Ինչպես սկսել առավոտ, թե ինչպես կարելի է փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը

Հազիվ թե առաջին ճառագայթները արեւի դիպավ գետնին, մեր հանգիստ քնել աշխարհը սկսում է արթնանալ քնից. Նա կանգնած շեմին նոր ձեռքբերումների: դեռեւս բավականին քիչ է, եւ այն razolyutsya մեղեդիներ ներկել, եւ մեր անխոնջ կյանքը: Եւ մինչդեռ նա պարուրեց խաղաղություն ու աննկարագրելի թարմությունը, որը գտնվում է միայն լուսաբացին: Ինչպես սկսել է առավոտյան. Մի թեթեւ ուժեղ պոռթկում քամու, նրբորեն treplyuschego սաղարթ, զգուշավոր, նույնիսկ տատանվում է երգող թռչունները դուրս պատուհանից եւ նուրբ բույր գալիք հաղթանակների եւ պարտությունների: «Come on, շեֆը. Այս աշխարհը չի կարող հաղթահարել առանց քեզ », - բղավում է տագնապը: Դե, բարեւ, նոր օր!

Որ առավոտ սկսվում է ինքներդ

Ինչպես սկսել ձեր առավոտ: Որքան հաճախ եք այդ հարցը: Ինչ եք կարծում, հազիվ թողնելով առասպելական աշխարհը երազանքների եւ դեռ basking հարմարավետ անկողնում. Ծրագրեր գալիք օրը կամ բարկացած պայմանավորված է մի բարձրաձայն Զարթուցիչ. Այսպիսով, դուք չեք ցանկանում հեռանալ ջերմ բարեհարմար բույն, բայց դեռ պետք է. Դուք պետք է գալ ինչ - որ նախաճաշից, քայլել Շունն ու նայում միջոցով լրահոսից, վերցնել երեխային մանկապարտեզ, իսկ հետո ... եւ ինքս աշխատել: Անշուշտ, մեզանից շատերը ապրում ձեր առավոտյան հենց այն, ինչ է, եւ այդպես կլինի նրանց օրը: Մեկը մյուսի հետեւից - նույն առարկաները, թեեւ մի նախագիծ: Բայց դա կարեւոր է հասկանալ, թե իրենք մեկ բան:, թե որտեղ պետք է սկսել ձեր առավոտ եւ կներկայացնի կյանքը. Ի վերջո, դա ճանապարհային կազմված այդ օրերին, րոպե, վայրկյան. Եւ հավատացեք ինձ, ոչ առավոտ սկսվում է սուրճի, որ առավոտ սկսվում ինքներդ!

Բարի լույս չի լինում:

«Ես չեմ արթնանում է առավոտյան, եւ մեծացել ...», - Mumbles չի քնում, գրասենյակային աշխատակցի հետ մի բաժակ սուրճ, scratching իր անլուծելի գանգուրներ: Ինչ սահմանում մեզ ռիթմը օրը, եւ ինչու են ոմանք ի առավոտյան նման ճախրել անհանգիստ butterfly, սակայն մյուսները հազիվ հաղթահարել իր նույն մարմնով. Ինչպես սկսել մի առավոտ մեկում, եւ ինչպես է հանդիպել իր ընկերոջ. Որն է տարբերությունը նրանց միջեւ, եւ դրանք: Եւ թե ինչպես պետք է ստանալ մեջ «աղանդ», որը կսովորեցնի, թե ինչպես վայելել կյանքը, եւ դարձնելու համար նոր օր, ամեն նոր օր.

Ով եք դուք, thank you բոլորի համար

Կարեւոր չէ, թե ինչ է ժամանակը, դուք սկսել առավոտյան, ժամը 3-ին, կամ մոտ է ընթրիքի, կարեւորն այն է, թե ինչպես եք բախվել: Մի շտապեք, որպեսզի ցատկել դուրս անկողնում եւ թափառել մեջ խոհանոցում առավոտյան բաժակ սուրճ, այն հույսով, որ դա կստիպի ձեզ լինել ավելի կենտրոնացած եւ աշխարհն ավելի լավը դարձնել: Է ստում դեռ 5 րոպե, դա շատ. Փակեք ձեր աչքերը, ձգվել քաղցր եւ լսել աշխարհի շուրջ նրանց. Լսում ես Շուրջ նրբորեն արթնանա մի նոր օր: հազիվ լսելի ticking ժամացույցը մոտ է քաղցր sniffs է սիրել մեկին, իսկ պատուհանը ապակու մաքրիչ մեթոդաբար shuffles ավելն. Երազում. Հանգույց իմ գլխին բոլոր այն բաները, որոնք գալիս են միտքը, բոլոր, որ դուք լսել եւ զգալ: Եւ յուրաքանչյուր բաղադրիչը ձեր կյանքի ասում, «Շնորհակալություն ձեզ»:

Ամեն առավոտ, - սա սկիզբն է կյանքի մի քիչ կարճ է, երկարությունը մի օր. Մեկը է միայն բացել ձեր աչքերը, եւ դուք կգտնեք ինքներդ այս անկանխատեսելի աշխարհում. Ինչ կլինի. Դա է ճանապարհը մենք ուզում նրան անել ինքներդ! Սակայն, որպեսզի այն լինի աջակցում մեզ պետք է սովորենք գնահատել այն, ինչ նա արդեն տվել է: Առանց դրա անհնար է երջանիկ լինել եւ ձգտում են լավագույն. Սովորեք լինել շնորհակալ, ինչ շրջապատում է ձեզ հիմա, եւ, առաջին հերթին, այն պատճառով, որ դուք այնտեղ. Այս հրաշալի աշխարհը հնարավորություն է տալիս Ձեզ եւս մեկ հնարավորություն է ապրելու մեկ այլ օր շրջապատված ընկերների հետ, սովորել նոր բան, փորձի նոր զգացմունքները extravaganza. Կարեւոր չէ, թե արդյոք դուք լաց լինել, կամ այժմ ծիծաղում, քանի որ սա լի կյանք զգացմունքների, ձգտումների, սխալների եւ հաղթանակների: Ով գիտի, թե որքան ավելի շատ նման հնարավորություններ, դուք կունենաք, եւ արդյոք նրանք կանեն: Քաղցր ժպիտը եւ ձգվել վերջին:

Լավ սովորություններ, որպեսզի կյանքը հաճելի

Մեզ բոլորիս համար երկար ժամանակ բաժանված «Արտույտների» եւ «Բուեր»: Որոշ մարդիկ իրենց ոտքերը, նախքան արեւը բարձրանում է, բայց մյուսները հազիվ արթուն ճաշի: Եւ որքան եք սկսել առավոտյան: Եթե ժամանակացույցը նաեւ որեւէ կերպ չի ուզում ընդունել այն փաստը, որ դուք մի գիշեր թռչուն, փորձում է դեռ կազմակերպել ձեր ժամանակացույցը, այնպես, որ դա եղել է, ինչպես հաճելի, որքան հնարավոր է. Փորձեք գնալ քնելու շուտ, իսկ ապա լուսաբացը չի բռնել հանկարծակիի բերել հանկարծ. Վերացնել Կեսգիշեր ֆիլմերը եւ գիրք չեն կարդում ուշ գիշեր: Annoying շատախոս Զարթուցիչ. Մոռանում են դրա մասին եւ օգտագործել Ձեր բջջային. Սահմանել ձեր սիրած մեղեդի կամ երգը:

Թողնել խոհանոցի սեղանին ի երեկոյան մի քանի շոկոլադների կամ այլ goodies. Քանի դեռ դուք կատարել սուրճ կամ եփել նախաճաշ, քաղցր շոկոլադ ակնթարթում վերջապես արթնանում: Ստացեք մեջ մի լավ սովորություն չեն կարող հետաձգել է առավոտյան. Կեղտոտ ճաշատեսակներ են խոհանոցում կամ կեղտոտել չի ավելացնի ոգեւորությունը: Եւ մի կոստյում է վերնաշապիկ է լավագույնս պատրաստվելու ի երեկոյան, սակայն առավոտյան դուք կարող ստել է մի քիչ ավելի երկար. Ինչն է այսօր առավոտյան մի կին սկսվում. Նախապատրաստման համար մի նոր օր, բերել ինձ հետ հեշտ լիցքավորման եւ սուրճի, բայց ոչ որոնման ցրված օբյեկտների կամ մաքրում խոհանոց: Խրախուսեք ձեր ընտանիքը պատվիրել:

Invigorating ցնցուղ եւ անուշահոտ սուրճ

Եթե Նորին մեծություն Morpheus դեռ sweetly կանչում իմ գիրկը, կոտրել դրանք արատավոր թեմա օգնում երաժշտություն: Մի բան unobtrusive եւ կենսուրախ, բայց հանգիստ - ի հարեւանները չեն պետք է ստանալ մինչեւ ձեզ. Մեզանից նրանք, ովքեր ունեն առավոտ սկսվում է լիցքավորման արագ եւ արթնանում լի էներգիայով ամբողջ օրը. Քանի որ շատ լավ գաղափար է ներառել այս հավելվածում Ձեր ամենօրյա առավոտյան բիզնեսի համար: Եվ դա լավ է, առողջության համար: Դուք կարող եք կատարել թեթեւ մարմնամարզություն «Բարգավաճ Հայաստան» կամ վազք: Սկզբում կարծես daunting խնդիր է, քանի որ առավոտ է, եւ ինքնին հեշտ չէ. Սակայն նման կանոն արագ կարգավորել ներքեւ կյանքում, եւ դուք կզգաք տարբերությունը արագ. Նշանակալիորեն աճել էներգիա, եւ դուք շուտով մոռանալ, թե ինչ է նշանակում լինել, որ առավոտյան «քներակ Teteria»: Հետո այդ նիստերը գնալ հեղեղի այն կատարելապես թարմացնել եւ զորացնել.

Վիճում նախաճաշից

Ինչպես սկսել է առավոտյան. Մի համեղ նախաճաշը. Բայց ով ասաց, որ դուք պետք է ուտել նախաճաշ, եւ ոչ ոք է կիսել. Մոռանալ դրա մասին. Նախաճաշ, իհարկե, անհրաժեշտ է, բայց դա նաեւ կարեւոր է դա անել ճիշտ. Եւ ինչպես, հուշել Ձեր անձնական ներքին ժամացույցը. Եթե դուք մի «բու» եւ ձեզ գտնել այն դժվար է առավոտյան, նախաճաշը պետք է լինի շատ հեշտ է, կամ այն չի կարող լինել ընդհանրապես: Ձեր մարմինը կսկսի լիարժեք գործել միայն մի քանի ժամ, դա չի անհրաժեշտ է ավելացնել լրացուցիչ բեռը է նրան: Դա ավելի լավ է վերցնել աշխատանքի մի համեղ եւ կազմակերպել ճաշ արդեն կա: Անել, քանի որ ձեր մարմինը պատմում է ձեզ, որ դա անհրաժեշտ չէ ստիպել կամ ստիպում է ձեզ:

Հիշեք, թե ինչպես եք ծախսում ձեր օրը, ամբողջովին կախված է ձեզանից, եւ թե ինչպես Դուք կարող եք հանդիպել ձեր առավոտ: Սսկել նոր օրը, որը տեղի ունեցավ հաճույքով եւ լավ տրամադրությամբ, միշտ տալ դրական լիցք է ամբողջ օրը. Կողմից ձեր առջեւ է էներգետիկ, երջանիկ եւ վստահ անձի միշտ պայթել բացել ցանկացած դուռ: