Թե ինչպես կարելի է հրաժարվել ալկոհոլ ընդմիշտ.

Թե ինչպես կարելի է հրաժարվել ալկոհոլ: Հարցն այն չէ ամենադյուրին. Ի վերջո, ալկոհոլիզմի - բավականին բարդ թեմա: Ազատվել այս կախվածության խնդրահարույց է: Հատկապես, եթե անձը խմելու երկար տարիներ: Բայց ամեն ինչ ձեռքում մարդու: Եթե ցանկանաք, որ դա կարող է պնդել, եւ ազատվել հիվանդության մեկ անգամ, եւ բոլորի համար: Ինչ խորհուրդներ եւ խորհրդատվություն կարող է տրվել այնպիսի իրավիճակում. Թե ինչ մեթոդներ օգտագործել մշտապես հրաժարվել ալկոհոլ:

առանց օգնության

Բայց մինչ այդ արժե տեսնել, թե ինչպես է իրագործելի առջեւ դրված խնդիրն. Է ուսումնասիրությունը սովորություն կարող է հրաժարվել: Հակում խմիչքը նկատմամբ մարդիկ սպառում է կարող է շատ: Բայց չեմ դադարեցնել այս գործունեությունը իրենց կամքով:

Փաստորեն դատախաղ: Դա անհնար է պատասխանել այն. Հավանականությունը, որ մի մարդ, առանց օգնության հաղթահարել ազատվել կախվածությունից ալկոհոլի, կա. Հատկապես, երբ նա որոշում է պայքարել վատ սովորությունները: Հակառակ դեպքում, բերել գաղափարներ կյանքը դժվար է հաջողության հասնել: Այնպես որ, առաջին կանոնը պետք է հիշել, որ դա զինված ցանկությամբ հրաժարվել ալկոհոլ:

որոնման համար պատճառների

Ինչ հաջորդ? Բանից հետո, երբ անձը վերջնական որոշում է կայացրել, որ դա անհրաժեշտ է սկսել վճռական քայլեր: Թե ինչպես կարելի է հրաժարվել ոգելից խմիչք եւ ծխախոտ: Ըստ էության, դա կլինի ավելի հեշտ է, եթե դուք պարզել պատճառը վատ սովորություն. Այնպես որ, դա պարզ է դառնում, թե ինչ է կենտրոնանալ դեմ պայքարում հիվանդությունների.

Առավել հաճախ հանգեցնում է փափագ համար ալկոհոլի են հետեւյալ դեպքերը:

• ժառանգականություն;
• սթրես;
• ձախողումը աշխատանքի / ընտանիքի.
• հոգեկան ապրումները,
• դեպրեսիան (հատկապես երկարացվել է);
• վնասակար ազդեցության մյուսները.
• մի սովորություն, որ հետ եկավ պատանեկություն (ալկոհոլ, քանի որ «այնքան նորաձեւ» եւ «է տեսնել մեծահասակների»):

Սա առավել տարածված պատճառը: Պարզապես այն պատճառով, որ մի մարդ քիչ հավանական է համաձայնել են ոչնչացնել իրենց առողջությունը: Հետեւաբար, որոշումը աղբյուրների խնդրի, այն է, կեսն է: Կախված նրանից, թե տվյալ իրավիճակում ստիպված է հանդես գալ տարբեր ձեւերով. Բայց կան ունիվերսալ խորհուրդներ, որոնք համոզված են, որ օգնել.

Ավելի քիչ բացասական կյանքում

Թե ինչպես կարելի է հրաժարվել ալկոհոլ: Ի դեպ, պետք է հաղթահարել այդ խնդիրը չի լինի այնքան էլ հեշտ. Բայց ամենակարեւորը, իրենց սեփական ուզում է ազատվել վատ սովորություն.

Այն արդեն հայտարարել է, որ սթրես եւ բացասական զգացմունքները հաճախ Ալկոհոլիզմի պատճառը: Կամ փափագ համար ալկոհոլի. Մարդ լվանում ներքեւ սարը հաջորդ ապակի. Հետեւաբար, մի լավ ընտրություն է ստեղծել բարենպաստ մթնոլորտ ընկերական, այնպես էլ տանը եւ աշխատում.

Որքան ավելի շատ դրական է, որ կյանքում, այնքան լավ. Քանի որ այդ դեպքում փափագ համար ալկոհոլի կթուլանա. Հարբեցողության դեմ պայքարն է սթրեսի - վատ աշխատանքի. Ոչ արդյունավետությունը դա կբերի: Նույնիսկ եթե մարդ ինքն ուզում է ազատվել հակում ալկոհոլի.

հանգիստ

Թե ինչպես կարելի է հրաժարվել ալկոհոլ մենակ. Որպեսզի դա անել, դա անհրաժեշտ է, քանի որ արդեն հայտարարել է, նախ պետք է գտնել պատճառը, որ հիվանդության իր կյանքում հայտնվեց. Հոգնածության եւ սթրեսային. Ի լրումն դրական հույզերի կարող է օգնել տարբեր տեսակի հանգստի. Բայց այնպիսին, որ չկար ալկոհոլ: Շատերը պարզապես հանգստանալ հետ մի բաժակ ձեռքին: Այդպիսի անընդունելի է:

Դուք կարող եք գրանցվել է սպա, կամ պարզապես վերցնել արձակուրդ է ծով, լեռներում կամ գնալ տուն վերցնել հանգստանալու լողանում. Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած մեթոդը հանգստի, որը կօգնի շեղել եւ չի կարծում, որ ալկոհոլային խմիչքների. Լավ օգնությունը ակտիվորեն ծախսվում: Մնացածը չի ազատում է մարդուն վատ սովորությունների, բայց դա կնպաստի այս խմբին: Հետեւաբար, անտեսել խորհուրդը չարժե այն.

ժուժկալութիւն

Եթե քաղաքացին մտածում, թե ինչպես է հրաժարվել ալկոհոլ, մենք կարող ենք համարում նման մոտեցումը որպես ինքնորոշման վերահսկողության. Մի լավ միջոց, սակայն գիտակցում ենք, որ շատ խնդրահարույց. Անձը պետք է ունենա լավ ինքնատիրապետում.

Պահանջվում է տալ ձեզ տեղադրումը, «Ես չեմ խմում», - անընդհատ: Երբ ես ուզում խմել, ապա խորհուրդ է տրվում փոխել ոչ ալկոհոլային ըմպելիք. Ոչ անմիջապես, բայց դա չի օգնել. Ցավոք, հաճախ ոչ ինքնուրույն հսկողություն չի աշխատում: Մենք պետք է նայենք համար ավելի շոշափելի ձեւերով: Մինչ պատմում ինքներդ «Ես չեմ խմում», եւ «Ես չեմ ուզում խմել ալկոհոլ, ես պետք չեն այն« արժե այն. Զօրութիւնը ինքնորոշման հիպնոս երբեմն աշխատում հրաշալիքների.

փոփոխություն դեկորացիա

Որոշ դեպքերում, մի կյանք ու մի միալար իրավիճակ է բերել է փափագ համար ալկոհոլի. Անհրաժեշտ է հիշել մեկ կանոն - ի դեմ պայքարում ալկոհոլիզմի, որեւէ միջոց լավ են: Հատկապես, եթե խոսքը վերաբերում է, որ առանց օգնության բժիշկների հաղթահարել վատ սովորություն.

Որոնք կարող են նպաստել բարելավել իրավիճակը: Մի փոփոխություն դեկորացիա! Արձակուրդ, տոն, պարզ բազմազանությունը առօրյա կյանքի այս ամենը օգնում է հաղթահարել այդ փափագ համար ալկոհոլի. Հաջող, ակտիվ եւ երջանիկ մարդիկ են, քիչ հավանական է հասկանալ, որ ապակու.

Հոգնել աշխատանքի. Դա հանգեցնում է դեպրեսիայի ու նեւրոզները: Դա ժամանակն է, որպեսզի կամ կոտրել, կամ ամբողջովին փոխել գործունեությունը: Խորհուրդ է տրվում նույնիսկ փոխել ուղղությունը աշխատանքի: Մի լավ միջոց է թափահարում մարմինը: Այս տեխնիկան օգնում է մտածել այն մասին, ալկոհոլային խմիչքների.

Շոկային թերապիա

Բայց հաջորդ մեթոդը խորհուրդ է տրվում ոչ միայն մարդիկ, ովքեր ունեցել են վատ սովորությունները, այլեւ բժիշկներին: Օրինակ, հոգեբաններ: Այն մարդը մտածել, թե ինչպես պետք է պատշաճ կերպով հրաժարվել ալկոհոլ: Թող ընտանիքը եւ ընկերները օգնել Ձեզ այս հարցում:

Ինչի մասին է այն: Կա մի ընդունելություն, քանի շոկային թերապիա. Այս մարդու մերկացում սուր ցնցում, որը կհանգեցնի կյանքի եւ առաջացնել է անդրադառնալ վարքագծերը. Յուրաքանչյուրին իր մոտեցում է անհրաժեշտ: Ինչ-որ մեկը պետք է խաղալ արագ կատարումը, որոշակի միայն մի քանի ցնցող արտահայտություններ: Սովորաբար հարազատները գիտեն, թե ինչ մոտեցում է »սթափեցնող»:

Երբ խոսքը վերաբերում է մի ընտանիքի մարդու, դուք կարող եք փորձել խոսել նրա հետ եւ ասել, որ դա այն է, ժամանակն է, ապրել առանձին, քանի որ փափագ համար ալկոհոլի. Այս տեխնիկան պետք է զգույշ լինել, քանի որ դա ի վիճակի է կամ օգնել ինչ-որ մեկին, նրան տալիս է մոտիվացիա է զերծ մնալ ոգելից խմիչքներ, կամ, ընդհակառակը, պետք է քշել այն պայմանով, որ կարող է միայն սրում են իրավիճակը: Բայց մարմինը պետք է մի լավ թափահարում-up.

հիպնոս

Թե ինչպես ամբողջությամբ հրաժարվել ալկոհոլ: Որոշ դեպքերում, դուք կարող եք փորձել է դիմել unproven մեթոդներով: Օրինակ, hypnotherapy. Շատ մարդիկ կարող են հեշտությամբ զիջել է առաջարկին: Եթե մարդն ուզում է ազատվել է փափագ համար ալկոհոլի, hypnotists կամ լավ հոգեբաններ կարող է օգնել այս հարցում:

Բավական է մեկը համոզեց, որ քաղաքացիները չեն ուզում խմել: Կամ, որ ընդունումից հետո ցանկացած լիկյոր, նա կդառնա վատ. լավ մեթոդ է, բայց դա չի աշխատելու. Նա կատարում է որեւէ երաշխիք `ոչ բոլորին ենթակա է հիպնոս եւ առաջարկով: Բայց համարվում որպես տարբերակ, այս մոտեցումը կարող է լինել:

Տեղեկատվություն վտանգների ալկոհոլի

Առավել հրաժարվել ալկոհոլ շատ դժվար է. Բայց որպեսզի այն աշխատի, եթե դուք շատ ուժեղ ցանկությունը. Չնայած այս ամենին, բժիշկները հաճախ ասում են, որ նախկին ալկոհոլիկ չի լինում: Կամ շպրտել խմելու մարդկանց, ովքեր վաղ փուլում, կամ պետք է հուսալ, որ ալկոհոլիզմը նահանջեց միայն ժամանակավորապես:

Հետեւյալ խորհուրդն է շատ լավ է ոչ միայն ազդեցությունների, այլ տպավորվող մարդիկ: Այնպես որ, հաճախ խորհուրդ է տրվում դիտել ֆիլմեր շուրջ վտանգների ալկոհոլի եւ այլ վատ սովորությունների: Ենթագիտակցական մակարդակի վրա, իսկ մարմինը սկսում է մերժել ալկոհոլ: Կամ մարդը ինքը, գիտակցաբար, դադարեցնել խմելու, գիտակցելով վտանգը իր հակում.

հաբեր

Ուրիշ ինչ կարող է օգնել, երբ քաղաքացին մտածել այն մասին, թե ինչպես պետք է հրաժարվել ալկոհոլ: Ի դեպ, շատ տարբերակներ. Դա նպատակահարմար է փորձել բոլորս միասին: Ժամանակակից միջոց է ազատվելու տարբեր կախվածությունների օգտագործումը տարբեր դեղամիջոցների ( «Proproten-100», «Esperal" "Antabuse», «Vivitrol" "Teturam»): Նրանք վաճառվում են ամեն դեղատան եւ վաճառվել առանց դեղատոմսի:

Դուք պարզապես պետք է խնդրել պաշտպանության համար ալկոհոլիզմի կամ փափագ համար ալկոհոլի. Դեղագործ կօգնի ձեզ ընտրել ճիշտ դեղորայք: Սովորաբար դա մի դեղահատ, որ պետք է լուծարել. Կամ ալկոհոլի կամ սովորական ըմպելիքների.

Ըստ էության, այդ արդյունավետությունը բուժման չի ապացուցվել: Բայց շատերը մատնանշում են այն փաստը, որ հաբեր ից ալկոհոլի օգնեց նրանց. Ամենայն հավանականությամբ, դա պարզապես իշխանությունը, առաջարկով, բայց արդյունքը ակնհայտ է:

կոդավորման

Ժամանակակից, թեեւ ժամանակավոր լուծում է կոդավորումը. Այս ընտրանքը օգնում է ցանկացած փուլում ալկոհոլիզմի, սակայն դա չի բուժել. Ավելի շուտ, դա միայն հետաձգում է հաջորդ մենամարտը փափագ համար ալկոհոլի.

Առավել հաճախ օգտագործվում է կոդավորման մեթոդով կոչվում է «ականակիր»: Ալկոհոլային տալ Dropper եւ հեռացնել տոքսիններով է մարմնի, ապա ներկայացրել «Տորպեդո» - հատուկ պատրաստություն: Դրանից հետո, որոշ որոշակի ժամանակ մարդիկ չեն խմում: Այս ընթացքում, ապա դա պետք է ամրագրել մի կյանքի իրավիճակը եւ մեղեդի է մի սթափ կյանքին:

Բժիշկները եւ հիվանդանոց

Ճիշտ հրաժարվում ալկոհոլ, հաճախ պետք է անցնեն հիվանդանոցային բուժում. Կրկին, նախկին ալկոհոլիկներ չի լինում: Եթե մարդը չի ուզում, որ նա երբեք չի ազատվել իր կախվածությունից: Ոչ բժիշկները ոչ էլ դեղահատեր, ոչ բժշկություն, ոչ կոդավորումը չի օգնել.

Բայց այն իրական մեթոդներից, որոնք իսկապես լուրջ օգնություն, թմրադեղերի բուժում է կլինիկայում, ինչպես նաեւ հոգեբույժի է արդյունավետ: Թե ինչքան է այն պետք է բուժվի: Ամեն ինչ կախված է փափագ համար ալկոհոլի. Անձը կարող է վերցնել այն բարդ դեղաբանական բուժման եւ դասախոսություններ, որոնք կնպաստեն կրճատմանը փափագ համար ալկոհոլի. Ապահովել արդյունքը, որը սովորաբար կոդավորված.

Փոխվում է սոցիալական շրջանակը

Է հրաժարվել ալկոհոլ եւ ծխախոտ կարող է լինել իրենց սեփական, լրջորեն փորձեք. Որոշ իրավիճակներում, մարդը սկսում է խմել ընկերության համար, կամ », քանի որ դա ընդունված է հասարակության համար»: Օրինակ, մի շրջանակի ընկերների. Եղեք մի սեւ ոչխար, մի գինեժուժկալծ չխմող մարդ շարքում drinkers ոչ ոք չի ցանկանում: Հետեւաբար, մարդը սկսում է խմել:

Է շտկել իրավիճակը եւ հրաժարվի սովորություն, դուք պարզապես անհրաժեշտ է փոխել հասարակական շրջանակը: Այո, այն չի կարող լինել այնքան հեշտ է, բայց հանուն սեփական առողջության համար անհրաժեշտ է պողպատի ինքն իրեն. Ընտրովի ամբողջությամբ դադարեցնել շփվելու ընկերների հետ եւ կատարել նոր. Պարզապես չեն կարող լինել այնպիսի մարդկանց եւս մեկ անգամ դիմել եւ ծախսել ժամանակ: