Գործառույթը շրջանաձեւ մկանների աչքի եւ բերանի շրջանաձեւ մկանների

Ամենամեծ թվով մկանների գտնվում է դեմքը: Նրանց հիմնական տարբերակիչ առանձնահատկությունն այն է, որ նրանք ունեն միայն մեկ ֆիքսված վերջ վրա փշոտ կառույցների եւ երկրորդը հյուսված մեջ փափուկ հյուսվածքի, ձեւավորելով բջջային կետը հավելվածի: Կրճատումը դեմքի մկանների առաջացնում է ոչ միայն աշխատանքը մեծամասնության մկանների, այլեւ, որն ավելի կարեւոր է, ապահովում է մաշկի տարահանումը, ձեւավորմանը folds եւ, կարգավորման շուրջ orifices, ապահովում է նրանց հետ որոշակի գործառույթների. Որն է գործառույթը աչքի շրջաբերականի եւ շրջանաձեւ մկանների է բերանը մկանները, վերցնել ավելի սերտ նայում այս հոդվածում.

Որն է աչքի մկանային vogrug

Մինչ գործառույթների մկանները, դա արժե հակիրճ իր կառուցվածքի, քանի որ յուրաքանչյուրն իր մասից ապահովում է անհատական գործողությունների:

Անատոմիական, որ orbicularis oculi մկանային բաղկացած է երեք բաժիններից:

1. Orbital:
2. Պատռվածքը:
3. Դարեր շարունակ.

Ուղեծրային մաս

Գործառույթը շրջաբերականը մկանների աչքի (ակնաբուժական նրա մասերի) է սահմանափակել մուտքը դեպի աչքի վարդակից կողմից միաժամանակյա նվազեցման եւ unidirectional մանրաթելից պատճառով բացթողումը բարձրացման հանեք եւ cheeks. Պարտությամբ է innervation այս ոլորտում կա պակաս մկանային կծկում եւ կա մի բնորոշ տեսքը (կես-բաց աչքերը եւ իջեցվել նրա այտը):

lacrimal մաս

Lacrimal մաս ներկայացված է մի փոքր շարք մկանային մանրաթելեր գտնվող միջեւ աչքի վարդակից եւ վերին կոպ, որն իր ճանապարհին հետեւյալը օղակել lacrimal sac: Նվազեցման մկանների տեղի է ունենում բավարար ուժեղ ճնշումը ասաց տոպրակ, եւ արդյունահանվող արցունքները է nasolacrimal ծորան: Գործառույթը շրջաբերականը մկանների աչքի (նրա lacrimal մասը), այնքան լավ, այնքան ավելի աչքերը փակ:

Դարավոր մասն է

Արդեն դատելով կոչում, այս կտոր ապահովում է կրճատում տարիքից: Thinness այն է, որ կա մեկ անգամ փակումը վերին կոպ եւ ստորին, համապատասխանաբար, միջինը 3 եւ 10 մմ: Գործառույթը շրջաբերականը մկանները աչքի է, որ ապահովում է նաեւ մեղմելուն եղջերաթաղանթի պոկել:

Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, բավական փոքր չափի եւ nonmassive մկանային այն կատարում է մի շարք կարեւոր գործառույթներից է ապահովել բնականոն գործունեությունը մեր աչքի եւ տալ տեսքը որոշակի հատկություններ.

Orbicularis oculi մկանային - innervation

Ընդհանուր առմամբ innervation դեմքը, եւ այդ թվում `մկանների շուրջ աչքերը, ապահովում է դեմքի նյարդային: Neuromuscular անցկացման այս գոտի նախընտրելի է ներկայացնում իր երկու խոշոր մասնաճյուղեր `malaR եւ աշխարհիկ. Քանի որ իր մեծ չափի եւ գտնվելու վայրը, մակերեսի, նրանք հաճախ են վիրավորվել եւ բորբոքված. Որպես հետեւանք, orbicularis oculi մկանային գործառույթը չի կարող կատարել իրենց ընդհանրապես դառնում կաթվածահար է:

Լարվածությունը շուրջ աչքերի

Օրգան հայացքից ենթակա է բարձր բեռների օրվա ընթացքում: Ընթացքում waking մարդու orbicularis oculi մկանային ապրում բավականին շատ սթրեսի. Աշխատել է համակարգչի, դիտելով տեսահոլովակներ եւ հեռուստացույց, կարդում եւ շարունակական տեսողական բեռը, շողալ եւ արագորեն փոփոխվող նկարը - overtaxed մարմին տեսլականի եւ մկանային շուրջ աչքերը.

Գիտնականները ցույց են տվել, ուղղակի միջեւ աշխատանքի է մկանների եւ մեկը, որ ապահովում է մի փոփոխություն թեքություն ոսպնյակի. Այսպես, եթե ֆունկցիան շրջանաձեւ մկանների աչքի խախտման, խախտում է ավիշ ջրահեռացման եւ երակային stasis կարող են տեղի ունենալ մինչեւ ավելացել ներգանգային ճնշման.

Այնպես որ, կարիք չկա զգալ ձեր մարմնի ուժը: Երբ ամրապնդեց տեսողական բեռը բացարձակապես անհրաժեշտ է իրականացնել բեռնաթափումն ու հանգիստը: Առավել արդյունավետ մեթոդը հանգստի շրջանաձեւ մկանային մի պարզ զննում բնության, երբ աչքը չի ամրագրված մեկ օբյեկտ, եւ տեսնում է, որ ընդհանուր պատկերը:

Արտացոլում շարժումները է հանգստանալ եւ աչք մկանները իրենց Քշել. Թեեւ կան ավելի արդյունավետ զորավարժությունները նախատեսված է ոչ միայն թեթեւացնել spasms, բայց նաեւ կանխարգելման եւ վերացման առկա խնդիրների, որոնք մենք համարում ենք ստորեւ:

Վարժություններ համար orbicularis oculi մկանների

Թեթեւ վարժություն, փոքր մարզադահլիճ մկանները, ապահովելով մարմինը աշխատանքի ոչ միայն կօգնի նրանց թեթեւացնել ու հանգստանալ, այլեւ բարելավել արյան շրջանառությունը տարածքում, որն անպայման հայտնվում է տեսքը, տալ այն թարմ, հարթ դուրս wrinkles եւ տալ մաշկի էլաստիկություն եւ երիտասարդությամբ:

Թե ինչ է անհրաժեշտ:

• Ազատ ժամանակ 10-15 րոպե.
• լավ տրամադրություն.
• Լվանալ Ձեր ձեռքերը.
• կանգնել հայելու առջեւ,
• հետեւենք այդ ցուցումները:

Զորավարժությունների №1

Կանգնեք առջեւ հայելու մեջ եւ տեսողական պատկերացնել, թե որտեղ եք անել է շրջանաձեւ մկանային աչքի. Գործադրեք է ամրապնդել այդ տարածքը չի պահանջում հատուկ հմտություններ. Բոլորը, որ անհրաժեշտ է, դա է ճիշտ տեղը մատները. Արտաքին եզրեր պետք է լինի ցուցանիշը եւ միջին մատները. Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու համար անհրաժեշտ է գործադրել ավելի մեծ ուժ սեղմելով. Բոլոր շարժումները պետք է լինի փափուկ, պարզ եւ unidirectional: Այժմ, ինչպես պետք է ամրագրել մաշկը ձեր մատները, այնպես, որ երբ զորավարժությունները նա մնաց immobilized. Այս նախնական դիրքորոշումը, ինչպես բարձր, որքան հնարավոր է վերացնել ստորին կոպ. Եթե այս պահին կա մի ծանր մկանային լարվածությունը շուրջ աչքերը, ապա իրականացնում է պատշաճ տեխնիկան: Փոխարինողը լարվածությունը հանգստի. Ամրագրելիս հայացքը համար 5-6 վայրկյան, հանգստանալ - 2-3 վայրկյան: Անհրաժեշտ է, որպեսզի 5-6 նման կրկնողություններից:

Միշտ ապահովել, որ այլ դեմքի մկանները չեն ներգրավված. Եթե դուք զգում իրենց գործն է, պարզապես մի փոքր բաց բերանը (դա կլինի ոչ միայն խուսափել, այլեւ կենտրոնանալ ցանկալի տարածքում):

Զորավարժությունների №2

Հետեւյալ գործողությունները, որոնք նախագծված են, որպեսզի պահպանել մկանային տոնուսը եւ կանխել տեսքը դեմքի wrinkles շուրջ աչքերով. Եկեք սկսել: փակեք ձեր աչքերը եւ խիստ Մեշհեդ վերին կոպ ներքեւի մասում: Երբ կատարել այս վարժությունը ցանկացած դեպքում դա անհնար է ճնշում գործադրել ակնախնձոր. Նախ, դա վնասակար է, եւ երկրորդը, որ դուք պետք է ներգրավված, ինչպես նաեւ այլ մկանների. Եվ մենք պետք է աշխատենք միայն շրջանաձեւ մկանային է աչքով: Գործառույթները մկանների տարբեր ուղղություններով, եւ, հետեւաբար ուժի զորավարժությունների կլինի նաեւ զգալի:

Երբ դուք սովորեք վերահսկել ինքներդ ձեզ եւ պետք է պատշաճ դարսել lids, տեղադրել երկու մատները ձեռքի համապատասխան անկյուններում աչքերով. սեղմելով ուժ պետք է լինի շոշափելի, բայց ամեն դեպքում, ոչ ցավոտ. Միաժամանակ, ճնշման մատները հետ աճող ուժով վերին կոպ իջեցումը: Բոլոր գործողությունները պետք է լինեն հարթ եւ հաճելի: Ոչ մի դեպքում չեն տեղափոխել մաշկը, որոնք գտնվում տակ ձեր մատները.

Զորավարժությունների ընթացքում, մտավոր պատկերացնել, թե ինչ է տեղի ունենում, որպես կոմպրես եւ հանգստանալ մկանները աչքերի շուրջ: Fix, դադարեցնել, հաշվել տաս քո մտքում, ինչպես նաեւ սահուն հակադարձ քայլեր: Կրկնել իրականացման հինգ անգամ, պահպանելով մի փոքր քանակությամբ ժամանակ (մի քանի վայրկյան) միջեւ: Watch համար շնչում. Սա կօգնի կենտրոնանալ ընթացող մանիպուլյացիայի եւ կատարել վարժություն ավելի արդյունավետ:

Համար ընդհանուր թուլացում, դուք կարող եք դիմել է գեղեցիկ, հանգիստ երաժշտություն ու համատեղել բիզնես հաճույքով: Է արդյունքը նկատելի էր ոչ միայն ձեզ համար, բայց ուրիշների համար, որ զորավարժությունները պետք է լինեն պարբերական: Դա ցանկալի է անել նրանց ամեն օր, ընդմիջվող նրանց միջեւ:

Orbicularis Oris մկանային

Կորցնելով բարդ կառուցվածքը շրջաբերականը մկանների բերանը, ես կցանկանայի անդրադառնալ իրականացվող գործառույթների կողմից դրա: Այն ոչ մի գաղտնիք է, որ մեր բերանից, մենք չենք կարող միայն ուտել, այլեւ խոսել, երգել, ծիծաղել, եւ այլն: Դրանով այս բոլոր ծանոթ բաները, որ մենք նույնիսկ չենք մտածում, թե այն ամենը տեղի է ունենում, ինչ մկանները, որոնք օգտագործվում են .. Բոլորը կա ռեֆլեքս:

Հիմնական գործառույթը, այս մկանների է աշխատել բերանը. Շնորհիվ դրա նվազեցման մենք կարող քաշեք նրանց մեջ մի խողովակ, խստացնել, փակել կամ բացել: Բացի այդ, orbicularis Oris մկանային մի տեսակ արտաքին sphincter է պահպանել փակ բերանը. Եւ, կասկած չկա, շնորհիվ աշխատանքի եւ մկանները, այդ թվում մեզանից յուրաքանչյուրը ունի յուրահատուկ ժպիտ, որը կարող է փոխել կախված տրամադրությունից կամ ցանկությունների.

Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, որ գործառույթը շրջանաձեւ աչքերի եւ շրջանաձեւ մկանի բերանից մկանների հավասարապես կարեւոր է, այնպես որ, չեմ անտեսում են իրենց նշանակությունը, եւ գործադրել առավելագույն հնարավորությունները նրանց համար աշխատել, քանի որ այն պետք է լինի.

Ամրացուցիչը մկանային գտնվում շուրջ բերանը

Երբ խոսքը վերաբերում է ֆունկցիոնալ տերմինալների դաշտում, նրանք բավականին տարածված է, բայց դեռ պատասխանատու է ուղղման հետ աշխատասիրության եւ ճիշտ մոտեցման: Ի տարբերություն օրգանական ախտահարումների, երբ 99% դեպքերում պետք է անել մի բան գոնե չի աշխատելու:

Ֆունկցիոնալ արվեստի Ամրացուցիչը են ուղղակիորեն կապված են էմոցիոնալ եւ հոգեբանական վիճակում, իր հակակրանք բան, թե ինչ է վտանգված: Որպես հետեւանք, մարդիկ օգտագործում են իրենց շուրթերը արտահայտել որոշակի զգացմունքներով: վրդովմունք, հիասթափություն, զզվանք եւ այլն:

Վարժություններ համար orbicularis Oris մկանների

Որպեսզի վերապատրաստել այս մկանային, միայն անհրաժեշտ, ամրագրելով մաշկը եւ չի գործում որեւէ այլ մկանների, արտադրել alternately բոլոր հնարավոր շարժումները շուրթերը. Կատարողական մեկ գործողություն, ինչպիսիք են, ձգվում նրա շուրթերը, կողպեք է մի քանի վայրկյան այս պաշտոնում. Նախքան շարժվում է դեպի հաջորդ զորավարժություններին, մի առնվազն 3-5 ելույթը. Բարձրացնել ազդեցությունը իրականացման, իսկ դուք քաշեք շուրթերին մեջ մի խողովակ, տեսակ օդում իր cheeks եւ alternately տեղափոխել օդը մի կողմից մյուսը:

Կատարել զորավարժություններ առաջարկվող հայելու առաջ, որպես հետ աշխատելու շրջանաձեւ մկանների աչքով: Սա կօգնի ձեզ կենտրոնանալ մեղադրանքի եւ վազում այն որպես արդյունավետ, որքան հնարավոր է.

Կանխարգելման համար wrinkles շուրջ բերանի , կամ ուղղել առկա կատարել հետեւյալ վարժությունը. Այնքան, որքան հնարավոր է, ճզմում վերին եւ ստորին շրթունքը, ոչ interlocking ատամները. Ցուցամատ անել hasteless հարվածներ երկայնքով միջնագծից շուրթերին. Ապա մերսող շարժումներով (ոչ հանգստանալու շուրթերին) շրթունքները slide վեր ու վար: Անել 10 նման կրկնողություններից, ընդմիջվող հետ լիարժեք հանգստի շրթունք եւ շրջաբերականը մկանները բերանը.

Մեկ այլ մատչելի տարբերակ զորավարժությունները կարող է լինել պարզ (վառ արտաբերման) - ի արտասանություն ձայնավորների: Այս դեպքում, դա ոչ թե անհրաժեշտ է անել այս վարժությունը բարձրաձայն, դուք կարող եք միայն կեղծել շարժումը շուրթերին. Այս տարբերակը իդեալական է գրասենյակային աշխատողների, երբ դուք կարող եք անել, առանց մտացիր է աշխատանքից: Սահմանափակել իրականացման համար նման զորավարժությունների այնտեղ:

եզրափակում

Այժմ դուք ստացել է առավել հաճախակի տրվող հարցին `« Ինչ է ֆունկցիան շրջանաձեւ մկանների աչքի. »- ի պատասխանը. Ամեն ինչ շատ պարզ է: իմանալով, որտեղ գտնվում այս կամ այն մկանային կարող է որոշվել, եւ դրա լուսաբանումը:

Հետ դեմքի մկանները, իհարկե, դա այնքան էլ հեշտ չէ, քանի որ, ինչպես նաեւ մկանային համակարգի մարմնի, եւ ոչ միայն այն պատճառով, որ չափը մկանների իրենց, բայց շնորհիվ բնույթից հավելվածի եւ գործողությունների նկարագրված է վերը:

Ֆունկցիայի շրջանաձեւ աչքերը եւ բերանը մկանային է ապահովել բնական ակտերը եւ օպերատիվության համապատասխան տարածքները: Իմանալով, նվազագույն արդյունավետ վարժությունների եւ հետեւելով հստակ ուղեցույցներ, դուք կարող եք պահպանել երիտասարդության եւ առողջության համար երկար տարիներ, ապա դուք եւ անկեղծորեն ցանկանում!