Արդյոք դա հնարավոր է եփել մի բուժքույրի մորը. Սննդի համար կրծքով կերակրելու

Շատ կանայք զգալ ուրախություն մայրության, նախընտրում են կերակրել իրենց երեխաներին կրծքի. Իհարկե, սա է ճիշտ որոշում է, սակայն կան բազմաթիվ հարցեր, ինչպես նաեւ, թե ինչ սնունդ եւ խմիչքներ, երբ դա հնարավոր է ընդգրկել դիետայի, եւ որը, ընդհակառակը, ստանալ կլոր: Արդյոք դա հնարավոր է եփել մի բուժքույրի մորը. Եւ թե ինչ սնունդ է համարվում առավել նպատակահարմար:

kvass

Պարզել, թե արդյոք դուք կարող եք եփել մի ծերանոցում մայրը պետք է իմանա այս մասին խմիչք ավելի. Kvass մի հին ըմպելիք, իր բաղադրատոմսը ծագել է շատ վաղուց, եւ մինչ օրս ենթարկվել բազմաթիվ փոփոխությունների: Այժմ kvass համարվում ոչ ալկոհոլային խմիչքների, որոնք օգտագործվում կատարելու հաց, խմորիչ, ջուր, շաքար եւ ածիկ. Խանութներում դուք կարող եք գտնել հազարավոր տարբեր տարբերակների, բայց դա հնարավոր է եփել մի բուժքույրի մորը, եթե գնման. Իհարկե, մի եփել պատրաստել տանը, նախընտրելի է, քանի որ դա բնական է, պատրաստված լավ որակի արտադրանք: Սակայն, մի տուն, եփել սովորաբար ավելի առողջ է, քան խանութում. Զգուշորեն արժե վերաբերում են գնման kvass վրա թակել, որ անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել, սանիտարական եւ տեսքը վաճառողը. Խանութներում նախքան գնելու kvass պետք է ուշադիր կարդալ պիտակը. Այն չպետք է շփոթել թթխմորով ըմպելիքի kvass կամ պայմանական գազավորված ջրի հետ անուշաբույր kvass. Կազմը պետք է լինի ոչ ՊԱՀՊԱՆԻՉՆԵՐ. Հետեւաբար, հարցը, թե արդյոք դուք կարող եք եփել մի բուժքույրի մորը, դուք կարող եք պատասխանել է դրական: Սակայն, դա պետք է, որ ոչ մի բաժակ, ոչ հաճախ, եւ ընտրել լավագույն որակի ապրանքը:

Դիետան կրծքով կերակրելու

Գաղտնիք չէ, որ իշխանությունը երիտասարդ մայրերի, որոնց նորածիններն են կրծքով սնուցման, պետք է լինի ամբողջական եւ հավասարակշռված: Սակայն, շատ աղջիկները փորձում անմիջապես հետո առաքման վերակառուցել թվեր եւ բերելով այն լավ վիճակում: Ինչ պետք է լինի սննդի համար lactating մայրերի նման դեպքում. Նախ, դա անհրաժեշտ է կենտրոնանալ հիմնականում երեխային: Շատ երեխաներ, ցավոք, հակված են allergies, ուստի ոչ բոլոր արտադրանքը մայրը կարող է ուտել. Որպես կանոն, բացահայտում allergens տեղի է ունենում էմպիրիկ: Երկրորդ, դա այն է, հարկ է հիշել, որ իշխանությունը պետք է մատակարարվում բավարար քանակով մանկական բավարար կաթ. Իհարկե, հայտարարությունները, ինչպես նաեւ, թե ինչ պետք է այնտեղ կաթ դարձել fatter - Սա ոչ այլ ինչ է առասպելի:
Նույնը վերաբերում է նաեւ առաջարկությունների նիհար թեյի խտացրած կաթի եւ ընկույզ: Ըստ էության, այդ գումարը կաթի կախված է նրանից, թե ինչպես է ակտիվ այն sucks է երեխային, եւ բավարար քանակի ջերմ խմիչքների. Մայրը պետք է վստահ լինել, ուտել նիհար միս, շիլաներ, բանջարեղեն եւ մրգեր բացակայության դեպքում allergies է երեխայի. Բայց նման ապրանքների նկատմամբ շաքարավազի, շոկոլադ, արագ սննդի եւ տապակած սննդի պետք է ջնջվել: Սա ոչ միայն նպաստում բարելավմանը գործիչների, այլեւ կնպաստի փշրանքները: Ճարպեր չպետք է անտեսել, բայց դուք չեք կարող գնալ հեռու նրանց հետ: Այն օրը, որ դուք կարող եք թույլ տալ, օրինակ, 50 գրամ կարագ: Եթե մենք խոսում ենք կալորիաներով, միջին դիետա կերակրող կանանց գտնվում է շարք 2500 3000 կալորիաներով: