Ապուր կարտոֆիլով եւ լոլիկ: պարզ բաղադրատոմսեր

Թեթեւ ամառային ապուր կարտոֆիլով եւ լոլիկով եւ իդեալական է, այնպես էլ մեծահասակների եւ մանկական ցանկի մեջ. Իր կառուցվածքով կա մի շատ բանջարեղեն, այնպես որ, պարզվում է, ոչ միայն համեղ է, այլեւ օգտակար: Ժամանակակից Խոհարարություն, կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր համար այդ Ապուրներ: Ամենապարզ նրանցից ով է բնութագրել այսօրվա հոդվածում:

meatless տարբերակ

Ապուր կարտոֆիլով եւ լոլիկ կողմից պատրաստված ստորեւ նկարագրված տեխնոլոգիայով, չի պարունակում ոչ մի գրամ միս: Հետեւաբար, այն կարելի է անվանել բուսակերների. Եփել մի կերակուր, ստուգել նախապես, թե արդյոք կան ձեր խոհանոցում:

• 3 հասած խոշոր լոլիկ.
• 1.2 բաժակ ալյուր:
• 3 կարտոֆիլ.
• Քանի ճաշի գդալ բուսական յուղ.
• 100 գրամ ցանկացած վերամշակված պանիր.
• Սոխ լամպ:
• Ճաշի գդալ չոր պղպեղ:
• Աղ, խոտաբույսեր.

Նկարագրությունը գործընթացի

Այս պարզ ապուր լոլիկ եւ կարտոֆիլ են պատրաստում ընդամենը կես ժամ: Այս արագությունը բացակայության պատճառով միս, որը պահանջում է երկարաժամկետ ջերմային բուժում. Մի կաթսա լցնել երկու եւ կես լիտր ֆիլտրացված ջուր եւ ուղարկել այն ափսեի. Երբ մակերեսի փուչիկները հայտնվում առաջին, այն immersed նրբորեն լվանալ ցորենի վարսակաձավար եւ կտրել կարտոֆիլ: Այս ամենը եփում է նվազագույն կրակի տասը րոպե:

Այնուհետեւ, մի անոթ, որը պատրաստվում է թեթեւ բանջարեղենային ապուր կարտոֆիլով եւ լոլիկի, ուղարկելով պանիր. Հետո այն ամբողջովին լուծարված, ավելացվել դրան նախկինում browned սոխ եւ լոլիկ. Այս ամենը աղած, համեմված կարմիր պղպեղ, բերում է եռալ, եւ հեռացնել ջերմության. Պարզապես պետք է ծառայում, զարդարում է ապուր թակած սամիթ եւ թակած կանաչ սոխ.

Տարբերակ հավով

Այս ապուր կարտոֆիլով եւ լոլիկ եփում մսի արգանակ. Հետեւաբար, դա ավելի առողջարար է, քան նախորդ մարմնավորման: Նրա համը կախված է որակի բանջարեղեն. Հասած լոլիկ տալ գրանցվեք մի փոքր թթվայնությունը: A nedospevshie պտուղները դարձնել այն համտեսել ավելի հարուստ: Ինչպես պատրաստել այս ապուր Ձեզ անհրաժեշտ է:

• 300 գրամ հավի միս.
• 1.5 լիտր ջուր:
• Steam կարտոֆիլ.
• Իսկ միջին գազար.
• Քանի ճաշի գդալ բրինձ:
• Ցողուն պրասներ.
• 4-5 թարմ լոլիկ.
• Ճաշի գդալ բուսական յուղի.
• Աղ, համեմունքներ եւ կիտրոնի.

հաջորդականությունը գործողությունների

Հավի լվանում են սառը ջրով եւ ուղարկվել է ափսեի. Ինչպես արագ, քանի որ այն եռում, հեռացնել դրա neatly ձեւավորված փրփուր եւ Bates կրակի. Պատրաստել արգանակ կես ժամ: Ապա, դա խնամքով հանվում է հավի, եւ զտիչ ինքն հեղուկ եւ վերամշակված է ափսեի.

Ի ավարտվել թույլ աղած արգանակ մեղադրանք է առաջադրվել կտրտած կարտոֆիլ եւ եփել ընդամենը հինգ րոպե: Ապա կան նաեւ կդնի լվաց բրինձ եւ ակտիվացնել այն անմիջապես. Հակառակ դեպքում slipnetsya վարսակաձավար եւ settles է ներքեւում:

Մի առանձին տապակել Նյութի մանր թակած գազար. Ապա ավելացվել պուլվերիզեդ պրաս եւ թակած լոլիկ, որի հետ նախնական հեռացված մաշկի. Բուսական շոգեխաշել հինգ րոպե, չմոռանալով պարբերաբար խառնելով: Ապա հետ միասին թակած միս ուղարկվում է կաթսա հետ արգանակ եւ բերում է պատրաստակամությանը: Եփած եւ ներկա հավի ապուր լոլիկով եւ կարտոֆիլ լցվել bowls, շաղ տալ հետ թակած դեղաբույսերի եւ զարդարել կիտրոնով շերտ.