«Անանուն ալկոհոլիկների 12 քայլ» ծրագիրը. Առանձնահատկություններ, բնութագրեր, սկզբունքներ, արդյունավետություն

Ոգելից խմիչքից փրկություն կա: Իհարկե, այո, բայց այս ձեւը հաճախ շատ բարդ է թվում: Բռնության կորստի համար պետք է ճանապարհը բացել ճշմարիտ ինքնակառավարման մեջ, դադարեցնել ինքդ քեզ եւ փոխհատուցել ալկոհոլային մոռացության հետ կապված խնդիրներ: Խնդիրը պարզ չէ, բայց շատ հնարավոր է: Մյուս կողմից, կախված անձը ունի երկու ուղի `իջնել ստորին եւ ստորին, կամ գտնել ուժը եւ կոտրել արատավոր շրջանակը, նայելով կյանքի դեմքին եւ սկսում է իր ճանապարհը նորից: Այս նպատակների համար շատ լավն է «Անանուն ալկոհոլիկների 12 քայլերը» համակարգը:

Անանուն ալկոհոլիզմի պատմությունը

Այս համակարգը այսօր չի հայտնվել: Հին ժամանակներից մարդիկ ձգտում են հասարակության մեջ գտնել նույն հիվանդությամբ տառապողներին: Միասին, ավելի հեշտ է կրել բուժման բոլոր դժվարությունները, եւ ինքներդ տեղյակ լինել, որ մինի հասարակության մի մասն էլ ավելի հեշտ է, քան միայնակ եւ լքված լինելը: Եթե խոսենք «անանուն ալկոհոլի 12 քայլ» ծրագրի մասին, այն աշխատում է 63 տարի, եւ այդ ընթացքում ճանաչվել է որպես կախվածության դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ համակարգերից մեկը, որը կարող է տեսնել ոչ միայն Ռուսաստանում, այլեւ ողջ աշխարհում:

Ծրագրի հիմունքները

Ոչ միայն նարկոլոգիական կենտրոնների մասնագետները, այլեւ կախվածությունը տառապող մարդիկ հաստատում են, որ «անանուն ալկոհոլի 12 քայլերը» ամենաարդյունավետն է վնասակար սովորությունների դեմ պայքարում: Հաշվի առնելով այս խմբերով անցած մարդկանց թվաքանակը դժվար է, քանի որ նրանց ներկայությունը անանուն է: Այնուամենայնիվ, հիմնական արժեքը այն է, որ մարդը ոչ միայն անցնում է ֆիզիկական կախվածության վերացման ճանապարհով, այլեւ ապրում է խորը անձնական հոգեթերապիա, որի ընթացքում աշխարհը պետք է արմատապես փոխվի: Սա այն է, ինչը հնարավորություն է տալիս ձեռք բերել լիովին նոր կյանքի որակը: Շատ կարեւոր է հասկանալ եւ, որ ամենակարեւորն է, ընդունել:

Տեսական պլատֆորմը

Կախվածության բուժման բոլոր այլ ծրագրերի պես, «Անանուն ալկոհոլի 12 քայլերը» որոշակի հիմքեր ունի: Սա ներդաշնակ տեսություն է, որը հիմնված է հիվանդության բարդ, բիոպսիոոսկո-հոգեւոր մոդելի վրա: Այս բոլոր մոտեցումները չափազանց կարեւոր են, եւ նրանցից յուրաքանչյուրը իր բեռը կրում է: Անհանգստացնող անձը չի կարող հետագա գնալ, միայն այն ժամանակ, երբ հոգեբանները առողջ ապրելակերպի համար պայքարում են: Նրանք կարող են հենց այդ սթրեսային կետերը գտնել, այդ ցավալի պահերը, որոնք տատանումներ են, որոնք հանգեցնում են կախվածության: Գեստալտ թերապիան նման գործի հիմնական գործիքն է: Այն հիմնված է իր սկզբունքների վրա, կիսվում է անանուն ալկոհոլիկների զգացմունքներն ու զգացմունքները: «12 քայլ» ծրագիրը ներառում է հիմնական արժեքները, սեր եւ լավը, ինչպես նաեւ հավատը: Դա եղել է այն ամրոցները, որոնք օգնեցին մարդկանց գոյատեւել ցանկացած կյանքում, նախքան առաջին «ԱԱ» խումբը կազմակերպվեց: Նրանք ոչ մի նոր բան չեն հորինել, այլ պարզապես հիմնված են այն մարդկանց վրա, որոնք օգնում են մնալ եւ մնալ սթափ:

Հավատք եւ կրոն. Նույն հասկացություններն են նույնը:

Փաստորեն, ոչ, գուցե, դրա համար էլ անհամաձայնություն չկա աշխարհի մարդկանց, տարբեր հայացքների եւ հավատքների միջեւ: Բոլորն անանուն սպիրտ են: «12 քայլ» գիրքը, որը բացահայտում է այս մոտեցման բոլոր նրբությունները: Այստեղ հոգեւորության հասկացությունը շատ ավելի լայն է, քան յուրաքանչյուր կոնկրետ կրոն: Դրա համար հեշտ է ընկալվում կաթոլիկների, մուսուլմանների եւ աթեիստների կողմից: Չնայած այն հանգամանքին, որ այն կոչվում է հոգեւոր ուղղվածություն, այն չի կրում կոնկրետ կրոնական բովանդակություն: Եթե դա այդպես էր, ծրագիրը չէր լինի համընդհանուր նշանակություն: Այսինքն, Աստված «12 քայլերի» ծրագրում որոշակի բարձր ուժ է, որը յուրաքանչյուր մարդու ընկալման մեջ կլինի իր սեփականը: Սա ռեսուրսների աղբյուրն է, որի վրա նշված է հիվանդը: Եվ երբ նա կոչում է այն, Հիսուսը, Բուդդան, նախնիների ոգին կամ կոլեկտիվ գիտակցությունը, սա էական չէ, հիմնականը այն է, որ անձը իրեն աջակցություն զգա:

Ընտրության ազատություն

Սա ամենակարեւորն է, ինչն է տարբերությունը «Ալկոհոլի անանուն, 12 քայլ» ծրագրի միջեւ: Պացիենտների ցուցմունքները ցույց են տալիս, որ նրանք որոշել են միանալ այս կազմակերպության անդամների շարքին, քանի որ ոչ ոք ստիպված չէր որեւէ բան անել նրանց: Նրանք ազատ են հաճախում հանդիպումներին, թե ոչ: Ծրագիրը իսկապես համընդհանուր է, այն թողնում է յուրաքանչյուր վերջնական ընտրություն: Պարզապես տեղադրեք «ալկոհոլ» եւ «թմրամիջոց» բառերի տեղում ձեր խնդրի անունը եւ ստացեք պատրաստի լուծում:

Ակտիվ հիվանդի դիրքորոշում

Սա բացարձակապես անհրաժեշտ պայման է: Միայն յուրաքանչյուր քայլով խորապես անցնելով, կարելի է հասնել լավ արդյունքների: Ցանկացած խնդիր կարող է լուծվել նման վերապատրաստման միջոցով, այդ պատճառով անանուն ալկոհոլիկների խումբը «12 քայլ» ամենալավ օգնականն է: Սա հստակ եւ լավ կառուցված մոդել է, որը նկարագրում է գործողությունների ծրագիր, որը ներառում է իր գործունեությունը ներսում եւ դրսում: Այսինքն, աշխատանքն իրականացվում է թե 'ներսում, թե' հասարակության մեջ: Դա շատ լավ օգնում է վերափոխել մարդուն, հեռանալ անպտուղ իմաստությունից: Անհրաժեշտ է ոչ միայն մտածել, այլեւ սկսել: The տեսությունը շատ օգտակար է, բայց դուք երբեք չեք սովորում լողալ, կարդալ գիրքը լող տեխնիկայի կողմից բռունցքով: Անհնար է նաեւ օգնել ձեզ, պարզապես ուսումնասիրելով «12 քայլերի» բովանդակությունը:

Կարճ ալգորիթմ կամ ինչ պետք է անեք

Իրականում, ամեն ինչ ինտուիտիվորեն պարզ է եւ հասկանալի, դրանով իսկ այն է, որ «Անանուն ալկոհոլի 12 քայլերը» համընդհանուր է դառնում: Կարծիքներ են հայտնվում, որ նույնիսկ առանց միջնակարգ կրթության մարդը կարող է արագ նավարկվել եւ սկսել աշխատանքը ոչ պակաս հաջողությամբ, քան, օրինակ, բարձրագույն կրթությամբ հոգեբան: Ծրագիրը դիտեք որպես գործառնական ալգորիթմ, որն օգնում է շտկել անձը եւ փոխել դրա որակը:

Առաջին եւ ամենայն հավանականությամբ, խնդիրը ճանաչելը: Սա հսկայական եւ ամենադժվար քայլն է: Ոչ մի օր, բայց բոլորի համար իմ խռովությունը խոստովանեմ ալկոհոլիզմի առաջ: Այս քայլը շատ նորեկների դիմադրություն է առաջացնում, եւ միայն այն ժամանակ, երբ ժամանակը անցնում է, սկսում են հասկանալ դրա արժեքը:

Այնուհետեւ կա ելքի որոնում: Սա երկրորդ քայլն է, որը պետք է համոզվի, որ միայն ուժեղ ուժը կարող է առողջություն վերադարձնել ձեզ:

Երրորդ քայլը կրկին դատավարություն է, որոշում: Եվ դա իրականացվում է պարզ եւ բարդ թեզի հիման վրա. Ես կյանք եմ նվիրում Աստծուն, քանի որ հասկանում եմ դա: Եվ այս փուլում աղոթքները շատ օգտակար են: Առավոտյան հիվանդը հարցնում է, որ Աստծո ուժը սթափ մնա, իսկ երեկոյան շնորհակալություն է հայտնել տվյալ օրվա համար: Սա միաժամանակ ճանաչում է ավելի բարձր ուժի, ավելի մեծ եւ ուժեղ լինելու, քան այն, եւ այն մասին, թե ինչն է ձեզ հետաքրքրում:

Հետագա գործնական դասերը սկսվում են, դա ինքնակառավարման վերլուծություն է: Չորրորդ քայլը ձեր կյանքը բարոյական տեսանկյունից գնահատելն է: Խմբային դասընթացները օգնում են ալկոհոլային, ով ինքն իրեն տեսնում է միայն վատ, գտնել իր անձի մեջ եւ գտնել լավ հատկություններ: Այսպիսով, հոգին վերականգնվում է, կարծես մարդը վերադարձավ իր լքված տանը եւ աստիճանաբար սկսում է կատարել մեծ վերանորոգում:

Հինգերորդ քայլը խոստովանություն է, որը ճանաչում է ձեր սխալների ճշմարիտ բնույթը Աստծո եւ ժողովրդի առջեւ: Սա մաքրում է: Անհրաժեշտ է անցնել անցյալի հետ: Ստեղծել սեփական թերությունները եւ առողջ սոցիալական կապեր հաստատել:

Վեցերորդ քայլն այն է, որ պատրաստ լինեն ինքն իրեն բոլոր բացթողումներից ազատվելու համար: Սա հենց ինքն աճի ձեւն է, ճանաչումը, որ ալկոհոլիզմի ամբողջ եղանակը փոխհատուցում է նրանց ցածր ինքնագնահատականը: Խմբի հիվանդը հասկանում է, որ դուք պարզապես պետք է սիրեք ինքներդ ձեզ, եւ որ նա որեւէ մեկին ոչ մի պարտք չունի: Այս դեպքում յուրաքանչյուր հիվանդ պետք է խոստովանի, որ նա գործել է այնքան ժամանակ, որքան խթանող երեխա:

Յոթերորդ քայլը խոնարհություն է: Հիվանդը ավելի մեծ ուժ է պահանջում, որպեսզի կարողանա ուղղել իր թերությունները: Անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչպես խոնարհաբար պատմել ձեր կյանքի ամենադժվար եւ տհաճ պահերը այլ մարդկանց: Սա եւս մեկ աղյուս է, որը հեշտ չէ պառկել:

Ութերորդ քայլը, այժմ հիվանդը պատրաստ է վերադառնալ հասարակությանը, իր հին կապերով, որոնք նրա համար կարեւոր են: Միեւնույն ժամանակ, խնդիրը կրկին դժվար է `մարդկանց ցանկը դարձնել չարիք: Այս փուլում խմբի անդամները լի են բարեփոխումներ կատարելու ցանկությամբ:

Իններորդ քայլը սովորական հասարակությանը վերադառնալու աշխատանքների շարունակությունն է: Ալկոհոլային խմիչքը անձամբ հատուցում է բոլոր այն մարդկանց, ում ցանկը կատարվել է նախորդ քայլում:

Տասներորդ քայլին խմբի անդամները շարունակում են իրենց ինքնաքննությունը եւ անմիջապես ընդունում են իրենց սխալները, եթե նրանք ընդունեն դրանք:

11-րդ քայլը աղոթքի եւ խորհրդածության միջոցով մոտենալու Աստծուն ցանկությունն է:

Վերջապես, վերջնական քայլը, որը կարող է անորոշ ժամանակով անցնել, փորձի փոխանցումն է, օգնելով այլ ալկոհոլիկներին:

Աշխատել թմրամոլների հետ Սանկտ Պետերբուրգում

Այս կազմակերպությունը տարիներ շարունակ անընդմեջ գործում է, առաջին կենտրոնը ստեղծվել է 14 տարի առաջ: Այսօր Ռուսաստանի բոլոր խոշոր քաղաքներում կան մասնաճյուղեր: Որպես հիմնական մեթոդաբանություն, օգտագործվում է «Անանուն ալկոհոլի 12 քայլեր» ծրագիրը: Սանկտ Պետերբուրգում շատերը գիտեն այս կազմակերպությունը եւ վստահում են իր փորձագետների հեղինակությանը, քանի որ արդյունքները իսկապես շշմեցնող են: Այս պարագայում ալկոհոլային խմբերին հանդիպումները միայն մեծ աշխատանքների մի մասն են:

Կենտրոնների մասնագետները հաշվի են առնում յուրաքանչյուր հաճախորդի անհատական հատկանիշները, եւ ավելին, նրանք իրականացնում են եւս մեկ կարեւոր առաքելություն, օգնելու հարազատներին հաղթահարել համակենտրոնացումը: Կենտրոնի հիվանդների եւ նրանց հարազատների համար անցկացվում են տարբեր գործողություններ, ընտանեկան կրթություն, իրավաբանական դասախոսություններ, բժշկական հիգիենայի դասախոսություններ: Կենտրոնի մասնագետները մասնագետների կողմից ներկայացված բոլոր առաջարկություններն իրականացնելիս ապահովում են բոլոր տեսակի կախվածությունից ազատվելու լիարժեք երաշխիք:

Ինչ է տեղի ունենում դասարանում:

Անանուն խմիչքների ընկերության «12 քայլերը» մի տեսակ համայնք է, որը միավորված է միակ նպատակին `դադարեցնել դեգրադացնելն ու կորցնելը եւ նորմալ կյանք սկսել: Շատ կարեւոր է, որ դասարանում դասախոսներ լինեն ոչ միայն բժիշկներ, պրոֆեսորներ եւ հոգեբաններ, այլեւ անհասկանալի դասախոսություններ, բայց նույն մարդիկ, ինչպես նոր կրոնափոխ ալկոհոլը: Շատ հաճախ կարող եք լսել այն արտահայտությունը, որ միայն նրանք, ովքեր ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների համար խառնաշփոթ են զգում, կարող են հասկանալ կախյալ անձին: Այստեղ, խմբի մեջ, տեղի է ունենում: Նույն պատմությամբ բոլոր մարդիկ հավաքվում են այստեղ: Բոլորի պատճառները տարբեր են, անկումը միշտ նույնն է: Ոչ ոք չի խաբում կամ փորձում է վերանորոգել, ամեն ինչ ամբողջովին կամավոր է: Հատկանշական է, որ առաջնորդներ եւ կազմակերպիչներ, հիմնադիրներ չկան: Յուրաքանչյուր դաս կարելի է անցկացնել տարբեր մարդկանց կողմից:

Սա ստիպում է համակարգը ավելի ճկուն: Այո, կան մարդիկ, ովքեր ցանկանում են առաջին դասից հեռանալ: Սակայն բոլորի այս որոշումը, ստիպված հոսպիտալացումն ու բուժումը, նույնպես չի գործի, եթե մարդը չի ցանկանում իր կյանքը փոխելու նպատակ ունենալ: Զարմանալիորեն, դասարանում բոլորը, փաստորեն, կրկնում են նախորդ եւ հաջորդ խոսողի պատմությունը: Շատ արժեքավոր է, որ մի քանի տարի է, ինչ անխոհեմ մարդիկ ընդունում են. «Ես ալկոհոլ եմ»: Սա օգնում է նորեկներին հեռացնել արգելքը եւ ճանաչել իրենց խնդիրը: Այստեղից սկսվում է հետագա բուժումը:

Եկեք ամփոփենք արդյունքները

«12 քայլ» ծրագիրը կախվածության վերականգնման լավագույն մեթոդներից մեկն է: Կան ակտիվներ, որոնք հավաքում են խումբը եւ դուրս են գալիս քաղաքից դուրս, ֆերմայում կամ պարզապես լեռներում, որտեղ կարելի է վրաններում ապրել: Թարմ օդը, ֆիզիկական աշխատանքը եւ նախկին միջավայրից բաժանումը սովորական հանդիպումների հետ միասին լավ արդյունքներ են տալիս: Մնում է միայն սովորական ռիթմի վերադառնալու խնդիրը `խուսափելու հին սովորություններին վերադառնալու գայթակղությունից: