Ինչպես ընտրել սպորտային ծնկի աջակցություն: խորհուրդներ եւ ակնարկներ

Ակտիվ ապրելակերպը եւ կրքի համար սպորտի օգուտ է մարմինը: Բայց, ցավոք սրտի, նման եռանդուն գոյությունը հազվադեպ առանց վնասվածքների: Դասի ժամանակ շարժվող սպորտի մեծագույն ֆիզիկական բեռը ընկնում է ծնկի հոդերի. Որպես հետեւանք, անսպասելի շարժումների, bumps, կաթիլներ, ավելորդ Գանգուր կամ straightening առաջանում են ծնկի վնասվածք է, որ ստիպված է նվազեցնել գործադրել լարվածությունը կամ ամբողջովին ընդհատել վարժություն.

Մասնավորապես է պաշտպանեն վնաս հասցնել ծնկի աջակցությամբ որը նախատեսված, որն օգնում է ավելի ապահովել համատեղ զորավարժությունների ժամանակ, այդպիսով կկանխվեն տեղահանումը, հոդախախտների, sprains կամ մկանային. Վիրակապ ոչ միայն օգնում է կանխել հնարավոր վնասվածք, սակայն հաճախ օգտագործվում է բուժման եւ վերականգնման մարզիկների լուրջ վնասվածքների ծունկը համատեղ. Եկեք համարում ավելի մանրամասն, թե ինչ աջակցելու է ծունկը, որի համար այն նախատեսված:

Սկզբունքը շահագործման

Caliper նախատեսված հատուկ պաշտպանել դեմ վնասի ընթացքում ակտիվ սպորտով: Այն հուսալի եւ նրբորեն ամրագրել, համատեղ, լրացուցիչ աջակցում է ավելի քան բեռնված եւ հոգնած մկանները, իսկ պահպանելով լավ շարժունակությունը, եւ առանց միջամտելուց, ինչպես նաեւ շրջանառության արյան շրջանառության վերջույթների. Աջակցությունը օգնում է նվազեցնել բեռնվածությունը ծունկը ընթացքում հանկարծակի արագացում, ստացվում է, jumps, որը բնորոշ է շատերին է խաղի կամ այլ մարզաձեւերի (վոլեյբոլ, բասկետբոլ, ֆուտբոլ, ձեռքի գնդակ, Թրոուբոլ, մարտարվեստի եւ այլն: D.):

Եւ ծնկների ձգափոկ մի լավ պաշտպանության ու համատեղ hamstrings, երբ ծանր բեռներ են բոդիբիլդինգի, powerlifting, ծանրամարտ: The աջակցությունը նվազեցնում է ռիսկը մկանային լարվածություն, վնաս է meniscus եւ ligaments. Այն օգնում է ոչ միայն պաշտպանել իրենց վնասվածքի, այլեւ մեծացնում արդյունավետությունը ուսուցման, ստեղծելով լրացուցիչ cushioning ազդեցություն ընթացքում վարժություն.

Ծնկի աջակցություն մարզական նպաստում է կատարել համատեղ ընթացքում ինտենսիվ ֆիզիկական ճիգ. Նա ունի հիանալի տաքացման ազդեցություն, պատճառելով ակտիվ արյան հոսքը դեպի համատեղ: Միջոցով այս նկատողությունները սկզբունքը, որը ավելացել է մկանային կատարումը, աճել ճկունություն եւ էլաստիկություն ligaments նվազեցնել ցավը եւ հոգնածության ժամանակ, երբ չափից դուրս լարում: Եթե դուք գտնվում են ակտիվ սպորտով, աջակցությունը կնպաստի ձեր ծնկները առողջ երկար տարիների ընթացքում:

օգուտ

Sports վիրակապ պահպանում է շարժունակության ծունկը համատեղ, առանց սահմանափակման ազատ տեղաշարժի իրավունքը, ընթացքում ակտիվ ֆիզիկական վարժություն. Օգտագործելով Caliper, որոնք կօգնեն ձեզ բարելավել արդյունավետությունը վերապատրաստման, խուսափելով բացասական հետեւանքները ավելորդ բեռը. Հյուրատետր ծնկների նեցուկ բերում շոշափելի օգուտներ, քանի որ այն թույլ է տալիս,

• նվազեցնել ցավը.
• նվազեցնել սթրեսը եւ մկանային հոգնածության.
• վերցնում այդ բեռի մի մասը ից ծունկը.
• նվազեցնել edema.
• պաշտպանել ծունկը ից վնասվածքի կամ.
• բարելավել արդյունավետությունը մկանները եւ ligaments,
• բարձրացնել ճկունությունը ծունկը:

Հագնում է ծնկի Caliper ընթացքում ինտենսիվ ուսուցման կամ մրցակցությունը իրադարձությունների. Սա թույլ կտա Ձեզ բարելավելու ձեր մարմնակրթական կատարումը, պաշտպանելու ծնկի է հնարավոր վնասի. Վրա վերապատրաստման օր նորմալ բեռի այն խորհուրդ է տրվում զբաղվել առանց օգտագործման ծնկի ձգափոկ, այնպես, որ մկանները եւ հոդերի ստանալ լիարժեք ֆիզիկական մշակումը:

Հակացուցումներ

Եւ ծնկների վիրակապ - կատարյալ պաշտպանության առողջ հոդերի է վնասի. Ձեռք բերելով աջակցություն, հիշեք, որ սա մի օգնություն է ակտիվ բեռների. Constant կրելու խմբի ունի բացասական ազդեցություն է ունենում աշխատանքի առողջ ծնկների համատեղ. Որպես արդյունքում չարաշահման թուլացմանը եւ մկանների, հոդերի եւ ligaments. Բացի այդ, հատուկ արգելքները կրելու ծնկի բարձիկներ այնտեղ: Այն խորհուրդ չի տրվում է հագնում մի աջակցություն է ծունկը:

• ալերգիա վիրակապ նյութը;
• մաշկային հիվանդություններ;
• համատեղ բորբոքումը, երբ արգելվում ջերմային ընթացակարգեր.
• հիվանդություններ ստորին վերջույթների.

Եթե աջակցություն օգտագործվում է վերականգնման ծունկը հետո լուրջ վնասվածք (ջիլ պատռվածքներ եւ հոդերի, տեղահանումներ patella, տեղաբաշխման եւ այլն. D.), մինչեւ օգտագործման, խորհրդակցեք ձեր բժշկի. Հիշեք, որ աջակցություն չի բուժել վնասվածքը: Նա կարող է միայն թեթեւացնել ցավը Տուժողի ծունկը եւ դադարեցնել հետագա խախտումները: Օգտագործեք մի վիրակապ, որպես հավելում հիմնական բուժման եւ ժամանակ վերականգնման հետո վնասվածքի կամ վիրահատության:

Ինչ տեսակի աջակցում են.

Ին սպորտային ապրանքների շուկայում լայն շրջանակ աջակցում, որը կարելի է բաժանել իր ֆունկցիոնալ եւ աստիճանի ամրագրման. Տարբեր նյութերը օգտագործվում են արտադրության գլանափաթեթ `էլաստիկ գործվածքների, պլաստիկ, մետաղական մասերի եւ փակագծերում, Velcro, կարգավորիչներ, կախված: Caliper սպորտի ծնկի է բաժանվում են հետեւյալ կատեգորիաների `փափուկ, կիսամյակային կոշտ, կոշտ: Դիտարկենք յուրաքանչյուր տեսակի ծնկի գլանափաթեթ ավելի մանրամասն.

փափուկ տրամաչափ

Այս կատեգորիան ներառում է բոլոր տեսակի անվադողերի պատրաստված են խիտ տարածված գործվածքների. Հիմնական նպատակն - կանխելու հիվանդություն եւ նվազեցնելու բեռը վրա ծունկը համատեղ ընթացքում վարժություն. Փափուկ ծնկի աջակցություն, վերանայում հաստատեք այս փաստը լավ խթանում է արյան շրջանառությունը, նվազեցնում ցավը ընթացքում բորբոքային գործընթացների, նվազեցնում այտուցվածությունը:

Լիովին padded ծնկի կարող է օգնել նվազեցնել ֆիզիկական սթրեսը ժամանակ հաշվով, կամ, երբ կատարելիս ուժ ուսուցում, բայց չի պաշտպանել ձեզ վնասվածքներ է աշնանը: Եթե ձեր սպորտը ներառում է բարձր ռիսկի ծնկի վնասվածքի, ընտրել ճկուն մոդել լրացուցիչ կնիքով ին համատեղ գավաթ.

Semi-կոշտ տրամաչափ

Այս կատեգորիան պարունակում է բոլոր մոդելները, որոնք ինչ-որ կերպ սահմանափակում է իր ֆունկցիոնալությունը ծունկը համատեղ. Դրանք նախատեսված են այնպիսի եղանակով, որ կանխելու անցանկալի շարժումները պաշտպանելու եւ կայունացնել ծունկը, միեւնույն ժամանակ, որը թույլ է տալիս կատարել գործողություններ թույլատրելի:

Նման տրամաչափ ունեն ավելի բարդ կառույց է, քան փափուկ. The առաձգական նյութական մոդելները լրացվում է տարբեր միացնես կեռիկներով, կարգավորողների, կախված, կողմնային Rails `կախված նպատակով: Կիսամյակային կոշտ արտադրանքը առաջարկվում է մաշված է վերականգնման ժամանակահատվածում հետո աննշան կամ չափավոր վնասվածք, որի սրմամբ համատեղ հիվանդության կամ քրոնիկ անկայունության ծունկը: The ամենատարածված մոդելը նման դեպքերում, ծնկի աջակցություն 708 LP, մշակել է աշխարհում առաջատար Sporting Goods LP աջակցությանը:

Հաստատուն Caliper

Տրամաչափ ունեցող կոշտ ամրագրման նախագծված են, որպեսզի վերականգնել է լուրջ վնասվածքի կամ վիրահատության: Նման մոդելները գրեթե ամբողջությամբ սահմանափակել տեղաշարժը ծունկը համատեղ թույլ կտա վնասված հյուսվածքի է վերանորոգել. Շինարարությունը կողիկներ կրունկ կարգավորիչներ երթեւեկության ծավալը եւ լոգարիթմական անվադողեր. Ծանր տրամաչափ թույլ է տալիս Ձեզ սահմանափակել առատություն շարժման վերջույթների հետ հնարավորություն իր ավելացման չափով վերականգնման.

Ընտրելով մի վիրակապ է ծնկի, դուք պետք է նախ որոշի իր նշանակման, եւ ապա ընտրել այն տեսակի ծնկների բարձիկներ: Եթե ցանկանում եք գնել մի մոդել համար սպորտի, եւ ծնկները չեն վիրավորվել, ապա տեղավորել ապրանքը կատեգորիայի փափուկ աջակցում. Մյուս բոլոր դեպքերում, նախքան գնման համար անհրաժեշտ է խորհրդակցել ձեր բժշկի.

նյութական

Ծնկի աջակցություն է պատրաստված տարբեր նյութ, որը ապահովում է գերազանց պաշտպանություն եւ դինամիկ սեղմում ընթացքում վարժություն. Արտադրողները վրա կենտրոնացող breathability եւ wicking fabrics կարողություն տրամադրել առավելագույն հարմարավետություն եւ հարմարության, երբ, օգտագործելով մարզական ծնկների բարձիկներ: Արտադրության աջակցում են հիմնականում օգտագործվում են:

• Նեյլոնե, պոլիեսթեր, սպանդեքս եւ այլ սինթետիկ մանրաթելեր երկարաժամկետ օգտագործման նյութերի, դիմացկուն է breakage եւ քայքայում: Նրանք ունեն լավ ամրությունը, չեն կուչ գալ, լավ պահել են իրենց ձեւը, թեթեւ քաշը, բայց չեն կլանում խոնավություն.
• Neoprene - ռետինե վերմակ միկրոսկոպիկ անցքեր, որն օգտագործվում է բարելավել ջերմային մեկուսացման Caliper: Առավել հաճախ օգտագործվում է որպես ներքին շերտի անկյուն, ապահովել breathability եւ ճկունություն գոտու, դրանով իսկ մեծացնելով ջեռուցման ազդեցություն:
• Բամբակ եւ այլ բնական մանրաթելեր knitted հյուսել: Օգտագործվում է արտադրական ներքին շերտերը մի աջակցության տրամադրել լավ խոնավության absorbability եւ breathability kneecaps: Հիմնական առավելությունները, - հեշտ է կուչ գալ արագ մաշվածության, եւ կորցնում են իրենց ձեւավորել.

Օգտագործումը նյութի արտադրության կախված է ֆունկցիոնալ նպատակով ծնկի ձգափոկ. Առավել երկարակյաց է հագնում են արտադրանքը սինթետիկ մանրաթելից, բայց նրանք չեն ծծվել օդը եւ խոնավությունից: Բնական նյութերը պետք է լավ ներծծվող եւ breathability, ավելի հաճելի է մարմնի, բայց շատ արագ հագնում, արցունքաբեր եւ կորցնում են իրենց ձեւավորել. Ընտրելով է Caliper, պետք է որ ուշադրություն է կազմի արտադրական նյութական, որը նշված է պիտակի վրա արտադրանքի, որպեսզի հասկանալ, թե ինչպես Դուք կարող եք լինել հարմար ու հարմարավետ է հագնում ծնկի.

Ինչպես ընտրել չափը ծունկը caliper.

Ընտրելով մի աջակցություն, դա կարեւոր է, ճիշտ որոշելու չափը մոդելը լավ կցամասեր ծնկի առանց միջամտելու արյան շրջանառության ստորին վերջույթների. Համար, այս չափել շրջապատ ստորին մասի ազդր չափման ժապավենը: Նշենք, որ այն ծավալը կախված է ահռելի caliper երկարությամբ, քան այն, որ այլեւս վիրակապ. Ի խանութներում ծնկի ներկայացրել է չորս չափսերի, բաժանված ըստ պարամետրերի ստորին ազդրի շրջապատ :. S - 33-35 սմ, M - 36-38 սմ, L - 38-42 սմ, XL - 42-46 սմ ընտրելով ճիշտ չափը, որը պահանջվում է փորձել արտադրանքը.

արտադրողների

Շատ սպորտային ապրանքներ արտադրողները մշակել են իրենց սեփական տեխնոլոգիաները արտադրության համար ապահովվում ծնկի. Առավել հայտնի է ռուսական շուկայում հանդիսանում է ԱՄՆ ընկերությունը LP Support, արտադրում սպորտային ապրանքներ տակ ապրանքային նշանի LP. Այն մասնագիտացած է բացառապես արտադրության արտադրանքի սպորտային բժշկության եւ տեխնիկական միջոցների պաշտպանության.

Jowners - կամավոր միավորման բազայի հիման վրա արտադրողների եւ տարածողների, համատեղ արտադրում սպորտային արտադրանքը ապրանքանիշի ներքո Torres. Ծունկ աջակցությունը այս բրենդի դարձել է հայտնի ռուս մարզիկներին իր մատչելի գնով եւ բարձր որակով: Գերազանց հեղինակության են, արտադրանքը տակ բրենդերի `Pharmacels, Mueller, Կրամերը, Medi, MedSpecs, Ասոն, OPPO, Push-braces, թողարկված ընկերությունների կողմից, որոնք մասնագիտանում են արտադրության սպորտային ապրանքների կամ օրթոպեդիկ միջոցները.

գին

Միջին գինը Ծնկի ձգափոկ տատանվում է 200-ից 7000 ռուբլի: Պարզ մոդելներ պատրաստված սինթետիկ նյութերից, որոնք նախատեսված են նվազեցնել բեռը ընթացքում սպորտի, կարժենա մինչեւ 2000 ռուբլի: Kneepads ավելի բարդ կառույց է `ավելի քան 2000 ռուբլի: Ըստ բազմաթիվ դրական Օգտվողի մասին ակնարկներ, լավագույն հարաբերակցությունը, գնի եւ որակի ծնկի աջակցություն LP.

Այս հոդվածում մենք մանրամասն ուսումնասիրել է, թե ինչպես պետք է ընտրել ճիշտ ծնկի աջակցություն, թե ինչ են միջոցները եւ ինչ է փնտրում, երբ գնելու. Of ծնկի ձգափոկ - կատարյալ ուղեկից ակտիվ սպորտով. Եթե մոդելը հաջող, ապա աջակցությունը տեւելու է ձեզ երկար ժամանակ է լինի հարմարավետ է օգտագործման, եւ կատարելապես կատարում իր գործառույթը: