Վնասել ձեր համակարգիչը

Ժամանակակից մարդը դժվար է պատկերացնել կյանքն առանց համակարգիչների: Նրանք դառնում են մեր կյանքի եւ իրենց տեղն են գտել բոլոր ոլորտներում: Ոմանց համար, համակարգչային - դա անփոխարինելի գործիք է աշխատավայրում, այլ մետաղալարով մեջ վիրտուալ աշխարհում, որտեղ ամեն ոք կարող է լինել որեւէ մեկին.

Անհերքելի է վնասել ձեր համակարգիչը: Քիչ հավանական է, որ կան նրանք, ովքեր պետք է չհամաձայնել. Որն է հիմնական սպառնալիքը իրականացնում է համակարգիչ:

1. Խախտում առանձին օրգան համակարգերի (մկանների, ՄԿԱՆԱՅԻՆ, շրջանառության եւ այլն): Դա պայմանավորված է նստակյաց կենսակերպի, որ մենք հանգեցնել: Հետ գալուստը Անհատական համակարգիչների գործունեության գրասենյակային աշխատողների նվազել է չորս անգամ: Մեղավորը սա էր համակարգչային միայն անուղղակիորեն: Հիմնական պատճառը կայանում է նրանում, մարդուն ինքն է, իր ալարկոտություն եւ չցանկանալու վերադառնալ իրական աշխարհում.
2. Blurred տեսլականը: Աշխատում է երկար ժամանակ է համակարգչի, մենք ուշադրություն մոնիտորի, որն ունի բացասական ազդեցություն է տեսողական համակարգի:
3. Էլեկտրամագնիսական ճառագայթում: Այս գործոնը կոչվել Մի ոչ միայն առաջին, երբ հասարակությունը հասկացել է, որ վնասը, ձեր համակարգիչը եւ իր ազդեցությունը մարմնի. Վերջին տարիներին, որ ճառագայթման մակարդակը զգալիորեն նվազել է, եղել են տարբեր անվտանգության սարքեր (բաժակներ, էկրանները եւ այլն): Սակայն, չեն մոռանում մասին համակարգի միավորի եւ հետեւի մոնիտորի վրա.

Ավելորդ է ասել, որ շատերը hardcore «խաղացողները» ժամացույցը կարող է նստել համակարգչի, մոռանալով ուտել ու քնում: Այն նաեւ առաջացնում է շատ վնաս մեր առողջության համար:

Օգուտ եւ վնաս հասցնել ձեր համակարգիչը արդեն ուսումնասիրվել են երկար ժամանակ: Չնայած բոլոր բացասական հետեւանքների օգտագործման համակարգիչների, մարդկությունը չի կարողանա հրաժարվել դրանցից: Շնորհակալություն նրանց, մենք էապես արագացրել բազմաթիվ գործընթացների: Նույնիսկ տարրական հաշվապահության հաշվարկները իրականացվում են շատ ավելի արագ: Առանց հեռանալու ձեր տուն, մենք կարող ենք կապել հետ, ընտանիքի եւ ընկերների հետ, ովքեր գտնվում են մյուս կողմում, աշխարհի: Այս դեպքում, դուք կարող եք ոչ միայն գրել մի նամակ, այլեւ տեսնել նրանց միջոցով Ինտերնետում:

Որպեսզի նվազեցնելու վնաս հասցնել համակարգչի դուք պետք է հետեւել մի քանի կանոնների:

• եթե ձեր աշխատանքը կապված է համակարգչի եւ ամբողջ ժամանակ եք ծախսում նայում մոնիտորի, ապա տուն եկա կազմակերպել է արձակուրդ.
• փորձում է տեղափոխել ավելի, միանալ ֆիթնես ակումբ կամ մարզադահլիճ:
• գնալ ոտքով: Սա կօգնի պահել մարմինը վիճակում եւ հանգստանալ հոգնած աչքերը:

Չափահաս ամեն դեպքում տեղյակ է վտանգի եւ կարող է վերահսկել ժամանակը ծախսել է համակարգչի, նրա գործունեության եւ այլն: Սա ոչ թե երեխաները: Որպես կանոն, այդ հարցերը չեն հետաքրքրում: Վնաս է համակարգչի երեխաների համար չի կարելի թերագնահատել: Ի լրումն տեսլականի երեխաների եւ դեռահասների փչացնում կեցվածքը եւ ֆիզիկական զարգացմանը խոչընդոտում: Շփվելու ընկերների հետ, կրճատվել է չոր նամակագրության սոցիալական ցանցերում: Որպես հետեւանք, ծերանում, նրանք վախենում են խոսել եւ ծանոթանալ հակառակ սեռի իրական կյանքում: Սա հանգեցնում է միայնության եւ ցածր ինքնագնահատականը.

Ծնողները պետք է փորձենք նվազեցնել վնաս է ձեր համակարգչի եւ օգնել երեխային ստեղծել կյանքը առանց դրա:

1. Սկսել դրա հետ նշեք ժամանակահատվածը, երբ նա կկարողանա խաղալ, աշխատել է համակարգչի համար. Ընտրեք լավագույն ժամանակը, երբ երեխան զբաղված է տնային. Դուք կարող եք ինչ-որ կերպ ազդել վարքագիծը քո սերնդի, զրկելով նրան հնարավորություն է խաղալ ձեր սիրած խաղը վատ վարքի համար կամ դասարանների դպրոց.
2. Պատշաճ կերպով հարմարեցնել հակադրություն ու պայծառությունը մոնիտորի վրա. Սա կօգնի նվազեցնել աչքի լարվածություն.
3. Անել կանոնավոր վարժություններ աչքերի:
4. Աշխատավայրը պետք է լավ լուսավորված եւ ինչպես հարկն է: Մոնիտորը չպետք է ենթարկվում ուղիղ արեւի. Դա լավ է, եթե երեխան նայում է նրան:
5. Կահույք (աթոռ, նստարան) պետք է լինի համապատասխան տարիքային եւ ֆիզիկական պարամետրերի երեխայի.