Թնդում է փորը. Որն է ելքը անհարմար դրության մեջ.

Երբեմն էլ ուշադրություն են գրավում ձեր ստամոքսի կարող է ոչ միայն դարձնելով այն մի դաջվածք, թե ծակել navel: Ոչ միայն ի հայտ թնդում է փորը երաշխավորված է ստանալ ձեզ մի ժպիտ է մյուսներից, եւ դուք ինքներդ դրել է անհարմար իրավիճակում. Այս հանգամանքը հնարավորություն է մի մարդ, կարծում եմ, խնդրի մասին եւ փորձում է ազատվել դրանից:

Է սկսել ուշադրություն է ճանապարհին ձեզ ուտենք. Ինչ միջոցներ են ընդգրկվել Ձեր diet. Թերեւս սա է սուրճի եւ սենդվիչ է առավոտյան, արագ սնունդ Ընդմիջում եւ համեղ եւ սրտանց ընթրիք երեկոյան. Եթե այդպես է, դուք անմիջապես պետք է փոխել Ձեր diet. Որ դա այն բազան, որը առաջանում է պայմանավորված թնդում է աղիքներ. Պատճառները միշտ ստում է մակերեսին. Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ սնունդ դուք ուտում առավել հաճախ: Սոդա, պաղպաղակ, լոբի, կաղամբ, խնձոր ու տանձ էապես բարձրացնել flatulence. Մասնավորապես, օգտագործել դրանք անմիջապես հետո հիմնական ճաշի ժամանակ, նրանք անպայման առաջացնում է rumbling է աղիքներ. Ակտիվացված ածխածնի բուժումը կարող է օգնել հանգստացնել փոթորկին: Ի թիվս այնպիսի վնասակար ապրանքների պետք է նաեւ ներառի թարմ թխում:

Որպեսզի լինել լավ մարսողությունը, դուք պետք է ծամում ուտելիք մանրակրկիտ: Սա օգնում է արտադրել ցանկալի քանակությամբ ստամոքսի հյութի, այլեւ մեծացնում է իր սեփական lactobacilli: Հաջորդ, սննդի տեղափոխվում է ստամոքսի. Փորձագետները խորհուրդ են տալիս, որ ավելի լավ մարսողությունը չէ համատեղել կերակուր խմիչքների. Եթե դուք իսկապես ուզում եք խմել, խմել կես ժամ առաջ ճաշելու: Ջուր խմել սնունդ զգալիորեն վատացնում է մարսողությունը, որով կարող են գազեր ձեւավորված եւ rumbling է աղիքներ. Պատճառները հաճախ գտնվում են չարաշահման հեղուկների. Մաքուր ջուր, հարբած քառասուն կամ երեսուն րոպե Ուտելուց առաջ, նպաստում է ավելի լավ զարգացմանը ստամոքսային հյութ. Աղեր եւ թթուներ հետո մնացած յուրացում, չի հետաձգվել է օրգանների եւ հյուսվածքների, եւ հեշտությամբ կլինի արտադրանքը օրգանիզմի, օգտագործել ջուրը մեկ ժամ ու կես հետո ճաշի: Այս ամենը ձեռնտու ազդեցություն է միկրոֆլորան, վերացնում բակտերիաների գերաճ եւ թնդում է փորը.

Բուժում Անհրաժեշտ է վերականգնել կորցրած microflora պետք է ներառի, քանի որ շատ մաքուր ջուր, որքան հնարավոր (ավելի քան 1,5 լիտր օրական), թարմ մրգերի եւ բանջարեղենի, խոտաբույսեր, սխտոր եւ սոխ. Վրա տեւողությունը բուժման պետք է բացառվի ամբողջությամբ շաքարի ցանկի մեջ, մի շարք հրուշակեղենի, հացի, կաթի եւ կարտոֆիլ: Է բարելավել միկրոֆլորան է առավոտյան Սոված փորին եւ գիշերը քնելուց առաջ, խմել մի բաժակ կեֆիր:

Աղիքներ աշխատում է տուգանք, միայն այն ժամանակ, երբ մենք գտնվում են շարժման. Ժամանակակից մարդը միշտ զբաղված է, բայց ակտիվությունը ձեւով իր կյանքի բավարար չէ: Առավել հաճախ դա նստակյաց աշխատանքի, ճանապարհորդական եւ տրանսպորտային արտադրանքը հեռուստատեսությամբ: Ֆիզիկական անգործությունը հանգեցնում է լճացման արյան եւ, որպես հետեւանք, որ վատթարացումը ամբողջ օրգանիզմի եւ, իհարկե, այդ աղիքներ. Սննդի շարժվում վատ, լճանում է եւ կա թնդում է ստամոքսի. Երբ intestines են անում վատ, դա անմիջապես ազդում է մաշկը եւ հոդերի. Runny քթի եւ մրսածությունը հաճախ են տեղի ունենում այս պատճառով. Ավանդական բժշկությունը առաջարկում է մի շարք դեղաբույսերի է վերականգնել առողջ միկրոֆլորայի: Այս երեքնուկ, կտավատի, yarrow, խտուտիկ, եղինջ, դառնություն, calendula, երիցուկ, եզան լեզու եւ buckthorn. Նրանք վերացնել կուտակում նեխած տոքսիններով, վերացնել rumbling է աղիքներ եւ ունենալ հակասեպտիկ ազդեցություն նրա վրա: Կա հատուկ աղցան, նպաստում աղիների զտումներ: Ի մարդիկ այն կոչվում է աղցան, սրբել. Դրա արտադրության համար անհրաժեշտ ծիլերը (երեք մասերի), ճակնդեղի (մեկ մաս) եւ գազար (մեկ մաս): Բոլոր բանջարեղեն են Նյութի մանր nashinkovyvayutsya: Ակտիվանալ, անշուշտ squeezing է հանենք հյութ: Վստահ լինել, լրացնել բուսական յուղի հետ: Շատ կանայք ծախսում ծոմապահության օր, օգտագործելով միայն աղցան.

Որպեսզի հեռացնել բոլոր թնդում է փորը, դա անհրաժեշտ է լիովին վերանայել իրենց սովորույթները եւ հրաժեշտ է նրանց, նրանց, որ կանխել հարմարավետ գոյությունը: