Բաղադրատոմսը համար նախաճաշին ֆավորիտ.

Համար մեզանից շատերը, նախաճաշ բաղկացած կաթնաձվածեղ եւ ծեծված սենդվիչներ. Այս ճաշատեսակներ են պատրաստում, ուղղակի եւ արագ, որ նույնն է, որ նրանք բավականին սննդարար է, պահել, որ մինչեւ ճաշը առանց որեւէ խնդիրների: Իհարկե, շաբաթվա ընթացքում, շտապում պատրաստվում է աշխատել, որպեսզի արտացոլի թեմայով զտված սննդի անհրաժեշտ չէ. Բայց շաբաթավերջին, դուք կարող եք բուժել goodies տուն. Այս դեպքում ափսե չունի լինել նայիր. Օրինակ, նախաճաշ բաղադրատոմսը, ներքեւում, ուժերի ցանկացած մարդու: Եփել դա ավելի դժվար է, քան խոհանոցային Երշիկ.

Ֆրանկֆուրտեր երշիկեղենի

Համար պատրաստում երշիկեղենի պահանջում 4 (եւ կարող է ավելի մեծ քանակությամբ), բխում է պրասներ, թարմ սունկ (մոտավորապես 200 գր) չոր կարմիր գինու (անավարտ ապակի). Սխտոր, պղպեղ եւ աղ օգտագործվում են որպես բուրավետիչներ:

Կտրել սոխ, տապակած թույլ եւ topped մինչեւ իր գինի. Եփ գալ առանց մի խուփ, չեն մոռանում ակտիվանալ. Սունկ կտրել մեջ շերտ, եւ ավելացնել սոխ, սեզոնի հետ սխտորով եւ պղպեղ, ավելացնել մի քիչ աղ փոքր. Երշիկ, կտրել երկայնակի եւ դրեց մի թավայի. Այն բանից հետո, 5 րոպե նախաճաշ պատրաստ է. Կարող է ավելացվել է երշիկեղենի եւ թարմ դեղաբույսերի ծառայած ֆրանսիական baguette.

tortilla

Այս նախաճաշ բաղադրատոմսը հիշեցնում է կաթնաձվածեղ եւ խոհարարություն չկա ավելի դժվար է, որ սովորական ուտեստների. Հիմնական բաղադրիչները tortilla - կարտոֆիլ, ձու եւ կաթ: Մնացած բաղադրիչների `լոլիկ, սոխ, ոլոռ եւ եգիպտացորեն. Մենք կարող ենք նաեւ ավելացնել կտոր հավի դոշ: Կարտոֆիլ են խաշած եւ ձեռնարկել բոլոր բանջարեղեն կտրել մեջ cubes. Եթե որեւէ բաղադրիչ, դուք ունեք վրա ձեռքը չի, չեն կարող խափանել. Իսպանացիները tortilla պատրաստել է մի շարք բաղադրատոմսեր, եւ տարբերակներ են սահմանափակվել միայն երեւակայության խոհարարության: Պատրաստում բաղկացած կտրում բանջարեղեն եւ խոհանոցային կաթ եւ ձվի թռել. Տապակել tortillas անհրաժեշտ է երկու կողմերի ցանկացած յուղի, որը կոստյումներ ձեր ճաշակի.

բրինձ պուդինգ

Հաճախ, նախաճաշ է երեխայի դառնում է հիմնական խնդիրը մայրը եւ հայրիկ. Երեխաները կտրականապես հրաժարվում է ուտել առողջ շիլա: Բայց բաղադրատոմսը Նախաճաշ անգլերենով կբավարարի նույնիսկ առավել պահանջկոտ մեծ.

Է պատրաստել պուդինգ, դուք պետք է բրինձ (Կլոր pretreated), կաթ - 2.5 բաժակ, կրեմ - 1,5 ապակի, մեղր - 3 լիտր: Գեղանկարչություն, համ մեկ նարնջագույն. Է զարդարել օգտագործման հատապտուղներ կամ շերտ մանդարինի: Դուք կարող եք ուտեստը flavored հետ, դարչինով կամ վանիլ:

Առաջին, դուք պետք է բարկանալ բրնձով, մինչեւ կեսին, եւ լվանալ: Այնուհետեւ լցնել շիլա հետ, կաթ, ավելացնել համ, մեղր եւ մի պտղունց աղ եւ եփել, հուզիչ երբեմն, 25 րոպե: Թափել են սերուցք, եւ ապա շարունակել cooking եւս 5 րոպե: Ծառայել տաք, զարդարուած հատապտուղներ կամ շերտ ցիտրուսային:

Շոռակարկանդակ հետ meringue

Նախաճաշ կաթնաշոռի շատ օգտակար է, եւ եթե դա հանդես է գալիս որպես կատարյալ թեթեւ դեսերտ, դա նաեւ համեղ. Ի դեպ, պետք է թույլ տալ նման վերաբերվում գուցե նույնիսկ slimming տիկին. Դե, դա լավ է եփել երեկոյան, առավոտյան, վայելել մի բաժակ սուրճ, մի կտոր տորթ.

Դեսերտ պետք կաթնաշոռ - 400 գ (բավական հարմար արտադրանքը 0% յուղ) թթվասերի - 100 գ շաքարի փոշի - 80 գրամ, շաքար վանիլին, Bank of պահածոյացված մրգերի (դեղձ, մանդարիններ, mangoes), քաշով 200 գ, մի պտուղ է խուրման, կամ նարնջագույն, դոնդող: Դուք կարող եք նաեւ պետք է 100 գրամ պատրաստի meringue:

Պատրաստում աղանդերի

Կերտում է շարժական ներքեւի vystelit փայլաթիթեղի կամ Պոլիէթիլենային եւ դնում Նյութի մանր թակած պահածոների միրգ. Մնացած ջրիկացած հյութ 2,5 h. Լ. դոնդող: Թթվասեր, կաթնաշոռ, շաքարի փոշի եւ վանիլ եւ խառնել է համատեղել ժելատին լուծման, ավելացնել մնացած բանջարեղեն եւ դրեց խառնուրդի մեջ մի կաղապար: Ին մակերեւույթը, տարածվել եւ դրեց Meringue Աղանդեր պատրաստ է սառնարան.

Իհարկե, նախաճաշ բաղադրատոմսը յուրաքանչյուր ընտանիքում իր սեփական, սակայն դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող շեղվել ավանդույթի. Նույնիսկ եթե դուք նախընտրում սենդվիչներ, փորձում են եփել դրանք նորովի. Օրինակ, օգտագործել կաթնաշոռ կպցնել աղած սաղմոնի եւ դեղաբույսերի կամ herring նավթի.

Bon appetit!