Անել ինքներդ աշնանային տրամադրություն, կամ 5 գաղտնիքները երջանկության

Դուրս պատուհանից, աշնանային եղանակին. Ես ուզում եմ ստանալ տակ տաք վերմակը, խմել տաք թեյ եւ լսելու է միօրինակ ռիթմի անձրեւի. Ապատիան, դեպրեսիան եւ Տխրություն - ի հիմնական հատկանիշները աշնանային տրամադրություն: Պատասխանել մի պարզ հարց: Որքան ժամանակ կարող եք զարգացնել այդ վիճակը. Մի չէր լինի, ավելի լավ է վերցնել եւ perezaprogrammirovat իրենք դրական եւ երկարատեւ երջանկության.

Առաջին բանը, որ պետք է արվի, որպեսզի բարձրացնել տրամադրությունը - ից վերահսկել իրենց հույզերի. Stop վիճել է ավելի քան մանրուքների հետ սիրելիների, վիրավորել, նետում բացասական cues եւ ժեստեր տրտունջը է երեխաների եւ բոլոր տեսակի ցույց տալ դժգոհությունը: Իմացեք, թե ինչպես է ազատվել զայրույթի ու հոռետեսության - այդ զգացմունքները եւ հատկանիշներն են դեստրուկտիվ ձեր հոգեբանական վիճակի, եւ, հետեւաբար, տրամադրությունից:

Tip Երկու փորձում է դուրս գալ խորքերը իր հոգու մի քիչ հումորով: Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու համար անհրաժեշտ է սուզվել մեջ ռեժիմ եւ թաղել ինքս դրան: Ժպտալ ավելի հաճախ, ծիծաղում ցանկացած իրավիճակում. Մնա լարված դրական, նույնիսկ եթե դուք չեք ցանկանում, որ այս. Կատակերգական եւ հեռուստահաղորդումներ, կարդալ կատակներ եւ հումորային էսքիզներ - կոտրվածքների են, մեղեդի է մի ալիքի լավ տրամադրությամբ.

Երրորդ, դա լավ է օգնել ձեզ վերալիցքավորել դրական է երկար ժամանակ հանդիպում հին ընկերների հետ. Ոչ է ասել, եւ որքան դժվար է աշխատել մի նոր թիմում, այլ պարզապես հիշում են անցյալը, որպեսզի հաճույք է ընդհանուր jokes, բաժակ թեյ ... Բամբասանքներ իր ընկերների հետ մի քիչ շաքար հետ ձեր սիրած թխվածք մի մեծ պատճառ է դուրս երկար Տխրություն: Ի վերջո, որ ընկերության իրական ընկերների, նույնիսկ առավել մռայլ աշնանային տրամադրություն միշտ բարձրանում:

Որ ցանկացած պահի կարող ենք մի կին: Իհարկե, գնումներ, պատրաստվում է սպա-սրահ, ծաղկեփնջերը ծաղիկների եւ շոկոլադ: Կատարել փոքր փոփոխություններ ձեր կյանքում. Փոխել վերմակ է ձեւակերպել, գնել մի փունջ աշնանային ծաղիկների, կատարել նոր hairstyle ... Խաղալ մի հետաքրքիր խաղ իր երեւակայության, իհարկե, անկում իր թաքցնելու զանգվածային extravaganza գաղափարների.

Եւ վերջին, հինգերորդ խորհուրդը - վերանայել իրենց տեսակետները կյանքի. Մեզանից յուրաքանչյուրը ունի ելեւէջներից, թեթեւ ու մութ օրեր: Նրանք պետք է ձեռնարկվեն է տրված, եւ ոչ թե կենտրոնանալ, թե ինչ է տեղի ունենում: Ձեր կյանքը ոչ այնքան հարթ: Թվում է, որ չկա lumen եւ միջոցով մշուշ գորշ ամպերի երբեք Peep արեւը. Հիշեք, «բոլորն էլ անցնի, անցնի, եւ դա է»:

Փորձեք է մոռանալ հոգսերից: Այն, ինչ նրանք են, նրանք կարող են տալ միայն ժամանակը. Թույլ մի տվեք, դեպրեսիա է քաշել ձեզ իրենց խաղը, չեն մտնում դերի զոհի հանգամանքների: Չեն ցավում ձեզ համար: Դա ավելի լավ է օգտվել մեր խորհրդատվության եւ սկսել է առաջին րոպեից հետո դրանք կարդալու եւ հասկանալու է գործել:

Մշակել, քանի որ որքան հնարավոր շարժումների եւ գործողությունների, շտապում վայելել նոր մթնոլորտը, չեն կանգնել դեռ. Դուք եւ միայն դուք պատասխանատու են ձեր աշխարհում, այնպես որ, ներկել այն բոլոր գույները գան տարվա աշնանը: Վերցրեք գիտություն է: աշնանը, - սա ոչ մի պատճառ է տխուր. Ձեր աշնանային տրամադրություն եւ ձեր զգացմունքները գտնվում են միայն ձեր ձեռքերում է եւ կախված չեն այն ժամանակ թ. Եւ արդյոք դուք ի վիճակի է ստանձնել նրանց, - սա մի հարց է, այլ պատմությունը. Լավ տրամադրություն!