Թե ինչ է կերակրել երեխային մի տարի, կատարել մինչեւ մենյուն

Մեծացել երեխան պահանջում է ոչ միայն մոր կաթ կամ համարժեք հարմարեցված բանաձեւ. Երբ, ծնվելուց հետո կունենա 4-6 ամիս, իսկ ծնողները հետ միասին երեխայի մանկաբույժի կազմում մենյուն: 1 տարի այն տարիքում, երբ նույնիսկ փշրանքները կարիքները չեն կարող գոհ լինել «մեծահասակների համար» սննդի. Հետո նախաճաշ, ճաշ եւ ընթրիք նա պետք է կաթնամթերքի. Թե ինչ է կերակրել ձեր երեխային է մեկ տարվա մի խառնուրդ, կրծքի կաթ կամ կաթնամթերք - բոլորը միասին որոշում է իր համար: Դա կարեւոր է հաշվի առնել այն տեսակի անձեռնմխելիության փշրանքները: Եթե երեխան հակված է սննդի allergies, նրան տալիս է կովի կաթի, ավելի լավ է, հետո մի տարի է, կամ նույնիսկ կես:

Fermented սննդամթերքներ առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ ավելի քիչ հավանական է: Օրինակ, մի fermented կաթ Agusha (հարմարեցված խառնուրդ) ունի բազմազանության փուլերում համապատասխան կիսամյակի եւ ավելի. Շատ երեխաներ սիրում է իր քաղցր քաղցր թթու համ.

Եթե դուք որոշել է դադարեցնել կրծքով անմիջապես կամ անմիջապես հետո մեկ տարվա, դա կարեւոր է բավարարել երեխայի կարիք կաթնամթերքի ոչ միայն օրվա ընթացքում, այլ նաեւ գիշերը: Երեկոյան, քնելուց առաջ, վերջին կերակրման կարող է տալ երեխային մանկական մածուն. Եթե նա ընկնում է գիշերը, միասին ջրով, առաջարկել նրան կաթ:

Մենյու երեխայի 1 տարեկան պետք է ներառի վաղ նախաճաշը (7 am) - կաթնամթերք մի ծավալի շուրջ 200 գրամ: The խառնուրդ, կաթ, մածուն, որ հաճելի է երեխային եւ կերակրում է իր ուժերը անմիջապես հետո waking.

Նախաճաշ կարող է սնվում ժամը 10 դա կարող է լինել շիլա - նման կաթի եւ կաթնամթերքի, կաթնաշոռ կամ միրգ. Որպես լրացնում է առաջին ընդունելության սննդի լավ օգտվել մանկական թխվածքաբլիթներ. Ընդհանուր ծավալը կազմում է մոտ 200, օրինակ, 150 գ հացահատիկային բանան ու կտոր մրգային հյութ

Նախաճաշից հետո, շատ երեխաները քնած են, այնպես, որ «կերակրել» է երեխան միջեւ Ուտելուց անհրաժեշտ չէ.

Ճաշ ամյա փշրանքները բաղկացած է զարդարի (ավարտվել խյուս կամ աղացած մի blender խաշած բանջարեղենի) եւ միս. Հետ ներկայիս տարբեր մանկական սննդի հարց չէ, թե ինչ է կերակրել երեխային: Մի տարի, առավել երեխաներն արդեն կերել բրոկկոլի, ցուկկինի, ծաղկակաղամբ, կարտոֆիլ, գազար եւ դդում. Անհատական ծնողները ներկայացնել երեխաներին այս տարիքում հետ, սպանախ, սոխ եւ սպիտակ կաղամբով. Վարունգ եւ բողկ կարող է տրվել միայն թարմ, նրանք հազվադեպ են առաջացնում ալերգիա.

Միս է գումարը կազմում է շուրջ 50 գրամ կարող է գնել ձեւով պահածոների երեխաների համար, բայց դա ավելի լավ է բարկանալ թարմ եւ աղալ. Այդ նպատակի համար, հարմար Կոմբայններ կամ կանոնավոր դանակով, քանի դեռ բովանդակությունը մանկական ուտեստների են ինչ-որ կերպ կառուցված: Լիովին միատարր արդյունք չի նպաստել զարգացմանը, ծամելու հմտությունների, եւ-ամյա երեխան արդեն ունի որոշ ատամները. Դե, եթե երեխան մեկ տարի նշան է մի քանի տեսակի միս Թուրքիան, տավարի միս, նապաստակի, ձիու միս եւ հավի բոլորը համեղ եւ օգտակար է իրենց սեփական ճանապարհով.

Հետաքրքրում, թե ինչ է կերակրել երեխային մեկ տարվա ընթացքում, չեն մոռանում, որ ձուկ. Աղբյուր էական ճարպային թթուների եւ տարրերի, որ ձուկ է նաեւ շատ համեղ: Է ապահովել երեխաներին տարի , նախապատվությունը տալիս է ցանկացած տեսակի ձուկ, այլ, քան կարմիր. Գետ ավելի լավ է, քան ծովի. Այն կուտակում ավելի քիչ վնասակար նյութեր:

Snack - այս սնունդ, որի նպատակն է `աջակցել ուժերը երեխայի մեջ բացը միջեւ ճաշի եւ ընթրիքի: Եթե երեխան չի քնում, առաջարկում նրան մրգային խյուս կամ բլիթները: Վերջինս կարող է diluted կաթ կամ խառնուրդի, դուք ստանում եք նման բան, շիլա հետ կարագ թխվածքներ համտեսել: Կեսերին առավոտյան Խորտկարան լավ է երեխայի սալորաչիր, applesauce կամ թարմ պտուղ. Apple- ը եւ բանան երեխան կարող է ուտել այն ինքս ինձ, բայց եթե նա չի ուզում շփում նրանց հետ մի գդալ. Եթե դա ամառ, բուժել փշրանքները հատապտուղների եւ մրգերի նոր բերքը. Դեղձ, ծիրան, կեռաս, եկեք փորձենք փոքր մասերի, որպեսզի համոզվեք, որ չկան ալերգիկ ռեակցիաներ:

Թե ինչ է կերակրել երեխային մեկ տարի, երեկոյան. Լրիվ ընթրիք երկու դասընթացների առաջարկում մեկ տարի եւ երեք ամիս, մինչեւ երեկո (շուրջ 18.00) հեղուկ կերի մանկական շիլա: Լավ տարբերակ է ճաշի ամյա երեխայի Welling Միացյալ. Այս mushy լուծելի արտադրանքը, դա շատ սննդարար է եւ առողջ.

Նախազգուշական միջոցներ պետք է դիմի այնպիսի ապրանքի նման պանիր. Երեխաները կաթնաշոռ ընդգրկված է ամենօրյա մենյուի չափով 25-40, որ մեծ վնասի չափը մարսողական համակարգը: Ձու (լորը կամ հավի), որը տրամադրվել է 2-3 անգամ շաբաթական, սովորաբար միայն ձվի դեղնուց: Բացի այդ, նրանք օգտվում են խմելու հյութեր. Մանկական հյութ Tetra Pak diluted է ցանկալի համակենտրոնացման, օրական փոխարժեքը մոտ 100 գ Եթե կա ցանկություն եւ ունակություն է եփել թարմ հյութ (միրգ կամ բուսական), պետք է զգույշ օգտագործել մինչեւ ապրանքը diluted ջրով: