Ավոկադո. Ինչպես օգտակար է վերաբերվում

Persea Americana - հնչում է այնպես, գիտական անունը էկզոտիկ հրաշք մրգի ավոկադո կամ կոկորդիլոս տանձի պատճառով որոշ արտաքին նմանության պտղից հետ մաշկի մակերեսային հայտնի սողունների. Որ պտուղ ավոկադո կոչվում է նաեւ «նավթային տանձի« քանի որ հետեւողականությունը իր pulp. Համ պտղից քաղցր եւ թթու, մի քիչ նման է տանձի. Այս պտուղը պատկանում է ընտանիքին Laurel, եւ Perseus - սեռ մոտ հիսուն մշտադալար թփերը եւ ծառերի աճող շրջաններում արեւադարձային եւ մերձարեւադարձային կլիմայով:

Տեսակները ավոկադո. Նրանք գտնվում են աշխարհում կան մոտ 600. պտուղը ավոկադո ունի գնդաձեւ տանձաձեւ կամ կլոր: Պտղի երկարությունը կարող է լինել 5-ից 10 սանտիմետր, իսկ քաշը ից 0.05-ից մինչեւ 1.8 կգ: Մակերեւույթը է գունդ - գունդ եւ շատ հարթ է, եւ կարող է արտահայտվել wrinkled: Մաշկի գույնի տատանվում կախված տարբեր: Այդ սորտերի, որոնք ունեն խորդուբորդ մակերեսի կարող է լինել սեւ կամ մուգ կանաչ գույն, եւ պտուղ հարթ մակերեսի - կանաչ. Ցելյուլոզ հասած մրգերի ավելացված է աղցաններ եւ սառը նախուտեստներ, եւ լավագույն սորտերի համար cooking համարվում Նոբելյան, Fuerte եւ Հասը Ettlinger: Նրանք լայնորեն օգտագործվում է բարձր- end ռեստորանների ամբողջ աշխարհում:

Իսկ հիմա, որ ամենակարեւորը `ավոկադոյի, թե ինչ վերաբերվում է այն օգտակար է. Առաջին հերթին, էներգետիկ արժեքը, վերադաս միս ու ձու, չնայած այն հանգամանքին, որ այն չունի գրամ խոլեստերինի. Կարեւոր է նաեւ, որ կազմը պտղից ունի նյութեր, որոնք խախտել էին ավելցուկային խոլեստերին է արյան մեջ: Buttery, մի նուրբ բույրով էկզոտիկ մրգերի pulp հագեցած է ռեկորդային պարունակող մարմնի կարիքները polyunsaturated բուսական յուղեր, որոնք հեշտությամբ մարսվում.

Բոլոր տեսակի ավոկադո հարուստ nutrients   - Սա իսկական գանձարան է հանքային եւ վիտամիններ, հատկապես վիտամին E, որը ունի հակատարիքային ազդեցություն. Ի կազմի Այս զարմանալի մրգի հայտնաբերվել է մեծ քանակությամբ եւ կենսաբանորեն ակտիվ նյութերի եւ բնական հորմոնալ, ունի երիտասարդացնող ազդեցություն է մարմինը.

Բնական «Դեղագիտություն» ավոկադո նվազեցնում է նման վտանգավոր հիվանդությունների, ինչպիսիք են սրտամկանի ինֆարկտի եւ օգնում է հաղթահարել սթրեսային իրավիճակներում: Avocados պարունակում են thiamin եւ riboflavin, որոնք այնքան անհրաժեշտ առողջության համար վահանաձեւ գեղձի, ինչպես նաեւ ուժը եղունգները եւ մետաքսանման մազերը. Մի հետք տարրեր (երկաթ, մագնեզիում, պղինձ եւ կալիում) են օգտակար ոսկորների եւ նյարդային համակարգի. Բովանդակությունը մեծ քանակությամբ կալիում թույլ է տալիս կարգավորել ջրի եւ աղ փոխանակում:

Սովորաբար օգտագործվում է կլինիկական սննդի մրգերի վերաբերում, այդ թվում ավոկադո. Ինչպես օգտակար է դա: Մրգային օգտագործվում են հիվանդությունների եւ մարսողական տրակտի ուղեկցվող նվազեցված ստամոքսի թթվայնությունը տարբեր տեսակի անեմիա, շաքարային դիաբետի, նյութափոխանակության խանգարումների, հիպերտոնիկ եւ բուժման atherosclerosis. Հաշվի առնելով, որ յուղոտ միս պտղից, գիտնականները Ֆրանսիայում վերջին դարում ստեղծեց մի դեղ բուժման pyorrhea, scleroderma, արթրիտ եւ էկզեմա.

Եւ ավոկադո. Ինչպես է այս օգտակար քնքշություն. Դարեր շարունակ, կանայք Հարավային Ամերիկայում երկարացնել երիտասարդությունը ներկայումս օգտագործում ավոկադո pulp, softening, խոնավեցնող եւ սնուցող ազդեցություն, ակտիվ նյութ մարմնի, թափանցող խորը մեջ մաշկի եւ մազերի, վերականգնել եւ ամրապնդել դրանք: Ավոկադո նավթ ունի յուրահատուկ հարեւանությամբ մարդու մաշկի ճարպեր. Nutrients նավթ ունի երիտասարդացնող ազդեցություն է մաշկի բոլոր տեսակների, արագ ներծծվում, թողնելով ոչ յուղոտ մնացորդային քանակների ձեր դեմքը.

Մնում է հստակեցվեն, հղում անելով ավոկադո, քան օգտակար ուժի այս մրգի դրսեւորվում է կոսմետիկայի. Փորձեք պատրաստել դիմակ, եւ դուք կարող եք տեսնել ինքներդ. Բաղադրատոմսը Օգտակար բնական դեմքի դիմակներ `ա պյուրե ավոկադո է ավելացնել մի քանի կաթիլներ էր ձիթապտղի յուղով եւ ձվի դեղնուց - արդյունք կգերազանցեն ձեր սպասումները: Եվ առավել հետաքրքիր է, որ պտուղ է ավոկադո նպաստում է արտադրությունը serotonin է մարդու մարմնի, «երջանկության հորմոնի»: Այնպես որ, ամեն անգամ, երբ դուք ձեռք բերել այս պտուղը, դուք ստանում եք մի կտոր երջանկության.