cheeks, բայց դանդաղ գործընթացները: Ինչպես այրել ճարպը արագ. The պատասխանն այս հարցին համապատասխանում նախապատրաստման համար ամառային սեզոնի, հարսանեկան արարողությանը:

Make-up է հատուկ ձեւով, դուք կարող եք սահմանափակել այն ներքեւ. Այտը rouge կիրառվում է տոնով, կզակ էր վերաբերվում է մութ փոշի. Ուղղումը դեմքի հատկանիշների կարող է կատարվել ինչպես ճիշտ hairstyle. Եթե դուք հավաքել մազերը է թագը, դեմքը կանդրադառնա ավելի քիչ ամբողջությամբ. Հագուստ, ճիշտ ընտրված, կարող է նաեւ օգնել է թաքցնել կլոր cheeks.